Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Романтик болзооны өвөрмөц санаанууд
- 2. Тууштай байх
- 3. Үнэтэй, үрэлгэн байх шаардлагагүй
- 4. Нэг шөнийн дотор мини амралтаа төлөвлө
Хайртай хүнээ хайлуулахын тулд урам зориг өгөх, үнэхээр романтик санаа хэрэгтэй байна уу? Цааш харах хэрэггүй!
Мэргэжилтнүүд хосуудын харилцааны галыг өдөөх гайхалтай болзооны санаануудын талаар хамгийн сайн зөвлөгөө өгдөг.
Та баастайгаа хэр удаан байснаас үл хамааран харилцаанд хүсэл тэмүүлэл, гал авалцаж байхын тулд ажиллах шаардлагатай болно. Харилцаа холбоогоо сайжруулахын тулд "Би чамд хайртай" гэж хэлэх бүтээлч романтик санаанууд болон бусад чухал үдэштэйгээ харандаа зурах хэрэгтэй.
Огноог төлөвлөж, календарт оруулах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэрлэсэн хосуудад зориулсан романтик болзооны шөнийн сонирхолтой санаануудаар гэрэлтүүлээрэй!
1. Романтик болзооны өвөрмөц санаанууд
Хүн бүр онцгой мэдрэмж төрүүлэх зүйлийн талаар өөрийн гэсэн өвөрмөц санаатай байдаг.
Энд зарим бодол байна:
- Зарим нь хотын дээд зэрэглэлийн ресторанд романтик оройн хоолонд орохдоо хувцаслах дуртай байдаг.
- Хүснэгтээс гадуур хонох эсвэл машин жолоодох гэх мэт зүйлд гайхах нь бусдад таалагдах болно.
- Мөн лааны гэрэлд зочны өрөөний шалан дээр зугаалах гэх мэт жижигхэн боловч дотно дохио зангаа хийхийг илүүд үздэг хүмүүс байдаг.
- Үдээс хойш байгальд, ой дундуур, нуурын эргэн тойронд эсвэл бусад газраар зугаалах нь тасалбар байж магадгүй юм.
Бодит огноо ямар байх нь хамаагүй, хоёулаа ямар нэгэн байдлаар онцгой, ач холбогдол өгч, анхаарал халамж тавьдаг бол амжилтанд хүрэх болно.
Таны хамтрагч эсвэл хайрын сонирхол нь романтик гэж юу болохыг асуух нь тустай байж болох юм. Хүмүүс хайр сэтгэлээ янз бүрээр мэдэрдэг гэдгийг санаарай.
Лиза Брукс Кифт, Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч
2. Тууштай байх
Аа, романс, та хоёрт ийм зүйл тохиолдож байсныг санаж байна уу?
Маш олон удаа, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид амьдралдаа анхаарал сарниулж, амьдралдаа тав тухтай амьдарч, замбараагүй байдалд ордог.
Хосуудад анх дурлаж байх үеийнхээ хүсэл тэмүүллийг буцааж өгөхийн тулд миний хамгийн сайн батлагдсан романтик болзооны санаанууд энд байна.
Нөхөр бид хоёр 20 гаруй жил хамт амьдарсны эцэст долоо хоног тутам ганцаарчлан уулзах нь нэн тэргүүний зорилт болгож хайр сэтгэлээ хадгалсаар ирсэн.
Хосуудад зориулсан миний хамгийн сайн романтик зөвлөмжүүд энд байна:
- Дууны дуутай болно: Хөгжим бол хүчтэй. Та хоёрт зориулж тоглуулах жагсаалт үүсгээрэй. Энэ нь таны сэтгэл санааг тохируулж, хоёр хүний хооронд нууц мессеж болно. Нөхөр маань манай тоглуулах жагсаалтаас нэг дуу тоглуулах тэр мөчид би шууд л инээмсэглэн, болзсон шөнийнхөө тухай боддог!
- Гэрээсээ гар: Зөвхөн нэг цаг байсан ч гэсэн долоо хоногт нэг удаа хамтдаа гэрээсээ гараарай. Өдөржингөө ажил дээрээ байж байгаад бүх анхаарлаа сарниулж, гэртээ хайр дурлалд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хэцүү байдаг.
- Эхэлсэн газар руугаа буцна уу: Та хэсэг хугацаанд хамт байсан бол амархан замбараагүй байдалд орж болно. "Хэзээ санаж", очоо буцааж авчрах арга замыг гаргаж ирэхийг өөрийн эрхэм зорилго болго.
- Анхны болзоонуудаа давт: Өмнө нь ямар сайхан байсныг санаж байна уу? Өмнөх хэдэн огноогоо давтаж, сайхан үеэ эргэн дурс.
- Жуулчин болох: Сайтыг хотдоо хамтдаа үзээрэй - алхах, дугуй унах, тэр ч байтугай сегвэйгээр аялал хийх. Groupon бол орон нутгийн санаа, хөнгөлөлт авах сайхан газар юм. Хот болгонд нутгийнхан ихэвчлэн мартдаг эсвэл огт мэддэггүй түүх, үйл явдал байдаг.
