Гэрлэхдээ хэрхэн илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох вэ

Зохиолч: Louise Ward
Бий Болгох Өдөр: 7 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
Хэрхэн жирэмслэхгүйгээр хийх вэ?
Бичлэг: Хэрхэн жирэмслэхгүйгээр хийх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

Таны гэрлэлтэнд бэлгийн харьцаа дутагдаж байна уу?

Хүн бүр амьдралдаа нэг эсвэл хоёр удаа тэнд байсан. Гэхдээ гэрлэхдээ илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох, дутуу бэлгийн амьдралдаа дурлах хүсэл тэмүүллийг дахин сэргээх бодит арга зам, зөвлөмжүүд байдаг.

Гэрлэлтийн үеэр бэлгийн харьцааг сайжруулах найдвараа бүү орхи. Хэрэв та "Гэрлэхдээ яаж илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох вэ?" Гэсэн асуултыг байнга тавьдаг. Дараа нь тодорхой түвшний тав тухыг бий болгох, зугаацах, хуудасны хоорондох хэв маягаа сэгсрэхийн тулд чин сэтгэлээсээ хүчин чармайлт гаргах нь урт замыг туулж чадна.

Гэрлэхдээ илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох нь тийм ч хэцүү ажил биш юм.

Бэлгийн харьцаа, бие махбодийн дотно харилцаа нь аяндаа бий болдог; Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь тодорхой хэмжээгээр очоо алдаж магадгүй ч алга болохгүй. Гэрлэхдээ бэлгийн харьцааг илүү сайн болгохын тулд хамтрагчтайгаа хуваалцаж байсан хүсэл тэмүүллээ дахин нээхийн тулд ажиллахад л хангалттай.


Эрүүл бэлгийн амьдралын ач холбогдол

Секс бол хүний ​​хэрэгцээ юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн үйл ажиллагааны хэрэгцээ эсвэл хөгжилтэй байдлын тухай биш юм. Секс бол бие, сэтгэл эрүүл байхтай холбоотой. Дур болгон дурлалын даавар гэгддэг окситоцин ялгаруулдаг. Энэхүү даавар нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулж, унтах чанарыг сайжруулдаг.

Түүнчлэн секс нь дотно харьцааг сайжруулж, тэврэх, тэврэх зэрэг үйл ажиллагааг дэмждэг бөгөөд энэ нь таныг түнштэйгээ илүү дотно санагдуулах болно. Бэлгийн харьцааг танд болон таны хамтрагчид илүү сайн болгох сексийн зөвлөмжүүд нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Гэрлэлтийн хувьд секс яагаад чухал байдаг


Секс бол аз жаргалтай, эрүүл гэрлэлтийн цорын ганц хүчин зүйл биш байж болох ч энэ нь тодорхой үнэ цэнийг агуулдаг. Сексийг сайн гэрлэлтийн чухал хэсэг гэж үздэг зарим шалтгааныг энд дурдав.

  • Бие махбодийн болон сэтгэл санааны дотно байдал хоорондоо холбоотой байдаг
  • Бие махбодийн дотно харилцаа нь түншүүдийн хооронд итгэлцлийг бий болгоход тусалдаг
  • Секс нь хамтрагчдын хоорондын холбоог гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг
  • Секс нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хосуудын харилцааг илүү сайн болгох болно.
  • Секс нь стрессийг бууруулахад тусалдаг. Стресс бол хосуудын хоорондох хэрүүл маргаан, тэмцлийн нийтлэг шалтгаан болдог.
  • Секс нь харилцаа холбоог сайжруулахад тусалдаг
  • Бэлгийн харьцаанд орох нь маш сайн дасгал бөгөөд бие бялдраа чийрэгжүүлэхэд тусалдаг
  • Секс нь хосуудын аз жаргалтай амьдралыг тэмдэглэхэд тусалдаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хэрхэн илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох тухай 20 зөвлөгөө


Сексийн эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тус, аз жаргалтай, эрүүл гэрлэлтийн ач холбогдлын талаар та одоо мэдэж байгаа болохоор бэлгийн харьцааг хэрхэн сайжруулах талаар бодох цаг болжээ.

