Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тусламжийг яаралтай авах хэрэгтэй
- 2. Аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавь
- 3. Тусгаарлах, зайлсхийх эрсдлийг хүлээн зөвшөөрөх
- 4. Яаж гэдгийг ойлгоорой
- 5. PTSD нь маш их зай эзэлдэг
- 6. Дотны харилцааны асуудал гарах магадлалтай
Сая сая америк цэргүүд Афганистан, Ирак болон мөргөлдөөний бусад бүс нутагт томилогдсон тул цэргийн эхнэр, нөхөр нь байлдааны гэмтлийн үр дагаварт дасан зохицох ёстой. Эхнэр нөхөр нь барьцааны хохирол мэт санагдаж байгаагаа мэдэгддэг; ХДХВ -ийн гэрлэлт болон хайртай хүндээ үзүүлэх нөлөөг удирдахад ганцаараа байх нь ихэвчлэн тохиолддог. Ирак, Афганистаны ахмад дайчдын дор хаяж 20% нь PTSD өвчнөөр шаналж байгаа тул гэрлэлтэнд үзүүлэх нөлөө нь ер бусын юм. Хосууд донтолт, сэтгэл гутрал, дотно байдал, гэр бүлийн нийт стресс гэх мэт асуудлуудтай тулгардаг тул хамтрагч, асран хамгаалагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цэргийн эхнэр, нөхөр хоёр цэрэг хүнтэй гэрлэхдээ бэрхшээлийг хүлээж байдаг. Хосууд салах шаардлагатай ойр ойрхон нүүдэл, аялал, сургалт нь эвлэлийн нэг хэсэг болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд түншийнхээ нууцлах ёстой зүйлүүд байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч PTSD нь нэмэлт хүчин зүйл болоход бат бөх гэрлэлт эрсдэлд орж болзошгүй юм. Эхнэр, нөхөр нь хамтрагчийнхаа сэтгэцийн эрүүл мэнд, түүнтэй холбоотой зан авираас болж сэтгэлийн хямралд орох болно.
Гэрлэлтийн үеэр PTSD-ийг даван туулж буй хосуудын нотлох баримтад үндэслэсэн хэдэн зүйлийг энд оруулав.
1. Тусламжийг яаралтай авах хэрэгтэй
Хэдийгээр та гадны дэмжлэгээс үл хамааран бэрхшээлийг даван туулж байсан хос байж болох ч байлдааны холбоотой PTSD-ийг даван туулах нь өөр юм. Эрүүл харилцааг хадгалахын тулд та болон таны хань хоёулаа мэдээлэл, эмчилгээ шаарддаг. Эхнэр нөхөр, ахмад дайчид гэмтэл бэртлийн үр дагавар, өдөөгч болон шинж тэмдгүүдэд хариу өгөх стратегийн талаархи боловсролоос ашиг тус хүртдэг. Ихэнх тохиолдолд хосууд тусламж авахыг хүлээж, шинж тэмдгүүд нь хямралд хүрдэг.
2. Аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавь
Байлдааны улмаас үүссэн гэмтэл нь эргэн харах, хар дарсан зүүд, өөрийгөө зохицуулах чадварыг алдагдуулдаг. Хэрэв ахмад дайчин эсвэл эхнэр, нөхөр нь уур хилэн, түрэмгийллийг удирдахад бэрхшээлтэй байгааг анзаарсан бол хямрал эхлэхээс өмнө тусламж хүс. Тулалдаантай холбоотой PTSD-ийн улмаас амиа хорлох эрсдэл нэмэгддэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Эмнэлэг, сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж дэмжлэг авах замаар ахмад дайчин болон гэр бүлийн нэгжийн аюулгүй байдлыг нэн тэргүүнд тавь.
