Сэтгэл Ханамжтай
Өнөө үед гэр бүл салалт маш их тохиолддог бөгөөд зөвхөн хосуудад төдийгүй тэдний гэр бүл, мэдээж тэдний хүүхдүүдэд ямар хэцүү байдгийг бид бүгд мэднэ. Заримдаа салалт таныг өөрчилдөг. Энэ нь хүнд хэцүү туршлага, урт удаан, уйтгартай үйл явц, үнэтэй төлбөр, дахин эхлүүлэх сорилтуудын хажуугаар өнгөрч болох хамгийн зовлонтой туршлагуудын нэг байж магадгүй юм.Энэ бүх сорилтын дараа та өөрийгөө хаанаас сонгох вэ? Та хаанаас амьдралаа дахин эхлүүлж эхлэх вэ? Эндээс л гэр бүл салалтын асуудал шийдэгддэг.
Хэрэв та өмнө нь энэ тухай сонсоогүй байсан бол одооноос ойлгож эхэлж байгаа нь сайн хэрэг.
Гэр бүл салалт гэж юу вэ?
Хэрэв та хэн нэгэн эсвэл салах гэж байгаа хэн нэгнийг мэддэг бол энэ нь таны сонирхлыг татах нь дамжиггүй. Амьдралын тодорхой туршлага нь гэрлэлтээ цуцлуулах асуудлыг өдөр бүр даван туулах ёстой стресс, түгшүүрийн хажуугаар хүнийг хэрхэн өөрчилдгийг бид бүгд мэднэ. Бид бүгд өөр өөр байдаг тул гэрлэлтээ цуцлуулах арга барил маань бас өөр байх болно, иймээс мэдрэлийн хямралд орсон, өөрчлөгдөж, алслагдсан хүмүүс, харамсалтай нь хайрлахаасаа илүү үзэн ядалтыг сонгодог хүмүүс байдаг.
Гэр бүл салалтын анхаарал халамж гэр бүл салалтын хүнд хэцүү байдлыг шийдвэрлэхэд хүмүүст туслах зорилгоор бүтээгдсэн. Энэ бол энэ үйл явцын явцад болон дараа нь танд болон таны хүүхдүүдэд хүртэл дэмжлэг үзүүлэх зорилготой халамжит хүмүүсийн бүлэг юм.
Эдгээр хүмүүс таны мэдрэмжийг мэддэг бөгөөд хэзээ ч шүүхгүй. Гэр бүл салалтанд байгаа бүх хүмүүст дэмжлэг хэрэгтэй байдаг тул энэ нь таныг эрүүл саруул, хүчирхэг байлгах болно.
Заримдаа шүүмжлэлгүйгээр өөрийн бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар хэн нэгэнтэй ярилцах энгийн цаг бол аль хэдийн биднийг дээш өргөөд, "Би үүнийг хийж чадна" гэж хэлж чадна.
Гэр бүл салалт яагаад чухал вэ?
Гэр бүл цуцлуулах гэж байгаа хүн, тэр ч байтугай дунд нь баригдсан хүүхдүүдэд салах нь маш чухал юм. Эдгээр хүмүүс амьдралаа дахин эхлүүлэхийн хэрээр бат бөх суурийг бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв та бүх эвдэрсэн хэсгүүдээр амьдралаа сэргээвэл юу болох вэ? Та хүчтэй хэвээр байж чадах уу?
Цаашид үргэлжлүүлэхийн тулд бат бөх суурийг бий болго. Хүнд ачаа үүрсэн ч бутрахгүй гишгүүрийг бий болго. Итгэл, хайрлах чадвараа алдахгүйн тулд бат бөх суурийг бий болго. Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ дэмжлэг, хайраар, мөн мэдээж Их Эзэний удирдамжаар дамжуулан алдагдсан зүйлийг дахин бүтээж, өөрийгөө таньж мэдээрэй.
Гэр бүл салалтын талаар юу хүлээж болох вэ?
Та зөвхөн энэ эмчилгээ, сессийг хийлгэх боломжтой төдийгүй хүүхдүүдээ ч бас хамруулж болно. Эдгэрэх нь цаг хугацаа шаардах бөгөөд та энэ үйл явцыг яарах хэрэггүй гэдгийг санах хэрэгтэй.
