Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Та тэр даруй хариу өгөхийг хүсч байна
- 2. Хэт удаан ярих
- 3. Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түр зогсоох
- 4. Гүнзгий харилцаа бараг байдаггүй
- 5. Аюулгүй байдал
- 7. Бусад чухал харилцааг үл тоомсорлох
- 8. Чулуун хана
- 9. Хий гэрэлтүүлэг
- 10. Луйвар хийх
- Орчин үеийн технологийн ач холбогдол
Харилцааг зохицуулах нь заримдаа маш хэцүү байдаг, ялангуяа урт хугацааны харилцаа.
Хэрэв та хэн нэгэнд гүн гүнзгий дурласан бол янз бүрийн нөхцөл байдлыг тэнцвэржүүлж, хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэхэд хэцүү болдог. Бага зэргийн зодоон бол харилцааны нэг хэсэг боловч хэрүүлийг цаг тухайд нь хийхгүй бол улам дорддог.
Алс холын харилцаанд тоо томшгүй олон асуудал үүсдэг. Алс холын харилцаа үнэхээр хэцүү!
Гэсэн хэдий ч цаг тухайд нь авсан ухаалаг шийдвэр нь алс холын харилцааны асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой юм. Тэд таны харилцааг рок ёроолд хүрэхээс аварч чадна.
Тэгэхээр алс холын харилцааг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Тэгээд алс холын харилцааг хэрхэн нураах вэ?
Шийдэлд хүрэхээсээ өмнө холын зайн харилцааны асуудлуудыг яг тодорхой журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд зохих ёсоор ойлгох ёстой.
Нөхцөл байдлыг илүү сайн дүн шинжилгээ хийхэд туслах холын зайн харилцааны нийтлэг асуудлуудыг доор авч үзнэ. Эдгээр асуудлуудтай хамт цөхрөнгөө барсан нөхцөл байдалд хэрэгтэй байж болох зарим хурдан засварыг өгдөг.
Тиймээс, санаа зовж буй асуудлуудынхаа шийдлийг нээгээрэй.
1. Та тэр даруй хариу өгөхийг хүсч байна
Энэ нь бараг бүх хосуудад тохиолддог. Энэ нь үнэндээ холын зайн харилцааны ердийн асуудлуудын нэг юм. Жишээлбэл, та хайртай хүнтэйгээ мессеж бичсэн эсвэл утсаар ярьсан боловч тэд хариу өгсөнгүй.
Удалгүй та хамтрагчийнхаа тухай бүх зүйл сэжигтэй мэт санагдах нөхцөл байдалд орох болно.Та ямар ч шалтгаангүйгээр ихэнхдээ тэдэнд эргэлзэж магадгүй юм.
Ийм байдлаар та харилцаагаа алдаж байгаагаа мэдэрч, холын харилцаа яагаад болохгүй байгаа талаар асууж эхэлдэг.
Холбогдох уншлага: Холын зайн харилцааг хэрхэн ажиллуулах вэ
Ямар гарц байна вэ?
Эдгээр бодлууд нь өөрсдийгөө бий болгодог бөгөөд бодит байдал нь таны бодлоос огт өөр байж болохыг та ойлгох ёстой.
Энэ нь хэрэв таны хамтрагч хариу өгөхгүй бол ямар нэгэн зүйл загас болно гэсэн үг биш юм. Та тэвчээртэй байж, тэд үнэгүй болж, таны текст эсвэл дуудлагад хариулахыг хүлээх хэрэгтэй.
Шинэ харилцаанд эргэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв эдгээр эргэлзээ тасралтгүй үргэлжлэх юм бол алдаа нь таны хамтрагчийн оронд байх магадлал өндөр байдаг.
2. Хэт удаан ярих
Энэ шинж чанар нь холын харилцаагаа дөнгөж эхэлж буй хосуудад нэлээд түгээмэл байдаг. Энэ бол шинэ хайрын шувуудын хүсч буй зүйл юм.
Тэгээд яагаад болохгүй гэж? Энэ бол тэдний харилцаагаа хадгалах цорын ганц арга зам юм!
