Сэтгэл Ханамжтай
- Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг ойлгох
- Шинж тэмдгийг таних
- Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралд эцэг эхчүүд хэрхэн хандах ёстой
- Эмчилгээний явцад хүүхдээ дэмжээрэй
- Тэдний сэтгэлийн өөрчлөлтийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй
- Эмчилгээний эмчээс тусламж хүс
- Хүүхэдтэйгээ зориулах цагийг зориул
- Тэдний хоолонд анхаарлаа хандуулаарай
Эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдүүд нь ердийнхөөсөө илүү уур уцаартай, аз жаргалгүй, нийтэч бус болж байгааг анзаарахад тэд энэ асуудлыг "өсвөр нас" гэж нэрлэж, өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралд орох магадлалыг үгүйсгэдэг.
Энэ үнэн; өсвөр нас бол хэцүү үе юм. Таны хүүхдийн амьдралд бүх төрлийн өөрчлөлт гарч байна. Тэдний бие дааврын эмх замбараагүй байдлыг даван туулж байгаа тул сэтгэлийн өөрчлөлт нь ер бусын зүйл биш юм.
Гэсэн хэдий ч та аз жаргалгүй байх нь таны хүүхдүүдэд хэт удаан үргэлжилдэг эсвэл өсвөр үеийнхний сэтгэлийн хямралын бусад шинж тэмдгийг анзаарсан бол түүнийг даван туулахад таны тусламж хэрэгтэй болно.
Сэтгэлийн хямрал нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан зүйл биш юм. Хүмүүс насан туршдаа үүнтэй тэмцэж ирсэн. Энэ бол хүнийг ямар ч үнэ цэнэгүй, найдваргүй болгодог аймшигтай нөхцөл юм.
Хүү, охиноо ийм байдалд байхыг хэн ч хүсэхгүй байгаа тул өсвөр насны сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг таних, өсвөр насны сэтгэл гутралаас хэрхэн гарахыг сурцгаая.
Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралыг ойлгох
Сэтгэлийн хямрал бол хамгийн түгээмэл сэтгэцийн өвчин юм. Хамгийн том асуудал бол сэтгэлээр унасан хүний эргэн тойрны хүмүүс хүнд хэцүү үеийг туулж байгаагаа ойлгодоггүй явдал юм.
Амиа хорлох.org сайтад байгаа мэдээллээр америкчуудын талаас илүү хувь нь сэтгэлийн хямралыг эрүүл мэндийн асуудал гэж үздэггүй. Хэрэв хүн зүгээр л "илүү хичээсэн бол" нөхцөл байдлаасаа "салж чадна" гэж олон хүн итгэдэг.
Хэрэв хэн нэгэн сэтгэлээр унаж байгааг анзаарсан бол хүүхэлдэйн кино үзэх, ном унших, байгальд зугаалах эсвэл найзуудтайгаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг тэдэнд хэлнэ. Ийм эцэг эх байж болохгүй.
Нохой эсвэл машин авч өсвөр насныхаа хүүхдийг баярлуулах гэж бүү оролдоорой. Та эдгээр бүх зүйлийг хийж чадна. Гэхдээ тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөж, асуудлыг хөнгөвчлөх нь чухал юм.
Хамгийн чухал зүйл бол өсвөр насныхны сэтгэл гутралд хүргэж буй шалтгаан, түүний талаар ямар бодолтой байгааг ойлгож, эдгэрэх явцдаа тэднийг дэмжих явдал юм.
Сэтгэлийн хямрал бол ноцтой асуудал гэдгийг та ойлгох ёстой бөгөөд хүүхдээ үүнээс шахаж чадахгүй. Нийгмийн гутаан доромжлоход бүү хувь нэмэр оруулаарай, энэ тохиолдолд тэдэнд маш их хэрэгтэй байгаа мэргэжлийн туслалцаа авахад нь туслаарай.
Хэн ч гуниглахыг хүсдэггүй. Хэн ч санаатайгаар сэтгэлийн хямралд ордоггүй. Энэ бол бие махбодийн өвчин шиг эмчлэх шаардлагатай сэтгэцийн өвчин юм.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүний хажууд байх үнэхээр хэцүү. Эцэг эхийн хувьд танд маш их тэвчээр хэрэгтэй.
Та хүүхдээ төрөхөд нь өгөх гэж тангараг өргөсөн болзолгүй хайр, дэмжлэгээ харуулах цаг болжээ.
Шинж тэмдгийг таних
Өсвөр насныхны сэтгэл гутралд орохоосоо өмнө өсвөр насныхны сэтгэл гутралын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг ялгаж сурах хэрэгтэй.
Сэтгэлийн хямралыг зөвхөн ажиглагчид "зүгээр л уйтгар гуниг" гэж нэрлэдэг. Нөгөөтэйгүүр, сэтгэл гутралын гүнзгий байдал, цөхрөлийг хэзээ ч амсаж үзээгүй хүмүүс хүнд хэцүү өдрийг өнгөрөөхдөө "сэтгэлээр унасан" гэж хэлэх хандлагатай байдаг.
Сэтгэлийн хямрал нь эцэг эх бүрийг түгшээх ёстой хэд хэдэн өвөрмөц шинж тэмдгүүдтэй байдаг.
Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгийг анзаарсан бол та жижиг бөмбөлгөөс салж, шийдэх ёстой асуудал байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй болно.
Эдгээр нь өсвөр насныхны сэтгэл гутралын нийтлэг шинж тэмдэг юм.
