Гэрлэх нь таны амьдралын хамгийн сэтгэл хөдөлгөм зүйл байж магадгүй юм. Энэ бол хайр, бэлтгэл, өөрчлөлт, шинэ зүйл, зээлсэн зүйл, цэнхэр өнгөтэй байх үе юм. Энэ бол аз жаргалтай төгсгөл, шинэ эхлэлтэй хайрын түүх юм.
Гэрлэхдээ та шинэ улирал, танил бус улирал, маш их өөрчлөлт, тодорхойгүй байдлыг авчрах улирал, шийдвэртээ эргэлзэх, өөртөө эргэлзэх, зөв шийдвэр гаргасан эсэхээ гайхах; Та хүйтэн хөлтэй байж магадгүй, тэр ч байтугай алчуураа хаяад тамхинаас гарахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь таны гэрлэх гэсэн хүлээлт бодит байдалтай нийцэхгүй байх үед тохиолддог. Гэхдээ энэ бол зүгээр, хэрэв та амьдралдаа хэзээ ч байгаагүй газар байгаа болохоор ийм мэдрэмж төрөх нь хэвийн зүйл бөгөөд энэ газарт байх нь аймшигтай байж магадгүй юм.
Гэхдээ та шинэ улирал, шинэ эхлэл, шинэ амьдралаа эхлүүлэхдээ үргэлж санаж байх ёстой мэргэн ухааны сувдыг хуваалцахыг хүсч байна.
- Нөхөртөө татагдсан зүйлээ үргэлж санаж, анхны болзоогоо санаж, анх уулзаж байхдаа мэдэрч байсан мэдрэмжүүдээ санаж, анхны болзсоныхоо дараа таны толгойд эргэлдэж байсан бодлуудыг санаж, тэр ч байтугай инээмсэглэж байсан зүйлсийг санаж байгаарай. өрөөнд байхгүй байна.
- Бие биенээ болон харилцааг үл тоомсорлож, ажилдаа хэт их автах хэрэггүй.Гэрлэлт нь хөдөлмөр шаарддаг тул бат бөх, тогтвортой гэрлэлтийг бий болгохын тулд шаардлагатай ажлыг хийх ёстой.
- Гэрлэлт нь цаг хугацаа, анхаарал шаарддаг гэдгийг үргэлж санаарай. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол энэ нь үхэх болно; гэхдээ хэрэв та үүнийг арчилж тордох юм бол энэ нь өдөр ирэх тусам улам бүр хүчтэй болж, улам хүчтэй болно.
- Гэрлэхдээ өөрийгөө болон өөрийн гэсэн мэдрэмжийг бүү алдаарай. Та бүх зүйлийг хамтдаа хийх шаардлагагүй. Хобби, сонирхол тусдаа байх нь эрүүл.
- Үргэлж чанартай цагийг бие биентэйгээ өнгөрөөж, бие биендээ цаг гаргахын тулд хүчин чармайлт гаргаж, яагаад болохгүй гэж шалтаг бүү хэл.
- Хамтдаа хийж чадах зүйлээ тодорхойлж, хийх цагийг төлөвлөж, бие биенээ тоох хэрэггүй. Хамтдаа хийх нь таны гэрлэлтийг бэхжүүлэх болно.
- Тэврэхээ үргэлж санаарай. Бие махбодид хүрэх нь харилцаанд чухал үүрэгтэй бөгөөд энэ нь хайрыг бий болгож, сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таныг болон хань ижилийг тань хүссэн мэт санагдуулж, тайвшруулж, тав тухтай байлгаж, тайтгаруулж, бие биетэйгээ холбоотой болохыг мэдрүүлдэг. Таны хань ижилд хэрэгтэй бүх зүйл танд хүрэх үе байх болно.
- Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийг бие биедээ илэрхийлж, ойлгомжтой харилцаарай. Таны хань таны бодож, мэдэрч буй зүйлийг автоматаар мэднэ гэж бүү бодоорой.
- Итгэл найдвар, мөрөөдлийнхөө талаар ярьж, хуваалцаарай. Энэ нь таныг бие биетэйгээ илүү гүнзгий харилцаа холбоог бий болгож, бие биенээ илүү сайн ойлгож, ойлгох үүд хаалгыг нээж, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хамтран ажиллах урам зоригийг өгдөг.
- Буулт хийхэд бэлэн бай. Харилцааны амжилтанд буулт хийх нь маш чухал юм. Зарим зүйл тэмцэх, маргах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, та үргэлж зөв байх албагүй, зарим зүйлийг зүгээр л орхих хэрэгтэй. Өөрөөсөө асуугаарай, харилцаагаа таслах нь үнэ цэнэтэй юу?
- Үргэлж уян хатан байх; харилцаа холбоо бүрт өөрчлөлт гардаг. Үргэлж өөрийнхөөрөө байж чадахгүй, бүх зүйл төлөвлөсний дагуу эсвэл таны хүссэнээр явахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
- Бие биенээ сонсох цаг гарга. Сонсох нь таныг хайрлаж, ойлгож байгаагаа мэдэрдэг. Ральф Николс хэлэхдээ “Хүний хэрэгцээний хамгийн үндсэн зүйл бол ойлгох, ойлгох хэрэгцээ юм. Хүмүүсийг ойлгох хамгийн сайн арга бол тэднийг сонсох явдал юм. ”
- Мөргөлдөөнийг хэрхэн зохицуулж сурах. Та хэзээ ч шийдэж чадахгүй байгаа зарим зөрчилдөөн байдаг, гэхдээ та тохирсон шийдлүүдийг гаргаж, буулт хийж, санал зөрөлдөхийг зөвшөөрч, орхиж байж үүнийг зохицуулж сурах боломжтой.
- Бие биедээ үргэлж үнэнч бай. Шударга байдал нь харилцаа холбоог бий болгох чухал үндэс суурь бөгөөд эрүүл, бат бөх харилцаатай байх гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
- Тодорхой байх шаардлагатай, ойлгохгүй байгаа үед бие биенээсээ тусламж хүсэхээс бүү ай. Энэ нь таныг сул дорой болгодоггүй, харин би өөрийгөө даруу болгож, бардамнал, эго байдлаа хойш тавьж, хань ижилээсээ тусламж хүсэхэд бэлэн байна гэж хэлдэг.
- Асуудал үүсч байхад асуудлыг шийдэж, хивсний дор юм шүүрдэж, тохиолдоогүй эсвэл хамаагүй юм шиг аашилж болохгүй. Таны шийддэггүй аливаа асуудал томорч, хүчирхэгжиж, "өрөөний заан" болдог. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол асуудал арилна гэж бүү бодоорой.
- Битгий ууртай орондоо ор. Орондоо унтах нь хуваагдал үүсгэдэг, та уурлах болно, энэ нь таны нойронд нөлөөлж, сэтгэл санааны болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
- Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ бие биенийхээ талаар сөрөг зүйл ярих хэрэггүй; Та эхнэр / нөхрөө уучилж, нүүж очсоны дараа таны гэр бүл, найз нөхөд галзуурсан хэвээр байх бөгөөд өршөөл тэдэнд амаргүй байх болно. Илүү олон хүн харилцаанаасаа холдох тусам харилцаа сайжирна.
- Нөхцөлгүйгээр хайрлаж, намайг уучлаарай гэж үргэлж хэлдэг.
- Яагаад "Би тэгдэг" гэж хэлснээ үргэлж санаж яваарай.