Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Эрүүл байдлаар харилцаж сурах
- Огт байхгүй үед 'Би зүгээр ээ' гэж хэлэх
- Идэвхгүй түрэмгийлэл
- Мөргөлдөөнд хамтрагчийнхаа алдааг давтах
- 2. Бэлгийн харьцаанд зохих ач холбогдол өгөх
- Урьдчилан тоглохыг өөгшүүлээрэй
- Уран зөгнөл, туршилт хийх орон зай өг
- 3. Гэрлэлтийнхээ санхүүгийн талыг бүү хий
- Өрхийн санхүүгийн талаар тодорхой ойлголт
- Санхүүгийн зорилгоо түнштэйгээ хамт тавь
- 4. Бусдын өмнө өөрийгөө үнэл
- Түншээсээ хэт их хамааралтай байж болохгүй
- Муу эмчилгээнд өөрийгөө бүү суулгаарай
- Хамтрагчаа боомилох хэрэггүй
Marriage.com нь гэрлэлтээ бат бөх байлгахын тулд эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн туршиж үзсэн гэрлэлтийн зөвлөгөөг өгдөг. Эмэгтэй хүн бүр хичнээн ажил мэргэжилтэй, бие дааж амьдарч байгаагаас үл хамааран хэзээ нэгэн цагт гэрлэх зөв хамтрагчаа олохыг мөрөөддөг. Үүний тодорхой шалтгаан нь нөхөрлөлийн хэрэгцээ юм. Мэдээжийн хэрэг энэ нь алдартай уран зохиол, кино театруудад гэрлэлтийг хэрхэн төлөвлөж байгаатай холбоотой байж болох юм.
Гэрлэлтийг "үүрд аз жаргалтай" гэж сурталчилж, бүх зүйлийг байрандаа оруулдаг. Тийм ээ, гэхдээ хайртай хүнээ олж, тэр хүнтэй насан туршдаа хамт байхаа тангараглах нь баяр ёслолын зүйл боловч гэрлэлт бол таны бүх асуудал, тэр ч байтугай хамтрагчтайгаа харилцах харилцааны асуудлуудыг шийдэх ид шидийн шийдэл биш юм.
Гэрлэлт бол хань ижилтэйгээ зузаан, нимгэн байх болно гэж амласан амлалт юм. Энэ нь гэрлэлт аз жаргалгүй гэсэн үг биш, харин гэрлэлтийг аз жаргалтай болгож хувиргахад цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг.
Олон эмэгтэйчүүд, бүгд биш юмаа гэхэд гэрлэлтийн талаар буруу ойлголттой байдаг. Поп соёлд хамаарах гэрлэлтийн тухай ойлголтыг хэт их романтикчилдаг бөгөөд энэ нь анхаарал хандуулах шаардлагатай чухал зүйлийг орхигдуулдаг. Зарим эмэгтэйчүүд гэрлэлт, бэрхшээлийг даван туулахад хэцүү байдаг.
