Сэтгэл Ханамжтай
Хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхийн хувьд мэргэжлийн хүмүүс, асран хамгаалагчид хүүхдээ урамшуулах олон арга замыг хардаг. Багш нар хүссэн зан авирыг олж авахын тулд наалт хүснэгт, үнэлгээ, түвшний системийг байнга ашигладаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ амжилтанд хүргэхийн тулд зан төлөв, тэтгэмж, хээл хахуулийг хянадаг. Эмч нар хүүхдүүдийг анхаарлаа төвлөрүүлж, зам дээр байлгахын тулд чихэр хэрэглэдэг болохыг би харж байна. Гялалзсан шагнал авах нь богино хугацаанд үр дүнтэй байж болох ч үүнийг хий гадаад сэдэл төрүүлэгчид бидний хүүхдүүдэд урам зоригийг хөгжүүлэх, бүтээлч сэтгэлгээгээ дэмжихэд нь үнэхээр тусалдаг уу? Хүүхдүүд өөр хэн нэгний санал болгосон гадны шагналын оронд асуудалд хандаж, түүнийгээ шийдэж чадсандаа баяр баясгалан, бахархлын төлөө хандахыг бид хүсдэггүй гэж үү? Бид бүгд ийм зүйлтэй төрсөн дотоод сэдэл. Хүүхдүүд толгойгоо өргөх, өнхрөх, мөлхөх, эцэст нь алхах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг; гадны зорилгоос биш, харин тэд ур чадварын уруу таталтаас үүдэлтэй байдаг. Судалгаагаар бид гадны сэдэл өгөх замаар хүүхдүүдийнхээ дотоод бүтээлч сэтгэлгээ, хүсэл тэмүүлэл, эрсдэлд орох итгэлийг алж байна. Ли, Рив нарын 2012 онд хийсэн судалгаагаар сэдэл нь гадны болон дотоод эсэхээс хамаарч тархины янз бүрийн хэсгээс үүсч болохыг олж тогтоожээ. Дотоод сэдэл нь хувийн эрх мэдэл, гүйцэтгэх чиг үүргийг гүйцэтгэдэг prefrontal cortex -ийг идэвхжүүлдэг (бидний сэтгэх тархи). Гадны сэдэл нь хувийн хяналт дутмаг төвлөрсөн тархины хэсэгтэй холбоотой байдаг. Гадаад сэдэл гэдэг нь шууд утгаараа юм хортой асуудлыг шийдвэрлэхэд амжилтанд хүрэх болно!
Дотоод сэдэл
Хүүхдийн бүтээлч ур чадвар хөгжиж, бие даасан байдал, өөртөө итгэх итгэл хөгжиж, хүүхдүүд хэрхэн яаж хийхийг сурдаг. тэвчээртэй. Ричард М.Райан, Эдвард Л.Деки нар дотоод болон гадаад сэдэл сэдвээр өргөн хүрээтэй судалгаа хийсэн. Судалгааныхаа явцад тэд өөрсдийгөө тодорхойлох онолыг баталжээ. ур чадвар, бие даасан байдал, ба хамаарал, эсвэл миний дууддаг зүйл холболт. Энэ нь хүүхдийн хөгжилд чухал үүрэгтэй. Хойд Иллинойс Их Сургуулийн Ричард Рутчман хүний сэтгэлзүйн хэрэгцээг хангах нь дотоод хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлж, эерэг бодол төрүүлж, мэдрэлийн интеграцийг дээд зэргээр хангаж, оновчтой суралцаж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг гэж заадаг. Тиймээс эдгээр наалт хүснэгтийг хойш нь тавиад илүү удирдамжтай, урам зоригтой хүүхдэд зориулсан удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй!
БИТГИЙ
- Шагнал санал болгох: Чихэрээ шүүгээнд байлга! Рутчман "Хүмүүст биеэ даасан байдлыг нь алдагдуулж байгаа мэт сэтгэн бодоход дотоод урам зоригийг нь алдагдуулдаг."
- Үнэлэх: Сэтгэл судлалын профессор Бет Хеннесси хүүхдийнхээ амжилтанд анхаарлаа хандуулах нь таны хүүхэд амьдрал хэцүү болоход бууж өгч болзошгүй гэж бичжээ. Багшийн үнэлгээ, тандалт нь хүүхдийн дотоод сэдлийг дарах хандлагатай байдаг. "Багшийн санал хүсэлд найдахын оронд оюутнуудыг өөрсдийн ахиц дэвшлийг хянаж сургах ёстой."
- Өрсөлдөөн бий болгох: Зорилго нь дотоод сэдлийг бий болгох үед өрсөлдөөн нь зарим орчинд эрүүл, хэвийн байж болох ч хүүхдийнхээ өсөлт хөгжилт, чадварыг анхаарч үзээрэй. Тэмцээн нь гаднах шинж чанартай бөгөөд ихэвчлэн ялагчийг шагнал эсвэл шагнал хүлээж байдаг. Таны хүүхэд бусдын жишигт нийцэхгүй бол ичих, зохисгүй байх мэдрэмж бас эрсдэлд орно.
