Сэтгэл Ханамжтай
- Ирээдүйд биднийг зовоох 15 салалтын алдаа
- 1. Таны харилцаа яагаад дууссаныг гайхаж байна
- 2. Утсаар эсвэл текстээр салах
- 3. Салахдаа хэт шударга байх
- 4. Бэлэг, эд зүйлийг буцааж шаардах
- 5. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан ажиглалт хийх
- 6. Хайранд зохихгүй юм шиг санагдах
- 7. Хуучин амрагтайгаа ярилцах шалтаг гаргах
- 8. Найзууд хэвээр үлдэхийг хичээдэг
- 9. Өөр хүн хэзээ ч олохгүй гэж бодож байна
- 10. Зөвхөн сайн зүйлийг санаж байх
- 11. Шинэ хамтрагчаа нэн даруй хайж олох
- 12. Хайртай хүмүүсээ хүчээр оролцуулах
- 13. Өөртөө эмчлэх хангалттай хугацаа өгөхгүй байх
- 14. Та ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстой талаар хэт олон хүмүүстэй ярилцах
- 15. Болзох сайт эсвэл апп -д итгэх
- Дүгнэлт
Салах нь ямар хэцүү болохыг та сонссон байх. Энэ бол учир шалтгаантай үг юм!
Ихэнх тохиолдолд хамтрагчтайгаа салах нь тийм ч амар биш, ялангуяа зайлсхийх ёстой зарим нөхцөл байдлыг мэдэхгүй бол.
Салсан алдаа бүрийг хэрхэн яаж зохицуулах тухай мэдээллийг үргэлжлүүлэн уншаарай, ингэснээр та эдгээр нийтлэг хуудсуудын заримыг буруугүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Ирээдүйд биднийг зовоох 15 салалтын алдаа
Та салсны дараа өөрт тань ашиггүй эсвэл ирээдүйд танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй олон алдаа гаргаж магадгүй юм. Зарим нь нэлээд ойлгомжтой байж болох ч заримыг нь та өмнө нь бодож байгаагүй байх.
Аль ч тохиолдолд та энэ жагсаалтад байгаа салах алдаа бүрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх ёстой салалтын 15 алдааг энд харуулав.
1. Таны харилцаа яагаад дууссаныг гайхаж байна
Харилцаа холбоо дуусах бүрт энэ нь таны амьдралын хамгийн чухал цэг мэт санагдаж магадгүй юм. Та олон цагаар гайхаж эсвэл хүмүүс яагаад салж байгааг ойлгоход хэцүү байж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэ бол салах алдаа бөгөөд та үүнийг хийхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Та харилцаагаа бүтэлгүйтүүлэхийн тулд юу хийсэн бэ гэж шөнөжин өөрийгөө сэрээх шаардлагагүй. Хүмүүс салах олон шалтгаан байдаг бөгөөд энэ нь та буруу зүйл хийсэн гэсэн үг биш юм. Үүний оронд хэрхэн урагшлахыг хүсч байгаагаа тодорхойлоход анхаарлаа төвлөрүүл.
2. Утсаар эсвэл текстээр салах
Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл мессежээр дамжуулан түншээсээ салах ёсгүй. Харилцааг таслахын тулд тэдэнтэй биечлэн уулзсан нь дээр.
Энэ нь илүү хэцүү байж болох ч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Хэрэв та салахдаа ийм алдаа гаргасан бол энэ нь таны хуучин хамтрагч болон таньдаг бусад хүмүүст муухай санагдаж магадгүй юм.
Хүндэтгэлтэй хандаж, хэн нэгэнтэй нүүр тулан салах нь дээр тул та нөхцөл байдлыг аль болох боловсронгуй байдлаар зохицуулсан гэдэгт итгэлтэй байж болно.
3. Салахдаа хэт шударга байх
Хэрэв та ханиасаа салахаар шийдсэн хүн бол аливаа зүйлийг таслахдаа хэт шударга байх ёсгүй. Жишээлбэл, та ямар аз жаргалгүй байгаагаа, эсвэл ямар нэгэн өвөрмөц зүйлд дургүй байгаагаа тайлбарлах шаардлагагүй болно.
Үүний оронд салах үгээ хүндэтгэлтэй, товч байдлаар хэлээрэй.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Өөрийнхөө зарим мэдрэмжийг өөртөө хадгалснаар өчүүхэн харагдахаас сэргийлж чадна. Түүгээр ч барахгүй таны хамтрагч таны талаар дургүй байгаа бүх зүйлийг танд хэлэхийг хүсч байгаагаа шийдэж магадгүй.
Нөхцөл байдлын талаар хэт шударга байх нь салсны дараа хийж болохгүй зүйлсийн жагсаалтын нэг юм.
