Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Өөрийгөө бэлдээрэй
- 2. Сэтгэл хөдлөлөө барьж аваарай
- 3. Санхүүгээ цэгцэл
- 4. Үүнийг бизнесийн гүйлгээ шиг хараарай
- 5. Тэгш байх хүсэл эрмэлзэлээ дар
- 6. Өөртөө эдгээх хугацаа өг
- 7. Хүүхдүүдээ бүү мартаарай
- 8. Туслах багтай болох талаар бодож үзээрэй
Гэр бүл салалт тийм ч амар биш. Энэ нь таныг ганцаардмал, зовлонтой мэт санагдуулдаг; энэ нь таны амьдралыг удирдаж буй бүх мөрийг (зүйрлэлээр хэлэхэд) хамтрагч чинь татаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлэх болно. Бүх үйл явц, даван туулах чадвартай хамт олон хүмүүсийн хувьд хар дарсан зүүд байх болно. Үүнийг даван туулахын тулд маш их шийдэмгий байдал, хүч чадал шаардагдана. Тиймээс, бид таны амьдралын хүнд хэцүү үед танд тусалж, таныг дэмжиж, хаягдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд энд байна. Та өөрийгөө тулаанч, өөрийнхөө бодож байгаагаас ч хүчтэй гэдгээ мэдэх хэрэгтэй.
Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь зохицуулахын тулд доор дурдсан гэрлэлтээ цуцлуулах 8 шилдэг зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Гэр бүл салалт нь санхүүгийн асуудалтай тулгараад зогсохгүй сэтгэл санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг алдагдуулдаг. Эцэст нь бодит байдал живэх үед та амьдралынхаа бүх тарсан хэсгүүдийг цуглуулж, дахин шинээр эхлэх хэрэгтэй болно. Энд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Өөрийгөө бэлдээрэй
Та эцэс төгсгөлгүй нойргүй хонож, гэрлэлтээ цуцлуулах бүх зүйлийн талаар бодож үзсэн байж магадгүй гэдгийг бид мэднэ. Гэхдээ үүнийг жагсаалтад оруулахгүй бол бид маш бүдүүлэг, утгагүй сонсогдох болно. Та болон таны хамтрагч салахаасаа өмнө бүх зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Та өөрийн бүх сонголтыг даван туулж, аливаа зүйлийг ажил хэрэг болгох боломжгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал бөгөөд энэ нь таны гэрлэлтийн төгсгөл юм. Танд өгөх салалтын зөвлөгөө бол хэрэв та бүх зүйлийг туршиж үзээгүй бол гэрлэлтээ цуцлуулах гэж яарах хэрэггүй гэж өөртөө хэлэх болно. Амрах, зөвлөгөө авах, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ энэ талаар ярилц. Гэрлэлтээ цуцлуулахыг хүсч байгаа гэдэгт бүрэн итгэлтэй байгаарай.
2. Сэтгэл хөдлөлөө барьж аваарай
Энэ нь маш хэцүү байж болох ч хамтрагчтайгаа ярилцаж байхдаа тайван байгаарай. Маргалдах нь энд туслахгүй тул гэрлэлтээ цуцлуулах зөвлөмжийг нухацтай авч үзээрэй. Тиймээс тэмцлээ зогсоож, ажлаа дуусгахад анхаарлаа хандуулаарай. Мөн хамтрагчтайгаа ойр дотны хүмүүстэй ярилцахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ийм туршилтын үед сэтгэл хөдлөлөө хамгийн сайн байлгахыг бүү зөвшөөр.
Холбогдох: Сэтгэл санааны хувьд эвдрэлгүйгээр салах, эцэст нь салах асуудлыг шийдвэрлэх
3. Санхүүгээ цэгцэл
Хэрэв та гэрлэлтээ цуцлуулах өргөдөл гаргаж байгаа бол санхүүгийн бүртгэлээ хуулж аваарай. Гэрлэлтээ цуцлуулах өргөдөл гаргасны дараа хамтрагч тань мөнгө авахгүй байх нь маш чухал юм. Бүх зүйлийг даван туулах нь чухал юм. Хөрөнгө оруулалтын данс, банкны хуулга, чекийн дэвтэр зэргийг бүү алдаарай.
Холбогдох: Тусгаарлах үедээ мөнгө, санхүүтэй ажиллах 8 ухаалаг арга
4. Үүнийг бизнесийн гүйлгээ шиг хараарай
Энэ нь хатуу сонсогдож магадгүй, гэхдээ бид танд энэ асуудлыг хөнгөвчлөх үүднээс л салах зөвлөгөөг өгч байна. Гэр бүл салалтаа ингэж хардаг хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө хянадаг учраас илүү ухаалаг шийдвэр гаргах хандлагатай байдаг. Энэ нь тэдэнд аливаа зүйлийг цэгцэлж, өөрсдийн сонирхолд нийцсэн зүйлийг тодорхой харах боломжийг олгодог. Бид тийм ч их ач холбогдолгүй эд хөрөнгийн талаар маргалдаж, цаг алдаж, гэр бүлийн үл хөдлөх хөрөнгийн зарим чухал талыг үл тоомсорлож байгааг харсан.
5. Тэгш байх хүсэл эрмэлзэлээ дар
Энэ бол бидний танд өгөх хамгийн сайн зөвлөгөө юм. Эхнэр, нөхөртэйгээ эв нэгдэлтэй байх хүслийг толгойноосоо гарга, учир нь энэ нь зөвхөн таны амьдралыг хүндрүүлэх болно. Үүний оронд та бүх эерэг энергийг өөртөө чиглүүлэх хэрэгтэй.
Энэ бол амьдралаа дээшлүүлэхийн тулд биш, харин амжилтанд хүрэх явдал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явц дууссаны дараа ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа хараарай. Явж, хэзээ ч төгсөж чадаагүй төгсөлтийн дипломоо бөглөж, өмнө нь авах боломжгүй гитарын хичээлээ аваарай. Гэр бүл салалтын үеэр болон дараа нь өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, өөрийгөө хангах чадвартай бүх зүйлийг туршиж үзээрэй.
6. Өөртөө эдгээх хугацаа өг
Танд өгөх бас нэг чухал зөвлөгөө бол салсны дараа шууд шинэ харилцаанд орох гэж бүү яар. Ингэж хийх нь буруу санаа байх болно, учир нь та салалтын туршлагаас болж эмзэг, зүрх нь эмзэглэх болно. Сэтгэл санаа, бие махбодь, зүрх сэтгэлд тохиолдсон бүх стрессээс ангижрахад хэсэг хугацаа өг.
Холбогдох: Гэр бүл салалтын дараа шинэ харилцаа эхлүүлж байна
Хүмүүс ийм алдаа байнга гаргадаг. Тэд өөрсдийгөө тайвшруулж, амьдралынхаа хүнд хэцүү үйл явцыг мартуулж чадах бусад хүмүүсийг хайж байдаг. Зөвхөн та л өөртөө тусалж чадна гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Дахин ухрах нь ямар ч тохиолдолд таны хувьд сонголт байж болохгүй.
7. Хүүхдүүдээ бүү мартаарай
Гэр бүл салалт нь та болон таны хань хоёрын хооронд болсон ч үр хүүхэд тань ч бас үүний үр дагаврыг мэдрэх болно. Бид танд өгөх ёстой салалтын зөвлөгөө бол та хамтрагчдаа дургүй байснаасаа илүү хүүхдүүдээ хайрлаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах явдал юм. Аливаа шийдвэр гаргахдаа тэдний сайн сайхан байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны хандлага хожим нь амьдралд нь асар ихээр нөлөөлнө.
Хүүхдүүддээ үлгэр дууриал болж, төлөвшил, шударга байдал, үнэнч шударга байдал нь амьдрал танд тулгарч буй аливаа бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно гэдгийг тэдэнд харуул. Тэднийг тулаанаа ухаалгаар сонгож, уур хилэнгээ хойш байлгаж сургаарай.
8. Туслах багтай болох талаар бодож үзээрэй
Бид салалтын сүүлчийн зөвлөмжийг хуваалцсанаар энэ жагсаалтыг дуусгах болно. Энэ нь өөртөө туслах баг авах тухай юм. Та хамгийн сайн найз, эмчилгээний эмч эсвэл бүр дэмжих бүлэгтэй ч хамаагүй ярилцаж болох хүнтэй байх ёстой. Хэн нэгэн тэнд байх ёстой, учир нь дотор байгаа бүх зүйлийг овоолох нь таныг сэтгэл хөдлөлөөр зайлуулдаг.