Сэтгэл Ханамжтай
- Онлайн салалтыг дэмжих бүлэг гэж юу вэ?
- Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлэгт яагаад элсэх ёстой вэ?
- Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлэг хэнд хэрэгтэй вэ?
- Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгүүдийн ашиг тус
- Гэрлэлтээ цуцлуулахыг дэмждэг 10 шилдэг бүлэг
- Эмэгтэйчүүдийн салалтыг дэмжих бүлгүүд
- 1. Эмэгтэйчүүд салах
- 2. Дунд насны гэр бүл салалтын нөхөн сэргээлт
- Шилдэг онлайн эрэгтэй салалтыг дэмжих бүлгийн сонголтууд
- 3. Эрчүүдийн бүлэг
- 4. Эрчүүдийн салалт
- Хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан онлайн гэр бүл салалтын дэмжлэг
- 5. Солонго
- 6. Хүүхдэд зориулсан гэр бүл салалт
- Гэр бүлийн хүчирхийллийг дэмжих бүлгүүдийг цуцлуулах
- 7. Нөхөн сэргээлт
- 8. Форт дүрвэгсэд
- Шинээр ганц бие эцэг эхчүүдэд зориулсан гэр бүл салалтын дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд
- 9. Өдөр тутмын хүч чадал
- 10. Supportgroups.com
- Дүгнэлт
Нэг эсвэл хоёр тал салахыг хүсч байсан ч салах нь хэцүү байж магадгүй юм. Энэ нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, хүүхдүүдтэйгээ цагийг өнгөрөөх, санхүүгийн хөрөнгөө хуваах явдал юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулахыг нэг тал эрс эсэргүүцэж байгаа эсвэл гэрлэлт нь харилцааны улмаас муу нөхцөлөөр дууссан бол асуудал бүр дордох болно. Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлгүүд хүмүүст хуваагдлыг даван туулж, ижил бэрхшээлийг даван туулж буй хүмүүстэй холбоо тогтооход тусалдаг.
Онлайн салалтыг дэмжих бүлэг гэж юу вэ?
Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлэг нь салах эсвэл салах тэмцлийг даван туулахад туслах хүмүүс хайж буй хүмүүст зориулсан орон зайг санал болгодог.
Эдгээр гэрлэлтийг салгах дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хянаж болно. Гэсэн хэдий ч зарим нь дунд зэрэг байдаггүй бөгөөд гэр бүл салалтын эсрэг тэмцэж буй хүмүүс өөрсдийн туршлагаа хуваалцаж, зөвлөгөө өгөх боломжтой байдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн форумын нэг хэсэг эсэхээс үл хамааран эдгээр бүх бүлгүүд ийм нөхцөл байдлыг даван туулж буй хэн бүхэнд үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд онлайнаар гэр бүл салалтад туслах зорилготой юм.
Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлэгт яагаад элсэх ёстой вэ?
Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгүүдэд онлайнаар элсэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Эдгээр бүлгүүд гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцын талаар хэрэгтэй мэдээлэл олж авах боломжтой газрыг өгдөг.
Үүнтэй төстэй нөхцөл байдлыг даван туулсан бусад хэрэглэгчид гэрлэлтээ цуцлуулах явцад юу хүлээж болохыг зөвлөх болно. Тэд танд тус болсон нэмэлт эх сурвалжид хандаж магадгүй юм.
Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлгүүд нь сэтгэл санааны дэмжлэг болдог. Хэрэв та гэрлэлтээ алдахтай холбоотой мэдрэмжтэй тэмцэж байгаа бол бусад гишүүд таныг урамшуулж чадна.
Эдгээр бүлгүүд нь гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцад туслах зорилгоор зөвлөгөө авахад илүү тохиромжтой, боломжийн хувилбар байж болох юм.
Хэрэв та салалтын талаар уйтгар гуниг, эргэлзээтэй асуудалтай тулгарвал дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эмчилгээгүйгээр эдгээр мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно. Зарим дэмжлэгийн бүлгүүдийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөх хянадаг бөгөөд энэ нь танд илүү үр дүнтэй даван туулахад туслахыг зөвлөдөг.
Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгүүдийн төрөл
Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлгүүд тохиромжтой байж болох ч эдгээр нь салалтыг дэмжих бүлгүүдийн цорын ганц төрөл биш юм. Та орон нутгийн сүм, олон нийтийн төв, зөвлөгөө өгөх төвүүдээс салалтыг дэмжих бүлгүүдийг олж болно. Илүү дотно, нүүр тулсан харилцааг илүүд үздэг хүмүүст биечлэн гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгүүд байдаг.
Түүнчлэн гэр бүл салалтын дэмжлэг үзүүлэх бүлэг нь нас, хүйсээр онцлогтой байдаг.Жишээлбэл, зарим нь хүүхэд, өсвөр насныханд дэмжлэг үзүүлж болох бол зарим нь насанд хүрэгчдэд зориулагдсан болно. Зарим бүлэг нь хүйс хоёуланг нь зөвшөөрдөг бол зарим нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хамааралтай байж болно.
Бүлгүүд мөн тэдний авч буй асуудлын төрлөөр ялгаатай байж болно. Гэр бүл салалтыг дэмжих зарим бүлгүүд эцэг эхийн асуудлыг хамарч, зарим нь санхүүгийн тал дээр тусалж магадгүй юм. Зарим бүлгүүд гэр бүл дэх гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх гэх мэт тодорхой асуудлуудыг шийдэж болно.
Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлэг хэнд хэрэгтэй вэ?
Гэр бүл салалт нь амьдралд томоохон өөрчлөлтийг авчирдаг. Та зөвхөн хуучин хань ижилээсээ нүүж ирээд зогсохгүй өөрийгөө хэрхэн тэжээж, ганцхан орлоготой өрх тэжээхээ тодорхойлох ёстой.
Нэмж дурдахад та болон таны хуучин эхнэр, нөхөр, хөрөнгө, эд хөрөнгө, хүүхдүүдтэйгээ өнгөрөөсөн цагийг хэрхэн хуваахаа тодорхойлох хэрэгтэй болно. Энэ бүхэн нь түүнийг даван туулахад бэрхшээл учруулж болзошгүй юм.
Хэрэв та гэрлэлтээ цуцлуулахад бэрхшээлтэй байгаа бөгөөд өөр газраас дэмжлэг олж чадахгүй байгаа бол та салалтыг дэмжих бүлэгт сайн нэр дэвшигч болно. Эдгээр бүлгүүд нь гэр бүл салалтын бэрхшээлийг даван туулж, асууж болох асуултуудын хариултыг олоход тань туслах болно.
Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгээс танд хэрэгтэй байж магадгүй зарим шинж тэмдгүүд энд байна.
- Гэр бүл цуцлуулах нь ямар байдаг талаар хариултгүй асуултууд танд байна.
- Гэр бүл цуцлуулах үйл явцын стресст орсноор та дарагдаж байна.
- Та өөрийгөө сайн даван туулж чадахгүй байгаагаа анзаарч байна. Жишээлбэл, та унтахдаа хүндрэлтэй байж магадгүй, эсвэл маш их бухимдсанаас болж ажил дээрээ үүргээ биелүүлж чадахгүй байна.
- Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд хохирч эхэлж байна. Жишээлбэл, та ихэнхдээ санаа зовдог, эсвэл сэтгэлийн хямралтай тэмцэж эхэлдэг.
Гэр бүл салалтанд ороход нийгмийн дэмжлэг маш чухал байдаг, учир нь энэ бол амаргүй үйл явц юм. Хүндрэл бэрхшээлийг даван туулж буй хэн бүхэнд салалтыг дэмжих бүлэг хэрэгтэй байна.
Гэр бүл салалт нь хүүхдүүд болон тэдний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.
Гэр бүл салалтыг дэмжих бүлгүүдийн ашиг тус
Гэр бүл салалтыг дэмжих онлайн бүлгүүдийн олон давуу талууд байдаг.
- Ихэнх нь үнэ төлбөргүй байдаг.
- Та тэдэнд хүссэн үедээ, хаанаас ч хандаж болно.