Бодит хүлээлт, ханьтайгаа илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун харилцаатай байхад нь туслах эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэрлэлтийн талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Эрүүл байдлаар харилцаж сурах
Харилцаа холбоо гэх мэт энгийн зүйл нь аяндаа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь танд дахин сурах шаардлагагүй юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ аз жаргалтай харилцааг хадгалахад маш чухал ач холбогдолтой олон зүйлд заагаагүй зарим зүйл байдаг. Хэрэв та болон таны түншийн хооронд бүх зүйл сайхан байвал таны харилцаа ямар ч саад тотгоргүй, бэрхшээлгүй мэт санагдах болно, хэрэв таны харилцаа хагарсан усанд орвол та түнштэйгээ хэрхэн харилцахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй болно. Эмэгтэйчүүдийг илүү үр дүнтэй харилцахад нь туслах гэрлэлтийн хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Огт байхгүй үед 'Би зүгээр ээ' гэж хэлэх
Үүнд олон эмэгтэйчүүд буруутай. Эхнэр, нөхөр нь тагийг нь үлээж ямар нэгэн зүйл хийхдээ тэдэнтэй нүүр тулж суухын оронд чимээгүй байж, буруу зүйл хийснээ өөрсдөө олж мэдээсэй гэж хүсдэг. Эрчүүд ерөнхийдөө маш шулуухан байдаг бөгөөд хань нь уурлаж байгааг нь мэдээд шалтгааныг нь асуудаг. Үүнд эмэгтэйчүүд "Би зүгээр ээ" гэж хариулж, юу болсныг эхнэрээсээ мэдэхийг хүлээдэг. Ийм нөхцөлд харилцаа холбооны цоорхой гарч, улмаар том хэрүүл болж хувирдаг. Эрчүүд "Би зүгээр байна" гэж нэрлэсэн үнээр нь үнэлдэг эсвэл чимээгүй байдлаа эвдэж, үнэхээр юу болсныг тайлбарлахын тулд хамтрагчийнхаа араас хөөцөлддөг. Аль ч тохиолдолд дургүйцэл улам бүр нэмэгдсээр байна, учир нь эмэгтэйчүүд түнш нь ямар нэгэн зүйлд муугаар нөлөөлж, энэ нь юу болохыг ч ойлгоогүйд гомддог.
Та зүгээр биш байхад "Би зүгээр" гэж хэлэх нь харилцааны хортой практик бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та гомдоосон эсвэл хамтрагч тань танд муугаар нөлөөлсөн зүйл хийсэн бол үүнийгээ тэдэнд хэлээрэй.
Идэвхгүй түрэмгийлэл
Өнөө үед эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа гадуур явж, мөнгө олохын тулд гэрийнхээ гадаа ажилладаг боловч гэрийн ажлаа хуваах тухайд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гэрийн ажилд адилхан хувь нэмэр оруулдаггүй. Эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү гэрийн ажилд илүү их цаг зарцуулдаг гэсэн судалгаа байдаг нь ихэвчлэн харилцаанд дургүйцлийг төрүүлдэг.
Эрчүүд үүргээ биелүүлэхээ мартсан тохиолдолд, жишээ нь хог хаях эсвэл чийдэнгээ засах нь түншийн уурыг хүргэдэг. Энэ уур нь идэвхгүй түрэмгийлэл хэлбэрээр илэрдэг. Эмэгтэйчүүд идэвхгүй түрэмгийлэлээр түнш рүүгээ эргэж орохыг хичээдэг. Жишээлбэл- 'Гал тогоо өмхий үнэртэй байгаа ч хогийг хэн тоох вэ?' Эсвэл 'подвал нь харанхуй боловч бамбар байхад гэрлийн чийдэн хэнд хэрэгтэй вэ'.
Энэ нь нөхрөө хамгаалж, асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Илүү сайн арга бол идэвхгүй түрэмгий байдлаас илүү тэр энэ алдааг хийсэн, энэ нь танд ямар санагдаж байгааг тодорхой хэлэх явдал юм.
Ийм нөхцөл байдалд энэ өгүүлбэрийг ашигла-
Та (хоосон) надад (хоосон) санагдаж байвал ирээдүйд та (хоосон) болно.
Жишээлбэл
Та (хогоо хаяхаа мартсан) надад (уурлах) мэдрэгдвэл ирээдүйд та (хогоо хаяхаа мартуузай?)
Ингэснээр та түншдээ хамгаалалтын горимд оруулахгүйгээр юу хийснээ ойлгуулах боломжтой болно. Мөн та өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх боломжтой болно.