- Гэр бүл салалтын анхаарал халамж нь таныг аз жаргалтай болгодог зүйл, амьдралдаа юуг нэн тэргүүнд тавьдаг болохыг ойлгох боломжийг танд олгоно. Та хань ижил болон бусад эд хөрөнгөө алдсан байж магадгүй ч таны эргэн тойронд илүү агуу зүйл, хүмүүс байсаар байгааг санаарай.
- Амьдралын хүлээлт нь энэ үйл явцын нэг хэсэг юм. Гэр бүл салсны дараа бид ихэвчлэн төөрөгдөлд ордог. Бид дэмжих бүлгээс өөр хаанаас эхлэх, юу хийхээ мэдэхээ больсон юм шиг байна. Та ирээдүйд юу хүлээж байгааг мэдэж, бэлтгэлтэй байх болно.
- Уур хилэн, ганцаардалтай тулгарах нь дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн амин чухал хэсэг юм. Уур хилэн, уур уцаартай байх болно, гэхдээ энэ нь тантай хамт зогсохгүй, учир нь хүүхдүүд чинь бас дургүйцэж магадгүй юм. Энэ нь хүүхдүүдэд зориулсан гэрлэлт цуцлуулах боломжтой байгаа шалтгаан юм. Та үүнд итгэх үү, итгэхгүй байна уу, та эдгээр мэдрэмжүүдтэй нүүр тулах хэрэгтэй, учир нь та тэднээс өөрийгөө үгүйсгэх тусам эсвэл нуух тусам энэ нь таныг улам их идэх болно.
- Эдгэрэх үйл явцын бас нэг чухал хэсэг бол та хүүхдээ хэрхэн асрах вэ гэдэг асуудал юм. Тэд ч бас хүнд хэцүү үеийг туулж байсныг санаж байгаарай, энэ нь тэдний хувьд таныхаас хамаагүй дээр юм. Хүчтэй байж чадахгүй бол яаж тэднийг халамжлах вэ?
- Урагшлах, эдгэрэх замд цаг хугацаа шаардагдах тул өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй. Өөрийгөө зүгээр санагдах өдрүүд, дараа нь шарх нь эргэж ирдэг өдрүүдтэй тулгарах болно. Гэр бүл салалтын асрамжийн газарт хүн эдгээр мэдрэмжийг шүүмжлэлд өртөхгүй байдлаар гаргах хандлагатай байдаг.
- Гэр бүл салсны дараа та хаашаа явах вэ? Санхүүгийн хүндрэлээс гарахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хүмүүсийн тусламжтайгаар таныг дэмжих нь хэдэн сар, хэдэн жил шаардагдах байсан ч гэсэн таны хажууд байх хүмүүс байгаа гэдгийг мэдэж, зорилгоо нэн тэргүүнд тавьчихвал та үүнийг хийж чадна.
- Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, эдгээр бүлгүүд таны төлөө байх бөгөөд таныг хайранд дахин итгэж, өөр хүнтэй болоход тань туслах болно. Гэр бүл салалт бидний амьдралыг дуусгадаггүй, энэ бол зүгээр л ухралт юм.
Гэр бүл салалтаас хэрхэн яаж буцаж ирэх талаар олон арга байж болно. Хэрэв танд дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн нөөц байхгүй бол гэрлэлтээ цуцлуулах тухай ном гэх мэт өөр өөр сонголтууд байсаар байгаа бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөл, бодол санаагаа шийдвэрлэхэд тань туслах болно.
Бүү ичээрэй, илүү сайн байж, гэр бүлээ цуцлуулах бүх боломжийг бүү ашиглаарай. Байж чадах бүх тусламжийг хүлээн авах нь сул дорой байдлын шинж биш харин та цааш явах хүсэл эрмэлзэлтэй байхын шинж юм.
Ялангуяа эцэг эх байхдаа салах нь хэзээ ч амар байдаггүй бөгөөд энэ нь бидэнд янз бүрийн байдлаар нөлөөлж болох ч салалтын тусламж үйлчилгээний зорилго өөрчлөгддөггүй. Гэр бүл салалтын хатуу ширүүн бодит байдлыг харсан бүх хүмүүс, хүүхдүүдэд тусламж, сонсох чих, туслалцаа, хамгийн гол дэмжлэгийг санал болгохын тулд энд байна.