Сэтгэл Ханамжтай
- Түрэмгий харилцааны тодорхойлолт
- Харилцааны 4 хэлбэр
- Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг ойлгох
- Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг хэрхэн өөрчлөх вэ
- Итгэлтэй, түрэмгий харилцаа
- Түрэмгий харилцааны жишээ
- Таны харилцаанд түрэмгий харилцаа холбоо
- Түрэмгий харилцаатай хэрхэн харьцах вэ
Түрэмгийлэл бол бидний мэдрэхийг хүсдэггүй, гэхдээ аль хэдийн амьдралын нэг хэсэг болсон, ялангуяа өөр хүнтэй харьцах явдал юм.
Үнэндээ бид бүгд өөрсдийн гэр бүл, дарга эсвэл хамтран ажиллагсад, тэр ч байтугай хань ижил эсвэл хамтрагчтайгаа түрэмгийллийг аль хэдийн мэдэрч байсан.
Харилцааны түрэмгий харилцаа нь маш сөрөг тул харилцааг бүхэлд нь муугаар өөрчлөх боломжтой.
Харамсалтай нь зарим хүмүүс зөвхөн бусад хүмүүстэй төдийгүй ялангуяа хань ижил, гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцахдаа түрэмгий харилцаа холбоог ашиглаж байгаагаа мэддэггүй.
Түрэмгий харилцаа хэрхэн эхэлдэг вэ, энэ нь хүмүүсийн харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Түрэмгий харилцааны тодорхойлолт
Та харилцаа дахь түрэмгий харилцааны тодорхойлолтыг хэр сайн мэдэх вэ?
Мэдээжийн хэрэг, түрэмгийлэл гэдэг нь харилцааны ур чадварын талаар ерөнхий ойлголттой байж болох ч түүний тодорхойлолтыг илүү гүнзгий ойлгох нь түүнийг илүү сайн ойлгож, харилцаа дахь түрэмгий харилцаа холбоог арилгахад тусалдаг.
Нэр томъёогоор түрэмгий харилцааны тодорхойлолт нь арга юм өөрийн хэрэгцээ, хүслээ илэрхийлэх чадвартай боловч бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг харгалздаггүй.
Энэ бол хувиа хичээсэн, хор хөнөөлтэй харилцааны хэв маяг.
Түрэмгий харилцаа нь таны харилцаа, хүмүүсийн таныг хүн гэж үзэх хандлагад ихээхэн нөлөөлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай, нийгмийн харилцаанд бага нөлөө үзүүлэх болно.
Харилцааны 4 хэлбэр
Харилцааны 4 үндсэн хэв маяг байдаг
- Идэвхгүй харилцааны хэв маяг
- Түрэмгий харилцааны хэв маяг
- Баталгаатай харилцааны хэв маяг
- Идэвхгүй түрэмгий харилцааны хэв маяг
Онд түрэмгий харилцаа холбоо, хүн ихэвчлэн хийх болно чанга, сүрдмээр хоолойгоор харилцах.
Энэ хүн давамгайлсан харц, нүдний хараа, хүсэл зоригоо хадгалж чадна хянах үг ашиглах, буруутгах, шүүмжлэх, тэр байтугай заналхийлэх үгсийг ашиглах эсвэл үйлдэл.
Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг ойлгох
Идэвхгүй-түрэмгий харилцааны хэв маяг, түрэмгий хэв маягтай маш их төөрөгдөл байдаг тул идэвхгүй түрэмгий харилцааны хувьд үүнийг арилгахын тулд гадарга дээр идэвхгүй мэт харагдаж магадгүй хүн дотроо дургүйцдэг.
Идэвхгүй түрэмгий харилцааны хувьд тэд энэ хүн зүгээр байгаа юм шиг санагдаж магадгүй эсвэл үүнтэй санал нийлэх боловч хэлэх болно. шууд бус харилцаа нь нүүрний хувирал эсвэл танд чимээгүй эмчилгээ хийх болно.
Идэвхгүй-түрэмгий шинж чанарууд юу вэ?
Энэ хүн өөрийн жинхэнэ санаа зовнилоо илэрхийлэхээс айдаг тул үнэхээр мэдэрч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд өөр арга хэрэгслийг ашиглах болно. Түрэмгий харилцаа нь өөр өөр байдаг, учир нь энэ хүн бусад хүмүүсийн юу гэж бодож байгааг огт тоодоггүй бөгөөд ашиглахыг хүссэн үгээ ашиглах болно.