Мөргөлдөөнд хамтрагчийнхаа алдааг давтах
Мөргөлдөөний дунд өнгөрсөн зөрчилдөөнийг ухах нь харилцаанд хийх хамгийн эрүүл зүйл биш юм. Өнгөрсөн нь өнгөрсөндөө үлдээсэй. Хэрүүл маргаан гарч, хамтрагч тань таныг ямар нэгэн зүйлд буруутгаж байгаа бол түншийнхээ хуучин алдааг бүү гарга. Та хамтрагчаа уучилсны дараа балгасыг оршуулаад дахиж хэзээ ч дурсахгүй. Мэтгэлцээн дэх өмнөх алдаануудаа гаргаж ирэх нь харилцаанд оноо авч үлдэх муу зуршлыг бий болгоход хүргэдэг. Хэрэв түншүүдийн нэг нь нөгөөгийнхөө өмнөх алдааг давтан хэлвэл нөгөө нь мөн адил хийх болно. Түншүүд хоёулаа бие биенийхээ алдааны талаархи сэтгэцийн жагсаалтыг гаргавал энэ нь оноо цуглуулах тоглоом болдог. Зөвхөн үүгээр зогсохгүй, бие биенийхээ алдааг барина гэдэг нь тухайн үед учирч байсан дургүйцлийг төрүүлж буй өвдөлтийг тэвчих гэсэн үг юм.
2. Бэлгийн харьцаанд зохих ач холбогдол өгөх
Ихэнх хосууд харилцааны эхэн үед уурын сексийн амьдралыг мэдэрдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл тэмүүлэл нь буурч, сексийг сэтгэл хөдөлгөм байлгах хүсэл эрмэлзэл буурдаг, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд. Удаан хугацааны турш гэрлэсэн хосуудын хувьд секс хийх нь гэрийн ажил болж хувирдаг ч тэдний ойлгодоггүй зүйл бол сексийн хүч чадал, харилцаанд үзүүлэх нөлөөг бууруулж байгаа явдал юм. Судалгаагаар секс нь урт хугацааны харилцааны сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Эмэгтэйчүүдэд бэлгийн амьдралаа сайжруулахын тулд гэрлэх хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Урьдчилан тоглохыг өөгшүүлээрэй
Харилцааны эхэн үед хосууд бие биенээ уруу татахыг хичээдэг. Эмэгтэйчүүд гоёмсог дотуур хувцсанд хөрөнгө оруулдаг бол эрэгтэйчүүд өөрсдийгөө цэвэрхэн байлгадаг. Бэлгийн харьцаанд орохдоо хамтрагчид хоёулаа бие биедээ таалагдахыг хичээдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам секс нь ердийн зүйл болж, сексийн зорилго нь бие биенээ баярлуулахаас өөрсдийгөө дээд цэгтээ хүрэхэд шилждэг. Энэ нь бие биетэйгээ бэлгийн харьцаанд орох магадлалаас үүдэлтэй сэтгэлийн хөөрлийг бууруулдаг, учир нь танд оргилд хүрэхийн тулд хамтрагч шаардлагагүй болно!
Урт хугацаанд хамтрагчтайгаа тааламжтай бэлгийн харьцаанд орох нь өгөөмөр сэтгэлтэй байх нь чухал юм. Хамтрагчаа баярлуулахад анхаарлаа төвлөрүүлж, зөвхөн бэлгийн харьцаанд орохоос гадна урьдчилсан байдлаар тоглох хэрэгтэй.
Уран зөгнөл, туршилт хийх орон зай өг
Таны харилцаа шинэ байхад сэтгэл хөдөлгөм секс хийх нь ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй. Гэхдээ бие биетэйгээ бэлгийн харьцаанд орохдоо дасаж эхэлмэгц түншүүдийн бэлгийн дуршил өндөр байсан ч сэтгэлийн хөөрөл буурах болно. Судалгаанаас үзэхэд бэлгийн харьцаа нь зөвхөн нэг жилийн турш сонирхолтой хэвээр үлддэг.
Гэхдээ байнгын секс нь урт хугацааны харилцааны сайн сайхан байдалд чухал үүрэгтэй. Тэгвэл та яаж сексийг сэтгэл хөдөлгөм байлгах вэ? Унтлагын өрөөндөө туршилт хийснээр!
