Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Түншийнхээ төгс бус байдлаас сайн сайхныг олж сурах
- 2. Түншийнхээ үйлдэлд хариу өгөхдөө хариуцлагатай байх
- 3. Таны хамтрагчийн нэг өдрийн дотор хийсэн хоёр эерэг зүйлийг анхаарч үзээрэй
- 4. Өөрийнхөө төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрч сурах
- 5. Төгс хүн биш төгс хүн болж сурах
Харилцааг өөрчлөх хүч чадалтай ойлголтыг хэлэх нь тийм ч хөгжилтэй нэртэй байдаггүй.
Ваби-саби (wobby sobby) бол инээмсэглэлгүйгээр хэлэхэд хэцүү өөр өөр нэр томъёо бөгөөд өөртэйгөө, бусад хүмүүстэй, амьдралтай харилцах харилцааны гүнзгий хэлбэрийг дүрсэлдэг. Зохиогч Ричард Пауэлл Wabi Sabi Энгийн гэж тодорхойлсон "Дэлхийг төгс бус, дуусаагүй, түр зуурынх гэж хүлээн зөвшөөрч, дараа нь улам гүнзгийрч, энэ бодит байдлыг тэмдэглэж байна.”
Үеэс үед дамжиж ирсэн өв залгамжлал нь ашиглалтын шинж тэмдгийг үл харгалзан, харин эдгээр тэмдгүүдийн ачаар үнэлэгддэг. Леонард Коэн, Боб Дилан, Лид Белли нарыг үгийн ердийн утгаараа мундаг дуучид гэж хэн ч хэлээгүй, гэхдээ тэд ваби-саби үзэл бодлоороо маш сайн дуучид юм.
Ваби-саби хэмээх ойлголтоос хамааралтай 5 чухал харилцааг авч үзье
1. Түншийнхээ төгс бус байдлаас сайн сайхныг олж сурах
Ваби-саби хүнтэй харьцах нь түншийнхээ төгс бус байдлыг тэвчихээс гадна согог гэж нэрлэгддэг зүйлсийн сайн талыг олох явдал юм.
Энэ нь төгс бус байдлаас үл хамааран хүлээн зөвшөөрөгдөхийг олох явдал юм. Ваби-саби харилцаатай байх нь тэр хүнийг "засах" оролдлогоосоо татгалзах явдал бөгөөд энэ нь зөрчилдөөн багатай хамт байх илүү их цаг хугацаа, эрч хүчийг нээж өгдөг.
Харилцаа холбоо нь үе шаттайгаар дамждаг. Эхнийх нь үргэлж дурлах эсвэл "дурлах" явдал юм. Нөгөө хүн болон бүтээгдсэн хосыг бараг л төгс хүн гэж хардаг. Хоёрдахь үе шат бол хосуудын нэг эсвэл бусад гишүүд эцсийн дүндээ тийм ч төгс биш гэдгийг ойлгох явдал юм. Үүнийг ухамсарласнаар зарим хүмүүс харилцаагаа таслан зогсоож, төгс төгөлдөр хүн болох сэтгэлийн ханьаа дахин хайж олох болно. Гэхдээ аз болоход ихэнх хүмүүс харилцаагаа үргэлжлүүлж, асуудлыг шийдэхээр шийддэг.
Харамсалтай нь энэ нь ихэвчлэн нөгөө хүнээ "байх ёстой" байдлаар нь өөрчлөхийг оролддог гэсэн үг юм. Олон хосууд насан туршдаа нөгөөгөө өөрчлөх гэж тэмцдэг.
Зарим хүмүүс харилцааныхаа нөгөө хүнийг "засах" гэсэн тэнэглэлээ эцэст нь олж мэдсэн ч хайртай хүнээ өөрчлөхгүй гэж дургүйцсээр байна. Гомдол нь зөрчилдөөнтэй тулгардаг боловч хэзээ ч шийдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим нь хайртай хүнийхээ өө сэвийг гомдоохгүйгээр тэвчиж чаддаг.
2. Түншийнхээ үйлдэлд хариу өгөхдөө хариуцлагатай байх
Цөөхөн хэдэн хосууд л нөгөө хүнийхээ үйлдэл/бодол/мэдрэмжийг өөрийн үнэ цэнийн тусгал биш харин өөрийгөө эргэцүүлэн бодох боломж гэж үздэг үе шатанд хүрч чаддаг. Эдгээр ховор хосуудын гишүүд бол албан тушаал хашдаг хүмүүс юм; "Би энэ харилцааныхаа 50% -ийг 100 хувь хариуцдаг." Энэ хандлага нь нөгөө хүн хийсэн зүйлийнхээ 50% -ийг хариуцна гэсэн үг биш, харин нөгөө хүнийхээ үйлдэлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг бүрэн хариуцна гэсэн үг юм.
3. Таны хамтрагчийн нэг өдрийн дотор хийсэн хоёр эерэг зүйлийг анхаарч үзээрэй
Аз жаргалтай харилцааг бий болгох нэг арга бол хүн бүр алдааныхаа хариуцлагыг үүрч, нөгөө хүний тэр өдөр хийсэн хоёр эерэг зүйлийг анхаарч үзэх явдал юм.
1-р хань- “Өнөөдөр бидний дотно харьцааг бууруулсан нэг зүйл бол бид утсаар ярихыг зөвшөөрсөн тэр үед тань руу залгаж байгаагүй юм. Үүний төлөө би уучлалт гуйж байна. Та бидний дотно харьцааг сайжруулахын тулд хийсэн нэг зүйл бол та надад гомдоосон, уурласан гэж хэлээд буцаж залгахгүй гэж хэлэхэд та орилсонгүй, харин тайван хэлэв. Өнөөдөр бидний дотно харьцааг сайжруулсан таны хийсэн хоёрдахь зүйл бол хуурай цэвэрлэгээг сонгосонд баярлалаа. Намайг гэрээ хэлэлцээрийг дагаж мөрдөж, надад талархаж байгааг анзаарах нь надад таалагдаж байна. ”
4. Өөрийнхөө төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрч сурах
Бусдын бус харин өөрийнхөө төгс бус байдалд анхаарлаа хандуулж, нөгөө хүний хийсэн эерэг зүйлүүдийг тэмдэглэх нь ихэвчлэн хоорондоо зөрчилдсөн харилцаанд байдаг харилцааны хэв маягийг өөрчилдөг бөгөөд хүн бүр өөрийнхөө зөв хийсэн зүйлийнхээ талаар мэргэжилтэн байдаг. нөгөө хүн буруу зүйл хийсэн талаар мэргэжилтэн.
5. Төгс хүн биш төгс хүн болж сурах
Ваби-саби хийх хамгийн хэцүү харилцаа бол өөртэйгөө холбоотой байх. Бидний "зан чанарын доголдол", "дутагдал" нь биднийг өнөөгийн хүн болгож чадсан зүйл юм. Эдгээр нь бидний бие дээрх үрчлээ, сорви, инээх зураасны сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд тэнцүү юм.
Бид хэзээ ч төгс хүн болохгүй, гэхдээ бид төгс хүн болж чадна.Леонард Коэн ваби саби дуундаа хашгирч байхдаа Дуулал, “Бүх зүйлд хагарал бий. Гэрэл ингэж л нэвтэрдэг. "
