Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хамтрагчаа алдахаас эмээх
- 2. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, эсвэл өөртөө итгэлгүй, мэдрэлийн шинж чанартай зан үйлийн хэв маяг
- 3. Нарциссизм
- 4. Өрсөлдөх чадвартай зан төлөв
- 4. Худал хэлэх эсвэл хууран мэхлэх зан байдал
- 5. Эзэмших зан төлөв
- 6. Түншээсээ хамааралтай байх
Атаа жөтөө бол хайрын шинж, өөр юу ч биш, дутуу ч үгүй гэж итгэдэг хүмүүс олон байдаг. Гэхдээ та атаархлыг бүх алдар нэрээр нь авч үзэхээ болихдоо атаархлын цаана юу байгааг олж мэднэ. Хайрын нүүрэн талд олон янзын дүр төрхтэй байж болох бүхэл бүтэн аюулгүй байдал байдаг гэдгийг бид олж мэдсэн.
Бидэнд итгэхгүй байна уу?
Таны эргэн тойрон дахь хамгийн сайн хосуудыг хайж олоход цаг гаргаарай. Таны мэддэг хосууд хайраар дүүрэн, эрүүл, аз жаргалтай харилцаатай байдаг. Хэрэв тэд үнэхээр харагдаж байгаа шигээ сэтгэл хангалуун байвал атаархал, итгэлцэл, аюулгүй байдал, дотно харьцаатай харьцуулахад атаархлын эсрэг тэсрэг байдлыг олж харах болно.
Тэгэхээр атаархал бол хайр биш юм бол үүний цаана юу байгаа юм бэ?
Энэ нийтлэлийн үлдсэн хугацаанд бид үнэхээр атаархлын цаана байгаа зарим чухал хүчин зүйлсийг товчхон авч үзэх болно.
Хэрэв атаархах нь таны хувьд асуудал болж байгаа бөгөөд эдгээр асуудлуудын аль нэгтэй нь холбоотой байж болох юм бол та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Та бас "муу" хүн биш, гэхдээ энэ нийтлэлд дээр дурдсан эрүүл харилцааг эдлэхийн тулд асуудлаа шийдэж, өөртөө хийх ажил байна.
Хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй гэж бидэнд итгээрэй.
1. Хамтрагчаа алдахаас эмээх
Доор жагсаасан бусад асуудлуудтай хамтрагчаа алдахаас эмээх нь атаархлыг өдөөх хүчин зүйл байж магадгүй юм.
Эцсийн эцэст хэрэв та хамтрагчаа алдахаас айдаггүй байсан бол таны хамтрагч өөр хэн нэгэнд гэм зэмгүй анхаарлаа хандуулж байвал атаархах шаардлагагүй болно. Гэхдээ энэ айдас нь атаархал болж хувирдаг тул бусад асуудалтай хослуулах бололтой.
2. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, эсвэл өөртөө итгэлгүй, мэдрэлийн шинж чанартай зан үйлийн хэв маяг
Хэрэв та хамтрагчаа алдахаас айж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч байгаа эсвэл хамтрагчтайгаа хамт байх хангалттай сайн мэдрэмж төрөөгүй бол яагаад атаархаж байгаагаа ойлгоход хялбар байдаг.
Аюулгүй байдлаа харуулах нэг арга бол биеэ даасан эсвэл хэрэгцээтэй зан үйлийн хэв маяг юм.
3. Нарциссизм
Нарциссистууд түншүүдээ өөрөөс нь өөр нүдээр харахыг хүсдэггүй, өөрөөр харж чадахгүй, энэ бол харилцааны зохисгүй хэв маяг гэдгийг ойлгодоггүй.
Хэрэв тэдний хамтрагч нарцист түншдээ таалагдахгүй байдлаар бусадтай харьцдаг бол түнш нь атаархлыг хянах хэлбэр болгон хувиргаж магадгүй юм.
4. Өрсөлдөх чадвартай зан төлөв
Заримдаа атаархсан хамтрагч таныг алдахаас айдаг байж магадгүй, гэхдээ тэд "хамгийн сайн" хос биш юм шиг санагдахаас айдаг байж магадгүй юм.
