Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Таныг дурлахад юу нөлөөлсөнийг тодорхойл
- Санал болгож байна – Миний гэрлэлтийг хадгалах курс
- 2. Бие биенээ дахин сонсож эхэл
- 3. Гэрлэлтээ цуцлуулахад юу нөлөөлсөн талаар эргэцүүлэн бодоорой
- 4. Бие биетэйгээ ярилц
- 5. Таны харилцаанд саад учруулахыг бүү зөвшөөр
- 6. Дахин холбогдох арга замыг хайж олоорой
Таны гэрлэлтэнд ямар ч үр дүн гарахгүй байгааг ойлгох нь аймшигтай мэдрэмж юм. Амжилтгүй болсон гэрлэлт Энэ бол таны төсөөлж буй хамгийн муу харилцааны сүйрэл юм. Энэ нь өвдөлт, шаналал, урам хугарах ул мөр үлдээдэг.
Та хамт байхыг хүсч магадгүй, гэхдээ үүнийг хийхэд хэтэрхий их эвдэрсэн эсвэл буруу зүйл хийчихсэн гэж бодож байна.
Бүх зүйл сайнгүй байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь тийм ч амар зүйл биш, гэхдээ сайн мэдээ бол аливаа зүйлийг хэвийн болгоход тусалж чадна.
Хэрэв та хоёуланг нь унагаж буй асуудлуудаа уялдуулж, шийдвэрлэх юм бол та хамгийн том бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Энэ нь та хоёрын аль алиных нь оролцоо бөгөөд таны гэрлэлт цуцлагдсан үед юу буруу болж, таныг болон таны эхнэрийг салсан гэрлэлтийн ирмэгт хүргэсэн, дараа нь эвдэрсэн гэрлэлтийг засах арга замыг хайж олоход бэлэн байх болно.
Нөгөөтэйгүүр, зарим хосууд гэрлэлтээ хадгалахаас илүү бууж өгөх замыг сонгож болох ч энэ нь таны бодит байдал байх албагүй юм.
Наад зах нь эдгээр алхмуудыг туршиж үзээд тэд танд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах нь зүйтэй юм. Эцсийн эцэст энэ нь танд туслах болно амжилтгүй болсон гэрлэлтийг сэргээх.
Хэрэв та эвдэрсэн харилцаа эсвэл гэрлэлтийг хэрхэн засах талаар бодож байгаа бол ухрах, эргэж харах, үнэхээр буруу зүйл юу болохыг эргэцүүлэн бодох, дараа нь гэрлэлтээ хэрхэн сэргээх талаар эдгээр аргуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй.
1. Таныг дурлахад юу нөлөөлсөнийг тодорхойл
Та хамтрагчдаа хичнээн галзуу дурлаж, харилцаагаа хэрхэн сүйтгэсэн тухай бодоход зүрх өвдөж байна.
Хэрэв та эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах, эвдэрсэн харилцаагаа хэрхэн яаж засах талаар бодож байгаа бол үндсэн ойлголт руугаа буцаж ороод өөрийгөө анх хэзээ хамтдаа хайрлаж байсан тухайгаа бодож үзээрэй.
Та хоёр хоёулаа бие биедээ дурлахад хүргэсэн зүйлийн талаар бодоод үзээрэй.
Та энэ хүний талаар юу шүтэн биширдэг байсан, түүнтэй хамт байхыг хүссэн зүйлээ бодоорой.
Хэдийгээр та үүнийг анзааралгүй өнгөрөөсөн байж магадгүй ч гэлээ, цаг үе сайхан байж, саяхан дурлаж байсан үеэ эргэн дурсах нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлэхэд үнэхээр тустай. эвдэрсэн гэрлэлтийг эдгээ.
Санал болгож байна – Миний гэрлэлтийг хадгалах курс
Тэдний хамгийн сайн зан чанарыг бичээрэй, тэд одоо ч байгаа гэдгийг олж мэдэх болно, гэхдээ сүүлийн үед тэдэнтэй холбоо барихад хэцүү байсан.
2. Бие биенээ дахин сонсож эхэл
Дахин ярилцаж, үнэхээр хоорондоо харилцаж эхлээрэй. Эхнэр нөхрийнхөө юу хэлж байгааг сонсоод дараа нь тэднээс асуугаарай.
Бие биенээ дахин сонсохыг үнэхээр чухал болгоорой, энэ нь таны гэрлэлтийн талаар урьд өмнө байгаагүй гайхалтай зүйлийг олж мэдэхэд тусалсан юм.
Гэрлэлтийг хэрхэн үр дүнтэй болгохыг сонирхож байна уу? Зүгээр л хамтрагчийнхаа үгийг сонс, тэдэнд юу хэрэгтэй байгааг ойлгохыг хичээ.
Сонсох нь хүчтэй! Анхааралтай сонсох нь танд туслах нь дамжиггүй гэрлэлтээ аврах.
3. Гэрлэлтээ цуцлуулахад юу нөлөөлсөн талаар эргэцүүлэн бодоорой
Гэрлэлт яагаад бүтэлгүйтдэг вэ? Хаана ямар алдаа гарсан бэ? Гэрлэлтээ цуцлуулах хүртэл юу болсон бэ? Та тусдаа өссөн үү? Та нарын нэг нь хуурсан уу? Эсвэл амьдрал зүгээр л саад болоод байна уу?
-Ыг тодорхойлох гэрлэлтээ цуцлуулах шалтгаанууд нэгийг засах нь чухал юм.
