Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Шинж тэмдгийг тодорхойлох
- 2. Үүнийг хүлээн зөвшөөр
- 3. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдээрэй
- 4. Аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч болохгүй
- 5. Мэргэжилтнүүдээс тусламж хүс
- 6. Тэдний төлөө үргэлж хамт байгаарай
- 7. Эм
- 8. Тэдэнд хайрыг шүршүүрт оруулаарай
Сэтгэлийн хямралыг хэн ч урьдчилан харж чадахгүй.
Энэ нь хэн нэгний амьдралд мөлхөх явцыг удаашруулж, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаанд нь аажмаар нөлөөлдөг.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүст болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тэвчээр шаарддаг. Сэтгэлийн хямрал, романтик харилцаа хэзээ ч хамт байдаггүй. Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн сайхан харилцааг муугаар төгсгөдөг.
Сэтгэлийн хямралыг харилцаа холбооноос олж мэдсэн бол бүх анхаарал нь сэтгэлийн хямралд орсон хүн рүү шилждэг.
Та тэвчээртэй байж, тэдэнтэй хэрхэн харьцахаа мэддэг байх нь чухал юм. Харилцааны хямралыг даван туулах чухал арга замууд, хүнд хэцүү цаг үед хүчээ хэрхэн хадгалах талаар доор жагсаав.
1. Шинж тэмдгийг тодорхойлох
Та харилцааны хямралыг амжилттай тодорхойлсон байх ёстой.
Харилцаа холбоо нь хүний амьдралд аз жаргал авчирдаг. Энэ нь тэднийг баярлуулж, хөгжилтэй сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч хүн өдрийн турш аз жаргалтай байж чадахгүй нь ойлгомжтой. Тэд заримдаа бага түвшинг даван туулдаг.
Гэсэн хэдий ч түншүүдийн нэг нь сэтгэлээр унасан үед бүх зүйл өөрчлөгддөг.
Та шинж тэмдгийг тодорхойлох чадвартай байх ёстой. Таны хамтрагч сэтгэлээр унасан эсвэл үүнд хүрч байгаагаа ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Үүнд та тэдэнд тусалж чадна. Энгийн шинж тэмдгүүд нь удаан хугацааны уйтгар гуниг, найдваргүй байдал, бие махбодийн болон сэтгэцийн ядаргаа, үйл ажиллагааны сонирхол, бусад зүйлийг алдах явдал юм.
2. Үүнийг хүлээн зөвшөөр
Сэтгэлийн хямрал, хайр дурлалын харилцаа нэг дээвэр дор жигд цэцэглэн хөгжихийг харах нь ховор.
Хэрэв та харилцааны хямралыг хүлээн зөвшөөрч чадвал энэ нь боломжтой юм. Талархал нь таны үзэл бодол, үзэл бодлыг бүхэлд нь өөрчилдөг.
Хүн бүр сэтгэлийн хямралд орж болно гэдгийг санаарай. "Та яагаад" гэж асуухын оронд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар анхаарлаа төвлөрүүлж эхэл.
Таны хамтрагч сэтгэлээр унасан гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа та үүнийг шийдвэрлэх арга замыг хайж олох боломжтой болно. Та хоёуланг нь одоо халамжилж байгаа болохоор танд хамгийн их хэрэгтэй байгаа зүйл бол энэ юм.
3. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдээрэй
Сэтгэлийн хямрал, харилцаа тасрах нь хоорондоо холбоотой байдаг.
Ихэнх хүмүүс түнштэйгээ харьцаж чаддаггүй тул харилцаагаа тасалдаг. Тэд шинж тэмдгийг илрүүлж, харилцаандаа сэтгэл гутралд орсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байж магадгүй ч үүнтэй тэмцэх арга замыг хайсангүй.
Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах талаар өөрийгөө сургах нь чухал юм.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүнийг удирдах нь таны хувьд амар ажил биш байх болно.
Та тэднийг ойлгож, дэмжиж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад нь тусалж, тэдэнд итгэх хэрэгтэй болно. Үүний зэрэгцээ та өөрийгөө удирдах хэрэгтэй болно. Тиймээс нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сайн мэдлэгтэй, мэдлэгтэй байгаа эсэхээ шалгаарай.
4. Аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч болохгүй
Таны хамтрагч хэт их ачаалал авч, хэзээ нэгэн цагт сэтгэлээр унаж магадгүй өдрүүд байж магадгүй.
