Сэтгэл Ханамжтай
- Хүчирхийлсэн харилцаагаа орхих нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
- Чи явлаа. Дараа нь юу болох вэ?
- Гэр бүлийн хүчирхийллийн талаар зөвлөгөө өгөх үеэр юу болдог вэ?
- Өнгөрсөн амьдралаа задалж байна
- Таны туршлага хэвийн биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна
- Хүчирхийлэл нь зөвхөн бие махбодь биш юм
- Хохирогчоос амьд хүн рүү шилжиж байна
Хэрэв та гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. АНУ-д эмэгтэйчүүдийн гуравны нэгээс илүү хувь нь дотны хамтрагчийнхаа гарт бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тусламж хүсэх нь маш чухал юм. Хамгаалах байр гэж нэрлэгддэг аюулгүй орон зай нь гэр бүлийн хүчирхийллийн хохирогчдод зориулагдсан бөгөөд та энэ гэмтлээс гэр бүлийн хүчирхийллийн туршлагатай зөвлөхтэй хамтран ажиллаж эхлэх боломжтой. Та өөрийн нутаг дэвсгэртээ зориулан "зодуулсан эмэгтэйчүүдийн хоргодох байр" -ыг ашиглан аюулгүй байдлаа олж, тэндээс гарах эх сурвалжийг олох боломжтой. Хэрэв нөхцөл байдал хурцадсан бол таны амь насанд аюул заналхийлж байна гэж үзвэл 911 рүү залгаарай.
Хүчирхийлэлтэй харилцаанаас гарах нь амаргүй боловч амь аврах болно.
Хүчирхийлсэн харилцаагаа орхих нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Нөхцөл байдлаас гарах шийдвэр тийм ч амар биш гэдгийг гэр бүлийн хүчирхийллээс амьд үлдсэн хүмүүс мэддэг. Тэд хавханд орсон мэт санагдсан байж магадгүй. Тэд эхнэр, нөхрөөсөө санхүүгийн туслалцаа авдаг байсан бөгөөд тэднийг явах хангалттай мөнгө байхгүй гэж боддог байсан байж магадгүй юм. Зарим нь хүчирхийлэлд өөрсдийгөө буруутай мэт санасан, хийсэн зүйл нь түншийнхээ дургүйцлийг өдөөж, хэрэв тэд "үүнийг" зогсоож чадвал ид шидийн хувьд сайжирна. (Хүчирхийлэгч хохирогчдод үүнийг ихэвчлэн хэлдэг.) Зарим нь ганцаараа байхаас айдаг байж магадгүй. Хэрэв та эдгээр нөхцөл байдлын аль нэгэнд өөрийгөө таньж мэдсэн бол санаж байгаарай: таны аюулгүй байдал, танд байгаа хүүхдийн аюулгүй байдал хамгийн чухал зүйл юм.
Холбогдох уншлага: Гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс яагаад явахгүй байна вэ?
Чи явлаа. Дараа нь юу болох вэ?
- Өөрийгөө хамгаалаарай. Та хүчирхийлэгч таныг олохгүйн тулд хамгаалах байр шиг газар байх ёстой.
- Таны хүчирхийлэгч таны хөдөлгөөнийг хянахад ашиглаж болох бүх зүйлийг цуцална уу: зээлийн карт, гар утасны төлбөр
- Програм хангамжийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллаж, таны компьютерт дүн шинжилгээ хийж, хүчирхийлэгч тань таны компьютерт алсаас тагнах боломжийг олгодог зүйл суулгаагүй байгаа эсэхийг шалгаарай. (Түлхүүр бүртгэгч, тагнуул програм гэх мэт)
- Зөвлөгөө өгч эхэл
Зөвлөгөөний үеэр та гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн сорвийг эмчлэх боломжтой болно. Энэхүү гүн гүнзгий гэмтлийг даван туулахад туслах зөвлөгч таны зөвлөгөөнд байна. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан, одоо хүчирхийллийн аюул заналгүйгээр тайван, тайван амьдралаар амьдарч буй хүмүүсийг дэмжих бүлэгт хамрагдах нь тустай байж болох юм. Энэ нь амьд үлдэх боломжтой гэдгийг харах боломжийг танд олгож байгаа бөгөөд таны туулж өнгөрүүлсэн зүйлийг ойлгодог хүмүүстэй шинэ найз нөхөдтэй болох боломжийг танд олгоно. Цаг хугацаа, эмчилгээ хийснээр та өөрийгөө үнэлэх, аюулгүй байдал, эрх чөлөөгөө сэргээх болно.
Гэр бүлийн хүчирхийллийн талаар зөвлөгөө өгөх үеэр юу болдог вэ?