- Таны өсвөр насны хүүхэд ердийнхөөсөө бага идэвхтэй байна. Тэд дасгал хийх дургүй, урьд өмнө дуртай байсан дасгалаа орхигдуулдаг.
- Тэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг. Тэд анхаарал татахуйц хувцас өмсөх дургүй байдаг.
- Таны өсвөр насны хүүхэд шинэ найз нөхөдтэй болох эсвэл дуртай хүнтэйгээ ойртоход өөртөө итгэлтэй биш байгааг та анзаарч байна.
- Тэд ихэвчлэн гунигтай, найдваргүй мэт санагддаг.
- Таны өсвөр насны хүүхэд сурч байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдгийг та анзаарч байна. Тэд тодорхой сэдвээр сайн сурсан байсан ч одоо тэдэнд хэцүү байна.
- Таны өсвөр насны хүүхэд урьд өмнө дуртай байсан зүйлээ хийх сонирхолгүй байдаг (ном унших, явган аялал хийх, нохой зугаалах).
- Тэд өрөөндөө ганцаараа маш их цагийг өнгөрөөдөг.
- Таны өсвөр насны хүүхэд архи ууж, эсвэл хогийн ургамал тамхи татаж байгааг та мэдэрч байна. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэлээр унасан өсвөр насныхны хувьд нийтлэг “зугтах” арга юм.
Мөн үзэх:
Өсвөр насныхны сэтгэлийн хямралд эцэг эхчүүд хэрхэн хандах ёстой
Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх ердийн сонголт бол сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмчийн зааж өгсөн эм (дунд болон хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын үед), амьдралын хэв маягийн чухал өөрчлөлтүүд юм.
Эмчилгээний явцад хүүхдээ дэмжээрэй
Эцэг эхийн хувьд та хүүхдээ эдгээх явцад дэмжих үүрэгтэй.
Шинж тэмдгийг олж мэдсэний дараа хамгийн түрүүнд мэргэжлийн тусламж авах шаардлагатай. Эмчилгээ хийлгэхэд буруу зүйл байхгүй.
Зөв удирдамжгүйгээр энэ байдал нь хүний бүх амьдралд гүнзгий нөлөөлнө. Энэ нь тэдний нийгмийн харилцаа, сургуулийн гүйцэтгэл, романтик харилцаа, гэр бүлтэйгээ харилцах харилцаанд удаан хугацаанд нөлөөлөх болно.
Тэдний сэтгэлийн өөрчлөлтийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй
Сэтгэл санааны өөрчлөлтийг түр зуурынх гэж хичнээн итгэлтэй байсан ч бүү үл тоомсорлож бай.
Хэрэв таны хүүхэд хоёр долоо хоногоос илүү удаан, урам зориггүй байгааг анзаарсан бол арга хэмжээ авах цаг болжээ. Тэдэнтэй ярилц.
Тэднээс ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, яагаад ингэж бодож байгаагаа асуу. Тэдэнд тулгарч буй бэрхшээлээс үл хамааран тэднийг үргэлж дэмжихийн тулд тэнд байгаа гэдгээ хэлээрэй. Та тэдэнд болзолгүйгээр хайртай.
Эмчилгээний эмчээс тусламж хүс
Хэрэв тэд найдваргүй мэт санагдаж байвал нөхөрсөг яриа өрнүүлэхийн тулд эмчилгээний эмчтэй уулзах нь дээр гэдгийг тайлбарла.
Тэдний хэлсэн бүх зүйл бүрэн итгэлтэй байх болно, тэгвэл та хүлээлгийн өрөөнд байх болно. Сэтгэл санаагаар унасан үедээ бас эмчтэй уулзаж байгаагаа хэлээрэй, тэд маш их тусалдаг.
Эцэг эхийн хувьд та эмчтэй ярилцах хэрэгтэй болно. Хэрэв тэд өсвөр насныхны сэтгэл гутралыг оношилж, эмчилгээ хийлгэсэн бол хүүхдээ хэрхэн дэмжихээ хэлж өгөх болно.
Хүүхэдтэйгээ зориулах цагийг зориул
Энэ нөхцөл байдал нь нэн тэргүүний асуудал юм. Та хүүхэдтэйгээ өдөр бүр ярилцах цаг гаргах хэрэгтэй болно. Тэднийг судалж, найз нөхдийнхөө тухай ярьж, нийгмийн нөхцөл байдалд оруулахыг хичээ.
Хамтдаа фитнесс клубт элсээрэй, йог хий, эсвэл хамт алхаарай. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг.
Тэдний хоолонд анхаарлаа хандуулаарай
Тэжээллэг хоол хийх. Хоолыг тааламжтай, сонирхолтой болгоорой, ингэснээр та гэр бүлээрээ хамтдаа өнгөрөөсөн цагтаа цэвэр агаараар амьсгална.
Найзуудаа хүссэн үедээ урих боломжтой гэдгээ хэлээрэй. Та тэр ч байтугай киноны үдэш зууш бэлтгэх болно.
Үүнийг хялбар процесс гэж бүү бодоорой. Та хүүхдээ өсвөр насны сэтгэлийн хямралаас гаргахыг хичнээн их хүсч байгаагаас үл хамааран сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх удаан үйл явцад бэлэн байх ёстой.
Бэлтгэлтэй байж, хүчтэй байгаарай!
Та эдгээр мөчид өсвөр насныхаа хамгийн сайн дэмжлэг болдог.