Идэвхгүй түрэмгий амраг нь сэтгэл хөдлөлийн шударга байдал, нээлттэй яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг.
- Тэд шаардлага тавьж байгаад нөгөө хүндээ дургүйцдэг
- Тэдний зөвшөөрөл авах хэрэгцээ нь тэдний санаа бодлоо илэрхийлэх чадварыг алдагдуулдаг
- Тэд хүсэлт, шаардлагад үгүй гэж хэлж чаддаггүй, гэхдээ дараа нь гомдоллох болно
- Тэдний дайсагнасан хандлага нь эцэстээ тэднийг бүрэн тусгаарлахад хүргэж болзошгүй юм
- Тэд амьдралдаа аз жаргалыг бий болгох үүрэг хүлээдэггүй
Түүнчлэн идэвхгүй-түрэмгий зан авир дотно харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг тухай энэхүү видеог үзээрэй.
Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг хэрхэн өөрчлөх вэ
Идэвхгүй түрэмгий хүнтэй харьцах нь маш их бухимдал, үл ойлголцол дагуулдаг.
Хэрэв тэдний хамтрагч ямар туршлага нь тэдний зан чанарыг төлөвшүүлж, харилцаандаа идэвхгүй-түрэмгий зан авир гаргасныг ойлгохыг хичээдэг бол тэдэнтэй харьцах нь илүү хялбар болно.
Харилцааны хувьд идэвхгүй, түрэмгий хүмүүс ихэвчлэн үзэл бодол, сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлэхийг хүсдэггүй уур амьсгалд өссөн байдаг.
Үүний үр дүнд тэд өөрсдийгөө хангалтгүй, хүчгүй байдлын мэдрэмжээр өсгөдөг.
Хэрэв таны хань идэвхгүй, түрэмгий бол харилцааны түрэмгий харилцааг даван туулах, тойрч гарах арга замууд байдаг.
- Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахад өөрийгөө сурга, гэхдээ зан авираа зөвтгөх шалтаг бүү гарга.
- Хил хязгаар тогтоох өөрийгөө хамгаалахын тулд. Эв найрамдлыг хадгалахын тулд тодорхой хязгаарлагдмал сэдвүүдийг харилцан тохиролцоорой.
- Тэдэнд эмзэг байдал, өрөвдөх сэтгэлээр хандаарай.
- Боломжуудыг хайж олох ханийнхаа авьяас чадвар, эерэг чанаруудын талаар ярь.
Итгэлтэй, түрэмгий харилцаа
Итгэл үнэмшилтэй харилцаа холбоо нь өмнөхөөсөө тэс өөр байдаг тул үүнийг тодруулах нь өөр зүйл юм.
Баттай харилцаа холбоо гэж бодож байна харилцааны хамгийн таатай, хамгийн үр дүнтэй хэлбэр чадах чинээгээрээ бусад хүний мэдрэмжийг хүндэтгэж байхдаа юу хэлэх гээд байгаагаа хэлэх мөн идэвхтэй сонсох, өрөвдөх сэтгэлийг багтаасан болно.
Гэхдээ түрэмгий харилцаа нь баталгаатай харилцааны эсрэг юм.
Түрэмгий харилцааны жишээ
Ийм харилцааны хэв маягтай хүн үг, үйл хөдлөлдөө ямар ч төрлийн өрөвдөх сэтгэлгүй байх бөгөөд үгийн сонголт хэр хор хөнөөлтэй болохыг бодохгүйгээр зөвхөн хэлэх гэсэн зүйлээ л хэлэх болно.
Түрэмгий харилцааны хэв маягихэвчлэн гомддог, бүдүүлэг, заримдаа бүр үл хүндэтгэдэг байж болно.
Харилцааны түрэмгий арга нь үгээр дуусдаггүй; Энэ нь мөн нүүрний хувирал, дууны өнгө, биеийн хэл гэх мэт шууд бус харилцаанд илэрдэг.
Түрэмгий харилцаа холбоог ашигладаг хүмүүсийн зарим түрэмгий харилцааны жишээ эсвэл хэллэгүүд нь:
- "Битгий тэнэг бай, тархиа ашигла"
- “Ийм энгийн даалгавар, тааж байна уу? Чи чадахгүй! "
- "Та чадваргүй байдлаасаа хэзээ ч амжилтанд хүрч чадахгүй."
- "Миний зөв, чи буруу"
Таны харилцаанд түрэмгий харилцаа холбоо
Одоо бид түрэмгий харилцаа холбоог мэддэг болсон тул та ажил дээрээ ийм хүнтэй таарч байсан тохиолдлуудыг санаж байгаа байх, үүнийг хүлээн зөвшөөрч байгаарай, бидний хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл бол тэр хүнээс хол байх явдал юм.
