Сэтгэл Ханамжтай
- Аз жаргалтай харилцаанд хүртэл үнэнч бус байдал яагаад тохиолддог вэ?
- Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурч, харилцаагаа сүйтгэдэг вэ?
- Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурдаг вэ? Дөрвөн үндсэн шалтгаан
- 1. Харилцан хамаарал
- 2. Гомдол
- 3. Хувиа хичээсэн байдал
- 4. Бид уйдаж байна
Анхны гэрлэлтийн талаарх статистик мэдээг бид бүгд мэднэ, 55 гаруй хувь нь салах болно.
"Хууран мэхлэх" статистикийг тодорхойлоход арай илүү төвөгтэй байдаг ч ихэнх шинжээчид дунджаар ихэнх эрчүүдийн 50 орчим хувь нь амьдралынхаа туршид хуурч, эмэгтэйчүүдийн 30 хүртэлх хувь нь ижил зүйлийг хийдэг гэж үздэг.
Гэхдээ яагаад бид хайр дурлалдаа хууртдаг юм бэ?
Сүүлийн 29 жилийн турш хамгийн их борлуулалттай номын нэг номер, зөвлөх, амьдралын дасгалжуулагч Дэвид Эссель хувь хүмүүст яагаад хувийн амьдрал, амжилтаа сүйтгэдэг зүйлийг хийх ёстойг олж мэдэхэд тусалдаг.
Доорх Дэвид бид хайр дурлалаасаа хагацаж, бусадтай бие махбодийн харьцаанд ордог дөрвөн үндсэн шалтгааны талаар ярьдаг. Бид яагаад хайрлаж хуурдагийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Аз жаргалтай харилцаанд хүртэл үнэнч бус байдал яагаад тохиолддог вэ?
Эрчүүдийн ойролцоогоор 50% нь харилцаандаа хууртах нь үнэн бөгөөд эмэгтэйчүүдийн 30 хүртэл хувь нь ижил зүйлийг хийх болно. Аз жаргалтай хүн хуурч байна уу? Бүхэлдээ.
Хүмүүс эсвэл харилцаа холбоо тасарсан үед л хэрэг гардаг гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг. Хязгаарлагдмал хадгалах хугацаатай хүсэл тэмүүлэлтэй хүмүүс аз жаргалгүй гэрлэсэн эсвэл өөр байдлаар "тэнүүчлэх хүсэл" -ээс болж алдаа гаргадаг.
Чухамдаа аз жаргалтай харилцаанд хууран мэхлэх шинжлэх ухааны шалтгаануудын нэг нь утсаа таслах эсвэл залгахтай холбоотой байж болох юм. Эхнэр, нөхөр хоёрын нэгийг орхиж, утсаараа эсвэл бусад дижитал төхөөрөмжөөр илүү их харьцдаг бол энэ нь аль хэдийн зуурсан эсвэл өөртөө итгэлгүй түншийг бүрэн орхихоос айдаг.
Ихэнхдээ хэзээ ч тохиолдож байгаагүй орхигдолтой тэмцэхийн тулд тэд өөрсдийгөө хуурч мэхлэх магадлалыг бууруулах зорилгоор харилцаагаа үргэлжлүүлж болно.
Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурч, харилцаагаа сүйтгэдэг вэ?
Энэ бол шинэ зүйл биш, энэ нь анхнаасаа л үргэлжилж байгаа боловч яагаад бид өөрсдийгөө ийм байдалд оруулаад байгаа юм бэ?
Энэ нь олон хүний хувьд цочирдмоор зүйл биш байж магадгүй, гэхдээ өөрөө ч гэсэн, сүүлийн 40 жилийн хугацаанд хувийн өсөлтийн ертөнцөд миний мэддэг, сурч мэдсэн бүх зүйл, 1997 он хүртэл би харилцаандаа байнга асуудалтай байсан.
Энэ бол миний бахархах зүйл биш, гэхдээ би өөрийнхөө зан төлөв, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн үйлчлүүлэгчдийнхээ зан байдлын талаар өнгөрсөн 20 жилийн хугацаанд олж мэдсэн зүйлээсээ болоод ичдэггүй.
Би хүн хүн бөгөөд 1997 онд би өөр нэг зөвлөх найзтайгаа хамтран ажиллахдаа бүтэн жилийг зориулж, яагаад дотно харилцаанд орж, хийсэн зүйлээ олж мэдэв.
Өмнө нь яагаад төөрч будилж байснаа ойлгосныхоо дараа би 20 жилийн өмнө ийм замаар дахиж хэзээ ч явахгүй байх шийдвэр гаргасан бөгөөд одоо болтол би тэгээгүй.
Би уруу татагдсан уу? Үнэндээ огтхон ч биш.
Миний хийсэн үйлдлийн сөрөг тал нь дээрээс нь хамаагүй том гэдгийг би ойлгосон тул өнгөрсөн үеийнхээ тэр хэсгийг авч, өнгөрсөндөө үлдээж чадсан юм.
