Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Тасалдал
- 2. Сэтгэл хөдлөл ба биеийн байдал
- 3. Харилцааны хэв маяг
- 4. Итгэл
- 5. Хүлээлт
- 6. Биеийн аюулгүй байдал
Эрүүл харилцааг зөвхөн гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааны үндсэн дээр бий болгож чадна. Сайн харилцаа холбоо нь харилцаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Хоёр хүн асуудлаа ярьж, хүсэл мөрөөдөл, итгэл найдвар, айдас, амралтын төлөвлөгөөгөө хуваалцахад тэдний хоорондын холбоо улам бүр гүнзгийрдэг. Түнш бүр өөр хүнтэй илүү эв найртай, ойлголцож эхэлдэг.
Гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаанд хэд хэдэн саад бэрхшээл тулгардаг бөгөөд энэ нь асуудал үүсгэж, улмаар зарим сайхан харилцааг сүйтгэдэг. Бие биетэйгээ ярилцах асуудлыг нэн тэргүүнд тавих нь чухал юм.
Хосууд харилцаа холбоог оновчтой болгосноор харилцааны саадыг багасгадаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаанд тодорхой саад бэрхшээл тулгарч байна гэж бодож байвал сандрах шаардлагагүй болно. Жаахан бодол, хичээл зүтгэлээр амархан тайвширдаг.
Үр дүнтэй харилцахад юу саад болж байна вэ?
Бид хосуудын өдөр тутмын амьдралдаа тохиолддог гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааны 6 саадыг нэгтгэсэн болно.
1. Тасалдал
Өдөр бүр ярилцдаг хосууд маш олон байдаг ч тэдний ярианы явцад тасалдал хэт их гардаг. Үр дүнтэй харилцаа холбоо тогтоох, гэрлэлтийн харилцааны бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд хүүхдүүдийн үймээн самуун, даргынхаа имэйл, ажлын төсөл, худалдааны жагсаалт гэх мэт зүйлийг арилгах шаардлагатай байна.
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, телевиз бол хүмүүсийн анхаарлыг сарниулах гол зүйлүүдийн нэг юм. Фэйсбүүкийн мэдээллийн хуудсыг нөгөө хүн гүйлгэж байхад хэн ч ярихыг хүсдэггүй.
Тиймээс, таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааны энэ саадыг арилгах явдал юм.
Нэгдүгээрт, та хоёулаа өдрөө ярилцаж, асуудлынхаа талаар ярилцах цагийг шийдэх нь чухал юм. Энэ нь дотно байдлыг нэмэгдүүлдэг тул унтахаасаа өмнө тэдний тухай ярих нь хамгийн сайн арга юм.
Хоёрдугаарт, зарим үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Үүнд ярианы явцад цахим хэрэгслийг ашиглахгүй байх, бусад харилцааны саад бэрхшээлээс зайлсхийх, сэдвийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Та хоёр ярилцаж байхад зурагт, хөгжим асаах гэх мэт анхаарал сарниулах зүйл байх ёсгүй. Эхнэр нөхөр бүр идэвхтэй сонсох чадварыг ашиглаж, бие биендээ сэтгэлээ хуваалцах боломжийг олгодог гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
2. Сэтгэл хөдлөл ба биеийн байдал
Энэ бол гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааны хамгийн түгээмэл бэрхшээлүүдийн нэг юм. Та ярилцах цагийг зөв сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та өлсөж, санаа зовж, санаа зовж, уйтгар гунигтай, ядарч туйлдсан эсвэл өвдөж байгаа бол энэ нь үр дүнтэй харилцах тохиромжтой цаг биш юм. Хэрэв бид бие бялдар, сэтгэл санааны хувьд тохиромжгүй байгаа бол ярьж буй хүнд бага анхаарал хандуулдаг.
Сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн байдал муу байгаа нь үр дүнтэй харилцааны нийтлэг саад болдог. Тиймээс бид бага сонсдог, бага ойлгодог, ингэснээр бид бага өгдөг.
Тиймээс бие биетэйгээ ярилцахдаа бүрэн тухтай байх нь маш чухал юм.
3. Харилцааны хэв маяг
Дэлхийн бүх хүмүүс өөр өөрөөр ярьдаг. Хосууд харилцааныхаа ялгааг ойлгож, аливаа зүйлийг хувийн байдлаар авч үзэхээс зайлсхийх нь чухал юм.
Жишээлбэл, нэг зүйлийг батлахдаа чанга дуугарах хандлагатай хүмүүс байдаг. Үүнийг уур хилэн гэж үзэхийн оронд тэдний хамтрагч яг ингэж ярьж байгааг ойлгох ёстой.