Гэсэн хэдий ч таны түрэмгий харилцааны туршлага хань ижил, хамтрагчаас чинь гарвал яах вэ? Та үүнд хэрхэн хандаж байна вэ?
Таны ярьж байгаа боловч ямар ч асуудлыг шийддэггүй харилцаа, та эсвэл таны хамтрагчийн харилцах арга зам нь таны асуудлыг шийддэггүй, харин улам дордуулдаг тул гомдох мэдрэмж хэвээр үлддэг.
Харамсалтай нь түншүүдийн хооронд бодит харилцаа холбоо байхгүй бол ямар ч харилцаа үргэлжлэхгүй.
Хэрэв та харилцаандаа түрэмгий харилцааны хэв маягтай бол харилцаандаа бодит харилцаа холбоо байхгүй тул эв найртай байхыг бүү хүлээ.
Түрэмгий үгс таны харилцаанд нөлөөлж болзошгүй стресс, зөрчилдөөн нь асар их хохирол амсах болно.
Тантай байнга түрэмгий харьцдаг хүн байна гэж төсөөлж байна уу?
Танд хаягдсан үгсээс болж өөрийгөө хангалтгүй санагдвал ямар вэ, энэ хүнийг өрөвдөх сэтгэлгүй байх нь таны харилцааг авчрах болно.
Хэрэв та хамтрагчийнхаа түрэмгий харилцааны ур чадварыг тусгаж эхлэх хүүхдүүдтэй бол яах вэ?
Бага наснаасаа харилцаанд түрэмгий харилцаанд өртөх нь тэднийг насан туршдаа сорви үлдээх болно.
Түрэмгий харилцаатай хэрхэн харьцах вэ
Таныг түрэмгий харилцааны хэв маягтай гэж хэлэх нь таны хэн болохыг шууд өөрчилж чадахгүй ч энэ нь нүдээ нээдэг хэвээр байна.
Илүү сайн харилцаатай байхын тулд бусад хүмүүстэй харилцах арга барилаа өөрчлөх ёстой гэдгээ ухамсарлах нь таныг доош унагаж, доромжлохгүй.
Үнэндээ энэ нь таныг хувь хүний хувьд илүү сайн өсөхөд туслах болно.
Хэрэв та өөрчлөхийг хүсч байвал илүү сайн байх ёстой гэдгээ хүлээн зөвшөөр, энэ нь эдгээр асуултуудаас эхэлдэг.
- Би хүмүүсийг доош нь хийж байна уу?
- Хүмүүс ярьж байхад би үнэхээр сонсож чаддаг уу?
- Би шүүмжлэлийг хүлээж авч болох уу?
- Би үгээрээ хүмүүсийг гомдоодог уу?
- Үг хэлэх эрх чөлөөнийхөө муу нөлөөнд би сохорчихсон юм болов уу?
Эдгээр нь зөвхөн хэрхэн харилцах тухай ойлголтыг өгөх асуултууд бөгөөд хэрэв танд тусламж хэрэгтэй гэж бодож байвал үүнийг асууж болох олон арга бий.
Сайн эмчилгээ нь харилцаа холбоогоо сайжруулахад тусалдаг бөгөөд илүү сайн байхын тулд тусламж хайхад буруу зүйл байдаггүй.
Түрэмгий харилцааны хэв маягийг хэрхэн даван туулах талаар танд туслах найдвартай эмчийг хайж олоорой.
Харилцааны түрэмгий харилцаа нь хамгийн бат бөх харилцааны суурийг сэгсрэх чадвартай тул цаг тухайд нь тусламж авах нь дээр.
Бид яагаад бусадтай харилцахдаа илүү сайн байх ёстой вэ, харилцаа дахь түрэмгий харилцаа яагаад ийм хор хөнөөлтэй байдаг вэ?
Харилцааны түрэмгий харилцаанаас үр дүнтэй харилцааг сонгох шалтгаан нь маш энгийн юм.
Харилцаа холбоо нь бидний хэрхэн харилцаж байгаагаас хамаардаг тул хэрэв бид удаан хугацааны харилцаатай байхыг хүсч байвал харилцаа холбооныхоо хувьд тууштай байх ёстой бөгөөд бусдыг хүндлүүлэхийг хүсч байгаа шигээ хүндлэхээ мартах ёсгүй.