Би чамд мөн адил зүйлийг хүсч байна.
Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурдаг вэ? Дөрвөн үндсэн шалтгаан
Би ичихээс ангид бөгөөд дэлхийн сая сая хүмүүст яагаад хайр дурлалаасаа салах болсон шалтгааныг олж мэдэхэд нь туслахын тулд энэ нийтлэлийг бичих гэж байгаадаа баяртай байна.
1. Харилцан хамаарал
Энэ бол олон хүмүүсийн хувьд цочирдуулдаг, гэхдээ энэ нь бидний амьдралд бие махбодийн асуудал тулгардаг нэг шалтгаан юм.
Тэгээд энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Биеэ даасан хүн яагаад харилцаа нь бүтэлгүйтэж эхэлсэн, эсвэл бидний хэрэгцээ хангагдаагүй байгаа шалтгааныг олж мэдэхийн тулд 10, 20 удаа оролдсон ч хамтрагч дээрээ очих болно.
Бие даасан хүн шийдэл олохын тулд хамтрагчдаа байнга буцаж очдог бөгөөд харилцаа нь яагаад асуудалтай байгааг ойлгоход туслахын тулд мэргэжлийн зөвлөхтэй холбоо барина.
Гэсэн хэдий ч, бие биенээсээ хамааралтай хүн завийг чичирхийлэхийг үзэн яддаг, алимны тэргийг бухимдуулахыг хүсдэггүй, түнштэйгээ ярилцах гэж ганц хоёр удаа оролддог боловч хэрэв тэд хүссэн санал хүсэлтийг хүлээж авахгүй бол тэд бухимдлаа дарах болно. харилцаа, эцэст нь таны живүүлэх зүйл өөр замаар гарч ирэх ёстой.
1997 он хүртэл миний бие даасан хамааралтай тэмцэж буй хүмүүс аз жаргалгүй байсан ч яагаад хамтрагчтайгаа энэ асуудлыг тулгахгүй байгаа бүх шалтгааныг номноос олж эхэлнэ.
Тэд хамтрагчаа зөвлөгөө авахыг оролдож болно, оролдохгүй ч хэрэв хамтрагч нь үгүй гэж хэлсэн бол тэд ч бас явахгүй.
Үүнийг хийж байгаа галзуу нь ямар ч харилцаанд хүргэж болохыг та харж байна уу?
Хараат бус хүн өөрийн сэтгэл хөдлөл, түншүүддээ маш мэдрэмтгий байдаг тул зөрчилдөөнд чиглэсэн гэж үзэж болох аливаа зүйлээс зайлсхийдэг.
Хэрэв энэ нь эдгэрэхгүй, бие биенээсээ хамааралтай байх донтолт арилахгүй бол бие махбодийн асуудал гэх мэт үйлдэл нь бидний оршихуйн нэг хэсэг байж магадгүй юм.
2. Гомдол
Дэлхийд ямар ч шалтгаанаар хамтрагчдаа дургүйцэх гомдлууд гарч байвал бид одоогийн түншээсээ "эргэж ирэх" арга болохын тулд өөр хүний орон дээр хэвтэж магадгүй юм.
Энэ бол стресс, дургүйцэлд хариу өгөх маш энгийн, маш эрүүл бус систем юм.
Асуудлыг шийдэхийн тулд дургүйцлээ илэрхийлэх хүсэлтэй хүмүүс харилцаа тогтоох магадлалаа бууруулдаг. Энэ нь амаргүй ажил боловч бидний дургүйцлийг халамжлах нь урт удаан, эрүүл хайр дурлалын харилцааны түлхүүр юм.
3. Хувиа хичээсэн байдал
Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурдаг вэ? Эрх мэдэл ба өөртөө төвлөрөх байдал.
Хэрэв хүн эдгээр хоёр хувийн шинж чанартай бол тэд харилцаанаасаа гадуур бэлгийн харьцаанд орох эрхийг оновчтой болгож, зөвтгөж, хамгаалах болно.
Манай номер нэг борлуулалттай номонд “FOCUS! Зорилгоо хөнөө "" Би над руу тусламж гуйхаар ирсэн хүний түүхийг ярьдаг, тэр намайг өөрийн зөвлөх болохыг хүсч байсан, үнэн хэрэгтээ тэр асуудалтай байсан гэдгээ батлахын тулд зүгээр гэж хэлэхийг хүссэн юм. гэрлээд 20 жил болжээ.
Түүний мэдэгдэл нь “Би эхнэртээ тансаг амьдралын хэв маягийг өгдөг болохоор тэр ажил хийх шаардлагагүй, гэрлэлтээс гадуур хийх зүйлээ миний хүслийг хангаж өгөхийг хүсч байна. “
Итгэмээргүй эрх. Итгэмээргүй өөрийгөө төвлөрсөн байдал.