- Та үүнтэй ижил төстэй тэмцэлтэй тулгарч буй хүмүүстэй холбоо барьж болно.
- Бусад гишүүд таны юу туулж байгааг ойлгох болно.
- Санхүүгийн асуудал, сэтгэл санааны дэмжлэг, гэр бүл салалтын дараа эвлэрэх гэх мэт өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн бүлгүүдийг олох боломжтой.
- Гэр бүл салалтын талаар өөрөөсөө илүү туршлагатай бусад хүмүүсийн мэргэн ухааны ач тусыг хүртэх болно.
- Тэд гэрлэлтээ цуцлуулах замаар илүү сайн эцэг эх болоход тань туслах болно.
- Гэрлэлтийг салгах дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд нь танд тулгарч буй бэрхшээлийг хэлэлцэх аюулгүй орон зай юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулахыг дэмждэг 10 шилдэг бүлэг
Хэрэв та онлайнаар салалтыг дэмжих бүлгийг хайж олох гэж байгаа бол хамгийн шилдэг сонголтуудын заримыг доор жагсаав.
Хүйсээс үл хамааран хүн бүр салалтыг даван туулахад хэцүү байдаг. Нэг завин дээр байгаа хүмүүстэй асуудлынхаа талаар ярилцах нь тэмцэлдээ ганцаардлыг бууруулахад тусална. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэр бүл салалтыг дэмжих шилдэг бүлгүүдийг энд оруулав.
1. Эмэгтэйчүүд салах
Гэр бүл салах гэж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан форумыг даван туулах хамгийн сайн арга бол WomansDivorce.com юм. Энэхүү форумыг ашиглахад үнэ төлбөргүй бөгөөд гэрлэлтээ цуцлуулсан бусад эмэгтэйчүүдээс асуух боломжийг эмэгтэйчүүдэд санал болгодог.
Форум нь олон нийтэд харагддаг тул та жинхэнэ нэрээ ашиглахдаа сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Вэбсайт нь хамтран эцэг эх, харилцаа холбоо гэх мэт олон сэдвээр нийтлэлүүдийг агуулдаг.
Хэрэглэгчид өөрсдийн асуултаа оруулах эсвэл бусдад хариулахаас гадна Life Coach Gloria Swardenski -ийн бусад хүмүүсийн бичсэн постыг унших, эсвэл асуулт хариултыг унших боломжтой.
2. Дунд насны гэр бүл салалтын нөхөн сэргээлт
Midlife Divorce Recovery бол эмэгтэйчүүдийн салалтыг дэмжих бас нэг шилдэг бүлэг юм. Энэхүү хөтөлбөр нь сарын 23.99 долларын төлбөртэй байдаг боловч энэ нь хэрэглэгчдэд гэр бүл салалтыг дэмжих бүлэг болон гэрлэлтээ цуцлуулах эх үүсвэрийг хангадаг “мастер төлөвлөгөө” -т хандах боломжийг олгодог.
Сэргээх мастер төлөвлөгөө нь эцэг эх, гэр бүл салалт гэх мэт асуудлуудтай холбоотой гэр бүл салалтын талаар туслалцаа үзүүлэх уулзалтуудыг багтаасан бөгөөд олон нийт гэр бүл салалтыг дэмжих форумыг санал болгодог. Мөн та салалтаасаа ангижрах тухай ном авах болно. Энэ бизнес нь эрчүүдэд зориулсан салалтыг сэргээх тусдаа хөтөлбөрийг санал болгодог.
Нийгэм эрчүүдийг сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар ярихгүй байхыг зөвшөөрсөн боловч одоо өөрчлөгдөж байна. Эрчүүд гэрлэлтээ цуцлуулах асуудлыг эмэгтэйчүүдийн адил даван туулж чаддаггүй. Тиймээс тэдэнд туслах бүлгүүд тэднийг илүү сайн мэдэрч, нөхцөл байдлыг илүү ухамсартай, үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг.
3. Эрчүүдийн бүлэг
Midlife салалтын нөхөн сэргээлт нь эрэгтэйчүүдэд зориулсан бүлгийг санал болгодог бол эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэр бүл салалтын хамгийн сайн туслах бүлгүүдийн нэг бол Эрчүүдийн бүлэг юм.
