Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тэмдэглэл бичих
- 2. Цаг гаргах
- 3. Цэцэг, Цэцэг
- 4. Гэрийн ажил
- 5. Машин угаа
- 6. Массажны бэлэг
- 7. Бага зэрэг магтаал
- 8. Шөнийн гэнэтийн бэлэг
- 9. Тахианы махны шөл ба бүтээлүүд
- 10. Жижиг зүйлд бүү хөлсөө дуслаарай
- Эцсийн бодол
Бидний амьдралд хэрэгтэй бүх зүйлийн нэгэн адил эрүүл гэрлэлт нь бүх талуудын ажлыг шаарддаг. Та зүгээр л эрүүл гэрлэлтийг "хүсэж" чадахгүй.
Та гэрлэлтээ батлуулахын тулд ханьдаа талархлаа илэрхийлэх, ихээхэн хүчин чармайлт гаргах, олон зүйлийг сонсоход бэлэн байх ёстой.
Асуулт бол хамтрагчдаа талархлаа хэрхэн илэрхийлэх эсвэл ханьдаа талархлаа хэрхэн илэрхийлэх вэ?
Ханьдаа талархлаа илэрхийлэх, тэднийг таны амьдралд зайлшгүй хэрэгтэй гэдгийг харуулах олон арга бий. Урд хэсэгт байгаа гэрлэлт нь улирлын чанартай гэрлэлт болохыг баталгаажуулахын тулд хийж болох зарим жижиг алхамуудыг олж мэдээрэй.
Ханьдаа талархаж байгаагаа харуулах энэхүү жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам гэрлэлтээ бататгахад туслах арга замуудын талаар үргэлжлүүлэн бодож үзээрэй.
Та ханьдаа талархлаа илэрхийлэхийн тулд доорх "Талархлын бэлгүүд" -ийн жагсаалтыг лавлагаа болгон ашиглаж болно.
1. Тэмдэглэл бичих
Тэмдэглэл бичих нь хамтрагчдаа талархаж байгаагаа илэрхийлэх, харилцаагаа дотно байдал, эрч хүчээр дүүргэх гайхалтай арга юм.
Цаг агаар, өдөр, баяр баясгалан, гэрлэлтийн баталгааны талаар бичиж эхлээрэй. Хэрэв та ийм хандлагатай байгаа бол ханьдаа талархлаа илэрхийлэхийн тулд хайртай хүндээ шүлэг эсвэл богино өгүүллэг бичээрэй.
Дотно дотно байдал, талархлын шинж тэмдгээр хамтрагчаа гайхшруулахын тулд заавал Шекспир байх албагүй.
2. Цаг гаргах
Бид завгүй амьдарч байгаа нь нууц биш. Ажил, гэр бүл, сүм хийд болон бусад үүрэг хариуцлагын завгүй хурд нь бидний дотно харилцаанд бага хугацаа үлддэг.
Ийм богино хугацаанд хамтрагчдаа талархлаа хэрхэн илэрхийлэх вэ гэж та гайхаж магадгүй юм.
Та дотно харилцаа нь бидний жагсаалтын эхэнд байх ёстой гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй.
Чимээгүй үдээс хойш, романтик зугаалга эсвэл амттай хоолоор хамтрагчаа эрхлүүлэх цаг гаргаарай. Бид хором мөчөө буцааж авдаггүй, найзуудаа. Гэрлэхдээ талархсанаа илэрхийлэхийн тулд тухайн өдрийн мөчүүдийг ухаалгаар ашиглаарай.
3. Цэцэг, Цэцэг
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс үзэсгэлэнтэй цэцгийн баглааг үнэлдэг. Та талархлаа илэрхийлэхийн тулд цахирмаа эсвэл сарнай цэцэгт хэдэн зуун доллар зарцуулах шаардлагагүй болно.
Хайртай чин сэтгэлтэй энгийн цэцэг бол хамтрагчдаа маш их хайртай, үнэлэгддэг гэдгээ харуулахад л хангалттай юм.
Дашрамд хэлэхэд, цэцэг илгээхэд хэцүү цаг ирэхийг хүлээх хэрэггүй. Өнөөдөр ханьдаа өнгө, олон янзаар талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд яах вэ?
4. Гэрийн ажил
Нөхөртөө талархлаа илэрхийлэх талаар илүү их зөвлөгөө хэрэгтэй байна уу?
Энд та илүү шинэлэг зүйлүүдийг авч үзье!
Ариун цэврийн өрөө цэвэрлэх, зулзаган хог хаях, асар их хэмжээний хувцас индүүдэх гээд хэн ч гарын үсэг зурдаггүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр чухал ажлуудыг эрүүл гэр бүлд хийх ёстой.
Найз нөхөд, үүргээ биелүүлж, гэрийнхээ эргэн тойрны бохир ажилд хувь нэмрээ оруулах тухай ханийнхаа хүлээлтээс давж гараарай. Хамтрагчийнхаа өдөр тутмын зарим ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд аль болох олон удаа үрж, угааж, хатаана.
Нэмэлт зээл авахын тулд нохойн баасыг арын хашаанд хая.
5. Машин угаа
Бид бүгд ажил, сургууль, хүүхдийн хөл бөмбөгийн тоглоом гэх мэтийг авчрахын тулд гэр бүлийн крейсерээс хамаардаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хөрөнгийг элэгдэлд оруулдаг ч гэсэн хэт их ашиглалт, хүнд нөхцөл байдлаас болж устгах боломжтой болно.