Таны зөвлөгөөний зорилго бол таны нөхцөл байдлын талаар ойлголттой болохын тулд ашигтай стратегиудыг сонсох, ярилцах, орхих явдал бөгөөд үүнийг даван туулахад туслах болно. Ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, өнгөрсөн гэмтэл, бага нас, гэр бүлийн түүх, харилцааны асуудлуудын талаархи мэдрэмжийг судалж үзэхэд зөвлөх таныг дэмжих болно. Тэд танд хууль эрх зүйн болон санхүүгийн эх үүсвэрийн жагсаалтыг өгөх болно.
Холбогдох уншлага: Хүчирхийлэгчид яагаад хүчирхийлдэг вэ?
Өнгөрсөн амьдралаа задалж байна
Хүчирхийлэлд өртөж буй эмэгтэйчүүд өнгөрсөн амьдралаа хэрхэн өөрчилсөн гэдгээ ойлгох ёстой. Эдгээр нөхцөл байдал нь өвөрмөц бөгөөд төвөгтэй байдаг тул хүчирхийллийн түнш хайж, түүнтэй хамт байх магадлалтай "ердийн" хувийн төрөл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хохирогчдын хуваалцах зарим нийтлэг шинж чанарууд байдаг, жишээлбэл, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж багатай эсвэл бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн гэр бүлд өссөн. Зөвлөгөөний үеэр болон таны зөвшөөрлөөр та дурсамж, туршлагаа тайван, тайвшруулах орчинд удирдан чиглүүлэх болно. Таны зөвлөгч таны хүчирхийлэлд өртсөн харилцааг "таны буруу" гэж хэрхэн андуурч байгааг эргэж харахад тань туслах болно.
Таны туршлага хэвийн биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна
Таны зөвлөгөөний нэг хэсэг нь таны доромжилсон харилцаа хэвийн биш байгааг харахад туслах болно. Олон хохирогчид өдөр бүр хүчирхийлэлд өртөж байсан гэр бүлд өссөн тул тэдний нөхцөл байдал хэвийн бус байгааг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Энэ бол тэдний мэддэг бүх зүйл, тиймээс тэд хүчирхийлэлд өртөмтгий хамтрагчаа сонгохдоо энэ нь тэдний бага насны орчныг тусгаж, байгалийн нөхцөл байдал гэж үздэг байв.
Хүчирхийлэл нь зөвхөн бие махбодь биш юм
Гэр бүлийн хүчирхийллийн тухай ярихдаа бид ихэвчлэн нэг түншийнхээ нөгөөгөөсөө бие махбодийн хүчирхийлэл үйлддэг гэж төсөөлдөг. Гэхдээ үүнтэй адил хохирол учруулах бусад хүчирхийлэл байдаг. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь нэг түнш нөгөөгөө хянаж, гар утсандаа нууцаар GPS төхөөрөмж суурилуулах, имэйл, фэйсбүүк эсвэл бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн платформ руу нэвтрэх, гар утсаараа дамжуулан таны хөдөлгөөнийг хянах гэх мэт янз бүрийн арга хэлбэрээр удирддаг. таны мессежийг унших эсвэл дуудлагын түүхээ шалгах. Энэхүү эрх мэдэлтэй зан байдал нь хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Зөвлөх нь тантай хамтран ажиллаж, энэ нь харилцаанд дурлах, хүндэтгэх арга биш бөгөөд бие махбодийн хүчирхийлэлд хүргэх магадлалтай гэдгийг ойлгоход тань туслах болно.
Аман доромжлол бол хүчирхийллийн өөр нэг төрөл юм. Энэ нь нэр дуудах, доромжлох, биеэ шархлуулах, байнга гутаан доромжлох, шүүмжлэх, уурласан үедээ бүдүүлэг үг хэллэгээр цохиулах хэлбэртэй байж болно. Зөвлөх нь энэ бол ердийн зан биш гэдгийг ойлгоход тань туслах бөгөөд түншүүдийн хооронд хүндэтгэл үзүүлэх нь үл хамаарах зүйл юм.
Хохирогчоос амьд хүн рүү шилжиж байна
Гэр бүлийн хүчирхийллээс буцах зам урт байна. Гэхдээ өөрийнхөө тухай хийсэн нээлтүүд, зөвлөгөөнөөс олж авах хүч чадал нь үнэ цэнэтэй юм. Та өөрийгөө өөрийгөө гэр бүлийн хүчирхийллийн хохирогч биш, харин гэр бүлийн хүчирхийллийн золиос болсон хүн гэж үзэх болно. Амь насаа дахин нэхэх мэдрэмж нь эмчилгээнд зарцуулсан хором мөч бүрийн үнэ цэнэтэй юм.