Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Бид сөргөлдөөнийг үзэн яддаг
- 2. Бид байнга хэрэгцээтэй, эрэлхийлж, баталгаажуулалт хийхийг хүсдэг
- 3. Бид ихэвчлэн аврах, туслах, эдгэрэх шаардлагатай хүмүүсийг сонгодог
- Гэхдээ зам дээр зураг тийм ч сайхан биш байна
- Хамтарсан хамаарлыг сэргээхэд анхаарлаа хандуулаарай
- Хамтран ажилладаг харилцааг хадгалах боломжтой юу?
Зөвлөх, номер нэг борлуулалттай зохиолч "Би хайр дурлал, бие даасан байдлаасаа төөрсөн."
Зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч, хамгийн их борлуулалттай номерын нэг номерын хувьд өөрийгөө харилцааны хувьд тэмцэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та юу хийх байсан бэ? Та үүнийг хэрхэн зохицуулах вэ?
Сүүлийн 29 жилийн турш хамгийн их борлуулалттай номын нэг номер, зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч Дэвид Эссэл дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн сая сая хүмүүст нэг бүтээл, ном, лекц, видео бичлэгийнхээ утга учир, гүнзгий утгыг олж мэдэхэд нь тусалсаар ирсэн. тэдний амьдрал дахь хайр.
Гэхдээ энэ хүний хувийн үнэнч байдал, тусламж хүсэх, амьдрал дахь хайр ба бие биенээсээ хамааралтай хайрын ялгааг ойлгоход маш их хэрэгтэй байсан. Дэвид Эсселийн энэхүү шинжээчдийн нийтлэл нь донтсон, бие биенээсээ хамааралтай харилцааг хэрхэн яаж засах талаар авч үзэх болно.
"1997 он хүртэл би Хайр амьдралд минь ямар үүрэг гүйцэтгэсэн, тэр ч байтугай миний хайрын харилцаанд бие даасан байдал ямар үүрэг гүйцэтгэсэн болохыг би огт судалж үзээгүй.
Би маш их өөртөө итгэлтэй, хайр дурлалын хувьд маш хөгжилтэй байсан бөгөөд үнэндээ надад тийм их тусламж хэрэггүй гэж бодож байсан. Эцсийн эцэст би бол зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч бөгөөд хувь хүний өсөлтийн ертөнцөд 40 жил ажилласан болохоор надад шинэ зүйлийг заахад хэн туслах вэ?
Өнгөрсөн 40 жилийн хугацаанд надад өгсөн хамгийн том бэлгүүдийн нэг бол дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүс надтай холбоо барьж тусламж хүсэх явдал юм. Тусламжийн хувьд. Ойлгомжтой болгох үүднээс.
Гэхдээ ямар нэгэн байдлаар миний харилцаа эмх замбараагүй байдал, жүжгээр байнга төгсдөг байсан ч надад тусламж хэрэгтэй гэж бодсонгүй.
Олон хүмүүсийн адил би өөрийгөө муу “эмэгтэй сонгогч” байснаа сая хэллээ.
Гэхдээ бодит байдал? Их өөр байсан.
Тиймээс 1997 онд би өөр нэг зөвлөхтэй ажиллаж эхэлсэн бөгөөд 365 хоног бие биенээсээ хамааралтай, хайр сэтгэлийн ертөнцийг судалж, хувийн амьдралдаа яагаад ийм их эмх замбараагүй байдал, драмыг туулж байснаа олж мэдэхийг хичээсэн юм.
Хариулт нь бэлэн байсан бөгөөд намайг олохыг хүлээж байв.
30 хоногийн эцэст зөвлөх маань намайг түүнтэй уулзаж байсан хайр сэтгэлээсээ хамгийн их хамааралтай эрчүүдийн нэг гэж хэлсэн.
Би гайхсан, гайхсан, гайхсан.
Зохиолч, зөвлөх, Амьдралын дасгалжуулагч, мэргэжлийн илтгэгч би харилцаа холбоонд хамаарал гэж нэрлэгддэг томоохон асуудал байгааг би яаж мэдэхгүй байх вэ? Миний олж мэдэх гэж байсан зүйл зөвхөн хувийн амьдралаа төдийгүй зөвлөгөө өгөх, дасгалжуулагчийн ажлаа ч өөрчилсөн юм.