Тэдний сэтгэлийн хөдөлгөөн, сэтгэлийн хямрал таны хувийн амьдралд ч нөлөөлж болзошгүй. Аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч үзэх нь ердийн зүйл юм. Энэ бол бидний хүний мөн чанар бөгөөд энэ нь тохиолдох болно, гэхдээ та аливаа зүйлийг шугамаас хол байлгахыг баталгаажуулах ёстой.
Түншийнхээ сэтгэлийн хямралыг хэзээ ч биечлэн бүү хүлээж ав.
Тэдний сэтгэлийн хямрал чамтай ямар ч хамаагүй. Чи тэр хүнд хайртай, тэд чамайг адилхан хайрладаг. Сэтгэл санаагаар унаж, өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь тэдний нөхцөл байдалд өөрийгөө буруутгах ёстой гэсэн үг биш юм.
Та аливаа зүйлийг тусад нь байлгаж, сэтгэлийн хямралыг сэтгэлийн хямралтай адил эмчлэх ёстой.
5. Мэргэжилтнүүдээс тусламж хүс
Мэргэжилтнүүдийн туслалцаагүйгээр хүн сэтгэлийн хямралыг даван туулж чадахгүй.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Тэд бусад хосуудын хүртэх давуу талыг эдлэх нөхцөл байдалд байдаггүй. Та сэтгэл хөдлөл, бодлоо зөв дамжуулж сурах ёстой.
Эндээс танд зөвлөгөө хэрэгтэй болно.
Та хэд хэдэн туслах бүлгүүдтэй нэгдэж болно, эсвэл мэргэжилтний зөвлөгөөг авах боломжтой. Тэд хамтрагчаа зөв ойлгоход тань туслах бөгөөд тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар заавар өгөх болно.
6. Тэдний төлөө үргэлж хамт байгаарай
Сэтгэлийн хямралд орсон түнш танд хэрэгтэй байгаагаасаа илүү их хэрэгтэй байна.
Тэдэнд тусламж, туслалцаа хэрэгтэй үед та тэдний очих хүн юм. Та аливаа зүйлийг зохих ёсоор зохицуулж сурч, тэдний хажууд байж тэдэнд дэмжлэг үзүүлж байх ёстой.
Тэд шаардлагатай үед та тэдний хажууд байгаа гэдгийг анзаарч эхэлмэгц тэд сэтгэлийн хямралаас гарахын тулд хүчин чармайлт гаргаж эхэлдэг. Таны урам зориг, хичээл зүтгэл тэднийг илүү сайн зүйл хийхэд түлхэх нь дамжиггүй. Тэд сэтгэлийн хямралаас ангид амьдралаар амьдрахыг хүсдэг.
Таны оролцоо бүх үйл явцад маш их өөрчлөлт авчрах болно.
7. Эм
Дээр дурдсанчлан, харилцааны хямрал танд маш их дарамт учруулж болзошгүй юм.
Та өөрийн амьдрал, тэдний амьдралыг зохицуулах ёстой бөгөөд тэдний эмэнд анхаарал тавих ёстой. Сэтгэлийн хямралын үед эм нь маш их тусалдаг.
Сэтгэлийн хямралд орсон түнш үүнийг алгасч магадгүй, гэхдээ тэд зохих эмийг ууж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тэднийг үүнээс гаргахын тулд та тэдэнд тусалж, дэмжих систем байх ёстой.
8. Тэдэнд хайрыг шүршүүрт оруулаарай
Хоёр өдөр ижил байх болно.
Энэ бол баримт бөгөөд хүн түүнтэй хамт амьдрах ёстой.
Харилцааны хямралд орсон тохиолдолд аливаа зүйл маш хурдасдаг. Ийм нөхцөлд хэн нэгнийг болзолгүйгээр хайрлах нь хэцүү болдог.
Таны хамтрагч сэтгэлээр унах өдрүүд байх болно гэдэгт итгэлтэй байна, гэхдээ та хүчтэй байж, дэмжлэгээ үзүүлэх ёстой. Таны болзолгүй хайрын шүршүүр нь тэдэнд гайхамшгийг төрүүлж, улмаар сэтгэлийн хямралыг даван туулахад туслах болно.
Та огт бууж өгөх ёсгүй.