Гэрлэлт салах шалтгаануудын зарим нь энд байна.
- Харилцааны цоорхой
Дутагдаж байна харилцаа холбоо харилцаанд маш их хохирол учруулж болзошгүй юм.
Хосууд бие биетэйгээ ямар нэгэн зүйл хуваалцах, өөрийгөө илэрхийлэхээ болиход харилцаа холбоо нь сулардаг. Тэдний харилцаа эмзэг болоход тэдний харилцаа бас хүчээ алддаг.
Энэ бол амжилтгүй болсон гэрлэлтийн шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Хэрэв таны гэрлэлт сүйрлийн ирмэг дээр байгаа бол та илүү их харилцах замаар харилцаагаа бэхжүүлэх ёстой. Харилцааны үхэл нь та болон таны хамтрагчийн хоорондох зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм.
- Үнэнч бус байдал
Хамтрагчаа хуурч мэхлэх нь гэрээ хэлцлийг таслах хамгийн дээд тал нь болно. Хэрэв харилцааны түншүүдийн нэг нь үнэнч бус байдлыг өдөөж байвал энэ нь харилцааг сүйтгэх нь дамжиггүй.
- Халамж, хайр халамж дутагдах
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл тэмүүлэл буурч, хосууд бие биенээ хайрлах, халамжлахаа болино.
Эцэст нь бүх сайхан, халуун дулаан харилцаа арилж, гэрлэлтэнд баяр баясгалан үлдэхгүй. Энэ нь гэрлэлт салахад хүргэж болзошгүй юм.
- Хямрал
Хямралын нөхцөл байдал нь гэрлэлтийг илүү хүчтэй болгож, эсвэл эвдэж болзошгүй юм.
Хэцүү үед хосууд бие биенээ хэрхэн дэмжиж байгаа нь тэдний харилцаа хэр сайн эсвэл муу болохыг тодорхойлох болно. Түншүүд бие биенээ дэмждэггүй бол энэ нь тэдний гэрлэлт амжилтгүй болж байгааг харуулдаг.
Хэдийгээр харилцаа нь ийм асуудалтай тулгарсан ч гэсэн эвдэрсэн гэрлэлтийг аврах боломжгүй зүйл биш Хэдийгээр тэд гэрлэлтээ цуцлуулсан ч гэсэн та шийдвэрлэх олон нөхцөл бий.
Хэзээ бүх зүйл сайнаас муу руу шилжсэнийг бодоод үз, дараа нь эвдэрсэн харилцаагаа засах эсвэл эвдэрсэн гэрлэлтийг засах шийдлийг олохыг хичээ.
Харилцааны мэргэжилтэн Мэри Кей Кочарогийн эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах, засах талаар энэ видеог үзээрэй.
4. Бие биетэйгээ ярилц
Хамгийн том асуудал үүсгэсэн мэт санагдаж буй газруудад ч гэсэн бие биедээ тэвчээртэй байгаарай.
Бие биетэйгээ ярихаас илүү бие биентэйгээ ярилц. Энэ бол сонсох нэг хэсэг, учир нь харилцаа холбоогоо нэмэгдүүлэхэд дахин холбогдоход тусалдаг.
Тэвчээртэй байж, бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байгаарай. Энэ бол гэрлэлтээ цуцлуулахаас аврах үед анхаарах ёстой чухал асуудал юм.
5. Таны харилцаанд саад учруулахыг бүү зөвшөөр
Мэдээжийн хэрэг та амьдралдаа хүүхдүүд, карьер болон бусад олон зүйлтэй байж магадгүй, гэхдээ тэднийг гэрлэхэд тань саад болохгүй.
Амьдрал завгүй байдаг ч хосууд хамтдаа өсч, сайн муу бүх цаг үед зохицож байх ёстой.
Дахин болзох, илүү ихийг ярих, амьдрал хичнээн завгүй байсан ч гэсэн та нэгдмэл эх сурвалж хэвээр байгаа гэдгээ бататгах хэрэгтэй. Хамтрагчтайгаа үргэлжлүүлэн үерхээрэй, болзох нь эвдэрсэн гэрлэлтийг аврах түлхүүр.
Чөлөөт сэтгэлээр бие биетэйгээ уулзах огноог төлөвлөхдөө та бие биенийхээ өмнө хариуцлага хүлээх боломжтой болно.
6. Дахин холбогдох арга замыг хайж олоорой
Дахин бие биетэйгээ холбогдохын тулд юу хийх ёстойг бодоод үзээрэй.
Та хоёрт зориулсан аялал төлөвлө. Шөнө болгон хэдэн минут ч гэсэн хамтдаа чатлаж ярилцах үүрэг хүлээ. Болзоонд гарах ба бие биенээ нэн тэргүүнд тавь.
Хэрэв та дахин бие биентэйгээ уулзах замаа олж, үнэхээр дахин холбогдож чадвал энэ нь салсан гэрлэлтийг засахад тусална.
Гэрлэлтийг хэрхэн хадгалах, эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаархи эдгээр зөвлөмжүүд нь харилцаагаа аврахад тань туслах нь дамжиггүй.
Заримдаа энэ нь гэрлэлтээ цуцалж байна гэж бодож байсан ч мөнхийн аз жаргалыг олж авахад туслах зүйлийг эргэцүүлэн бодох явдал юм. салсан гэрлэлтийг хэрхэн яаж хийх вэ мөн та үргэлж мөрөөдөж байсан тэр цагаасаа хойш аз жаргалтай сайхан өнгөрүүлээрэй!