Харилцааны хараат байдал нь дэлхийн хамгийн том донтолт бөгөөд би амьдралаас гайхалтай хамааралтай хүмүүсийн нэг байсан.
Тэгэхээр, харилцаандаа бие биенээсээ хамааралтай байхаа яаж зогсоох вэ?
Нэгдүгээрт, та над шиг хайр сэтгэлээс үнэхээр хамааралтай эсэхийг мэдэхийн тулд зарим тэмдгийг авч үзье.
1. Бид сөргөлдөөнийг үзэн яддаг
Хайр дурлалын амьдрал дахь бэрхшээлийг даван туулахыг оролдох үед бид ноцтой зөрчилдөөнөөс зугтдаг.
Би үүнийг байнга хийдэг байсан. Хэрэв би найз охинтойгоо санал нийлэхгүй харилцаатай байсан бөгөөд бид ойлголцож чадахгүй байсан бол би хааж, илүү их ууж, зарим тохиолдолд хийх ёстой зөрчилдөөн, харилцаа холбооноос зайлсхийхийн тулд үерхдэг байсан.
Энэ чи мөн үү? Хэрэв тийм бол, та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хүч чадалтай бол над шиг хайр дурлалд бие биенээсээ хамааралтай байдаг.
2. Бид байнга хэрэгцээтэй, эрэлхийлж, баталгаажуулалт хийхийг хүсдэг
Хайр дурлалын харилцаанаас хамааралтай хүн өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, хүчтэй, гоёмсог, сэтгэл татам, ухаалаг гэж байнга хэлдэг хэн нэгнийг хайж олох хэрэгтэй.
Бидэнд баталгаажуулалт хэрэгтэй байна.
Хайр дурлалын харилцан хамаарлын үндэс нь өөртөө итгэх итгэл багатай, өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг.
Надад хоёулаа байсан, тэр ч байтугай би үүнийг мэдэхгүй байсан.
Та яах вэ? Та хамтрагчдаа сайхан зүйл хийж чадах уу, хэрэв тэд танд илэн далангүй талархахгүй бол та зөв зүйл хийсэн гэдгээ мэдэж байгаа болохоор сэтгэл хангалуун байж чадах уу?
Эсвэл, хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө ямар нэгэн сайхан зүйл хийвэл тэд дотроо ч гэсэн өөртөө дахин дахин талархал илэрхийлэхийг шаарддаг уу?
Байнгын баталгаажуулалт хийх хэрэгцээ бол хайр дурлал дахь бие даасан хараат байдлын нэг хэлбэр юм.
3. Бид ихэвчлэн аврах, туслах, эдгэрэх шаардлагатай хүмүүсийг сонгодог
Ялангуяа хувь хүний өсөлтийн салбарт ажилладаг бидний зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч, сайд, үс засалт, хувийн дасгалжуулагч гэх мэт хүмүүс ихэвчлэн бидний тусламж хэрэгтэй хамтрагчдыг сонгодог бөгөөд энэ нь бидний аль алинд нь сайхан санагддаг.
Гэхдээ зам дээр зураг тийм ч сайхан биш байна
Түншүүд маань бидний хүлээлтийг биелүүлж чадахгүй байгаад бид дургүйцэж, тэднийг өөрчлөх гэж дарамталж байгаад тэд дургүйцдэг. Бүрэн муу нөхцөл байдал.
Би үүнийг олон жилийн турш хийсэн бөгөөд санхүүгийн хувьд хүндрэлтэй, эсвэл хуучин нөхөртэйгээ, эсвэл өөртөө итгэлтэйгээр, эсвэл хүүхдүүдтэйгээ тэмцэж байсан эмэгтэйчүүдтэй уулзах болно.
Бид муу хүү, эсвэл тэмцэж буй охиныг тууштай сонгохдоо хайр дурлалаас хамааралтай болдог.
Яагаад ч юм бид тэдэнд бэрхшээлийг даван туулж, урьд өмнө хэн ч тэднийг хайрлаж байгаагүй шиг хайрлуулахад хэрэгтэй бүх зүйл байгаа гэдэгт итгэдэг.
