Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Байнгын тэмцэл, маргаан
- 2. Итгэлцэл, үр дүнтэй харилцаа холбоо дутмаг
- 3. Та харилцааны тэргүүлэх ач холбогдол, эрх тэгш түнш гэдгээ мэдэрдэггүй
- 4. Та хамтрагчийнхаа гарт шүүмжлэл, доромжлолтой тулгардаг
- 5. Хардах, атаархах, буруутгах тоглоом
- 6. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны хамтрагчид дургүй байдаг
- 7. Та сайхан цагийг бодоод өөрийгөө олох болно
Харилцаа холбоо гэдэг нь бусадтайгаа хайртай, сэтгэл хангалуун, аюулгүй байдлыг мэдрэх явдал юм.
Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг мэдрэхгүй харилцаатай байгаа бол та муу харилцаатай байна. Таны сонголтод эргэлзээ төрүүлж, бие биенээ хайрлахгүй эсвэл хүсээгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх харилцааг хортой харилцаа гэж нэрлэж болно.
Ийм харилцаа, гэрлэлтэнд хэн ч амьдрах ёсгүй, учир нь ийм харилцаа нь ихэвчлэн сүйрэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хосуудын салалтад хүргэдэг төдийгүй сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй юм.
Эрүүл бус харилцаа нь ихэвчлэн түншүүдийн нэг, ихэвчлэн хохирогч болоход сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, ирээдүйд итгэлцлийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Муу харилцааны нийтлэг шинж тэмдгүүдийн цөөн хэдийг доор дурдав. Хэрэв та эдгээрийн аль нэгтэй нь холбоотой байвал санаа зовнилоо түнштэйгээ ярилцах эсвэл аюултай үр дагавар гарахаас нь өмнө зогсоох цаг нь болсон.
1. Байнгын тэмцэл, маргаан
Хэдийгээр зарим нэг хэрүүл маргаан нь харилцааны хувьд эрүүл гэж тооцогддог ч хэрэв та хамтрагчтайгаа үргэлж хэрэлдэж, маргалддаг бол таны харилцаа урьд өмнө байсан сэтгэл татам байдлаа алдах магадлал өндөр байдаг.
Хосуудын хооронд үл ойлголцол ихэвчлэн гардаг боловч тэдэнтэй ярилцах нь тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хосууд бие биенээ сонсохгүй байхыг сонговол зөрчилдөөн улам бүр нэмэгдэж, таны харилцаанд улам их дарамт учруулах болно.
2. Итгэлцэл, үр дүнтэй харилцаа холбоо дутмаг
Аливаа эрүүл харилцааны үндэс нь үнэнч шударга байдал, итгэлцэл гэж хэлдэг.
Бие биедээ бүрэн итгэдэггүй түншүүдээс бүрдэх харилцаа нь хосуудын харилцаа холбоо, дотно байдал, нийцтэй байдлын асуудалтай адил юм.
Хоёр түншийн харилцаа холбоо муу байгаа нь харилцаагаа мөхөл рүү чиглүүлэх том шалтгаан болдог. Уур хилэн, бухимдал, үл ойлголцол нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ нь тэдний бие махбодийн харилцаанд нөлөөлж болзошгүй юм.
3. Та харилцааны тэргүүлэх ач холбогдол, эрх тэгш түнш гэдгээ мэдэрдэггүй
Хэрэв таны хамтрагч таныг бараг халамжилдаггүй эсвэл дэмждэггүй бол энэ нь таныг үнэлдэггүй юм шиг эсвэл амьдралд нь танаас илүү чухал зүйл байгаа мэт санагдах болно.
Энэ нь хувь хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлөх хандлагатай байдаг. Үүний нэгэн адил, байшин дахь хүчний тэнцвэргүй байдал эсвэл шийдвэр гаргах нь таны түнш бүх хяналтаа тавьдаг бөгөөд та дагаж мөрдөх ёстой муу харилцааны улаан туг юм.
4. Та хамтрагчийнхаа гарт шүүмжлэл, доромжлолтой тулгардаг
Бусдыг хувийн болон олон нийтийн өмнө доромжилж, доромжлох нь тухайн хүн хамтрагчаа хүндэлдэггүйн илрэл юм. Шоглоом хийх эсвэл бүдүүлэг тайлбар өгөх нь таны хамтрагч таныг хүн бүрийн өмнө үнэ цэнэгүй мэт мэдрэхийг хүсч байна гэсэн үг юм.
Хэрэв таны хамтрагч боломж олдох бүрт таныг шүүмжилж, доромжилж байгаа бол энэ хортой харилцаагаа тэр даруй орхиж байгаагийн тод илрэл болно.
5. Хардах, атаархах, буруутгах тоглоом
А.Муу харилцаа нь ихэвчлэн хань ижилтэйгээ бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлахыг хүсдэг нэг найдвартай түнштэй байдаг.
Тэд ихэвчлэн түншийнхээ бүх үйлдлийг хянаж, харилцаж буй хүмүүсээ харилцаагаа сүйтгэсэнд буруутгах ямар ч боломж олддог. Ийм хүмүүс ихэвчлэн хамтрагчаа өөрт нь байлгахыг хүсдэг бөгөөд ингэснээр түүнд дэмжлэг байхгүй, эцэст нь тэд түүнийг орхиход ганцаараа үлддэг.
6. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны хамтрагчид дургүй байдаг
Ихэнхдээ бид хайр дурлалын улмаас сохорч, түншийнхээ муу талыг олж харахгүй байх нь түгээмэл байдаг.
Ийм үед манай найз нөхөд, гэр бүлийнхэн ихэвчлэн тэдэнд ямар ч сайн зүйл байдаггүй.
Хэдийгээр та өөрийн зөн совин, сэтгэлийн мэдрэмждээ итгэх ёстой ч найз нөхөд, гэр бүлийнхээ санаа зовнилыг анхаарч үзэх нь чухал бөгөөд учир нь тэд танд үнэхээр санаа тавьдаг бөгөөд танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйлийг хүсдэггүй.
7. Та сайхан цагийг бодоод өөрийгөө олох болно
Өнгөрсөн үеэ эргэн дурсах, бодох нь ялангуяа сэтгэлийн хямрал, гэм буруугийн эргэн тойронд байх үед тийм ч сайн шинж тэмдэг биш юм.
Хэрэв та өнгөрсөн амьдралаа бодоод, таны харилцаа хэрхэн дуусч, хайр дурлал үгүй болж, хамтрагчтайгаа ирээдүйгээ бараг л олж харахгүй байгаа бол гэж бодож байгаа бол энэ нь таны харилцаа сүйрлийн ирмэг дээр байгаа бөгөөд танд хэрэгтэй зүйл байгаагийн тод илрэл юм. хор хөнөөлтэй үр дагавар гарахаас өмнө үүнийг дуусгах.
Аз жаргалгүй, эрүүл бус харилцаанд хэн ч албадаж болохгүй.
Бид бүгд хайртай, бидний төлөө санаа тавьдаг хүмүүсээр хүрээлүүлж, амьдрах ёстой. Хортой харилцаа нь ихэвчлэн оролцсон бүх хүмүүсийн амьдралыг тасалдуулдаг. Тиймээс сэтгэл санааны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаас илүү чухал зүйл байхгүй тул үүнийг зогсоох нь дээр.