Нөхөртөө машинаа эрхлүүлснээр ханьдаа талархлаа илэрхийлээрэй, тэгвэл та хамтрагчаа эрхлүүлэх болно. Вакуум соруулах, угаах, вакс хийх гэх мэт зүйлс нь машины өнгө үзэмжийг сайжруулж, амтат дарлиндаа нэмэлт сэтгэл санааг авчирдаг.
Бямба гаригийн өглөө жаахан тохойн тос нь бүх долоо хоногийн турш хамтрагчдаа баяр баясгаланг авчрах болно.
6. Массажны бэлэг
Тийм ээ, хэрэв та массажны хүчийг сайн мэдэхгүй бол энэ нь эхлээд эрсдэлтэй сонсогдож магадгүй юм. Гэхдээ энд нэг зүйл байна- массаж нь хүний бие бялдар, оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол харилцаанд баярлалаа гэж хэлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм!
Массаж бол хамтрагчаа эрхлүүлэхийн тулд харьцангуй хямд арга юм. Энэхүү "Oasis/Retreat" нь хайртай хүнтэйгээ харилцах бөгөөд энэ нь танд үнэхээр чухал юм.
7. Бага зэрэг магтаал
Ханьдаа талархлаа илэрхийлэхийн тулд бага зэрэг магтаал хэлэхээс өөр яах вэ? Та санал нийлэхгүй байна уу?
Энэ нь жаахан ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч үг бол аливаа зүйлээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм. Бидний хайртай хүндээ өдөр бүр батламжлах хэдэн үг хэлэх нь бидний чадвар, хүсэл эрмэлзэл нь тэдэнд үнэлэгдэж, сонсогдох болно.
Сайхан хоол, халуун инээмсэглэл, өдөр тутмын нөхөрлөл, сайхан дурсамж гэх мэт хамтрагчдаа баярлалаа. Бага зэрэг магтаал шиг сайхан зүйл гэж үгүй.
8. Шөнийн гэнэтийн бэлэг
Аяндаа байх нь ханьдаа талархлаа илэрхийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм.
Өөртөө болон хайртай хүндээ онцгой байрлалыг сонгож, амралтын өдрүүдэд адал явдалт аялалд гараарай. "Хөөх хүчин зүйл" -ийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэг шил дарс, зугаалгын сагсыг авч яваарай.
Ууланд эсвэл далайн эрэг рүү аялах нь таны харилцаанд сэтгэлийн хөөрөл үлдсэн хэвээр байгааг түншдээ мэдэгдэх болно. Та хамтрагчаа гайхшруулах өөрийн гэсэн өвөрмөц аргыг бодож болно.
9. Тахианы махны шөл ба бүтээлүүд
Таны хамтрагч цаг агаартай байх үед тансаг тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээ мэддэг гэдгээ харуулах хангалттай боломж танд байна. Сайн шөл, цэвэр, цэвэр ор, эд эсийн тогтмол хангамж нь өрөвч сэтгэлийг илэрхийлэх болно.
Хэрэв таны хамтрагч жирэмсэн бол түүнийг нэмэлт тунгаар тайвшруулж өгөх юм бол өглөөний 2 цагийн гурилыг хийхээс бүү эргэлзээрэй.
10. Жижиг зүйлд бүү хөлсөө дуслаарай
Энэ бол үл ойлгогдох арга боловч ханьдаа талархлаа илэрхийлэх хамгийн хүчирхэг аргуудын нэг юм.
Алдаа гарсан тохиолдолд хамтрагчдаа ач ивээлээ хүртэх хангалттай зай гаргаж өгөх нь эрүүл харилцаанд чухал үүрэгтэй. Өдөр бүр өршөөл үзүүлж, буруу алхам хийснийхээ дараа чөлөөлөгдөхийг хүсч, хайртай хүмүүс тань дээр ирэхэд нь тэврэхэд бэлэн байгаарай.
Нүхний цаадахыг харахаар бүтээгдсэн харилцаа бол цаг хугацааны шалгуурыг даван туулах харилцаа юм.
Эцсийн бодол
Ямар ч төгс гэрлэлт байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хосууд харилцаагаа гүнзгийрүүлэх хандлага, үйлдлээ ухамсарлаж чадсанаар олон гэрлэлт олон жилийн туршид бодит байдалд ойртох болно.
Юуны өмнө ханьдаа талархаж, тэдний үгийг сонсдог зуршилтай болоорой.
Эдгээр бяцхан "талархлын бэлгүүд" нь биет бэлэгнээс илүү үнэ цэнэтэй бөгөөд бид хайртай хүмүүсээ болон гэрлэлтийнхээ "импульс" -ийг анхааралтай сонсож байна гэж таамаглаж байна.
Хэрэв та гэрлэлтэнд талархал илэрхийлэхээс илүү их зүйл хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол чадварлаг зөвлөгөө, хэрэгтэй жишээг авахын тулд тойргийнхоо хүрээнээс гарахаас бүү эргэлзээрэй. Урьдын адил эрүүл харилцаа бол урт хугацааны эрүүл мэнд, тогтвортой байдлын түлхүүр юм.
Энэ видеог үзээрэй: