Сэтгэл Ханамжтай
- Тэгвэл сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа гэж яг юу вэ?
- Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын хүч
- 1. Тогтвортой байдал
- 2. Эрх чөлөө ба эрх мэдэл
- 3. Гүн гүнзгий биелэлт
Эерэг, сэтгэл хангалуун, эрүүл гэрлэлтийг бий болгохын тулд хамтран ажилладаг олон хэсгүүд байдаг. Хэрэв эдгээр хэсгүүд нь оньсого үүсгэсэн бол сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь гол зүйл байх болно. Хэсэг хэсгүүдийг нэгтгэхэд хамгийн хэцүү боловч ихэнхдээ тааврын хамгийн өнгөлөг, үзэсгэлэнтэй хэсэг байдаг. Тэдгээргүйгээр эндүүрэл нь уйтгартай, бүрэн бус байх болно. Тэдэнтэй хамт та гайхалтай сайхан уран бүтээлтэй болно. Та бага багаар сэтгэл хөдлөлгүй дотно харьцаатай байж болно, гэхдээ энэ нь хамгийн сайндаа тэвчихгүй, хамгийн муудаа тэвчихийн аргагүй болно.
Тэгвэл сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа гэж яг юу вэ?
Эдгээр хоёр үг маш их эргэлддэг, заримдаа орчуулгад утга нь алдагдах болно. Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг хүн бүрийн хувийн болон эмзэг бодол, мэдрэмжээ хуваалцах хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй хайр, итгэлцэл, хүлээн зөвшөөрөх, хүндэтгэх мэдрэмж гэж тодорхойлж болно. Хүн бүр илэн далангүй, бие биенээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх тусам сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал бий болдог. Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь зөвхөн романтик харилцаатай хоёр хүний хооронд тохиолддоггүй, харин бусад төрлийн харилцаанд ч тохиолдож болно. Хэдийгээр энэ блог нь гэрлэлтийн үеэр сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаанд чиглэсэн байдаг ч энэ нь зөвхөн романтик түншүүдийн хоорондох харилцаа холбоонд чухал ач холбогдолтой юм. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь хүчирхэг бөгөөд аливаа хувиргах харилцаа, мөнхийн гэрлэлтийн чухал хэсэг юм.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын хүч
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлын хүч нь харилцааг өөрчилж, тогтвортой байдал, эрх мэдэл, эрх чөлөө, гүн гүнзгий биелэлтийг бий болгодог.
1. Тогтвортой байдал
Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь харилцааны хүрээнд бий болдог бол энэ нь хүн бүрт тогтвортой байдал, үндэс суурийг өгдөг. Биднийг зугтдаггүй, хаадаггүй хэн нэгэнтэй хамгийн гүнзгий итгэлгүй байдал, зовлонтой өнгөрсөн түүхээ хуваалцах нь итгэмээргүй аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг. Энгийн үнэн бол ихэнх хүмүүс үүнийг өгөх хүсэлгүй эсвэл чадахгүй байгаа явдал юм. Өмнө нь бид бүгдээрээ хүнд хэцүү татгалзал бэрхшээлтэй тулгарч байсан тул аливаа зүйлийг гадаргуугийн түвшинд байлгаж, үүнээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийдэг. Заримдаа бид нөгөө хүнээ хөөж гаргахыг хүсдэггүй учраас хуваалцдаггүй.
Хэрэв та эдгээр гүн гүнзгий, заримдаа зовлонтой хэсгүүдийг татгалзаж, орхигдуулалгүйгээр хуваалцаж чадвал энэ нь таныг ханьтайгаа улам ойртуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та болон таны хань хаашаа ч явахгүй гэдгээ ойлгож эхэлж, юу ч болж байсан хоёулаа хамт байх хүсэлтэй байна. Энэхүү ойр дотно байдал нь танд үнэхээр сэтгэл ханамжтай, олоход хэцүү байгаа амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг.
