Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Таны цаг
- 2. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдал
- 3. Сонсоод ойлгоорой
- 4. Дурсамж бүтээх
- 5. Зарим "би" цаг
- Хайр гэдэг ганцхан өдөр биш
Гэгээн Валентины өдөр болоход тун ойрхон байгаа бөгөөд та сургуулилтыг мэднэ.
Түүнд цэцэг өгч, түүнийг оройн хоолонд гаргаж, үнэт эдлэл бэлэглээд нэг өдөр гэж нэрлээрэй. Гэхдээ үнэхээр ийм байх ёстой гэж үү? Ялангуяа та илүү их зүйлийг хийж, түүнд хайр халамжийг мэдрүүлж чадвал!
Хайртай эхнэртээ хайраа илэрхийлэх, шинэ навч эргүүлэх таван аргыг энд оруулав.
1. Таны цаг
Таны хуваарь, ажил, эцсийн хугацаа маш ойлгомжтой.
Хэрэв та гэр бүлийн цорын ганц тэжээгч бол амьжиргаагаа залгуулах нь бүр ч хэцүү бөгөөд үүний үр дүнд та гэр бүлдээ ч, өөртөө ч цаг зав гаргахгүй хоёр дахин их хүчин чармайлт гаргаж байна.
Энэхүү Гэгээн Валентины өдөр түүний цэцэг авахаас гадна гар утсаа унтрааж, мэдэгдлээс өмнөх амьдралаа хараарай.
Тэр гар утсаа харахын тулд хагас цагийг өнгөрөөдөг оройн хоолноос илүү орой тантай хамт зугаалж явахдаа баярлах болно.
2. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдал
Аз жаргалтай байхын тулд одоогийн байдлаар амьдрах нь маш чухал юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь аюулгүй байдлын хэрэгцээг нөхөхгүй. Тэрээр санхүүгийн болон бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд өөрт болон хүүхдүүдэд аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын амлалтыг өгөхийг шаарддаг.
Энэ бол зөвхөн V-Day-д хийх ёстой зүйл биш, гэхдээ та энэ өдөр түүнд өгсөн амлалтаа дахин давтаж чадна.
3. Сонсоод ойлгоорой
Энэ нь эрүүл, аз жаргалтай харилцааны үндэс суурь байж болох юм.
Ихэнхдээ бид шоглоом хэлбэрээр ороосон сексист, доромжилсон зүйлтэй таарч, эмэгтэйчүүдийг хэрхэн хов жив ярьж, чатлаж байгааг доог тохуу болгодог. Гэсэн хэдий ч бидний ихэнх нь үүнийг дэмий хоосон зүйл гэж сонсоод өнгөрөөхийг хүсдэггүй.
Гэгээн Валентины баярыг тохиолдуулан түүний айдас, найдваргүй байдал, санаа зовнилыг сонсож, ойлгохыг хичээгээрэй. Түүний ажил, хобби, ямар нэгэн зүйл түүнд саад болж байгаа эсэхийг асуу. Магадгүй тэр мэргэжлийн ирээдүйнхээ талаар итгэлгүй байгаа эсвэл бизнес эрхлэгч болохыг хүсч магадгүй юм. Түүнд чамд нээлттэй байх боломжийг түүнд өг.
4. Дурсамж бүтээх
Түүнд мартагдашгүй дурсамжийг бэлэглэж, түүнд сайхан цагийг үзүүлээрэй. Түүнтэй ярилц, түүнийг сонс, дуртай киног нь хамт үз, хоол хий.
Энэ өдрийг түүний тухай хийж, түүнд үргэлж дурсагдах дурсамжийг бүтээгээрэй.
5. Зарим "би" цаг
Хэрэв та ажил хийж, гэртээ хүүхэдтэй эсвэл хамтарсан гэр бүлд амьдарч байгаа бол ганцаараа байх нь хичнээн хэцүү болохыг та мэднэ.
Одоо түүний оронд өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Ажил дээрээ шаргуу хөдөлмөрлөсний дараа тэр хоол хүнсээ авч, хоол хийх хэрэгтэй болдог. Гэрлэхээс өмнө түүнд яг амьдралыг нь өгөх боломжгүй, гэхдээ та түүнд орон зай, "надад" цаг өгөхийг хичээх нь гарцаагүй.
Хэрэв та хүүхэдтэй бол эмээ, өвөөгөөсөө амралтын өдрүүдэд асрахыг хүс. Та ажил, амьдралынхаа тэнцвэрийг хадгалахыг хичээж, баасан гариг бүр найзуудтайгаа шар айрагны үдэшлэгт явахын оронд гал тогооны өрөөнд нь тусалж чадна. Та мөн ээлжлэн хүнс, эд зүйлсийн зохицуулалт хийж болно.
Эдгээр жижиг дохио зангаа нь маш их утгатай бөгөөд түүнээс маш их хайрыг авчирдаг.
Хайр гэдэг ганцхан өдөр биш
Эдгээр бүх дохио зангаа нь танд илүү сайн хагасаа хайрлах тухай ганц хоёр зүйлийг хэлж өгөх болно.
Хайр гэдэг ганцхан өдөр биш. Энэ бол 24/7 ажил юм.
Та хоёр хоёулаа идэвхтэй оролцсон тохиолдолд харилцаа үүснэ, гэхдээ энэ нь ямар ч тохиолдолд түүний цэцэг, үнэт эдлэлээр шүршүүрт орох гэсэн үг биш юм.
Хайр бол зөвхөн материаллаг хэрэгцээгээ хангахаас хамаагүй илүү зүйл юм.
Энэ нь үг, хүрэх, дохио зангаагаар бэхждэг. Түүнд болон таны харилцаанд дургүйцэх шалтаг бүү өг. Гэгээн Валентины баяраар хайрын төлөө ширээгээ эргүүлээрэй. Түүнийг халамжилж, хайрлаж, цэцэг, бэлгээр үүрд гайхуулахаа тангараглаж буй үйл явдлыг болгоорой.
Та хайр дурлал, хайр дурлалынхаа дөлийг насан туршдаа асааж байхыг хүсч буйгаа эндээс гарын үсэг зурж байна.