Магадгүй та болон таны хань сексийн хувьд замын түгжрэлд орсон байж магадгүй, эсвэл унтлагын өрөөндөө амтлагч оруулахыг хүсч магадгүй. Аль ч тохиолдолд бэлгийн амьдралыг илүү сайн болгохын тулд эдгээр 20 секс зөвлөгөө танд тусалж чадна.

Эрчүүдэд илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох 10 зөвлөгөө

Эдгээр зөвлөмжүүдийн ихэнх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тустай байдаг бол эдгээр 10 секс зөвлөгөө нь эрчүүдэд түнштэйгээ илүү сайн бэлгийн харьцаанд ороход тусалж чадна.

1. Тэднийг хэрхэн асаахаа хэлээрэй

Эрчүүд түншээ хэрхэн асаахаа мэддэг байж магадгүй ч тэдний түнш тэдний хувьд ямар заль мэх хийдэгийг мэддэггүй байх магадлал өндөр байдаг.

Хамтрагчаа асаах нь сексийг илүү сайн болгох эхний алхам юм. Түнштэйгээ ярилцаж, танд юу таалагдаж, юу таныг асааж байгааг хэлээрэй. Энэ нь тэдний ажлыг хөнгөвчлөхөөс гадна сексээс таашаал авахад тусалдаг.

2. Гэрийн ажлуудаа урьдчилсан тоглоом болгох

Ихэнхдээ хүмүүс эрчүүдийг романтик биш гэж боддог. Гэсэн хэдий ч та түншдээ үнэхээр романтик, сайхан зүйл хийснээр аливаа зүйлийг амтлах боломжтой болно.

Эмэгтэйчүүд гэр бүлийнхээ ажилд туслах юм бол эрэгтэй түншүүдтэйгээ секс хийх нь илүү тааламжтай байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл та ямар ч секси болгож, аяга таваг угаах боломжтой. Хэрэв та гэрлэлтээ хэрхэн илүү сайн бэлгийн харьцаанд оруулах вэ гэж бодож байвал энэ боломжийг хамгийн сайн ашиглаарай.

Холбоотой уншлага: Урьдчилан тоглох 6 санаа нь таны сексийн амьдралыг тодотгож өгөх болно

3. Нэвтрэх сексийн талаар санаа зовох хэрэггүй

Эрчүүд ихэвчлэн нэвтрэн орох сексийн талаар маш их санаа зовдог бөгөөд зарим шинжээчид өөрсдийгөө маш их стресстүүлж, бэлгийн харьцаанд орохоо больдог гэж ярьдаг.

Үүнд маш их санаа зовохгүй байхыг хичээгээрэй. Та аман секс болон өөрт болон хамтрагчдаа таалагдах бусад зүйлд дуртай байж болно. Хэрэв та энэ талаар стресстэхгүй бол энэ нь хамгийн сайн аргаар тохиолдох магадлалтай.

4. Хоолны дэглэмээ шалгаарай

Таны идэж буй зүйл таны бэлгийн дур хүслийг сайжруулж, орондоо хэрхэн тоглоход нөлөөлдөг. Хоолны дэглэмээ шалгаж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, бэлгийн дур хүслээ нэмэгдүүлэх хоол хүнс оруулах нь илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох хамгийн чухал зөвлөгөөний нэг юм. Уураг, антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

5. Хувцсаа тайлах гэж цаг заваа гарга

Таны хамтрагч таныг хувцас тайлах үйл явцад дуртай байж магадгүй бөгөөд энэ нь хоёуланд нь бэлгийн туршлагыг нэмэгдүүлэх болно. Илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох нэг арга бол тачаангуй боловч хувцас тайлах явцдаа удаан байх явдал юм. Энэ нь илүү окситоцин ялгаруулж, хуудасны хооронд илүү их хүсэл тэмүүлэлд хүргэж болзошгүй юм.

6. Үүнийг хамгийн сүүлд хий

Олон хүмүүс секс хэр удаан байх ёстойг мэддэггүй бөгөөд түншүүд нь тэднээс бодит бус хүлээлттэй байдаг гэж боддог.

Судалгаанаас үзэхэд бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 7-14 минутын хооронд байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг ийм удаан байлгах юм бол энэ нь танд болон таны хамтрагчийн хувьд хамгийн таатай байх болно.

7. Хамтдаа порно үзэх

Олон нийтийн итгэл үнэмшил, буруу ойлголт бол эмэгтэйчүүд порно үзэх дургүй байдаг.

