Сэтгэл Ханамжтай
- Таны хамтрагч юу ч хийхгүй байхад хэт их буулт хийвэл яах вэ?
- Хэт их буулт хийх нь хэр их вэ?
- Хэт их өгөх нь хэд вэ?
- Хэт их компани хэд вэ?
- Хэт их зай хэр их вэ?
- Хэт их хуваалцах нь хэд вэ?
- Хэт их санхүүгийн дэмжлэг хэд вэ?
Харилцан ойлголцол, харилцан ойлголцол нь аливаа эрүүл харилцааны хөдөлгүүр юм.
Гэхдээ урт хугацааны харилцаа тогтоохын тулд нийцтэй байхаас илүү чухал зүйл хэрэгтэй.
Хамгийн нийцтэй түншүүд ч гэсэн хоорондоо ижил төстэй хүмүүс байдаггүй тул тэд хоорондоо үргэлж уулзаж чаддаггүй.
Тиймээс зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, харилцаагаа эрүүл байлгахын тулд заримдаа өгөх, золиослох, буулт хийх шаардлагатай болдог.
Таны хамтрагч юу ч хийхгүй байхад хэт их буулт хийвэл яах вэ?
Хариулт нь энгийн: та сэтгэл дундуур байх болно. Хэрэв та хариуд нь юу ч авалгүй хэт их мөнгө өгвөл түншээсээ илүү зовох магадлалтай. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадвар буурах, бие даасан байдал, түгшүүр төрүүлэх, сэтгэцийн хөгжилд саад учруулах зэрэг асуудлуудад хүргэж болзошгүй юм.
Тиймээс, цорын ганц хүн гомдоохгүйн тулд харилцаанд хэр их мөнгө өгөх ёстой вэ?
Энэ асуултанд нэг бүрчлэн хариулах хариулт байдаггүй. Хэт их байгаа эсэх, харилцааны тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахаас хэзээ татгалзах ёстойг тодорхойлох нь тийм ч амар биш юм.
Туршлага бүр өөр өөр байдаг тул та өөрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон үр дүнд хүрэх ёстой.
Хэт их буулт хийх нь хэр их вэ?
Бяцхан зуршил, харилцаагаа өөрчлөх хандлага нь хэвийн үзэгдэл юм.
Харилцааны хувьд буулт хийх шаардлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь танд болон таны хамтрагчид хоёуланд нь үйлчилсэн тохиолдолд л болно. Өөрчлөлт ба золиослол нь харилцан ашигтай байж л хоёр талын ашиг тусыг хүртэх болно.
Үгүй бол та нарын хэн нэг нь гэмтэх нь гарцаагүй.
Жишээлбэл, хэрэв хамтрагчид хоёулаа сэтгэл хөдлөлөөс илүү бие махбодийн дотно харилцааг илүүд үздэг бол энэ нь хувь хүний хувьд таны өсөлтөд саад болохгүй. Гэхдээ хэрэв хэн нэгэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд, нөгөө нь бие махбодийн хувьд ойртохыг хүсвэл бэрхшээл гарах болно.
Асуудлыг шийдэхийн тулд үнэт зүйл, итгэл үнэмшлээ дээшлүүлснээр буулт хийж магадгүй юм. Амар амгаланг хадгалахын тулд буулт хийх нь таны хамтрагч танд тааламжгүй байдлаар үйлдэж, биеэ авч явах нь утгагүй болно.
Таны байгаа хүнийг өөрчлөхийг шаарддаг харилцаа нь танд хортой юм. Нөгөө талаас, тодорхой өөрчлөлтүүд нь танд болон таны түншийн хувийн мэдрэмжийг баталж байвал буулт хийх нь эрүүл байх болно.
Хэт их өгөх нь хэд вэ?
NHS-ийн мэдээлснээр та "өгөх" үедээ аз жаргалын мэдрэмжийг олж авч, сэтгэлийнхээ байдлыг сайжруулдаг.
Энэхүү зарчим нь романтик харилцаанд ч хамаатай. Тиймээс хамтрагчаа баярлуулахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, аз жаргалтай болгодог зүйлээсээ татгалзсанаар илүү ихийг өгөхөд бэлэн байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв таны хүчин чармайлт үр дүн багатай эсвэл үр дүнгүй байвал өгөхөө боль.
Энд "өгөх" гэдэг нь хамтрагчдаа бэлэг, цаг хугацаа, болзолгүй дэмжлэг үзүүлэх гэсэн үг юм. Та амар амгаланг хадгалахын тулд харилцаандаа хэт их зүйл өгөхийг хүсч магадгүй.
Жишээлбэл, хайхрамжгүй хандсаныхаа хариуд нинжин сэтгэл гаргах нь нөгөө хүний давуу талыг хялбархан ашиглах эрхзүйн хэлбэр болж магадгүй юм. Хоёр, гуравдахь боломж олгох нь таныг сул дорой идэштэн, дээгүүр нь явж болох хүн мэт дүрслэн харуулах болно.
Тиймээс, та өгч буй шигээ өрөвдөх сэтгэл, анхаарал халамж авч чадахгүй байж магадгүй юм.
Нэг түншийг нөгөөгөөсөө дээгүүр тавьдаг харилцаа нь хортой байдаг. Та үнэлэгдэхгүй, арчаагүй мэт санагдах болно.
Та хамтрагчаа өсч хөгжихөд нь туслахын зэрэгцээ өөрийн хүсэл тэмүүлэл, хувийн зорилгоо үл тоомсорлож магадгүй юм. Энэхүү тэнцвэргүй байдал нь танд, таны хамтрагч болон таны харилцааны эрүүл мэндэд гэмтэл учруулж байна.
Хэт их компани хэд вэ?
Хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь аливаа харилцааны дөлийг унтрааж, бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэхэд чухал үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ихэнх цагаа эсвэл бусадтайгаа хамт өнгөрөөх юм бол амьсгал боогдох шиг болж, түүний нөхөрлөлөөс таашаал авахаа болино.
Хааяа нэг уулзах цаг гаргах нь харилцаагаа бэхжүүлэхэд тустай боловч хэтэрхий хавсарч байгаа нь эсрэгээрээ байх болно.
Та ярилцах зүйлгүй болж, бие биенээсээ санаа зовж магадгүй. Түүнчлэн бусадтай цагийг өнгөрөөхийн тулд дуртай зүйлээ хийхээс татгалзах нь хамтрагчдаа дургүйцлийг төрүүлдэг.
Бие биетэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэх нь тэсэн ядан хүлээж байх ёстой зүйл бөгөөд зайлсхийхийг хүсдэг ажил биш юм.
Хэт их зай хэр их вэ?
Хэт их ойрхон байгаагийн нэгэн адил түншүүдийн хоорондын хэт их зай нь эрүүл биш юм.
Бага зэрэг зай завсарлах эсвэл бие биенээсээ салах нь харилцаанд сайнаар нөлөөлдөг боловч ганцаараа эсвэл орон зай хэт их байгаа үед та болон таны хамтрагч өөр хоорондоо холдох боломж үргэлж байдаг.
Бие биедээ зай өгөх нь хоёулаа бие биенээсээ бүрэн зайлсхий гэсэн үг биш юм.
Хэрэв та бие биенээ бүрмөсөн орхивол энэ нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө.
Хэрэв таны хамтрагч үнэнч бус байсан түүхтэй бол та харилцааныхаа мөн чанарыг эргэж харах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Орон зай нь түүнд таныг удирдах боломж байж болох юм.
Нөгөө талаас, хэрэв та болон таны хамтрагч бие биедээ итгэдэг бол орон зай нь хоёуланд тань хийж амжаагүй үйлдлүүдийг хийх боломжийг олгодог. Энэ нь таны өсөлтийг сайжруулж, таны аз жаргалыг бат бөх холбоонд ашигтай болгодог.
Энэхүү чухал үе шатанд та болон таны хамтрагч хэрхэн зайгаа барих, эсвэл хоёулаа бие биенээ тогтмол шалгаж байх талаар ярилцах замаар тэнцвэрийг олж чадна.
Хэт их хуваалцах нь хэд вэ?
Бусадтай хуваалцах, хувийн байх хоёрын хооронд нарийн зааг бий.
Эрүүл харилцаа нь бие биенийхээ сул талыг нөхөж, өөртөө итгэлтэй, өөртөө итгэлтэй хоёр хүнийг агуулдаг.
Ийм тохиолдолд хоёр тал бие биедээ итгэж, хувийн нууцыг хүндэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эсвэл таны чухал хүн харилцааныхаа талаар гүнзгий итгэлгүй байгаа бол харилцан итгэлцлийг дэмжих боломжгүй юм.
Тиймээс, та нарын хэн нэг нь өөр хүний хувийн нууцад халдах хандлагатай байж магадгүй юм.
Дижитал болон бие махбодийн хил хязгаарыг давах нь хүний хувийн нууцыг зөрчих ноцтой тохиолдол юм. Энэ нь хүний харьяалагдах мэдрэмжийг алдагдуулж, тухайн хүний сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг.
Итгэлгүй байдлын мэдрэмжээр аливаа зүйлийг контекстээс нь салгаж, үл ойлголцол үүсгэж болзошгүй юм.
Миний нөхөр намайг хайрладаггүй, өөр хүн рүү мессеж бичиж байгаа номын зохиогч Эндрю Г Маршалын хэлснээр хайртай хүнээ тагнаж чагнах нь хүсэл эрмэлзэлээс үүдэлтэй юм. Тиймээс, бие биенийхээ араас явах нь харилцаанд илүү сөрөг элементүүдийг сурталчлах болно.
Хэт их санхүүгийн дэмжлэг хэд вэ?
Мөнгө нь оролцож буй хүмүүсийн хоорондын харилцааны мөн чанарыг тодорхойлох чадвартай тул харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өөр өөр хүмүүсийн хувьд түншүүд хоёулаа мөнгөний талаархи ёс суртахуун, ёс суртахууны ялгааг баримталдаг. Та болон таны хамтрагчийн үзэл бодлоос хамааран та харилцаагаа баяжуулж, сүйтгэх хэв маягийг бий болгож магадгүй юм.
Эрүүл харилцаанд хоёр тал тэнцүү хэмжээний мөнгө олдог ч түншүүд хүчээ нэгтгэхэд тодорхой хэмжээний хувь нэмэр оруулдаг. Тэд ижил төстэй санхүүгийн тэргүүлэх чиглэлтэй, хамтдаа төлөвлөгөө гаргаж, эдийн засгийн зарчмуудаа дагаж мөрддөг.
Үүний эсрэгээр мөнгө бол эрүүл бус харилцааны хамтын хүчин чармайлт биш юм.
Мөнгөний талаар ойлгомжгүй, тодорхой бус хэлэлцүүлэг хийх нь хосуудын хооронд шийдэгдээгүй хурцадмал байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Нэг хүн нөгөөдөх нь санхүүгийн амжилтаа ахиулж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм.
Энэ нь хоёр талын шударга байдал, харилцаанд муугаар нөлөөлдөг.
Хамгийн гол нь тэнцвэрийг хадгалах явдал бөгөөд түншүүд хоёулаа харилцаанд ижил хувь нэмэр оруулж, нөгөөгөө анхаарч, өөрсдийгөө халамжилдаг.