4. Бэлэг, эд зүйлийг буцааж шаардах
Зарим харилцаа богино байдаг бол зарим нь хэдэн арван жилээр үргэлжилдэг.
Аль ч тохиолдолд, та хамтдаа байхаа больсон үедээ эд зүйлсээ буцааж өгөхийг шаардах ёсгүй. Салсныхаа дараа буцааж бэлэг гуйх нь таныг зарим тохиолдолд мэдрэмжгүй харагдуулах болно.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Бараагаа шууд буцааж гуйх нь таныг өөр хүнд хамаагүй мэт санагдуулж магадгүй юм. Та хамтрагчдаа хэрхэн бэлэг худалдаж авснаа бодож, эдгээр бэлгүүдийнхээ заримыг тэдэнд үлдээхийг бодоорой.
Таны хуучин хань ямар ч байсан танд юмаа буцааж өгч магадгүй тул үүнд санаа зовохгүй байсан нь дээр.
5. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан ажиглалт хийх
Сошиал медиа нь бараг бүх хүмүүсийн амьдралын гол хэсэг болжээ.
Гэсэн хэдий ч, салалт нь дөнгөж эхэлж байхдаа ямар профайлд зочилж, олон нийтийн мэдээллийн сайтад хэр их цаг зарцуулж байгаад анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Сошиал медиа сайтад хэт их цаг зарцуулах нь таныг эдгээх гэж оролдож байхдаа өөрийгөө өрөвдөхөд хүргэж магадгүй, эсвэл ерөнхийдөө хийх нь эрүүл бус байж магадгүй юм.
Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээ үзэх боломжтой хэвээр байгаа боловч салсан тухайгаа нийтэлж, хуучин хүнийхээ профайлыг дагах шаардлагагүй.
6. Хайранд зохихгүй юм шиг санагдах
Өөр нэг сонгодог салалтын алдаа бол аз жаргалтай байх эсвэл өөр харилцаатай байх эрхгүй гэж бодох явдал юм. Таны харилцаа яагаад дууссанаас үл хамааран танд ийм мэдрэмж төрөх шаардлагагүй.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Хэрэв та өөрийгөө хайрлах эрхгүй гэж бодож байвал сэтгэлээр унаж магадгүй юм. Энэ нь бас үнэн биш юм.
Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байвал та өөрийн дэмжлэгийн системтэй холбоо барьж энэ талаар ярилцах хэрэгтэй.
7. Хуучин амрагтайгаа ярилцах шалтаг гаргах
Салсны дараа хийж болохгүй хамгийн сонгодог зүйл бол хуучин хүнтэйгээ ярилцах шалтгааныг олох явдал юм. Энэ нь ямар ч нөхцөлд ихэвчлэн сайн санаа биш байдаг.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Та харилцаагаа дуусгаж байгаа тул эдгэрч, үргэлжлүүлэх ёстой үе юм. Өөрийгөө сатааруулах нь хамгийн сайн арга юм.
Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ харилцах гэж оролдсоор байвал тэд таныг хүссээр байгаа гэж бодож магадгүй, тийм биш байж магадгүй юм. Ингэснээр та хоёулаа амьдралаа урагш ахиулахаас аварч чадна.
8. Найзууд хэвээр үлдэхийг хичээдэг
Та хуучин хүнтэйгээ найзууд хэвээр үлдэж болох юм шиг санагдаж болох ч энэ нь тийм ч тохиромжтой арга биш, наад зах нь тийм биш. Энэ нь ихэвчлэн салалтын алдаа юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Салсны дараа цаашид юу хийхээ шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ нөхөрсөг байхыг хичээдэг бол энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Та дараа нь тэдэнтэй үргэлж найзууд байж болно, энэ нь танд санаа зовох зүйл биш юм.
Та яагаад хуучин найзтайгаа найзлах ёсгүйг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.
9. Өөр хүн хэзээ ч олохгүй гэж бодож байна
Таны сүүлчийн харилцаа таны хувьд хэзээ ч байгаагүй сайн гэж та бодож магадгүй.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өөр харилцаатай болтол энэ санаа нь бодит байдалд үндэслэсэн эсэхээс үл хамааран мэдэх боломжгүй юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Та өөрийгөө зодож, амьдралынхаа хамгийн сайхан хайр алга болсныг мэдрэх шаардлагагүй. Аливаа зүйл тодорхой шалтгааны улмаас тохиолддог гэдгийг санаарай, цаг хугацаа өнгөрөх тусам та өөрөөр сэтгэж эхэлдэг.
