Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хувийн зүйл гэж байдаггүй
- 2. Эрхэмсэг хүн байж түүнийг хүлээн зөвшөөр
- 3. Та хэн нэгнийг өөр шигээ болгож чадахгүй
- 4. Битгий муулаач
- 5. Түүнийг бусад эрчүүдийг үзэн яддаг болгож болохгүй
- 6. Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь сайтар судалж үзээрэй
- 7. Та ганцаараа биш
- 8. Уй гашуунд хэсэг хугацаа зарцуулаарай, гэхдээ хэт их биш
- 9. Бүтээлч зүйлд өөрийгөө зориул
'Үгүй'. 'Би чамд хайргүй'. 'Би чамд хэзээ ч хайртай байгаагүй.'
Эдгээр нь таны хайртай хүнд хэлэх үед сонсоход хэцүү хэдэн зовлонтой үгс юм. Романтик татгалзалтай тэмцэх нь бие махбодийн зарим зовлонг амсахтай адил зовлонтой байж болно.
Зарим тохиолдолд, хүмүүс татгалзсан хариу өгөхдөө амжилтанд хүрээгүй бол сэтгэлийн хямралд орох эсвэл бүр амиа хорлох тохиолдол гардаг.
Татгалзах нь таны амьдралын төгсгөл биш юм.
Үүнийг амьдралынхаа нэг бүлгийн төгсгөл гэж үзэх ёстой бөгөөд дараагийн бүлэгт анхаарлаа хандуулж эхлэх хэрэгтэй. Охидоос татгалзсан хариу өгөх, хэрхэн өндөр, өндөр, хүчирхэг болох талаар хурдан бөгөөд үр дүнтэй зөвлөмжүүдийг доор жагсаав.
1. Хувийн зүйл гэж байдаггүй
Хэн нэгнээс татгалзсан хариу өгөх тухайд хүйс харгалзахгүйгээр хүн бүр татгалзах асуудлыг хувийн байдлаар авч болохгүй гэдгийг ойлгох ёстой.
Тэдэнд чиний эсрэг ямар нэгэн хувийн нууц төлөвлөгөө байхгүй бөгөөд ямар нэгэн хуйвалдааны дагуу чамаас татгалзсангүй.
Хүлээн зөвшөөрөх эсвэл татгалзах нь хувь хүний хийх сонголт юм.
Тиймээс, хэзээ ч хувийн зүйл битгий аваарай, гологдсоныхоо төлөө өшөө авах гэж бүү яар.
2. Эрхэмсэг хүн байж түүнийг хүлээн зөвшөөр
Эрчүүд өөрийнхөө эгогоос татгалзаж, охины нэр хүндэд халдахаар шийдсэн үе байдаг. Энэ нь хэзээ ч зөв хандлага болохгүй. Охин чамайг өөртэйгөө адилхан сэтгэлээр ханддаггүй болохоор тэр чамаас татгалзсан. Хэрэв та түүнд үнэхээр хайртай бол түүний шийдвэрийг хүндэтгэж, зүрх сэтгэлээрээ хүлээн зөвшөөрч, нөхцөл байдлаас гарах хэрэгтэй. Өшөө авах нь хэзээ ч зөв сонголт биш юм.
3. Та хэн нэгнийг өөр шигээ болгож чадахгүй
Танд хэн нэгнийг дурлуулахад ашиглаж болох хайрын эм байхгүй нь лавтай. Хүн бүр хэнийг ч, юу ч хүлээж авах, татгалзах эрх чөлөөтэй байдаг.
Тиймээс, хэрэв охин таныг татгалзсан бол үүнийг эелдэгээр хүлээж аваарай.
Татгалзсантай тэмцэх нь амар хялбар аялал биш, гэхдээ та итгэл найдвараа алдаж, сэтгэлээр унах ёсгүй. Танд ямар нэг зүйл буруу байна гэж итгэж эхлэх хэрэггүй. Хэн нэгнийг өөртөө дурлуулж чадахгүй гэсэн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр.