Ярианы хэв маягийн ялгаа нь үр дүнтэй харилцаанд саад болдог бөгөөд энэ нь харилцааны харилцааны саад бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Яаж ярьж байгаагаа өөрчлөх нь тийм ч хялбар биш боловч хэрэв энэ нь таны харилцаанд нөлөөлж байвал та үүнийг хийх ёстой. Удаан, тэвчээртэйгээр эхэл. Эхэндээ зарим үл ойлголцол байх ёстой.
Гэвч эцэст нь гэрлэлт цуцлагдах үед ойлголцол нэмэгдэж, үр дүнтэй харилцахад саад болдог. Хэрэв дуу хоолой, хашгирах өнгө нь үр дүнгүй, нөгөө эхнэр, нөхөртөө хор хөнөөлтэй бол үүнийг санаж, тэдний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр.
4. Итгэл
Гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаанд саад болж буй өөр нэг зүйл бол урьдчилсан таамаглал, итгэл үнэмшил юм. Гэрлэснийхээ дараа зарим зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр нь танд болон таны хамтрагчид саад болдог.
Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг тэнэг гэж боддог бол эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг дорд үздэг гэж үзвэл нээлттэй харилцаа холбоо нөлөөлнө.
Та аль аль нь хүүхэд, итгэл үнэмшил, улс төр, гэрлэлтийн талаархи өөрийн итгэл үнэмшлийнхээ талаар ярилцах хэрэгтэй. Үр дүнтэй харилцах саад бэрхшээлийг хамтдаа даван туулахын тулд бие биенийхээ итгэл үнэмшлийг ойлгоорой.
5. Хүлээлт
Тэд хүлээлт бол харилцааны бүх муу зүйлийн үндэс гэж хэлдэг бөгөөд бид энэ мэдэгдэлтэй зарим талаар санал нийлдэг. Энэ нь гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаанд саад болж буй бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Хэрэв таны хамтрагч энэ санааг үгүйсгэх эсвэл таны хэлсэн зүйлийг мэдрэх болно гэж найдаж байгаа бол таны нээлттэй харилцаа холбоо саад болно.
Тэдний санаа зөв зохистой танилцуулагдахаас өмнө хэрэгсэхгүй болно гэдгийг мэдээд хэн ч ярих, хуваалцах, эсвэл бүр ярихыг хүсдэггүй. Хүлээлт нь биднийг түнштэйгээ харилцах гэж байгаа зүйлээс илүү сонсохыг хүсч буй зүйл рүү чиглүүлдэг.
6. Биеийн аюулгүй байдал
Энэ бол гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааны бодит саад тотгоруудын нэг юм. Хэрэв таны хамтрагч түүний аюулгүй байдлаас айдаг бол энэ нь тэдний ярианд тусах нь дамжиггүй.
Мэдээлэл, санаа бодлоо хуваалцахдаа шударга бус байдал үүсч, маш олон сэтгэл хөдлөлийг дарах болно.
Гэр бүлийн хүчирхийлэл бол дэлхий даяар давамгайлж буй асуудал бөгөөд олон гэрлэлтэд саад болж, дуусгавар болсон. Хэрэв та хамтрагчаа бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх болно гэдгийг мэдэж байвал та түүнд таалагдах зүйлийг л хэлэх болно.
Ийм харилцаанд бараг ямар ч харилцаа холбоо байдаггүй бөгөөд түнш сэтгэлээр унаж, салах хандлагатай байдаг. Гэрлэлт дэх гэр бүлийн хүчирхийлэл нь үр дүнтэй харилцах, гэрлэхэд саад болдог нийтлэг саад бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Түүнчлэн, бэлгийн харьцааны талаар үр дүнтэй харилцахад саад болж буй зарим саад бэрхшээлүүд нь тасалдал, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн байдал, түншүүдийн харилцааны хэв маяг гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйлүүд орно.
Холбоотой- Гэрлэхдээ хэрхэн маргаж, хэрэлдэж болохгүй
Гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаанд хэд хэдэн саад бэрхшээл тулгарч болох ч та хамтран ажиллах замаар тэдгээрийг даван туулж чадна. Заримыг шийдвэрлэхэд маш хялбар байдаг бол үр дүнтэй харилцааны бусад саад бэрхшээл нь ноцтой, заримдаа мэргэжлийн хандлагыг шаарддаг. Хамтрагчтайгаа ярь, учир нь энэ нь олон чухал асуудлыг арилгаж, та хоёулаа аз жаргалтай, урт удаан гэрлэх боломжтой болно.