Сэтгэл Ханамжтай
- Эрүүл хязгаар тогтооход түншдээ туслаарай
- Санхүүгийн шийдвэр гаргахдаа хариуцлагатай хандах
- Дэмжиж байгаарай, гэхдээ асуудлыг идэвхжүүлэхээс зайлсхий
- Хамтрагчаа зөвлөгөө авахыг уриал
- Сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах гарц хайж олох
Мөрийтэй тоглоом нь хүмүүсийн анхаарлыг сарниулах биш харин зугаа цэнгэлийн зориулалттай. Энэ нь стресстэй, тогтворгүй байхын оронд хөнгөн, хөгжилтэй байх ёстой. Хэрэв таны хамтрагч казинод эсвэл онлайн тоглоомын талбайд хэт их цаг, мөнгө зарцуулж байгааг анзаарсан бол тэд заавал мөрийтэй тоглогч байж магадгүй юм. Хэрэв та энэ нь таны бусад чухал зүйлийг тодорхойлж чадна гэж бодож байвал тунгаан бодох хэдэн асуулт энд байна.
- Тэд мөрийтэй тоглоомыг мөргөлдөөн эсвэл хүнд хэцүү байдлаас зугтах нэг хэлбэр болгон ашигладаг уу?
- Тэд ихэвчлэн хайхрамжгүй бооцоо тавьж, алдагдлаа хөөх түлхэцийг мэдэрдэг үү?
- Тэд зан авирынхаа талаар зөрчилдөхөөс зайлсхийхийн тулд тоглоом тоглохдоо тусгаарлах эсвэл худлаа ярих хандлагатай байдаг уу?
- Тэд мөрийтэй тоглоом тоглохын тулд сургууль, ажил, гэр бүл гэх мэт үүрэг хариуцлагаасаа татгалздаг уу?
- Тэд харилцаа холбоо болон бусад хоббигоо хөөцөлдөх сонирхолгүй мэт санагдаж байна уу?
- Тэд мөнгөө алдахдаа сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт эсвэл урьдчилан таамаглах аргагүй байдалд ордог уу?
Хэрэв эдгээр хувилбаруудын аль нэг нь танд таалагдах юм бол таны хамтрагч мөрийтэй тоглоомын асуудалтай байгаа нь үнэн юм. Энэ нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлөх ноцтой асуудал болж болох боловч заримдаа энэ нь үнэхээр хэцүү мэт санагдаж болох ч ганцаараа үүнийг зохицуулах шаардлагагүй гэж бодож байна. Доорх зөвлөмжүүд нь өөртөө болон хайртай хүнийхээ хувьд нөөц, заавар, дэмжлэгийг зааж чадна.
Эрүүл хязгаар тогтооход түншдээ туслаарай
Аливаа албадлагаас ангижрах тухайд хариуцлага тооцох нь маш чухал юм. Тиймээс хамтрагчаа тоглоом тоглох цаг, давтамж, үргэлжлэх хугацааны хязгаарыг бий болгохыг уриал. Мөрийтэй тоглоомын зарим сайт дээр та сайт дээрх өөрийгөө хасах функцийг идэвхжүүлснээр тэдний зарцуулалтыг зохицуулж болно. Энэ хэрэгсэл нь бооцоо, алдагдал, тоглох цагийг хязгаарлах боломжтой. Энэ нь дансны хэрэглээг дор хаяж нэг долоо хоног бүр түр зогсоох боломжийг олгодог. Эдгээр хязгаарлалтууд нь түншдээ хэрхэн аюулгүйгээр мөрийтэй тоглохыг заах болно.
Санхүүгийн шийдвэр гаргахдаа хариуцлагатай хандах
Та хамтрагчаа хэт даварч, хяналт тавихыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн тэд мөнгөтэй найдвартай туршлагагүй тул одоогоор өрхийн санхүүгээ өөрөө удирдах нь ухаалаг санаа юм. Хэрэв нөгөө хүн хамтран ажиллах хүсэлтэй байгаа бол хамтрагч нь данс руугаа хэр их нэвтрэх ёстойг хамтдаа шийдээд, үлдсэн санхүүжилтээ тусад нь данс нээж, нэвтрэх эрхийг нууцална уу. Мөрийтэй тоглоомын асуудалтай хүмүүс гуйлга гуйх, залилан хийх тактиктай байдаг тул түншийнхээ мөнгөний хүсэлтийг тэсвэрлэхэд бэлэн байх хэрэгтэй.
Дэмжиж байгаарай, гэхдээ асуудлыг идэвхжүүлэхээс зайлсхий
Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлээ өргөжүүлэх, асуудлын нэг хэсэг болох хоёрын хоорондох хил хязгаар нь бүдгэрч болзошгүй тул нөгөө хүнийг үйлдлийнхээ үр дагавраас хамгаалах нь таны үүрэг биш гэдгийг санаарай. Таны хамтрагчийг дэмжих, урамшуулах чин сэтгэлийн чин хүсэл нь болгоомжтой байхгүй бол албадлагыг бий болгож чадна. Жишээлбэл, түншийнхээ өрийг төлөхөд шаардлагатай мөнгийг өгөх нь сэтгэл татам байж болох ч, хэрэв та сонголтынхоо хүнд хэцүүг мэдэрч, алдаанаасаа суралцахыг зөвшөөрвөл илүү ашигтай байх болно. Үгүй бол, та зүгээр л хариуцлагагүй зан үйлийг бэхжүүлж байна.
Хамтрагчаа зөвлөгөө авахыг уриал
Албадмал мөрийтэй тоглоомын шалтгаан нь ихэвчлэн мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй байдаг тул тамхинаас гарах чин хүсэл эрмэлзэлтэй байсан ч таны хамтрагч хүсэл тэмүүллээ хянаж чадахгүй байж магадгүй юм. Биологи, нийгэм, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь мөрийтэй тоглоомын асуудалд хувь нэмэр оруулдаг тул таны хамтрагч эдгэрэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ мөрийтэй тоглоом нь тархинд ижил төрлийн химийн реактор ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүнд өндөр мэдрэмжийг өгдөг. Лицензтэй эмчилгээний эмч нь хамтрагчдаа асуудлынхаа үндсийг олж тогтооход тусалж, дараа нь мөчлөгийг таслахад туслах арга хэмжээг хэрхэн ашиглахыг зааж өгч болно.
Сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах гарц хайж олох
Хайртай хүнийхээ ямар ч албадлагатай тэмцэж байгааг харах олон нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлүүд байдаг. Та санаа зовж, урвасан, арчаагүй, урам хугарсан, айсан, уурласан эсвэл энэ бүгдийг нэгтгэж мэдэрч магадгүй юм. Та тэдэнд хүрэхийг маш их хүсч байгаа боловч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. Бусад чухал хүмүүсийн хувьд та эдгээр үр дагаврыг шийдвэрлэхийн тулд өөрийн дэмжлэгийн сүлжээг бий болгох хэрэгтэй. Ойлгож, өрөвддөг хүмүүстэй хамт мэдэрч буй зүйлээ боловсруулах аюулгүй орон зайг хайж олоорой. Мөрийтэй тоглогчдын найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийг дэмжих бүлэг бол хамгийн тохиромжтой эхлэлийн цэг юм.
Та мөрийтэй тоглоомын асуудлынхаа төлөө хамтрагчтайгаа нүүр тулахаас айж, эмээж магадгүй, гэхдээ энэ хэцүү яриа нь тэдний төлөө хийх хамгийн хайртай үйлдэл байж магадгүй юм. Хэрэв та энэ үйл явцыг хэрхэн удирдан чиглүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол Хариуцлагатай Тоглоомын Сан нь танд туслах онлайн нөөц, зөвлөгөө, үнэгүй утсаар холбогдоно. Мөрийтэй тоглоомтой холбоотой асуудал ноцтой боловч таны харилцааг бүхэлд нь сүйтгэх шаардлагагүй.