Сэтгэл Ханамжтай
- Гэрлэлтийн салалт гэж юу вэ?
- Гэрлэлтээ цуцлуулах цаг хэзээ вэ?
- 1. Үндсэн дүрмүүд чухал ач холбогдолтой
- 2. Хил хязгаараа сайн хадгалахын зэрэгцээ зөөлөн бай
- 3. Тусламж бол ердийн урвал юм
- 4. Практик талаас нь авч үзэх маш олон зүйл байдаг
- 5. Ганцаараа байх нь сайн, муу аль аль нь байж болно
- 6. Та дэмжих сүлжээндээ баяртай байх болно
- 7. Тусгаарлах нь төгсгөл байх албагүй
- 8. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүү хэтрүүлээрэй
- 9. Ялгаварлан гадуурхах тал руу бүү гулс
- 10. Бүх сэтгэл хөдлөлийг зөвшөөрдөг
"Би нөхрөөсөө салмаар байна."
Та үүнийг олон удаа чангаар бодож байсан ч нөхрөөсөө салах шийдвэр зөвхөн таных биш. Ирээдүйнхээ талаар сайн бодох хэрэгтэй.
Асуулт бол зөвхөн нөхрөөсөө хэрхэн салах, хань ижилээсээ хэрхэн салах тухай биш, харин энэ үйл явц нь та хоёрын хувьд тийм ч их зовиургүй байхын тулд ямар арга хэмжээ авах вэ гэдэг дээр л байгаа юм.
Нөхрөөсөө салах шийдвэр гаргах нь таны хийх хамгийн хэцүү шийдвэрүүдийн нэг юм.
Та гэр бүлтэй болоход амьдрал чинь хоорондоо уялдаатай болж, явах тухай бодох нь аймшигтай болно. Хэрэв та нөхөртөө хайртай хэвээр байгаа бол салах нь зүрхийг шархлуулах болно.
Гэрлэлтийн салалт гэж юу вэ?
Гэр бүл салалт гэдэг нь хамтрагчид нь шүүхийн шийдвэртэйгээр эсвэл тусад нь тусад нь амьдрахгүй байхыг сонгодог муж юм.
Асуудал гараагүй байхад хосууд эхнэр, нөхрөөсөө салахаар шийддэг.
Гэрлэлтээ цуцлуулах цаг хэзээ вэ?
Зарим хүмүүс өөрт нь нөлөөлж буй асуудлын талаар тодорхой бодохын тулд хэсэг хугацаанд завсарлага авах шаардлагатай болдог.
Заримдаа, энэ завсарлагааны үеэр ч гэсэн эхнэр нөхрөөсөө салсан эхнэр нөхөртэйгээ үргэлжлүүлэн амьдрах боломжгүй гэж бодож байвал салах өргөдлөө өгч магадгүй юм.
Гэхдээ гэрлэлтийн салалт бүр салалтын өмнөх үе биш юм.
Зарим хосуудын хувьд салах нь маш их хэрэгцээтэй орон зайг олж авахын зэрэгцээ асуудлыг шийдэх боломж юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулах чухал зөвлөгөө. Үр дүн нь ямар ч байсан хамаагүй, хань ижилээсээ салах нь хөнгөн хуумгай шийдвэр биш юм.
Хэрэв та нөхрөөсөө салах тухай бодож байгаа бөгөөд салахдаа хэрхэн бэлдэх вэ, нөхрөөсөө салахдаа яах ёстой вэ гэж бодож байгаа бол дараах 10 зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.
1. Үндсэн дүрмүүд чухал ач холбогдолтой
Нөхрөөсөө яаж салах вэ?
Та хэд хэдэн сайхан өдрүүдийг хамт өнгөрөөсөн. Тиймээс эхнэр, нөхрөөсөө сална гэдэг ганцхан шөнийн дотор болдог зүйл биш.
Хожим нь таны амьдралд нөлөөлж болзошгүй аливаа зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд салах бэлтгэл ажлыг сайтар хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Одоо, хэрэв та бие даан хаяхаар бэлдэж байгаа бол үндсэн дүрмүүд нь таны санаанд орж ирэх хамгийн сүүлийн зүйл байж магадгүй юм.
Гэхдээ салахдаа зарим үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь салалтаас хэрэгтэй зүйлээ авах эсэхээс үл хамааран ялгааг гаргаж чадна.
