Сэтгэл Ханамжтай
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал бэлгийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг
- Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол зөвлөхтэй ярилцах явдал юм
- Харилцааны асуудал
- Эцсийн зорилгоо сэргээх нь чухал юм
Бэлгийн асуудал бол хосуудын эмчилгээний хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч унтлагын өрөөнд тохиолддог бэрхшээлүүд нь ихэвчлэн сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл харилцааны асуудлын шинж тэмдэг юм. Тиймээс бэлгийн амьдралаа сайжруулах хамгийн сайн арга бол үндсэн асуудлыг шийдэх явдал юм. Насанд хүрэгчид болон хосуудад 20 гаруй жил зөвлөгөө өгсний дараа хосуудын бэлгийн амьдралд нөлөөлдөг сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндсэн асуудлууд байна.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал бэлгийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг
Сэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, нойрны хямрал, жингийн өөрчлөлт гэх мэтийг үүсгэдэг.
Сэтгэл түгших нь гүйцэтгэлийн түгшүүр, сандрах, айдас, фоби гэх мэтийг үүсгэдэг. Стресс нь таныг цочромтгой болгодог.
Уй гашуу, уйтгар гуниг нь хүслийг бууруулдаг.
Хоолны эмгэг нь өөрийгөө үнэлэх асуудал, бие бялдар муу, өөрийгөө ухамсарлах, өөртөө итгэх итгэл багатай гэх мэт зүйлд хүргэдэг. Сексийн донтолт нь порнограф, тайчигч, биеэ үнэлэх, үнэнч бус байдлыг хэт их сонирхоход хүргэдэг. Өнгөрсөн хүчирхийлэл, дайралт, байлдааны гэмтэл нь бэлгийн харьцаанд орохдоо аюулгүй, тав тухтай байх чадварыг алдагдуулдаг.
Архидан согтуурах нь эрүүл мэнд муудах, бэлгийн сулрал, итгэлийг зөрчих гэх мэт зүйлд хүргэдэг. Судалгаагүй хүйсийн онцлог, бэлгийн чиг баримжааг шалгаагүй асуудлууд нь сэтгэл татам байдал, жинхэнэ холбоонд нөлөөлж болзошгүй юм.
Төрсний дараах асуудлууд нь ядрах, бие махбодийн сэргэлт удаашрах, хөхөөр хооллох нь хөхийг бэлгийн харьцаанд орох чадварыг бууруулдаг.
Холбогдох уншлага: Бэлгийн харьцаагүй гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах талаар хэд хэдэн практик зөвлөгөө
Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол зөвлөхтэй ярилцах явдал юм
Дэмжлэг, туслалцаа нь боломжтой бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Эмчилгээг ихэвчлэн даатгалд хамруулдаг бөгөөд олон нийтийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвүүдэд гулсах хураамжийн дагуу үйлчилгээ үзүүлдэг. Чадварлаг эмч танд ганцаарчилсан эсвэл хос эмчилгээ эсвэл хоёуланг нь хослуулан эмчлэх нь танд хамгийн үр дүнтэй байх болно гэдгийг хэлэх болно. Зарим тохиолдолд антидепрессант эсвэл сэтгэлийн хямралыг намдаах эм гэх мэт эмүүд бас тустай байж болно.
Эмчилгээ хайх нь галзуурсан эсвэл таны харилцаа хямралд орсон гэсэн үг биш юм. Энэ бол шүдний эмч эсвэл эмчид үзүүлэх гэх мэт урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх хэлбэр юм.
Бид бүгд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлаа амьдралынхаа янз бүрийн үе шатанд хүний нөхцөл байдлын нэг хэсэг болгон авч үздэг бөгөөд бид бүгд зөвлөгөө өгөх эсвэл эмчилгээний үр шимийг хүртэх боломжтой гэдэгт би итгэдэг.
Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа гэж бодож байгаа бол эмчид хандаарай эсвэл эмчтэй холбоо бариарай. Хэрэв та хамтрагчаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчилгээг хэрхэн санал болгох талаар зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
Хэрэв энэ нь таны бэлгийн харьцаанд орохгүй байгаагийн гол шалтгаан нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал биш бол энэ нь анхаарал хандуулаагүй харилцааны асуудал байж магадгүй юм. Энд хэдэн жишээ байна:
Харилцааны асуудал
Итгэлцлийн зөрчил, үнэнч бус байдал, итгэл үнэмшилгүй байдал, шударга бус байдал гэх мэт. Харилцааны үндэс болсон итгэлцлийн элэгдэл, харилцаа холбоог таслах, сэтгэл хөдлөл, харилцааны болон оюун санааны хувьд дотно харилцаа байхгүй байх.
Гомдол нь уур хилэнг өдөөж, дотно харилцаанд саад болох хана босгодог. Амьдралын асуудлууд, бага насны хүүхдүүд, хоосон үүрлэх гэх мэт үе шат нь өөрийгөө таних, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд хүргэдэг.
Дахин хэлэхэд эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг шийдвэрлэх явдал юм. Тэднийг үл тоомсорлох нь ихэвчлэн та болон таны хамтрагчийн хоорондын ялгааг нэмэгдүүлэх болно.
Мэргэжлийн туслалцаа авах нь харилцаа холбоогоо сайжруулах мэдээлэл, хэрэгсэл, нөөцөөр хангах болно.
Зарим хүмүүс хосуудын эмчилгээг салахаас өмнө зогсдог гэж боддог ч энэ нь таны харилцааны давуу талыг бэхжүүлж, сэтгэл хөдлөл, харилцаа, бэлгийн харьцаанд ороход тань туслах маш сайн эдгэрэлт, эерэг туршлага байж магадгүй гэж боддог. асуудал. Чимээгүй байдлыг эвдэж, жинхэнэ асуудлуудаа ярьж эхэл. Үүнийг эелдэг, хайраар дүүрэн, шударга байдлаар хий. Хувийн орчинд байхдаа ямар нэгэн дарамт шахалт үзүүлэхгүй байхдаа харилцааныхаа талаар ярилцах цагийг төлөвлөж үзээрэй. Магадгүй яриагаа "Та бидний харилцааны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Бидэнд зөвлөгөө өгөх нь үр өгөөжөө өгөх болов уу гэж та бодож байна уу? "
Холбогдох уншлага: Сексгүй гэрлэлтийг ханьтайгаа хэрхэн яаж харилцах вэ
Эцсийн зорилгоо сэргээх нь чухал юм
Хэрэв таны хамтрагч эмчилгээнд хамрагдахаас татгалзаж, эсэргүүцэж байвал цаг товлохыг зөвлөж, хөлөө тавиад "Бидний харилцаанд нөлөөлж буй эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхгүй байхын тулд би танд болон бидний талаар маш их санаа зовдог" гэж хэлэхийг зөвлөж байна.
Бэлгийн амьдралаа сайжруулах нь эцсийн зорилго гэдгийг хэлэх нь бас хүчтэй урам зориг өгөх болно!
Та хосуудын бэлгийн амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг сэтгэцийн эрүүл мэнд, харилцааны өөр ямар асуудлуудаас олж харсан бэ? Та тэдэнд хандахыг хэрхэн зөвлөж байна вэ?