Магадгүй энэ нь эхэндээ гадаргуу дээр зүгээр харагдаж магадгүй юм. Гэхдээ харилцаа хөгжихийн хэрээр хэрэв та нарын хэн нэг нь өдөржин, шөнөжингөө ярих, чатлах зуршилтайгаа зууралдвал энэ зуршил удахгүй холын зайн харилцааны ядаргаатай асуудлуудын нэг болох болно.
Ямар гарц байна вэ?
Хэрэв та удаан хугацааны харилцаа тогтоохыг хүсч байвал аливаа зүйлийг дунд зэрэг байлгах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, та байнга холбоотой байж, өөрийнхөө тухай бүх жижиг зүйлийг түнштэйгээ хуваалцах ёстой.
Гэхдээ үүнд хэдэн цаг, хэдэн цаг чатлах шаардлагагүй. Хязгаарлагдмал хугацаанд тэнцвэртэй, ухаалаг яриа өрнүүлэх нь урт хугацаанд танд асар их ашиг авчрах болно.
Холбогдох уншлага: Урт хугацааны харилцаа холбооноос зайлсхийх 10 ухаалаг арга
3. Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түр зогсоох
Хэрэв та харилцаагаа тасарч байгааг олж харвал энэ нь холын зайн харилцааны гол асуудлуудын нэг юм!
Та нүдээ үргэлж утсан дээрээ төвлөрүүлдэг үү? Бусад бүх зүйл зогсонги байдалд орсон юм шиг байна уу? Та хамт байхгүй бол юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байна уу?
Хэрэв тийм бол та урт хугацаанд өөртөө тулгарч буй асуудлуудыг нэмэгдүүлж байна.
Шаардлагатай хэмжээнээс илүү харилцаанд оролцох нь сэтгэлийн хямралаас өөр юу ч өгөхгүй.
Холын зайн харилцаа нь төвөгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч нийгмийн болон хувийн амьдралын бусад асуудлуудыг үл тоомсорлох нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.
Энэ нь эргээд алс холын харилцааны тэмцэлд хүргэж болзошгүй юм.
Ямар гарц байна вэ?
Таны амьдрал хайр дурлалынхаа эргэн тойронд бүү эргэлдээрэй. Үүний оронд өөр сонирхол олж, шинэ хобби хийж, хамгийн гол нь карьераа бүтээгээрэй!
Энэ нь таны амьдралын чанарыг сайжруулж, түнштэйгээ илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцааг бий болгоход тусална.
4. Гүнзгий харилцаа бараг байдаггүй
Алс холын харилцааны асуудал нь гүнзгий харилцаа холбоо багатай байж болно. Хүмүүс ярих зүйл байхгүй гэж ихэнхдээ боддог бөгөөд яриа нь өнгөцхөн хэвээр үлддэг.
Амьдралын чухал, ноцтой асуудлуудыг хэлэлцэх ёстой, гэхдээ та ихэнхдээ тэр өдөр хэрхэн өнгөрснийг асуудаг бөгөөд дахин гүнзгий харилцаа холбоо хаана ч байдаггүй.
Энэ нь хоёр хүн өөрсдийн ертөнцийг хуваалцдаггүйтэй холбоотой юм. Хүмүүс хуваалцаж байсан ч хамтрагчид нь юу мэдэрч байгаагаа ойлгохгүй байх шиг санагддаг.
Алс холын харилцаатай хүмүүс бие махбодийн орон зайг хуваалцдаг найз нөхөд эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа өдөр тутмын асуудлаа ярих нь илүү хялбар байдаг.
Ямар гарц байна вэ?
Эдгээр холын харилцааны асуудлуудыг үл харгалзан хосууд аз жаргалтай, эрүүл харилцаатай байхын тулд илүү сайн харилцахын тулд санаатай хүчин чармайлт гаргах ёстой.
Томруулах огноог хийж, бие махбодийн болзоонд зориулж байсан шигээ хувцаслаарай!