Хэрэв та гетеросексуал гэрлэсэн бол энэ буруу ойлголтыг орхиж, хамтрагчтайгаа порно үзэх нь үнэхээр сайхан байх болно. Энэ нь тэдэнд тантай бэлгийн харьцаанд ороход илүү тухтай байх магадлалтай бөгөөд та хоёулаа унтлагын өрөөнд юу хийхийг хүсч байгаагаа олж мэдэх боломжтой.

8. Амьсгалаа хянах

Тэд таныг спортоор хичээллэхэд тэдний зааж буй хамгийн чухал зүйл бол амьсгалаа хянах явдал юм. Амьсгалах нь илүү сайн бэлгийн харилцааны аргуудын нэг юм. Энэ нь таныг орондоо удаан хэвтэхэд тусалдаг бөгөөд тэсвэр тэвчээрийг хадгалахад тусалдаг.

9. Гэрлээ асаана уу

Эрчүүд харааны чадвартай гэж сонссон уу?

Хэрэв та хадны дор амьдарч байгаагүй л бол судалгаагаар ихэнх эрчүүд харааны амьтад болохыг олж тогтоосон гэдгийг би мэдэж байна. (Зарим эмэгтэйчүүд бас харааны чадвартай байдгийг би мэднэ!).

Ийм учраас сексийн үед гэрлээ асаах нь мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх болно.

10. Дотно харилцааг нэмэгдүүлэх

Бие махбодийн дотно харьцаа нэмэгдэх нь сэтгэл санааны дотно байдалтай шууд холбоотой. Ханьдаа хангалттай хугацаа өгч, тэдэнтэй ярилцаж, болзоонд гаргаж, хайр дурлалын харилцааг үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь таны бэлгийн амьдралд ч тусгалаа өгөх бололтой. Хэрэв та бэлгийн харьцааг хэрхэн сайжруулах талаар бодож байгаа бол дотно харилцаанд анхаарлаа хандуулах нь хамгийн чухал алхамуудын нэг юм.

Эмэгтэйчүүдэд илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох 10 зөвлөгөө

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн харьцааны явц өөр байж болно. Эмэгтэйчүүдэд сексийг илүү тааламжтай, илүү сайхан болгоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Илүү олон удаа бэлгийн харьцаанд орох

Сексийг нэн тэргүүнд тавихад хэд хэдэн зүйл тохиолддог.

Эхнийх нь тэр бэлгийн харьцаанд орох тусам хүсэх болно. Хоёрдугаарт, энэ нь улам сайжирч байх ёстой.

Секс бол бие махбодийн үйл ажиллагаа юм. Бусад биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил та илүү сайн болохын тулд дасгал хийх хэрэгтэй.

Гэрлэлтийн сексийг сайжруулахын тулд та үүнийг санаатайгаар хийх ёстой. Энэ бол илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох хамгийн хүчирхэг зөвлөмжүүдийн нэг юм.

Ингэж чадвал таны хамтрагч таны биеийг илүү ихээр таньж мэдэх болно, мөн та хамтрагчийнхаа биеийг мэдэж эхэлнэ. Бие биенийхээ бие махбодыг хэрхэн жолоодож, дур тавилтын ирмэг дээр бие биенээ хэрхэн түлхэхийг мэддэг болсны дараа секс гайхалтай болно.

2. Нээлттэй ярьж, үр дүнтэй сексийн яриа өрнүүл

Бэлгийн амьдралынхаа талаар нээлттэй, шударгаар ярилцах нь маш чухал юм. Энэ бол илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох хамгийн энгийн зөвлөгөөний нэг юм.

Секс нь ямар ч харилцаанд сайжирдаг, гэхдээ хоёулаа ичихгүйгээр өөрсдийн хэрэгцээгээ илэрхийлэх хэрэгтэй. Хэрэгцээний талаар дуугарах нь бэлгийн харьцааг сайжруулах, аз жаргалтай харилцааг бий болгох гол зөвлөмжүүдийн нэг юм.