Энэхүү онлайн дэмжлэгийн форум нь таныг гэр бүл салалт, салалтанд өртөж буй бусад эрчүүдтэй холбох болно. Та онлайн хэлэлцүүлгийн форумд асуулт, хариулт оруулахаас гадна видео хурлын тогтмол уулзалтаар бусад эрчүүдтэй нүүр тулан харилцах боломжтой болно.
Эндээс та өөрийн мэдрэмж, тэмцэл хэвийн байгааг баталж, хэрхэн даван туулах талаар заавар өгөх бусад эрчүүдээс дэмжлэг авах болно.
Энэхүү амьд үлдэх форумд видео чат багтдаг тул та бусад бүлгийн гишүүдтэй нөхөрлөх боломжтой. Энэ групптэй холбоотой сарын төлбөр бага байдаг.
4. Эрчүүдийн салалт
Эрчүүдийн салалт нь эрчүүдэд зориулсан онлайн гэр бүл салалтын туслах бүлгүүдийн нэг юм. Хуулийн фирмээс боловсруулсан энэхүү форум нь асран хамгаалалт, хүүхдийн тэтгэлэг, гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцыг эхлүүлэх гэх мэт гэрлэлтээ цуцлуулахтай холбоотой хууль эрх зүйн асуудлуудын талаархи мэдээллийг багтаасан болно.
Өмгөөлөгчдийн асуулт, хариултын архиваас гадна хэрэглэгчид асуултаа нийтлэх боломжтой.
Насанд хүрэгчид салалтын бодит байдлыг даван туулахын тулд тэмцдэг шиг хүүхэд, өсвөр насныхан эцэг эхийнхээ салалтад дасан зохицоход хэцүү байдаг. Гэрлэлтийг салгах дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд нь хүүхдүүдэд тустай байж, тэдний амьдралын өөрчлөлтийг удирдан чиглүүлдэг. Гэр бүл салахад туслах бүлгүүдийг авч үзье.
5. Солонго
Солонго нь янз бүрийн насны хүүхдүүдэд салах тусламжийг санал болгодог. Энэхүү дэмжлэг үзүүлэх бүлэг нь хүүхдүүдэд эцэг эхийнхээ гэрлэлтийг алдах зэрэг алдагдлыг даван туулахад туслахад чиглэгддэг.
Солонго хөтөлбөр нь үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд хөтөлбөрийн вэбсайт нь эцэг эхчүүдэд хүүхдээ салах эсвэл салах замаар дэмжихэд нь туслах нийтлэлүүдийг санал болгодог. Та тэдний хайлтын хэрэгслийг ашиглан солонго ашиглан орон нутгийн салалтыг дэмжих бүлгийг хайж олох боломжтой.
Эдгээр хөтөлбөрүүд нь хүүхэд, өсвөр үеийнхэнд гэрлэлтээ цуцлуулах асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах сургалтын хөтөлбөрийг дагаж мөрддөг. Дэмжлэгийн бүлгийн уулзалтууд биечлэн явагддаг боловч хөтөлбөр нь олон тооны онлайн нөөцийг санал болгодог.
6. Хүүхдэд зориулсан гэр бүл салалт
Хүүхдэд зориулсан DivorceCare нь эцэг эхчүүдэд гэрлэлтээ цуцлуулах үеэр хүүхдээ дэмжихэд нь туслах зорилгоор онлайн дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ хөтөлбөр нь орон нутгийн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг санал болгодог. Та ойр дотныхоо бүлгийг олох боломжтой тул хүүхдүүд тань долоо хоног тутмын дэмжлэг үзүүлэх уулзалтаас ашиг хүртэх боломжтой.
Гэр бүлийн хүчирхийлэл бол гэмт хэрэг бөгөөд хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Хүчирхийллээс ангижрах нь бүр ч хэцүү байж магадгүй, ялангуяа энэ нь хосуудын салах шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч ижил төстэй тулалдаантай тулгарч буй хүмүүсээс тусламж, дэмжлэг авах нь илүү сайн эдгэрэхэд тусална.