Энэ нь зайг даван туулахад маш чухал юм. Тиймээс шинэлэг байж, эв нэгдлийг мэдрэх, чин сэтгэлийн яриа өрнүүлэх технологийг ашигла.
Холбогдох уншлага: Түүнийг алс холын харилцаанд хэрхэн онцгойруулах 10 арга
5. Аюулгүй байдал
Энэ бол холын зайн харилцаанд түгээмэл тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Аюулгүй байдал үүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэд үүнийг хийх үед та хамтрагчаа тайвшруулахыг эрэлхийлдэг.
Гэхдээ холын харилцаатай байгаа тохиолдолд хамтрагчаа бодохдоо түүнтэй холбоо тогтооход амаргүй байж магадгүй юм.
Харилцааны найдваргүй байдал таныг улам атаархуулж, таны болон хамтрагчийнхаа итгэлийг бууруулж чадна.
7. Бусад чухал харилцааг үл тоомсорлох
Алс холын харилцааны асуудал нь бусдыг үл тоомсорлож болно.
Та чөлөөт цагаа бусадтайгаа утсаар ярьж өнгөрөөдөг үү?
Хэрэв тийм бол энэ нь улаан дохио юм. Таны хийж буй зүйл бол бусад бүх харилцааг үл тоомсорлож, зөвхөн хайр дурлалын амьдралдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Ямар гарц байна вэ?
Та сайн найзуудын хүчтэй сүлжээтэй байх хэрэгтэй. Та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбогдож, тэдэнд хэрэгтэй үед нь байх ёстой.
Хэрэв та аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал танд санаа тавьдаг хүмүүсийг үл тоомсорлохоо боль. Тэд таны найз нөхөд, ах эгч нар эсвэл бусад хүмүүс байж болно; тэд чиний сайн санаат хүмүүс.
8. Чулуун хана
Stonewalling бол холын зайн харилцааны өргөн тархсан асуудлуудын нэг юм. Мөн энэ нь зовж шаналж буй хүний хувьд үнэхээр ууртай байдаг!
Хэдэн өдрийн турш хайртай хүнээсээ ямар ч дуудлага, мессеж хүлээж авахгүй байх нь ямар их зовлонтой болохыг төсөөлөөд үз дээ!
Энэ нь албан ёсны салалт биш байж магадгүй ч таны хамтрагчийн энэ зан байдал нь төөрөгдөл, өөртөө эргэлзээ, бухимдалд хүргэж болзошгүй юм.
Ямар гарц байна вэ?
Бөөн асуудалд цас орсон гэж та бодож байсан ч чулуугаар хана хэрэм хийх нь хэзээ ч сонголт байж болохгүй.
Асуудлаа хивсний дор арчиж, хамтрагчдаа чимээгүй эмчилгээ хийх нь та хоёрыг холдуулах болно.
Дотно харилцааны хувьд бие махбодийн зайг даван туулахад хялбар байдаг, гэхдээ хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хувьд тусдаа өсч байгаа бол харилцаагаа сэргээх нь үнэхээр хэцүү ажил юм.
Тиймээс, харилцаагаа бартаат замд орохоос аврахын тулд ялгааг эртхэн хэлэхийг зөвлөж байна.
Холбогдох уншлага: Урт хугацааны харилцаанд хэрхэн дотно байх тухай романтик арга замууд
9. Хий гэрэлтүүлэг
Хийн гэрэлтүүлэг бол холын зайн харилцааны бас нэг ядаргаатай асуудал юм.
Олон хүмүүс хайртай хүмүүсээ хуурч мэхлэх, буруутгах тоглоомд орох, түншүүддээ гэм буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь хөгжилтэй санагддаг, магадгүй тэд огт хийгээгүй зүйлийнхээ төлөө!
Энэ бол түншдээ ач холбогдлоо ногдуулах арга юм. Олон хүмүүс аюулгүй байдлаа хангаж, түншүүдээ өөрсдийн бодолдоо автахыг хүсдэг.
Гэхдээ энэ нь эрүүл бус юм. Энэ бол хайр биш!