Унтлагын өрөөндөө ямар нэгэн зүйлийг өдөөхийн тулд түнштэйгээ ярилцаж, ердийн зүйлээ хийхээр тохиролцоорой. Та бэлгийн харьцааг илүү тааламжтай болгохын тулд секс тоглоом худалдаж авах боломжтой. Мөн шуудайнд хөөрөх температурыг тохируулахын тулд та секс тоглоом тоглож болно.
3. Гэрлэлтийнхээ санхүүгийн талыг бүү хий
Санхүүгийн зохицол нь гэр бүлийн эв найрамдлын түлхүүр биш юм. Гэсэн хэдий ч мөнгөний жигд менежмент нь өрхийн олон асуудлыг шийддэг. Хэрэв хосуудын хооронд санхүүгийн зөрчилдөөн үүсвэл энэ нь харилцаа холбоонд гүн гүнзгий нэвтэрч, харилцаа холбоо, дотно байдал, харилцаа холбоогоо алдахад хүргэдэг. Судалгаагаар мөнгө нь харилцаанд стресст орох гол шалтгаан болдог болохыг харуулж байна.
Эмэгтэйчүүд санхүүгийн чухал ач холбогдлыг мэддэг байх ёстой, учир нь тэд дэлгүүр хэсэх дуртай бөгөөд худалдан авалт хийх дуртай байдаг. Мөнгөний бэрхшээлээс болж харилцаагаа сүйтгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэйчүүдэд зориулсан санхүүгийн гэрлэлтийн талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Өрхийн санхүүгийн талаар тодорхой ойлголт
Эдийн засгийн ажиллах хүчний нэг хэсэг биш эсвэл эхнэр, нөхөртөө өрхийн санхүүгээ бүрэн даатгасан эмэгтэйчүүд санхүүгийн байдлыг ойлгохын тулд санаачлагатай ажиллах ёстой. Таны хань таны мөнгийг хэмнэж, хөрөнгө оруулалт хийж, худалдан авалтын томоохон шийдвэр гаргадаг байсан ч гэсэн та санхүүгээ хэрхэн зохицуулж байгааг мэдэж байх ёстой. Энэ нь танд ямар хэмжээний мөнгө зарцуулж, юуг хэмнэж, санхүүгийн хувьд сайн байгаа талаар ойлголт өгөх болно. Хэрэв та санхүүгийн байдлын талаар мэдлэгтэй бол худалдан авалтаа таслан зогсоох боломжтой болно. Энэ нь эргээд та болон таны хамтрагчийн мөнгөний асуудлаас үүдэлтэй зөрчилдөөнийг бууруулах болно.
Санхүүгийн зорилгоо түнштэйгээ хамт тавь
Санхүүгийн асуудлаар түнштэйгээ санал зөрөлдөхөөс зайлсхийхийн тулд санхүүгийн хувьд харилцан шийдвэрлэсэн зорилгоо тодорхойлохыг хичээ. Жишээлбэл, та болон таны хамтрагч байшин худалдаж авахыг хүсч байна гэж хэлээрэй. Та байшингаа хэрхэн хэмнэж, өрхийн зардлаа нэгэн зэрэг хариуцах талаар хамтдаа төлөвлөгөөгөө шийдэж болно. Ингэснээр түншүүд хоёулаа санхүүгийн зорилгоо биелүүлэх хүртэл мөнгөө хэрхэн яаж удирдаж, зарцуулсан мөнгөнийхөө талаар ямар ч зөрчилдөөн гарахгүй болно. Зэрэгцээ зарцуулах зуршлаасаа дургүйцэх газар байхгүй болно.