Нөхрөөсөө салахдаа та хатуу яриа өрнүүлэх хэрэгтэй болно. Хэн хаана амьдрахаа, салах үеэр холбоо барих эсэхээ хамтдаа шийдээрэй.
Эхнэр, нөхрөөсөө салах алхмуудын нэг хэсэг болох хүүхэд асрах, зочлох уулзалт гэх мэт хүнд хэцүү асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, болзохыг зөвшөөрөх эсэх талаар санал нэгдээрэй.
2. Хил хязгаараа сайн хадгалахын зэрэгцээ зөөлөн бай
Нөхөртөө салахыг хүсч байгаагаа яаж хэлэх вэ?
Эхнэр, нөхөр хоёрын салалт нь түншүүдийн хувьд маш хэцүү байдаг. Хэрэв та нөхрөөсөө салсныхаа дараа эвлэрэх болно гэж найдаж байгаа эсвэл үгүй ч гэсэн таны санаж байгаа хүүхдүүд байгаа бол чадах бүхнээ хийхдээ зөөлөн хандах нь чухал юм. Энэ бол салахаасаа өмнө анхаарах ёстой зүйлсийн нэг юм.
Илүү их уур хилэн, дайсагнал авчрах тусам хэрэгтэй зүйлээ авах магадлал бага байх болно. Та цаашид хамт байж чадахгүй, хуучин хэлэлцүүлгийг эхлүүлэхгүй гэдгээ тодорхой хэлээрэй.
Сайн хил хязгаарыг хадгалахын тулд та зөөлөн байж чадна - хэрвээ таны хань хэрцгий эсвэл үндэслэлгүй бол боломжтой бол зайгаа бариарай.
3. Тусламж бол ердийн урвал юм
Хэрэв таны гэрлэлт нөхрөөсөө салахад хүрэлцэхүйц хэцүү болсон бол гэрлэлт цуцлагдахад л тайвшрах нь зүйн хэрэг юм.
Эцсийн эцэст та сэтгэл хөдлөлийн дайны бүсэд байсан бөгөөд үүнийг орхих нь тайвширсан амьсгал авах мэт санагдаж байна.
Тусламжийг бүрмөсөн салах ёстой гэж андуурч болохгүй.
Энэ нь хамтрагчтайгаа хамт байх нь буруу сонголт гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь одоогийн нөхцөл байдлыг тэсвэрлэх чадваргүй, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх ёстой гэсэн үг юм.
4. Практик талаас нь авч үзэх маш олон зүйл байдаг
Нөхрөөсөө салах тухай бодож байна уу? Салахаасаа өмнө маш олон зүйлийг бодох хэрэгтэй.
- Та хаана амьдрах вэ?
- Нөхрөөсөө яаж салах вэ?
- Та өөрийгөө хэрхэн дэмжих вэ?
- Нөхрөөсөө салах нь таны ажиллах чадварт нөлөөлөх үү?
Нөхрөөсөө яаж салах вэ гэсэн асуултын хариулт бол энэ юм.
Гэр бүлийн санхүүгийн асуудлаа хурдан шийдээрэй.
Санхүү, амьдралын нөхцөл байдлаа аль болох хурдан цэгцэл, ингэснээр салах ажил эхэлмэгц тэдэнтэй харьцах нэмэлт стресс байхгүй болно.
Интернетийн төлбөрийг хэн төлдөг, усны нэр хэний нэр дээр байдаг гэх мэт жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай.
Бүх зүйлийг дөрвөлжин болгож, хувийн банкны данстай болохоо аль болох хурдан шалгаарай. Гэр бүл салалтын үр дагавар нь хүйсийн аль алинд нь өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай.
5. Ганцаараа байх нь сайн, муу аль аль нь байж болно
Батерейгаа цэнэглэх, гэрлэлтээс гадуур хэн болохыг олж мэдэхийн тулд ганцаараа байх нь маш чухал юм.
Нөхрөөсөө салсны дараа ганцаараа нам гүм үдэш эсвэл амралтын өдрийн завсарлага авах эсэхээс үл хамааран байнгын ганцаараа байх үеийн хүчин зүйл.
Гэсэн хэдий ч танд хэт их сайн зүйл байж болно.
Хэт их ганцаараа байх нь танд мэдрэмжийг төрүүлэх болно тусгаарлагдсан, сэтгэлээр унасан.
Та гадуур гарч, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзах, эсвэл ажлын байран дээрээ эсвэл орон нутгийнхаа арга хэмжээнд оролцохоо мартуузай.