3. Тусгаарлах, зайлсхийх эрсдлийг хүлээн зөвшөөрөх
PTSD -тай холбоотой шинж тэмдгүүдийн нэг бол мэдрэмжээс зайлсхийх явдал юм. Олон тооны шинж тэмдгийг даван туулахын тулд хүмүүс өөрсдийгөө гэр бүл, найз нөхдөөсөө тусгаарладаг болохыг олж мэднэ. Үүнээс зайлсхийх бусад стратеги нэмэгдэж болзошгүй бөгөөд үүнд мансууруулах бодис хэрэглэх, мөрийтэй тоглоом тоглох эсвэл өөрийгөө сүйтгэх бусад хэлбэрүүд орно. Гэр бүлийн нөхцөл байдлыг тайлбарлахаас зайлсхийхийн тулд эхнэр, нөхөр нь найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ холдож эхэлдэг. Үүний оронд хувь хүн болон бүлгийн дэмжлэгээр оролцоог нэмэгдүүлэх. Цэргийн гэр бүлийн нөөцийн төвүүд, ахмад дайчдын асуудал, олон нийтийн байгууллагууд эхнэр нөхрийн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг, мэргэжлийн эмчилгээ санал болгож байна.
4. Яаж гэдгийг ойлгоорой
Аливаа зүйл эрс өөрчлөгдөхөд, эхнэр, нөхөр нь Судасны өвчнөөр шаналж буй шиг өөрчлөгддөг бол ахмад дайчин болон эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд юу болж байгааг ойлгоход тустай байдаг. Эмчилгээний тусламжтайгаар сэтгэлзүйн боловсрол олгох нь танд болон таны ханьд тохиолдож буй зүйлийг хэвийн болгоход тусална. Байлдаанд оролцож буй хүмүүсийг хичнээн сайн бэлтгэгдсэн, үр дүнтэй байсан ч хамаагүй хэвийн бус байдалд оруулдаг. Гэмтэл нь хэвийн бус нөхцөл байдалд үзүүлэх ердийн хариу үйлдэл юм. Зарим хүмүүс PTSD эсвэл Үйл ажиллагааны стрессийн гэмтэл (OSI) хөгжөөгүй байхад, тархи нь тархины түгшүүртэй байдалд байнга ажилладаг.
5. PTSD нь маш их зай эзэлдэг
Хайртай гэрлэсэн хүмүүс хоёуланг нь хангах шаардлагатай байгааг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэрлэлтэнд байгаа нэг хүн PTSD-ээс болж зовж шаналж, сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө зохицуулах чадваргүй болох, түүнтэй холбоотой зан авирыг даван туулж, эхнэр, нөхөр нь тэдний хэрэгцээ шаардлагад нийцэх зай байхгүй мэт үлдэх болно. Гэмтлийн өвчнөөр шаналж буй нэг цэргийн эхнэр / нөхөр энэ тухай тайлбарлахдаа “Миний өдөр хэзээ ч минийх биш юм шиг санагддаг. Би сэрээд хүлээж байна. Хэрэв би төлөвлөгөө гаргавал түүний хэрэгцээнд үндэслэн тэд өөрчлөгддөг бөгөөд миний юу хүсч байгаа нь хамаагүй болно. ” Гэмтлийн шинж тэмдгийг эмчлэх хүртэл ГССҮТ-ийн өвчтэй хүн сэтгэлийн түгшүүртэй байдал, заримдаа сонсгол, харааны болон сэтгэцийн хөндлөнгийн оролцоо зэрэг нарийн төвөгтэй мэдрэмжүүдийг удирдахыг хичээдэг бөгөөд энэ нь гэрлэлтийн хоёр хүнд хоёуланд нь хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгоорой.
6. Дотны харилцааны асуудал гарах магадлалтай
Нэгэн цагт эрүүл дотно харилцаатай байсан хосууд харилцаагаа тасалж байгаагаа мэдэрч магадгүй юм. PTSD нь шөнийн цагаар хөлрөх, хар дарж зүүдлэх, унтах үед бие махбодийн түрэмгийллийг өдөөж, эхнэр, нөхөр тусдаа унтдаг. Зарим эм нь бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь бэлгийн харьцаанд ороход нөлөөлдөг. Бие махбодийн дотно харьцаатай байх шаардлагатай гэдгийг ухамсарлаж байгаарай, гэхдээ дутагдал нь гэмтлийн шинж тэмдэг байж магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын буруу биш юм.
PTSD -т хамрагдсанаас буцаж ирсэн түнштэйгээ харилцах нь эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд хэцүү байдаг. Тогтвортой гэрлэлт нь байлдааны туршлагад хохирол учруулахгүй байхын тулд ахмад дайчид, эхнэр, нөхөр хоёрт үзүүлэх клиник дэмжлэг маш чухал юм.