3. Гайхамшигтай харагдах, амтлахын тулд чадах бүхнээ хий

Эмэгтэйчүүд аман сексийг таашаадаг гэдгээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч муухай үнэр, амт, халдвар гэх мэт зарим хүчин зүйлүүд нь танд болон таны хамтрагчид тааламжгүй болгодог. Хамтрагчдаа сайхан харагдахын тулд, бас сайхан амттай байхыг хичээгээрэй. Дараа нь тэд үүнийг эдлэх үед та илүү тохь тухтай байх болно, бас таашаал авах болно!

4. Сонсох

Эрчүүдэд бас дуртай зүйлүүд байдаг бөгөөд тэднийг сонсох нь таны асуудлын талыг шийдэж чаддаг. Хэрэв та орондоо хэрхэн илүү сайн ажиллах вэ гэж бодож байвал хариулт нь хамтрагчтайгаа холбоотой байдаг. Тэд юу хийх дуртай, тэдэнд юу хийх дуртайгаа сонсоорой. Энэ нь тэдэнд хуудасны хооронд илүү их хайртай, үнэлэгддэг болохыг мэдрэхэд тусална.

5. Сэтгэл санааг бий болгох

Сайхан хөгжим, сайхан үнэртэй лаа, бүдэг гэрэл-бүгд дотно сайхан шөнө хашгирна! Сэтгэл хөдлөлийг бий болгоод, түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд орохдоо өөртөө илүү итгэлтэй, хайртай, хүсэл тэмүүлэлтэй байгаагаа хараарай. Та хоёулаа үүнд хамрагдах үед ямар нэг зүйл буруу болох магадлал бага байдаг.

6. Албан тушаалын туршилт хийх

Албан тушаалаа туршиж үзэхийг хүсч байгаагаа түншдээ хэлээд танд хамгийн их урам зориг өгөхийг хичээ. Шинэ байрлалыг туршиж үзэх нь түүний амтыг сайжруулж, заримдаа хоёуланг чинь хөл дээрээ байлгаж чадна.

7. Хамтрагчаа хаа сайгүй танд хүрэхийг хүс

Газрын тос гэх мэт тосолгооны материалд хүрэх нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хамтрагчаа биендээ, ялангуяа гар хүрэх дуртай газраа хүрэхийг хүс. Энэ нь таныг асааж, бэлгийн харьцааг илүү сайн болгох магадлалтай юм.

8. Хэрэгцээгээ тодорхойл

Таны хэрэгцээг түнштэйгээ хуваалцах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхийн тулд та эхлээд тэдгээрийг тодорхойлох хэрэгтэй. Бэлгийн харьцаагаар юу хүсч байгаагаа мэдэх нь түүнийг хүсэхээс гадна сексээс илүү таашаал авахад тусалдаг. Тиймээс, хэрэв та бэлгийн харьцаанд илүү сайн байхыг хүсч байвал бэлгийн хэрэгцээгээ тодорхойл.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцааны талаар хэрхэн ярилцах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал энэ видеог үзээрэй.

9. Хариуцлага авах

Бэлгийн амьдралыг сайжруулах сайн зөвлөмжүүдийн нэг бол хариуцлага хүлээх явдал юм. Хамтрагчаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүлээх хэрэггүй, харин хүссэн үедээ үүнийг өөрөө хий. Бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч, түншээсээ хүсэхэд огт буруу байхгүй. Эмэгтэйчүүдийг хариуцах үед ихэнх эрчүүд тачаангуй гэж үздэг.

10. Эрүүл байгаарай

Эрүүл байх нь бэлгийн харьцааг илүү сайн болгох нэг арга юм. Хэрэв та эрүүл чийрэг, бие махбоддоо баяртай байгаа бол үүнийг унтлагын өрөөнд ч үзүүлэх болно. Тиймээс биеэ тав тухтай байлгаж, илүү сайн бэлгийн харьцаанд орохын тулд бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахыг хичээгээрэй.

Доод шугам

Дээр дурдсан аргуудаас гадна гэрлэлтийн бэлгийн харьцааг сайжруулах олон арга бий. Секс бол романтик харилцааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хагарах нь тийм ч хэцүү самар биш юм.

Юу дуртайгаа мэдэж, хамтрагчдаа энэ тухай хэлж, бэлгийн харьцаанд орохыг баталгаажуулах нь бэлгийн амьдралыг сайжруулж, та хоёрын хоорондох очийг үргэлжлүүлэн хадгалахад тусална.