Гэхдээ бид энэ эрх мэдэлтэй газраас ирсэн амьдралдаа гаргасан аливаа шийдвэрээ дахин зөвтгөж, оновчтой болгож, хамгаалж чадна.
4. Бид уйдаж байна
Бид яагаад хайр сэтгэлээр хуурдаг вэ? Яахав уйтгарласнаас болж. Уйтгартай сонсогдож байна уу?
Одоо энэ нь хамтын хараат байдлын дор орж болох бөгөөд энд бид зургаан сар эсвэл 60 жилийн харилцаанаас залхаж, гэрлэлт эсвэл ганц бие харилцаанаасаа илүү их сэтгэлийн хөөрөл шаардагдах болно.
Хүмүүс уйтгартай байх, түншүүдтэйгээ хамтран ажиллах, хайр сэтгэлд илүү бүтээлч байх арга замыг олж мэдэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж авахын оронд хүмүүс зүгээр л толгойгоо элсэн дээр тавьж, харилцаанаас гадуур сэтгэл догдлом зүйлээ олж авдаг. .
Саяхан нэгэн эмэгтэй надад хэлэхдээ гэрлэхдээ маш их уйдаж, нөхөр нь түүнтэй бэлгийн харьцаанд орсондаа сэтгэл хангалуун бус байсан тул нөхрөө ямар ч бэлгийн харьцаанаас бүрэн хаасан боловч хэрэгцээг нь хангаж байсан юм. харилцааны гадна.
Нөхрөө бэлгийн харьцаанд орохын тулд нөхөртэйгээ ижилхэн байрлуулах гэж тийм ч их хичээгээгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн ч нөхөр нь үүнийг хийж чадахгүй байхад бие махбодийн хувьд сэтгэл хангалуун байх эрхийг тэр хамгаалсан.
Хэрэв бид тууштай харилцаатай байхдаа яагаад хайрлаж хуурдаг юм бэ гэсэн дээрх дөрвөн түлхүүрийг харвал бид бүгдийг эдгээж болохыг харж болно.
Зарим хүмүүс, өөрөөрөө өөрийгөө төвлөрүүлэх, эрхээ эдлэх гэх мэт бусдаас илүү хэцүү байж магадгүй, учир нь ийм хүмүүс тусламж авахаас татгалздаг.
Эсвэл тэд түншийнхээ итгэлийг эвдэж, урваж буруу зүйл хийснээ хүлээн зөвшөөрөх.
Өнгөрсөн 30 жилийн хугацаанд би байнгын харилцаатай байсан, яагаад гэдгийг нь олж чадаагүй хэдэн зуун хувь хүмүүстэй ажилласан бөгөөд үнэхээр өөрчлөгдөхийг хүссэн хүмүүсийн хувьд өөрчлөлт маш хурдан гарч ирсэн.
Тэд харилцаагаа таслах болсон шалтгаанаа ойлгосныхоо дараа даруухан, шударга болж, өөрчлөгдөх ёстой хүмүүс гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар болсон.
Хууран мэхлэх тухай сэтгэлзүйн баримтуудын нэг нь бид хайр дурлалдаа хууран мэхлэхдээ үнэнч шударга байдалтай байдаг.
Бид хууран мэхлэхдээ эцэстээ өөртөө итгэх итгэл багатай, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, ичгүүр, гэм буруутай байдлаас болж биднийг унагах болно.
Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй байгаа бөгөөд хайр дурлалын амьдрал тань ямар нэгэн хэв маягийг олж харвал өнөөдөр мэргэжлийн хүнтэй холбоо бариарай.
Би 1997 онд өөр нэг зөвлөхтэй 52 долоо хоногийн турш амлалт өгөөгүй бол би яагаад ийм асуудалтай тулгарснаа хэзээ ч ойлгохгүй байж магадгүй, хамгийн чухал нь би галзуурал, галзууралаа хэзээ ч зогсоож байгаагүй байж магадгүй гэдгийг би чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна. үүнийг миний амьдралд авчирсан юм.
Би чамд эсрэгээр нь хэлж чадна, хүчирхэг. Мөн амьдралдаа зөв зүйл хийснээр тэр дотоод хүчийг мэдрээсэй гэж хүсч байна.
Дэвид Эсселийн бүтээлийг талийгаач Уэйн Дайер гэх мэт хүмүүс маш их дэмждэг бөгөөд алдарт Женни Маккарти "Дэвид Эссэл бол эерэг сэтгэлгээний хөдөлгөөний шинэ удирдагч юм."
Тэрээр 10 номын зохиогч бөгөөд үүний дөрөв нь номын шилдэг борлуулалттай ном болжээ. Marriage.com нь Дэвидийг дэлхийн харилцааны шилдэг зөвлөх, мэргэжилтнүүдийн нэг гэж нэрлэдэг.