Сэтгэл Ханамжтай
- Хил хязгаарын хувийн эмгэг
- Би BPD -тэй хүнтэй үерхдэг
- BPD -ийн харилцааны мөчлөг
- 1. Гох
- 2. Татгалзсан байдлаар
- 3. Айдас, эргэлзээ
- 4. Салалт
- 5. Циклийг давтах - гох
- BPD -ийн харилцааны мөчлөгийг даван туулах
Хортой харилцааг та хэрхэн тодорхойлох вэ? Хамт байгаа хүн чинь өөртөө итгэлгүй байдал, атаа жөтөө эсвэл үндэслэлгүй буруутгалаар дүүрсэн үе үү? Хэрэв таны хайртай хүн BPD гэх мэт онцгой өвчтэй бол таны хайр хил хязгаарын хувийн эмгэгийн харилцааны мөчлөгийг хэр зэрэг даван туулж чадах вэ?
Мөн хамтрагчийнхаа эмгэгийг хэрхэн даван туулах вэ?
Хил хязгаарын хувийн эмгэг
Тэдгээр нь хэн байсан BPD оношлогдсон эсвэл хил хязгаарын хувийн эмгэг үргэлж байдаг тулалдаж байна. Тэд үргэлж байдаг зовлонгийн өндөр түвшин ба уур хилэн Тэд бас тайлбарлаж чадахгүй байна. Тэд чадна амархан гомддог бусад хүмүүсийн үйлдэл, үг, болон байнгын айдастай амьдрах. Энэ нь зовлонтой өнгөрсөн зүйлийн тухай дахин дахин бодох бодол, орхигдохоос айх айдас, бусад айдас нь эцэстээ тэднийг стресст оруулдаг.
Энэ эмгэгтэй ихэнх хүмүүсийн хувьд өсвөр наснаасаа эхлэн шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг бөгөөд хүрээлэн буй орчноосоо хамааран насанд хүрсэн амьдрал нь муудаж, сайжрах болно. BPD ба харилцаа нь хоорондоо нягт холбоотой Учир нь бид бүгд харилцаатай байдаг, энэ нь гэр бүл, найз нөхөд, таны хамтрагч байж болно.
The хамгийн хэцүү хэсэг BPD -тэй хүнтэй харилцах нь таны чадах зүйл юм эрүүл харилцаагаа хадгалах. Бидний нэрлэж заншсанаар хувь хүний эмгэгийн харилцааны мөчлөг гэж нэрлэгддэг зүйл байдаг бөгөөд үүнийг бид тухайн хүний эмх замбараагүй байдал, тэдний холболтыг хэрхэн зохицуулж буй харилцааны мөчлөг гэж нэрлэдэг.
Энэ бол хил хязгаарын хувийн эмгэг, харилцаатай хүмүүст зориулсан загвар боловч энэ нь тэдний буруу биш бөгөөд тэд үүнийг өдөөгүй гэдгийг бид санах ёстой.
Би BPD -тэй хүнтэй үерхдэг
BPD -тэй хүнтэй болзож байсан туршлагатай хүмүүс үүнийг a гэж тайлбарлах болно галзуу хулгана харилцааны төрөл Учир нь хил хязгаарын хувийн эмгэгийн харилцааны мөчлөг боловч энэ нь боломжгүй зүйл биш юм үүнийг ажиллуулахын тулд.
АГ -тэй хүнийг хайрлах байж болно хатуу хамгийн эхэнд, эмх замбараагүй тэр ч байтугай бусад төрлийн хайр, харилцааны нэгэн адил хэвээрээ л байна үзэсгэлэнтэй.
Хил хязгаарын хувийн шинж чанартай эмгэгтэй хүнийг хайрлах нь ухаалаг сонголт биш юм шиг санагддаг, гэхдээ бид хайр сэтгэлээ хянаж чадахгүй, хэнд дурлаж байгаагаа мэддэг. Эмгэг судлалын талаархи мэдлэг гарцаагүй болно хэн нэгэнд туслах хэн бэ харилцаанд байгаа BPD өвчтэй хүнтэй.
Энэ тоо нь эмэгтэй хүний хил хязгаарын хувийн эмгэг нь харилцаанд үзүүлэх нөлөөгөөр эрэгтэйчүүдээс ялгаатай байж болохыг харуулж байна. Судалгаанаас үзэхэд хил хязгаарын хувь хүний эмгэгтэй холбоотой эмэгтэйчүүд богино хугацааны харилцаанд орох магадлал өндөр байдаг тул жирэмслэх магадлал өндөр байдаг.
АГ -тэй хүн бүр өөр өөр сорилтуудыг даван туулах ёстой бөгөөд тулаанаа даван туулахад нь туслахын тулд тэдэнтэй хамт байхаар сонгосон хүн бол бид өөрсдөө л АГ -ийн харилцааны мөчлөгт гацдаг.
BPD -ийн харилцааны мөчлөг
Хэрэв та хил орчмын хувийн эмгэгийн харилцааны мөчлөгийн талаар анх удаа сонсож байгаа бол энэ нь тантай танилцах боломж юм.
Хэн нэгэнтэй болзож байна хил хязгаарын хувийн хүсэл зоригтой зарим загварыг олж мэдээрэй доор гэхдээ хүн бүр хүсэхгүй. Тиймээс түншүүддээ туслахдаа сонор сэрэмжтэй байх нь биднээс шалтгаална.