2. Эрх чөлөө ба эрх мэдэл
Бидний хамгийн гүн эмзэглэл, найдваргүй байдал нь биднийг барьцаалсан нь нэр хүндтэй юм. Магадгүй та нарын нэг нь өөрийгөө уйтгартай, сонирхолгүй гэж бодож, мэдэрч байгаа байх. Ингэж мэдрэх нь танд сонирхолтой зүйл байхгүй гэж бодож байгаа тул хүмүүстэй холбоо тогтоох, бусадтай холбоо тогтооход саад болж магадгүй юм. Хэрэв та энэ найдваргүй байдалд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг нэмбэл (эхнэр, нөхөр тань таныг болон таны уйтгартай бодол санаа, мэдрэмжийг сонсох цаг гаргаж, шүүмжлэлтэй хандаж чадахгүй байгаа бол), дараа нь та өөрийгөө ямар уйтгартай, сонирхолгүй хүн бэ гэж эргэлзэж магадгүй юм. Хэрэв хэн нэгэн тантай хамт суугаад таны хэлэх зүйлийг сонсохыг хүсч байвал энэ нь таныг уйтгартай, сонирхолгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй зөрчилдөж байна гэсэн үг юм. Чухамдаа энэ нь таныг ямар нэгэн төрлийн загасчин гэсэн үг байж магадгүй юм.
Энэ үйл явц нь эрх чөлөөг өгч, хүчирхэгжүүлж байна. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр илүү ихийг хуваалцаж, өөрийгөө илэрхийлэх зоригийг өгдөг. Үүнийг бий болгосны дараа түүний үр нөлөө нь таны гэрлэлтээс хол хөндийд хүрч, ажил дээрээ, гэр бүлийн хүрээнд, тэр ч байтугай хоббитой болоход тань нөлөөлөх болно. Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь танд чухал гэдгийг ойлгоход тусална.
3. Гүн гүнзгий биелэлт
Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа нь гүн гүнзгий биелэлтэд хүргэдэг. Гүйцэтгэл бол бусад зүйлсийн дотор биднийг өөрчилдөг хайр ба хүлээн зөвшөөрөлт юм. Хэн нэгэн таныг зөвхөн сайн талаас нь биш бүгдийг тань хүлээж авдаг гэдгийг мэдэхэд сэтгэл хангалуун, тайвширдаг. Энэ нь гэрлэлтийн хүрээнд үргэлжлэн хөгжих боломжтой зүйл юм. Та бие биенээ эмзэг, нээлттэй байлгах үүрэг хүлээх тусам бие биенээ сонсох, хүлээн зөвшөөрөх хүсэл эрмэлзэлтэй байх тусам бие биенээ хайрлах хайр улам нэмэгддэг. Энэ бол удаан үргэлжлэх гэрлэлтийн үндэс суурь бөгөөд танд тохиолдох хамгийн сэтгэл ханамжтай, үр өгөөжтэй мэдрэмжүүдийн нэг байж магадгүй юм.
Бидний өдөр тутмын хэвшилд автах нь маш амархан. Ажил нь таны чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх арга замтай бөгөөд таны хийх ёстой ажлын жагсаалт төгсгөлгүй бөгөөд бусад бүх зүйл дээр нийгмийн амьдралыг хадгалахад хэцүү байдаг. Эдгээр бүх зүйл чухал боловч ханьтайгаа цагийг зөв боловсон өнгөрүүлэх нь маш чухал юм. Та болзоонд явахыг хүсч байгаа эсвэл гэртээ цаг зав гаргаж байгаа эсэхээс үл хамааран бие биентэйгээ хуваалцах цагийг ашиглаарай. Долоо хоногийнхоо тухай баримтуудыг хуваалцах цагийг бүү ашигла, харин аливаа зүйлийн талаар өөрийн мэдрэмжийг хуваалцаарай. Хүлээн зөвшөөрч, таамаглалаа өгөөмөр, сонсоход бэлэн байж бие биенийхээ төлөө байгаарай. Та процессыг төгс төгөлдөр болгосноор тааврынхаа гол хэсгүүдийг нэмж өгдөг. Алдагдсан төв хэсгүүдтэй таавар нэг удаа үзэсгэлэнтэй урлагийн бүтээл болно.