10. Зөвхөн сайн зүйлийг санаж байх
Салсны дараа та зөвхөн харилцааныхаа сайн талыг санаж байж магадгүй юм. Танд таалагдаагүй эсвэл танд тохирсон наймаа хийсэн зүйлсийнхээ талаар аль болох сайн бодохыг хичээгээрэй.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Хэрэв та зөвхөн сайн цагийг л боддог бол энэ нь таныг харилцаандаа дургүй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байж магадгүй юм. Таны хамтрагчийн хийсэн, анхаарал халамж тавьдаггүй зүйлүүд байсан байх магадлалтай тул та эдгээр зүйлийг бас бодож үзээрэй.
11. Шинэ хамтрагчаа нэн даруй хайж олох
Сүүлчийн харилцаа дууссаны дараа шинэ харилцаагаа хурдан эхлүүлэх хэрэгтэй мэт санагдах нь таныг гэмтээх шалтгаан болдог.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Хуучин харилцаанаасаа салах цагийг өөртөө өгөх нь чухал юм.
Хуучин хүнтэй болсноор та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг даван туулж магадгүй тул дахин болзохоосоо өмнө үүнийг хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.
12. Хайртай хүмүүсээ хүчээр оролцуулах
Салсны дараа уурлах нь хүлээн зөвшөөрөгдөх боловч энэ нь холимог компанид ажиллаж байсан экс хүний талаар муу ярьж болно гэсэн үг биш юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Та болон таны хуучин нөхөр хоорондоо найз нөхөдтэй байж магадгүй бөгөөд та талыг нь сонгохыг хүсэхгүй байна. Хэрэв та хуучин найзынхаа тухай ярих хэрэгтэй юм шиг санагдаж байвал зөвхөн найз нөхөд эсвэл хамгийн их итгэдэг хүмүүстэйгээ ярьж болно.
13. Өөртөө эмчлэх хангалттай хугацаа өгөхгүй байх
Харилцааг дуусгасны дараа маш их хугацаа өнгөрч байсан ч гэсэн та одоо хүртэл урагшлах ёстой байсан гэж бодож магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хувьд хамгийн сайн зүйл биш байж магадгүй юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Өмнө нь чамд удаан хугацаа зарцуулаагүй байсан ч экс хүнээс гарахын тулд маш удаан хугацаа шаардагдах болно.
Бусдын юу гэж хэлснээс үл хамааран танд хэрэгтэй хугацаа хэрэгтэй. Өөртөө илүү сайн мэдрэх хангалттай хугацаа өг, тэгвэл энэ нь ирээдүйн харилцаанд тань тусалж магадгүй юм.
14. Та ямар сэтгэгдэлтэй байх ёстой талаар хэт олон хүмүүстэй ярилцах
Найдвартай хүмүүсээсээ зөвлөгөө авч, тэдэнтэй ярилцах нь тустай, гэхдээ та бага зэрэг гадагшлуулж чадна, гэхдээ энэ алдаанаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тойргоо жижигхэн байлгаарай.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Хэрэв та санаа зовж буй асуудал, хэт олон хүмүүстэй харилцах харилцааныхаа талаар ярилцвал энэ нь таныг өөрийгөө тэдэнтэй харьцуулах шалтгаан болж магадгүй юм. Та үүнийг хийх ёсгүй, ялангуяа бүх харилцаа өөр өөр байдаг.
15. Болзох сайт эсвэл апп -д итгэх
Салсан алдаа гаргахгүйн тулд салсан даруйдаа болзох апп-уудаа орхихыг хичээгээрэй. Эдгээр сайтууд бол хэн нэгэнтэй болзох эсвэл харилцаатай байх сайхан арга боловч энэ нь тийм ч тохиромжтой цаг биш байж магадгүй юм.
Үүнээс зайлсхийх шалтгаан:
Та харилцаагаа таслахын тулд өөртөө хангалттай хугацаа өгөх хэрэгтэй. Болзох сайт танд нэн даруй илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх холболт өгнө гэж найдаж болохгүй. Энэ нь нэг шөнийн дотор тохиолдох магадлал багатай юм.
Дүгнэлт
Энэ жагсаалт нь зайлсхийх алдаа бүрийг хамрахгүй байж болох ч энэ нь хамгийн нийтлэг алдаануудын ихэнхийг тайлбарлаж өгдөг тул та үүнийг амьдралдаа урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно. Энэ нь таныг сэтгэлийн зовиур, стрессээс аварч, эрүүл чийрэг амьдрах боломжийг олгодог.
Та салах үедээ энэ жагсаалтыг санаж байгаарай, ингэснээр та өөрийгөө болон сайн сайхан байдлаа халамжлах хамгийн сайн аргуудыг санаж чадна.