Тасралтгүй хийн гэрэлтүүлгийн үр дагавар нь ноцтой бөгөөд цасан бөмбөгийг том асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Хохирогч залхаж, харилцаагаа засч залруулж болно.
Жижиг эго асуудлууд, хий ялгаруулах муу зуршлаас болж та амьдралын жинхэнэ хайраа алдаж магадгүй юм.
Ямар гарц байна вэ?
Хэрэв та хамтрагчаа гэрэлтүүлж байгаа бол үүнийг хийж байгаагаа ойлгосон даруйдаа зогсоох хэрэгтэй. Шаардлагатай бол мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээрэй.
Хэрэв таны хамтрагч буруутай бол үр дагаврыг нь тайлбарлахыг хичээ. Чамайг амьдралдаа байлгахын тулд тэд чамайг удирдах шаардлагагүй гэдгийг тэдэнд хэл.
Та мөн хосуудын эмчилгээг хайж, асуудлаа шийдэж, харилцаагаа үр дүнтэй сэргээж болно.
10. Луйвар хийх
Хууран мэхлэх нь холын зайн харилцааны ердийн бэрхшээлүүдийн нэг юм. Нэгдүгээрт, хүмүүст хэрэгцээ байгаа учраас, хоёрдугаарт, түншээсээ нуухад амархан байдаг.
Заримдаа хүмүүст холын зайн харилцааны түнштэйгээ холбоо тогтоох, өдөр тутмын мэдрэмж, бэрхшээлээ илэрхийлэх нь үнэхээр хэцүү байдаг.
Энэ бол хүмүүс бие махбодийн хувьд бэлэн байгаа, бэлэн байгаа хүнтэй холбоо тогтоож эхэлдэг. Мэдэхгүйгээр хүмүүс нөхөрлөлийн хил хязгаар руу халдаж, романтик мэдрэмжийг хөгжүүлж эхэлдэг.
Энэ бол сэтгэл санааны үнэнч бус байдал юм. Гэхдээ заримдаа хүмүүсийн хүсдэг зүйл бол бие махбодийн харилцаа юм.
Үүний тулд хүмүүст дурлах шаардлагагүй болно. Энэ нь ихэвчлэн хийсэх, нэг шөнийн зогсоол эсвэл ашиг тусын төлөө нөхөрлөхөд хүргэдэг.
Ямар гарц байна вэ?
Ямар ч шалтгаанаар хууран мэхлэлтийг харилцаанд хүлээн зөвшөөрдөггүй. Харилцааг үнэнч бус байдлаас аврахын тулд та түнштэйгээ холбоо тогтоохын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах ёстой.
Та дотно харилцааны янз бүрийн програмуудын тусламжийг авах, секс тоглоом тоглох, аль болох олон удаа уулзах боломжтой.
Алс холын харилцаанд орсон хүмүүс өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй тулгардаг.
Гэхдээ хэрэв та хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, нээлттэй, шударгаар харилцдаг бол зай нь хамаагүй.
Та ямар нэгэн нүцгэлэх асуудлыг олж мэдсэнийхээ дараа таныг зовоож эхлэхээс өмнө үүнийг цэгцлэх хэрэгтэй.
Хэрэв та асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхийг хүсч байгаа бол мэргэжлийн чиглэлд очиж үзээрэй.
Лицензтэй эмч эсвэл зөвлөгч нь таны нөхцөл байдлыг шинжлэх, асуудлын шалтгааныг олж тогтоох, харилцааныхаа ашиг сонирхлын үүднээс танд шударга санал өгөх хамгийн сайн хүн байх болно.
Түүнчлэн, алс холын харилцааны тухай ярихдаа орчин үеийн технологийн ач холбогдлыг бууруулж чадахгүй.
Холбогдох уншлага: Холын зайн харилцаа, хууран мэхлэлт, бэрхшээл, урагшлах
Орчин үеийн технологийн ач холбогдол
Орчин үеийн харилцаа холбооны технологи нь хосуудад амьдралаа хуваалцах холын зайн харилцааны хэрэгслүүдийг өгчээ. Дээр дурдсан холын зайн харилцааны асуудлуудыг технологийг ашиглах замаар хамгийн сайн шийдвэрлэх боломжтой.