6. Та дэмжих сүлжээндээ баяртай байх болно
Нөхрөөсөө салах явцад таны дэмжлэгийн сүлжээ бол амьдралын шугам юм.
Найдвартай найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэй болсноор үүнийг зохицуулах нь илүү хялбар болно.
Найдвартай гэдгээ мэддэг хүмүүстээ итгээрэй, шаардлагатай үед тусламж хүсэхээс бүү ай.
Дэмжих сүлжээгээ анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Зүгээр л хов жив ярихыг хүсч буй хүмүүсээс зайлсхий эсвэл юу хийхээ хэлээрэй.
Та мөн мэргэжлийн эмчтэй болох талаар бодож болно. Тэд сонсож, илүү гүнзгий асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно.
7. Тусгаарлах нь төгсгөл байх албагүй
Зарим гэрлэлт нь салахаас салах хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд үүнд ичих зүйл байхгүй.
Гэрлэлт бүр урт удаан хугацаанд тохирдоггүй. Гэсэн хэдий ч салалтаасаа салж, урьд өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болж чадсан гэрлэлтүүд байдаг.
Завсарлагааны цаг бол гэрлэлтээс болон амьдралаас үнэхээр юу хүсч байгаагаа олж мэдэхийн тулд хоёуланд нь хэрэгтэй зүйл байж болно.
Тэндээс, хэрэв та хоёулаа тууштай байвал цаашдын гарцыг хамтдаа төлөвлөх боломжтой.
8. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүү хэтрүүлээрэй
Зүрх сэтгэлээ дэлхийгээр цутгахын тулд уруу татдаг (эсвэл чөлөөлдөг) хэдий ч салах нь Facebook, Twitter, гэх мэтийг өөрийн үзэмжээр үзэх цаг юм.
Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс салахаа боль - энэ бол та болон таны түншийн хоорондох ертөнц юм.
Нөхрөөсөө салахаар бэлдэж байна уу? Хэрэв та нөхрөөсөө салах гэж байгаа бол нийгмийн харилцааны платформ дээр харилцаагаа харуулахаас зайлсхийх нь дээр.
9. Ялгаварлан гадуурхах тал руу бүү гулс
Хэрэв та үүнийг цуцлахаар шийдсэн бол гэрлэлтээ цуцлуулах замаар салахаа хуульчилж өгнө үү.
Гэр бүл салсны дараа та амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.
Та үнэхээр гэрлээгүй нэлээд удсан ч гэсэн салахдаа сэтгэл амар байж болохгүй.
Үүнийг хууль ёсны болгох нь таны амьдралд чухал эргэлтийн цэг болж байна.
Түүнчлэн бүхэл бүтэн гэр бүл сэргэж, үлдсэн амьдралаа үргэлжлүүлэх нь чухал бөгөөд эвлэрэх тухай төсөөлөхгүй байх нь чухал юм.
Мөн үзэх:
10. Бүх сэтгэл хөдлөлийг зөвшөөрдөг
Гэрлэлтээ цуцлуулах үед та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно.
Та өөрөөсөө асуулт асуумаар санагдаж магадгүй - Би нөхрөөсөө салах ёстой юу?
Тиймээс, та нөхрөөсөө салж байна, тэгээд таны дараа юу хүлээж байна вэ?
Хэрэв та тайвшрахаас уур хүртэл, айдас, уйтгар гуниг, атаархал хүртэл дугуй унадаг дугуйтай болохыг олж харвал бүү гайхаарай.
Нөхрөөсөө салах үедээ сэтгэл хөдлөлдөө цаг гаргаж, тэднийг зүгээр байлгаарай.
Тэдгээрийг бичээрэй - энэ нь боловсруулахад тусална. Спортоор хичээллэх эсвэл дэр цохих гэх мэт уур хилэнгээ бүтээлчээр шийдээрэй.
Заримдаа гунигтай байж, аз жаргалтай үеийг үнэлж байгаарай.
Зөөлөн байж, цаг гаргаарай - таны мэдрэмжийг мэдэрч, хүндлэх хэрэгтэй.
Тусгаарлах нь сэтгэлийн энерги, уян хатан байдлыг шаарддаг.
Эдгээр зөвлөгөөг ашиглан замаа жигдрүүлж, өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө эмчлэх, өөртөө хамгийн сайн шийдвэр гаргахад шаардлагатай бүх цаг хугацааг өгөхөө мартуузай.