Энэ зан байдал нөхөрлөлийн бүлгүүдийн дунд эсвэл ах эгч нарын хамтрагчдын дунд тохиолдож болно.
4. Худал хэлэх эсвэл хууран мэхлэх зан байдал
Хэрэв хамтрагч худлаа ярьж эсвэл хуурч байгаа бол хууран мэхлэх, эсвэл өөрийгөө буруутгахаас айж байгаагаа илэрхийлж байгаа тул түнштэйгээ атаархах магадлал өндөр байна.
Үүний нэгэн адил, хэрэв гэм зэмгүй түнш худлаа дохио өгөх эсвэл харилцаанд өөрчлөлт орвол тэд зөн совин, найдваргүй байдал, параноиагаас болж хэрэгцээтэй, атаархаж болно.
5. Эзэмших зан төлөв
Зарим хүмүүс ямар нэгэн зүйл эсвэл өөрийн үнэлдэг хэн нэгний эргэн тойронд хэрхэн амрахаа мэддэггүй тул өмч болдог.
Хуримтлагчид бол мөнгөө нуусан эсвэл өөрт байгаа олон зүйлээ бусадтай хуваалцахгүй байж болзошгүй хүмүүсийн жишээ юм.
Энэхүү өмчлөлийн зан байдал нь бага наснаасаа хөгжиж, засч залруулагдаагүй, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, эвдэрсэн зан авир, дутуу мэдрэмжээс үүдэлтэй байж болно.
Энэ нөхцөлд атаархсан хүний хамтрагч нь тэдний өмч бөгөөд атаархсан зан байдал нь тэд хамтрагчаа бусадтай хуваалцахаа больж, улмаар эзнийхээ хань дээр бүх анхаарлаа хандуулдаг.
6. Түншээсээ хамааралтай байх
Зарим хүмүүс өөрсдийгөө түншээсээ хамааралтай байдалд оруулдаг.
Тэдний хараат байдал нь жижиг зүйлээс үүдэлтэй байж болно, жишээлбэл, тэд түншээсээ хүндлэх мэдрэмжийг хадгалах, эсвэл дэлхийд аюулгүй байдлаа мэдрэх гэх мэт. Гэхдээ тэд бүх амьдралаа хамтрагчтайгаа хамт өнгөрүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр тэд түншээсээ бүх талаараа хамааралтай болно.
Зарим хүмүүс шаардлагагүй хараат байдалд орж магадгүй, зарим нь угаасаа тэгдэг, жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчтайгаа хүүхэдтэй болж, хүүхдээ өсгөх, асрахын тулд гэртээ үлдэх юм бол энэ хугацаанд хараат болсон байна.
Түүнчлэн хараат байдал нь өвчин, тахир дутуу болох зэргээр илэрч болно.
Хэрэв та маш их хамааралтай болсон бол зөвхөн хайр сэтгэлээ алдах төдийгүй харилцаа холбоо тасарвал маш их эрсдэлтэй болно. Энэхүү хараат байдал нь хамтрагчаа алдах, амьдралын хэв маягаа алдахад санаа зовж, улмаар атаархлаар төсөөлж магадгүй юм.
Эдгээр нь атаархлын цаана байгаа зүйлийн цөөхөн хэдэн жишээ юм, нөхцөл байдал бүр таных шиг өвөрмөц байж болно, атаархлын ихэнх тохиолдлууд хартай хамтрагч нь ямар нэгэн байдлаар итгэлгүй байдгаас болж тохиолддог бөгөөд хэрэв тэд засахаар ажиллахаар шийдсэн бол энэ нь тэдэнд тустай байх болно. тэр асуудал.
Гэсэн хэдий ч бусад тохиолдолд атаархал нь эцэг эх, тахир дутуу болох, өвчлөх гэх мэт амьдралын нөхцөл байдлаас үүдэлтэй аюулгүй байдлын хүчгүй байдлын мэдрэмжийн төсөөлөл байж болно.
Зөвлөгөө өгөх нь атаархлын цаана байгаа зүйлтэй тэмцэх төгс шийдэл бөгөөд ирээдүйд хайртай хүнтэйгээ аз жаргалтай, эрүүл энх амьдралыг эдлэх боломжийг танд олгоно.