Одоо хосууд зөвхөн утсаар ярихаас гадна FaceTime, Skype, Zoom гэх мэт видео чатаар дамжуулан холбогдох боломжтой боллоо.
Энэ нь хосуудад ханийнхаа царай, биеийн хэл, нүдийг харах боломжийг олгодог. Өнөөгийн эрин үеийн энэхүү харилцаа нь үсэг, үзэг, бэхний цагтай харьцуулахад олон давуу талтай байдаг.
А. судлах Холын зайн харилцаанд ашигладаг хамгийн алдартай хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг тодорхойлох зорилгоор явуулсан судалгаанд оролцогчдын 81.61% нь нийгмийн сүлжээ нь алсын зайн харилцаа холбоогоо сайжруулсан гэж үздэг..
Өнөө үед хүмүүс захиа ирэхийг хүлээгээд суух шаардлагагүй болсон; ирээгүй тохиолдолд урам хугарах зүйл байхгүй.
Одоо эхнэр, нөхөр хүссэн үедээ бие биетэйгээ амархан харилцах боломжтой боллоо. Харилцаанд урам хугарах нь бага, илүү сайн, үр дүнтэй харилцаа холбоо байдаг.
Алс холын харилцаатай байсан хүмүүсийн хэтийн төлөвийг судалсан өөр нэг судалгаагаар олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь харилцаа холбоог бий болгож, харилцаа холбоогоо хялбархан холбох боломжийг олгодог бөгөөд тэдний харилцааны тогтвортой суурийг бий болгодог.
Орчин үеийн технологи нь харилцаа холбоо тасрахаас гадна алс холын харилцааны асуудлуудаа шийдвэрлэхэд туслах зарим аргуудыг энд харуулав.
- Тоглоом тоглох
Хэрэв та илүү интерактив зүйл хайж байгаа бол бие биенийхээ эсрэг онлайн харилцааны тоглоом тоглож үзээрэй. Warcraft эсвэл Second Life гэх мэт олон тоглогчдын тоглоом тоглогчдыг ихээхэн сонирхдог.
Хамтрагчийнхаа дүрийг ажиглах нь бодит амьдрал дээр зугаалж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Жишээлбэл, Couple App нь боогоороо тоглоом тоглох, төлөвлөгөөнийхөө жагсаалтыг хамтад нь хийх, дуртай газраа төлөвлөх боломжийг олгодог. Энэ бол холын зайн харилцааны хамгийн сайн үйл ажиллагааны нэг юм.
- Видео дуудлага хийх сонирхолтой үйл ажиллагааг туршиж үзээрэй.
Та Skype эсвэл Zoom ашиглан тоглоом тоглох, хөгжилтэй асуулт хариултуудыг туршиж үзэх гэх мэт олон үйлдлийг хийж болно.
Видео дуудлага хийхээс өөр хийх зүйл бол зураг зурах, өдөр тутмын түүхээ ярих гэх мэт.
- Vblog
Видео блогоор дамжуулан шууд өөрийнхөө өдрийн талаар ярих нь үнэхээр сайхан санаа юм.
Рандомайзер ашиглан өдрийн тодорхой цагийг (эсвэл хагас цагаар) сонгож, яг юу хийхээс үл хамааран яг энэ хугацаанд юу хийж байгаагаа түншдээ харуулаарай. Та ажил дээрээ байсан ч усанд орж, хоол идэж, унтаж байсан ч болно.
Хагас цагийг хийхдээ, ялангуяа машин жолоодох эсвэл ажил хийхдээ аюулгүй байдлаа хадгалахаа мартуузай.
Үгүй бол жинхэнэ видео блог шиг, хийж буй зүйлээ барьж авахгүйгээр аль болох дүрсэлж чадах эсэхийг үзээрэй.
Тиймээс, таны холын харилцаанд амжилт хүсье!
Холбогдох уншлага: Урт хугацааны харилцаанд романс бий болгох 6 зөвлөгөө