Сэтгэл Ханамжтай
"Бид дахиж хэзээ ч ярихгүй" эсвэл "харилцааны асуудалтай байна" гэдэг нь "таныг эмчилгээнд юу авчирдаг вэ?" Гэж асуухад хоёр хүйсийн хүмүүсээс хамгийн их сонсдог хариултууд юм. Мэдээжийн хэрэг үүнд олон тооны шалтгаанууд байгаа бөгөөд аль аль тал нь яагаад ийм болсон талаар өөрсдийн хувилбартай. Тэдний ойлголт, мэдрэмж нь хосуудын харилцааны динамикийг олж мэдэх, нөгөө нь "сонсож", нөгөөгийнхөө талаар суралцах чадвартай байхын тулд хуралдаанд хамрагдах ёстой. Олон сарны өмнө миний зан төлөв судлаач профессор миний зохиосон "Өөрийнхөө амьтныг мэд" гэсэн хэллэгийг ашиглаж байсан.
Гэхдээ хэрэв та түүнийг сонсож чадахгүй эсвэл өөрийгөө нээлттэй, шударгаар эсвэл аюулгүйгээр хуваалцаж чадахгүй бол өөрийн амьтныг яаж мэдэх вэ? "Сонсох" гэдэг нь харилцааны гол хэсэг бөгөөд хүн бүр зүйр цэцэн үгийн ханан дээр ярьж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байхад дутагдаж байдаг.
Харилцааны аюулгүй ортой байх
Зөвлөлдөх уулзалтаараа би "таны амьтан" -ыг мэдэх, түүнтэй харилцах аялалд авч үзэх үндсэн дүрмийг тодорхойлсон. Хосуудыг мөрөөдөл, гомдол, айдас, талархал, бусад бүх орцоо хуваалцах аюулгүй оромж (гэр) байхад "харилцах" нь хичнээн хялбар, илүү их баталгаажсан болохыг эргэцүүлэн бодохыг би урьж байна. Энэ нь харилцаанд орж, хүн болж хувирдаг.
"Мэдрэмж нь хэзээ ч зөв, буруу байдаггүй, зүгээр л байдаг" гэдгийг санаарай. Тэд амьдрах найдвартай байшинтай болсны дараа дүрмийг тодорхой болгож, зөрчилдөөн арилдаг.
Хялбар сонсогдож байна! Гэсэн хэдий ч хоёр хүн хоёулаа субъектив шүүлтүүрээр ("ачаа тээш", "өдөөгч") ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгддөг түншүүдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн талаархи нийтлэг таван урвалыг арилгах ур чадварыг эзэмших ёстой.
Өсөх орон зайг бий болгох гол шалгуур бол ойлголт, өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл юм. . . бүх тоглоомыг тасалдаг хүмүүс дотно харилцаанд ордог, сэтгэл хөдлөлөөр хөгжсөн, найдвартай харилцаа.
Харилцааны аюулгүй гэр нь дараахь зүйлийг агуулж болохгүй.
- Шүүмжлэл- жишээ: "Та хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй. Та хэзээ ч зөв зүйл хийдэггүй. "
- Буруу- жишээ: "Та хэзээ ч цагтаа ирдэггүй учраас энэ таны буруу ”гэж хэлжээ.
- Хамгаалалт- жишээ: "Би энэ талаар ярихыг хүсэхгүй байна." "Би тэгж хэлээгүй!"
- Эго- жишээ: "Юу хамгийн сайн болохыг би мэднэ. Миний хэлсэн зүйл явж байна "
- Шүүх- жишээ: "Та ардчилсан (бүгд найрамдах) учраас ийм үйлдэл хийдэг."
Уучлаарай!
Хамтрагч маань тэдний хэрэгцээ, хүсэл, хүслийг илэрхийлэхийг хичээж байхад бид бүгдээрээ эдгээр нуугдмал газруудад хэрхэн очиж байгааг харах нь хялбар байдаг. Бидэнд аюул заналхийлж байна. Гэсэн хэдий ч үйлчлүүлэгчид: шүүмжлэл, буруутгах, хамгаалалт, эго, шүүлт гэх мэт хариу үйлдэл хийхээс татгалзах үед өөрсдийгөө болон түншүүдийнхээ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд илүү их чөлөөлөлт, жинхэнэ байдал, сониуч зангийн талаар мэдээлсэн байна. хайрыг таслахаас илүүтэй холбоо тогтоох.
Довтолгоог "мэдрэх" үед автомат урвалыг таслах нь үргэлж амар байдаггүй, гэхдээ бид ухамсартай (өөрийгөө ухамсарлах) дадлага хийснээр эдгээр хор хөнөөлтэй хариултуудыг дээд зорилгод хүргэх нь илүү хялбар болдог. дурдахад доторх амар амгалангийн мэдрэмж нэмэгдсэн.