4. Бусдын өмнө өөрийгөө үнэл
Хамтрагчтайгаа сайн харилцаатай байхын тулд өөртэйгээ сайн харилцаатай байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө хайрлаагүй, өөртөө итгэлгүй байгаа бол түншийнхээ баталгаа, итгэл үнэмшил, анхаарал ямар ч тус болохгүй.
Ялангуяа харилцаанд тодорхой үүрэг даалгавар өгөх, харагдах, биеэ авч явах гэх мэт эмэгтэйчүүд бодит бус стандартуудтай тулгардаг. Энэ нь заримдаа өөрийнхөө тухай ойлголтыг гажуудуулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Энэ нь тэднийг зовлонд хүргэхээс гадна харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эмэгтэйчүүдэд гэрлэх зөвлөгөө энд байна.
Түншээсээ хэт их хамааралтай байж болохгүй
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс хийж буй бүх зүйлээ баталгаажуулахын тулд хамтрагчаа хардаг. Тэд түншүүдээсээ маш их хамааралтай болж, хамгийн чухал асуудлаар шийдвэр гаргах итгэлээ алддаг. Энэ нь тэдний имижийг сулруулж, хамтрагчгүй бол өөрийгөө дутуу дулимаг болгодог. Тэдний харилцаа нь тэдний онцлог шинж чанар болж, өөртөө хамааралтай хүсэл тэмүүлэл, мөрөөдөл, зорилгоо алддаг.
Энэхүү хараат байдал нь харилцаанд зохисгүй, үндэслэлгүй дарамт учруулж, хараат хүн байнга урам хугарах болно.
Муу эмчилгээнд өөрийгөө бүү суулгаарай
Та түншдээ бүх шийдвэрээ гаргах эрхийг өгч, түүнийг баталгаажуулалгүйгээр ажиллах боломжгүй бол та түүнд бүхэл бүтэн алхах хүчийг өгдөг. Харилцааны үндэс нь хүндэтгэл бөгөөд түншээсээ хүндэтгэл хүлээх нь таны эрх юм. Гэхдээ, хэрэв та өөрийгөө хангалттай хүндэлдэггүй бол өөрийгөө илүү зохистой гэж боддог бөгөөд түнштэйгээ муу харьцахаас зайлсхийдэг. Энэ нь жижиг тохиолдлуудаас эхэлдэг боловч хэрэв та өөрийнхөө төлөө зогсохгүй бол муу эмчилгээгээ үргэлжлүүлсээр байна. Эцэст нь та байнгын шүүмжлэл, үл тоомсорлох, үл тоомсорлох, магадгүй хүчирхийлэлд өртөх болно! Өөрийгөө үнэлэх, хил хязгаараа тогтоох нь чухал; Энэ нь таныг болон таны харилцааг эрүүл байлгана.
"Өөрөөрөө байхыг зөвшөөрөхгүй харилцаагаа битгий шийдээрэй- Опра Уинфри."Жиргэхийн тулд дарна уу
Хамтрагчаа боомилох хэрэггүй
Хэдийгээр таны хамтрагч ямар ч нөхцөлд таныг үл хүндэтгэдэг хүн байсан ч гэсэн таны биеэ даасан зан байдал таны харилцаанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Баталгаажуулалт, итгэл үнэмшлийн байнгын хэрэгцээ таны түншийг боомилох болно. Хэрэв таны хамтрагч бол олон нийттэй харилцах дуртай, хоббитой хүн бол харилцаанаас гадуур амьдралтай, бие биенээсээ хамааралтай түнштэй байх нь түүнийг боомилоход хүргэдэг. Та өөртөө сэтгэл хангалуун бус л бол хамтрагчаа баярлуулж чадахгүй.
"Хоосон сав нь аягыг дүүргэж чадахгүй"Жиргэхийн тулд дарна уу
Эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан гэрлэлтийн талаархи хамгийн сайн зөвлөгөө юм. Эдгээрийг дагаж мөрдвөл аз жаргалтай гэрлэсэн амьдрал дагах нь дамжиггүй.