- Аз жаргалтай цагийн аялалд оролцоорой: Янз бүрийн төрөл хүсч байна уу? Хотын эргэн тойронд аз жаргалтай цагаар зочлоорой. Долоо хоног бүр өөр хоолны газар туршаад үзээрэй, эсвэл дуртай хоолоо олж, шинэ зүйл захиалах бүртээ үзээрэй.
- Концертуудад оролцох: Өчигдөр дуртай байсан хамтлагуудаа санаж хайрлах тэр мэдрэмжийг сэргээгээрэй. Тиймээс олон хамтлагууд эргэн нэгдэж, аялан тоглолтоо хэзээ ч зогсоосонгүй.
- Тоглоомоо үргэлжлүүлээрэй: Боулинг, бяцхан гольф тоглох, буудлагын бассейн, хаданд авирах, зөвхөн өсвөр, хорин хэдэн насныханд зориулагдаагүй адал явдалд зориулсан цөөн хэдэн санаа, гэхдээ тэд танд өөрийгөө байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Гольфын тэрэг унах: Гольфын талбайгаар чөлөөтэй давхих романтик зүйл байдаг - энэ нь үзэсгэлэнтэй, задгай агаартай, нам гүмхэн байдаг.
Виктория Майклс Рожерс, хайр ба амьдралын дасгалжуулагч
3. Үнэтэй, үрэлгэн байх шаардлагагүй
Шинэ зүйл хийх, адал явдал хуваалцах нь аз жаргал, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй холбоотой окситоцин гэх мэт сайн химийн бодисыг ялгаруулдаг болохыг нотлох баримт бий.
Энд зарим санаа байна:
- Дарс амтлах эсвэл гар урлалын шар айрагны үйлдвэр
- Явган аялал, хаданд авиралт, байгалийг харсан аливаа зүйл үр дүнгээ өгөх болно!
- Хоол хийх анги, будаг, керамик-гараа замбараагүй болгоорой.
- Та хэзээ ч хамт байгаагүй хотын нэг хэсэгт тариачны зах эсвэл гудамжны үзэсгэлэнд оролцоорой.
- Цэцэрлэгт хүрээлэнд үнэгүй концерт
Эдгээр нь таныг эхлүүлэх хэдхэн санаа юм.
Гол санаа бол гар утаснаасаа чөлөөт цагаа таслан зогсоох, хамтрагчдаа бие биенийхээ амьдралд хичнээн хөгжилтэй, сонирхолтой, азтай байхыг сануулах явдал юм.
Зугаацаарай!
Дана МакНейл, MA, LMFT
4. Нэг шөнийн дотор мини амралтаа төлөвлө
Миний дуртай зүйлсийн нэг бол зочид буудалд оройн хоол, ундаа уухаас өмнө очиж шалгах явдал юм.
Энэ нь ялангуяа хүүхэдтэй хосуудын хувьд үнэхээр гайхалтай боловч ямар ч хосын хувьд үнэхээр гайхалтай юм. Зочид буудал нь оршин суудаг газартаа байдаггүй.
Энэ нь түүнд хол байгаа мэт сэтгэгдлийг илүү төрүүлдэг.
Зочид буудлын хэв маяг, уур амьсгал, засал чимэглэл нь нэг байшин эсвэл ердийн газруудаас огт өөр юм.
- Алс хол байгаа бүх зүйлд цаг зарцуулах нь үргэлж гайхалтай байдаг. Нэг өдөр эсвэл амралтын өдөр ч гэсэн.
- Би хос семинар эсвэл ухралт хийх дуртай. Саяхан нөхөр бид хоёр бямба, ням гарагийг хосуудын семинар дээр өнгөрөөсөн. Энэ өдрүүд нь харилцаа холбоо, дотно байдлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгджээ. Өдөр бүр хичээл тарсны дараа бид хотыг тойрон алхаж, нам гүм, романтик газар оройн хоол иддэг байв. Гайхалтай байлаа.
- Зуны улиралд би байгальд зугаалах дуртай, бид хоёр л.
- Баар хамт үсрэх нь хөгжилтэй бөгөөд адал явдалтай байж болно.
Ирина Фастейн, LCSW
Эцсийн тоглолт
Эдгээр болзооны шөнийн санаанууд нь таны харилцаанд сэтгэл хөдлөлийг сэргээхэд маш сайн байдаг ч ханьтайгаа гүн гүнзгий харилцаа тогтоохын тулд тэвчээр, тууштай байдал, бүтээлч байдал шаардагддаг.
Болзох шөнө аяндаа аяндаа хутгаж, хэт их дарамт, төлөвлөлт таныг мэдрэлийн хямралд оруулахгүй байх нь гайхалтай санаа байх болно.
Гол санаа бол ханьдаа сайхан цагийг үзүүлж, хоёуланд нь тохиолдсон амьдрал шиг тэд хажуу тийш ороогүй гэдгийг тэдэнд мэдэгдэх явдал юм.