Та энэ зурган дээр өөрийгөө харж байна уу? Хэрэв та хүлээн зөвшөөрч чадвал эдгэрэх замдаа явж байна гэсэн үг.
1997 онд эрчимжүүлсэн сургалтанд хамрагдсанаас хойш би болзоо, харилцааны ертөнцөд хандах хандлагаа эрс өөрчилсөн бөгөөд ингэснээр толинд эрс өөрчлөгдсөн Дэвид Эсселийг харах боломжтой болсон.
Туслах, аврах, аврах эмэгтэйчүүдийг хайж олохын оронд би ганц бие байх, эсвэл хамтдаа үйлдэл хийсэн хүнтэй үерхэх сэтгэлтэй байна.
Хэрэв та ганц бие байхын төлөө тэмцэж байгаа бол, хэрэв та ганц бие байхдаа аз жаргалтай биш байгаа бол, хэрэв та аз жаргалыг ганцаараа олж чадахгүй бол хайр дурлалд бие биенээсээ хамааралтай байдаг.
Хамтарсан хамаарлыг сэргээхэд анхаарлаа хандуулаарай
Хавайн арлуудад бичсэн "Далайн эргийн тавцан дээрх сахиусан тэнгэр" хэмээх бидний хамгийн сүүлийн үеийн нууцлаг хайр дурлалын роман дээр гол дүрийн жүжигчин Сэнди Тавиш бол харилцааны мэргэжилтэн, зохиолч бөгөөд эдгээр арлуудаар амралтаараа аялж, мөн түлхүүрүүдийн талаар илүү ихийг мэдэх болно. гүн хайр.
Түүхэнд тэрээр өөр нэг намхан амьдралтай, үнэ цэнэгүй найз залуугаа байрнаасаа хөөж гаргасан Манди гэх үзэсгэлэнтэй эмэгтэйтэй уулзсан бөгөөд одоо тэр Сэнди рүү "мөрөөдлийнхөө хүн" болжээ.
Сэнди өөртөө маш их хувийн ажил хийж, өөрийн бие даасан байдлаа эвдсэн тул тэрээр энэхүү хөөрхөн эмэгтэйн уруу татах оролдлогыг эсэргүүцэж, түүнийг аврах, эдгээх, өнгөрсөн харилцаанаасаа аврах хэрэгтэйг мэдэж байв. тэр замаар дахиж явахгүй.
Хамтран ажилладаг харилцааг хадгалах боломжтой юу?
Хариулт нь үгүй. Хайр дурлалын харилцаанд бие даасан байдал нь үл итгэх байдал, дургүйцлийг бий болгодог.
Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй байгаа бол, хэрэв та дээрх жишээнүүдийн аль нэгэнд өөрийгөө харсан бол өнөөдөр зөвлөх, сайд эсвэл амьдралын дасгалжуулагчтай холбоо барьж, хайр дурлалын ертөнцөд энэхүү гайхалтай доройтлын талаар аль болох ихийг мэдэж аваарай.
Эрүүл, хайраар дүүрэн, бие даасан харилцаатай байх нь ямар санагдаж байгааг мэдэрсний дараа эсвэл ганцаараа аз жаргалтай, ганц бие байх нь хичнээн эрүүл болохыг олж харсан бол хайр дурлалын харилцаанаас хэзээ ч буцаж очихгүй.
Мэргэжилтнээс, мэргэжлийн хүнээс, хуучин хамтрагчаас одоо бие даасан амраг хүртэл аваарай, хэрэв би үүнийг хийж чадвал чи чадна.
Дэвид Эсселийн бүтээлийг талийгаач Уэйн Дайер гэх мэт хүмүүс маш их дэмждэг бөгөөд алдарт Женни Маккарти "Дэвид Эссэл бол эерэг сэтгэлгээний хөдөлгөөний шинэ удирдагч юм."
Тэрээр 10 номын зохиогч бөгөөд үүнээс дөрөв нь номын шилдэг борлуулалттай номоор шалгарчээ.
Marriage.com нь Дэвидийг дэлхийн харилцааны шилдэг мэргэжилтэн, зөвлөгчдийн нэг гэж баталжээ.