7. Нөхөн сэргээлт
Hope Recovery нь гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүст зориулсан онлайн бүлгийн дэмжлэг үзүүлэх уулзалтыг санал болгодог. Хэрэв та салалтын тусламж хүсч байгаа бөгөөд таны гэрлэлт гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн бол эдгээр дотно дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг Zoom -ээр дамжуулан онлайнаар авах боломжтой. Хэрэглэгчид бүлэгт бүртгүүлж, нууцлалын гэрээнд гарын үсэг зурах ёстой.
8. Форт дүрвэгсэд
Форт Дүрвэгсэд мөн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүст онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг үзүүлдэг. Сайт дээрх дэмжлэгийн форум нь хувийн шинж чанартай бөгөөд хүчирхийлэлд өртсөн гэмтлийг эмчлэх аюулгүй орон зайг танд олгодог.
Аз жаргалгүй гэрлэлтийг дэмжих бүлгийг хайж буй зарим хүмүүс ганц бие эцэг эхэд тохируулан дэмжлэг хүсч болно. Энэ төрлийн дэмжлэг хэрэгтэй байгаа хүмүүсийн хувьд дараахь бүлгүүд онлайн салалтыг дэмжих шилдэг бүлгүүд юм.
9. Өдөр тутмын хүч чадал
Хүүхдийг бие даан өсгөж буй эцэг эхчүүдийн хувьд Daily Strength нь ганц бие эцэг эхчүүдэд зориулсан гэр бүл салалтын тусламжийн бүлгийг санал болгодог. Бүлгийн гишүүн болсныхоо дараа та асуулт асуух, эсвэл бэрхшээлээ хуваалцах, бусад гишүүдээс дэмжлэг хүсэх бичлэгүүдийг үүсгэж болно.
Бүлгийн гишүүд ганц бие эцэг эхтэйгээ ганцаардах сэтгэлийн зовлонгоо хуваалцаж болох бөгөөд бусад нь сэтгэл санааны дэмжлэг, сайхан үг хэлдэг.
10. Supportgroups.com
Supportgroups.com нь ганц бие эхчүүдэд зориулсан бүлгийг санал болгодог. Ганц бие хүүхэд асрах, ганц бие эцэг эхийн бэрхшээлийг бие даан даван туулж буй эхчүүд бухимдлаа тайлж, бусад гишүүдээс зөвлөгөө авах эсвэл байхгүй аавтайгаа хэрхэн харьцах талаар заавар зөвлөгөө авах боломжтой.
Зүгээр л данс үүсгэж, бусад гишүүдэд хариулах асуулт эсвэл санаа зовоосон асуудлаа оруулах эсвэл сайт дээр байгаа нийтлэлүүдийг уншиж, танд хэрэгтэй байж болох мэдээллийг олж аваарай.
Дүгнэлт
Хэрэв та "миний дэргэд гэр бүл салалтын дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийг хайж олохыг" хүсч байгаа бол гэрлэлтээ цуцлуулах дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд нь таны байршлаас үл хамааран хаанаас ч хандаж болох тул сонголт байж магадгүй юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулахад туслах онлайн бүлгүүдийн нэгийг сонгох нь танд сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг, эх үүсвэрээр хангаж, гэр бүл цуцлуулах, салах үйл явцад туслах болно. Энд жагсаасан олон програмууд үнэ төлбөргүй байдаг боловч зарим нь сарын бага төлбөр шаарддаг.
Хэрэв та салалтаа бие даан даван туулах нь танд хэцүү санагдаж байгаа бол энд жагсаасан гэр бүл салалтын дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн нэгээс тусламж хүсэх нь үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм. Эдгээр бүлгүүд мэргэжлийн зөвлөгөө өгөх байрыг эзлэх ёсгүй гэдгийг санаарай.
Сэтгэлийн хямрал, түгшүүр гэх мэт шинж тэмдгүүд сайжирч чадахгүй байгааг олж мэдээд өдөр тутмын амьдралдаа ажиллахад саад болж байна. Мэргэжлийн оролцоог хангаж чадах сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх цаг болжээ.