1. Гох
Хил хязгаарын хувийн эмгэгтэй хүмүүс харилцаа холбоог хайрладаг Тэд хэзээ өвдөж байгааг мэддэг. Тэд маш их ордог тэдний мэдрэмжийг тааруулах, үнэн хэрэгтээ, хэтэрхий их зүйл бол өвдөлт, гэмтэл учруулдаг аливаа үйл явдал нь гэмтэл учруулдаг.
Харамсалтай нь, эдгээрээс зайлсхийх боломжгүй, бид бүгд гэмтэх болно, гэхдээ АД ба харилцаа нь хоорондоо холбоотой байдаг тул энэхүү эмгэнэлт үйл явдал нь АГ -тэй хүний мөчлөгийг өдөөж болно.
2. Татгалзсан байдлаар
Олон хүмүүс BPD өвчтэй хүмүүсийн эргэн тойронд сайн ойлгохгүй байна юу болоод байна. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна эсвэл бүх зүйл хэвийн байна гэж хэлж магадгүй юм.
Гэхдээ энэ нь BPD -тэй хүнд туслахын оронд энэ нь үнэн хэрэгтээ юм тэднийг бас үгүйсгэхийг шаарддаг Тэдний жинхэнэ мэдрэмж нь гомдол, илүү их өвдөлтийг дагуулдаг.
3. Айдас, эргэлзээ
Хэрвээ АГ -тэй хүн бэртэж гэмтдэг мөн асуудлыг шийдвэрлэхийн оронд тэдний түншүүд чадна зүгээр л харилцаагаа орхих эсвэл илүү гомдсон үйлдэл, үгээр нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Энэ нь хувийн шинж чанартай эмх замбараагүй байдлын романтик харилцаа тайван замаар бус харамсалтайгаар эцэс болоход хүргэж болзошгүй юм.
4. Салалт
Хэн ч хайраас болж хэн гомддог өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг, хэрэв хүн АД -тай болвол яах вэ?
Эцсийн эцэст BPD -ийн харилцааны үе шатанд тэр хүн өөрийгөө хүн бүрээс салгахыг хүсч буй өвдөлтийн эрч хүчийг төсөөлж байна уу?
Татгалзах, татгалзах, ба итгэл алдах юм хэний ч хувьд сүйрэл хүнд илүү их BPD -тэй.
Энэхүү хил хязгаарын хувь хүний эмгэгийн харилцааны мөчлөгийн үр дагавар нь сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, дургүйцэл, өшөө авалт, харамсалтай нь өөрийгөө гэмтээх зэргээс шалтгаалж болно. Төөрөгдөл, өвдөлт, уур уцаар нь энэ хүний хувьд хэтэрхий их байдаг бөгөөд бидний айдаг үйлдэлд хүргэж болзошгүй юм.
5. Циклийг давтах - гох
Үүнийг мөчлөг гэж нэрлэх болсон шалтгаан нь үргэлж өөрийн замаар явдаг хайр сэтгэлээс үүдэлтэй юм.
Хүн хичнээн хол байхаас үл хамааран хайр, харилцаа үргэлж байх болно. Дахин аажмаар, аажмаар итгэж байна хэрхэн хайрлаж сурах мөн дахин инээмсэглэв хил хязгаарын хувийн эмгэгийн өөр нэг эхлэл харилцаа.
Хайр бол аз жаргалын найдварын шинэ гэрэл юм.
Гэхдээ өөр хүнд хэцүү үйл явдал тохиолдвол юу болох вэ? Дараа нь мөчлөг дахин эхэлнэ.
BPD -ийн харилцааны мөчлөгийг даван туулах
Та АД -тэй хүнтэй үерхэж байгаагаа харж байна уу? АД -тэй болохоор л хүний зүрхийг шархлуулж байна гэж төсөөлж байна уу?
Энэ бол хүнд хэцүү нөхцөл байдал бөгөөд зөвхөн зовж шаналж буй хувь хүний эмгэгийн харилцааны мөчлөгийн хувьд төдийгүй тантай хамт байдаг.
Та үлдэх үү эсвэл явах уу? Хариулт нь танаас хамаарна, гэхдээ хамгийн сайн зүйл бол эхлээд бүх хүчээ дайчлах явдал юм. Тухайн хүний хажууд байхын тулд чадах бүхнээ хий, гэхдээ чи түүнд хайртай биз дээ?
- Зөв амлалтаас эхэл - Нөхцөлийг хүлээн зөвшөөрч, үүрэг хүлээх яаралтай байх хэрэгтэй.
- Өөртөө болон хамтрагчдаа тохирох эмчилгээний эмчийг хайж олоорой. Сэтгэгдэл авах, эмчилгээний төлөвлөгөө хайх, мөн тус болох нь батлагдсан бүх зүйлийг хайж олох.
- Фокус - АД -ыг эмчлэх, зарим шинж тэмдгийг эмчлэхэд эм хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
- Эмнэлэгт хэвтэх - Өөртөө хор хөнөөл учруулах эсвэл амиа хорлох хандлага гарсан тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог.
- Гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг бас дэмждэг. Тэднийг эмгэгийн талаар сургах нь асар их тус болно.
АГ -тэй хүмүүс яг л чи бид хоёр шиг байдаг. Чухамдаа тэд сайн, энэрэнгүй, хайраар дүүрэн бөгөөд хил хязгаарын хувийн эмгэгийн харилцааны мөчлөгийг хянах чадвартай байдаг. тэд зүгээр л хийх ёстой хүнтэй байх руу тэдний төлөө байгаарай.