4. Битгий муулаач
Хайр дурлалаас татгалзах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Та түүнтэй холбоотой байсан бөгөөд түүнтэй хамт сайхан цагийг өнгөрөөсөн тул өнгөрсөн үеийг оршуулж, хэвийн байдлаар ажиллах нь танд хэцүү байх нь дамжиггүй.
Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг хулгайч болгон хувиргахыг бүү зөвшөөр. Тэр амьдралтай бөгөөд амьдралаараа амьдрахыг зөвшөөрдөг. Түүний араас гүйх, түүний алхам бүрийг дагаж, түүнд хэт их автах нь таныг муу номонд оруулна. Зөвшөөрч, үргэлжлүүлээрэй.
5. Түүнийг бусад эрчүүдийг үзэн яддаг болгож болохгүй
Охин танаас татгалзсан тохиолдолд тэр таныг татгалзсан хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүлээж байна.
Татгалзсан хариугаа уур хилэнгээр хариулснаар та өөрийнхөө сул талыг харуулж байна. Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэхдээ та түүнд аюулгүй байдлыг мэдрүүлж, гаргасан шийдвэртээ маш их хүндэтгэлтэй хандах ёстой. Уур хилэн, уур хилэнгээрээ та түүнийг айлгах болно, тэр ирээдүйд бусад эрчүүдтэй хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй биш байх болно, тиймээс тэд татгалзах асуудлыг сайн шийдэж чадахгүй гэж айх болно.
Тиймээс, насан туршдаа түүнийг айлгахын оронд түүнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, гаргасан шийдвэртээ итгэлтэй байгаарай.
6. Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь сайтар судалж үзээрэй
Болзохоос татгалзах асуудлыг шийдэхийн тулд та буруу дохиог хаанаас авснаа мэдэхийн тулд нөхцөл байдлыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
Ихэнх тохиолдолд эрчүүд дохио, дохиог буруу тайлбарлаж, охинд таалагддаг гэдэгт итгэж эхэлдэг. Энэ нь эцэстээ том төөрөгдөлд хүргэж, улмаар татгалзах болно. Алдаагаа давтахгүйн тулд нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий.
7. Та ганцаараа биш
Татгалзах нь амьдралын нэг хэсэг бөгөөд хүн бүр дор хаяж нэг удаа үүнийг даван туулдаг. Татгалзсан тухай хүүхдийн ор, хүүхдийн орыг биечлэн авч үзэх нь тэнэг хэрэг болно.
Ихэнхдээ зарим хүмүүс өөрсдийгөө тусгаарлаж, сэтгэл гутралд орох хүртэл татгалзсан хариугаа барьдаг. Үүнийг хийх нь зөв зүйл биш юм. Тиймээс өөрийгөө татаж, дахин эхлүүлээрэй. Өнгөрсөн туршлагаасаа суралцаж, урагшлах хэрэгтэй.
8. Уй гашуунд хэсэг хугацаа зарцуулаарай, гэхдээ хэт их биш
Гашуудах нь татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх өөр нэг арга юм. Хажуу тийшээ суугаад дүн шинжилгээ хийж, уйлж, энэ бодол, сэтгэл хөдлөлөө оюун ухаанаасаа салгаарай, гэхдээ үүнийг удаан барих хэрэггүй. Уй гашуу нь нөхцөл байдлыг хурдан бөгөөд хурдан даван туулахад тусалдаг. Хэрэв та хэтэрхий дордсон бол найзтайгаа ярь. Магадгүй, ярих нь татгалзлыг даван туулахад туслах болно.
9. Бүтээлч зүйлд өөрийгөө зориул
Та өөрийнх гэж итгэж ямар нэгэн зүйлийн ард завгүй байхдаа олон зүйлийг алдсан байж магадгүй юм. Тиймээс, татгалзах бодолд автахын оронд үр бүтээлтэй зүйлд анхаарлаа хандуулж эхэл.
Найз нөхөдтэйгөө уулзаж, ямар нэгэн хобби хийх, шинэ зүйл сурах эсвэл бүр өөртөө цаг гаргах. Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэхэд эдгээр үйл ажиллагаа үр дүнтэй байх болно.