- Сонголтыг хязгаарлах: Хүүхдийн сонголт хийх боломжийг алдсанаар та тэдний мэдрэмжийг үгүй хийж байна бие даасан байдал. Зорилгоо биелүүлэхэд илүү их анхаарал хандуулж, зорилгодоо хүрэхэд бага анхаарал хандуулдаг.
- Цаг хязгаарлах: Цаг бол дарамт бөгөөд таны хүүхдийн дотоод сэтгэлгээгээ энд, одоо анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг өөрчилдөг. Таны хүүхэд асуудлыг шийдвэрлэхэд хэрхэн амжилтанд хүрэхээс илүүтэй цагны талаар илүү их санаа зовж магадгүй юм. Хязгаарлагдмал цаг нь стрессийн дааврыг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таны хүүхдийн хамгийн дээд хэмжээнд гүйцэтгэх чадварыг бууруулдаг.
- Бичил менежмент: Хөдлөх, шүүмжлэлтэй хандах нь хүүхдийнхээ итгэл үнэмшил, бүтээлч байдлыг устгах найдвартай арга юм.
- Хүчээр дуусгах: "Битгий хориглохыг хориглоно" гэсэн мессеж нь танд таалагдахын тулд сэдлийг өдөөх болно.
ХИЙХ
- Алдаа дутагдлыг зөвшөөрөх: Хүүхэдтэйгээ холбогдож, бүтэлгүйтсэнээс үүдэлтэй мэдрэмжийг өрөвд. Дараа нь хүүхдээ дахин дахин, дахин дахин оролдохыг уриал.
- Хүүхдийнхээ хичээл зүтгэлийг магтагтун. Та хүүхдэдээ орон зай, цаг хугацааг тэвчээртэй байлгахыг зөвшөөрдөг. Дан Сигал "Хөгжиж буй оюун ухаан: Харилцаа холбоо ба тархи нь бидний хэн болохыг дүрслэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ" номондоо “... Дэлхийтэй учирсан бүхэн оюун санаанд адилхан нөлөөлдөггүй. Судалгаагаар хэрэв тархи аливаа үйл явдлыг "утга учиртай" гэж үнэлвэл ирээдүйд үүнийг эргэн санах магадлал өндөр болно. Хэрэв бид хүүхдүүддээ өгөх юм бол тэвчих цаг, тэдний амжилт удаан хугацаанд хадгалагдаж, ой санамжинд нь үлдэх бөгөөд тэднийг чадвардаа итгэлтэй болгож, ирээдүйн ажлуудад урам зориг өгөх болно.
- Багаар ажиллахыг уриал. Багийн нэг хэсэг байх нь хүүхдүүдийг аливаа асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бусадтай холбоо тогтоох, зөрчилдөөнд оролцох, харилцах, хамтран ажиллахад түлхэц болдог. Хүүхдүүд хуваалцсан туршлага, бүлгийн ажлын амжилтын мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг.
- Сонголт өгөх: Зорилгоо биелүүлэхээр төлөвлөж буй зүйлээ хүүхэдтэйгээ хуваалцах боломжийг олгох замаар бие даасан байдал, туршилтыг дэмжээрэй. Бет Хеннесси "Соёл даяар бүтээлч сэтгэлгээг төлөвшүүлэх нь багш нарт зориулсан багаж хэрэгсэл юм" нийтлэлдээ хүүхдүүдийг "идэвхтэй, бие даасан суралцагч, сурах үйл явцыг хянах чадвартай гэдэгт итгэлтэй байх ёстой" гэж бичжээ.
- Тэвчээртэй байгаарай. Хэцүү даалгавар, асуудалд өөрийгөө бүрэн шингээх цаг гарснаар хүүхэддээ чадвараа хөгжүүлэх чадварыг нь өг.
- Өөрийнхөө асуудлыг шийдэхийг хүүхдээ дэмжээрэй. Хүүхдэдээ даалгавар өгөх янз бүрийн арга замыг сонирхож, түүнд туслаарай.
- Хүүхэддээ шинэ зүйлийг туршиж үзэх эрх чөлөөг өг. Тийм ээ, энэ нь тэр каратэ анх бодож байсан шигээ дажгүй байсныг олж мэдсэн гэсэн үг ч гэсэн ... магадгүй төгөлдөр хуур бол түүний зүрх сэтгэлийн дуудлага юм!
Хамгийн гол нь хүлээлтээ үндэслэлтэй байлга. Хэн ч үргэлж 100% сэдэлтэй байдаггүй. Насанд хүрэгчид хүртэл урам зориг, бүтээмж багатай өдрүүд байдаг. Манай хүүхдүүд ч ялгаагүй. Тэд өөрсдийгөө юу өдөөж, юуг өдөөхгүй байгааг сурч байна. Тэдэнд ажиллах орон зай, цагийг өгөх нь чухал юм ба тэр өдөөгч булчингаа тайвшруулаарай! Гадаад сэдэл төрүүлэх арга барилаа өөрчлөхөд хэцүү байх болно, төгс эцэг эх гэж байдаггүй. Хүүхдийн ур чадвар, бие даасан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд гадаад сэдэл төрүүлэгчдийг бага багаар ашиглаж, харилцаа, холбоондоо анхаарлаа хандуулаарай. Удалгүй та хүүхдээ өөрийн хязгаарыг тогтоож, (наалтгүй) одод хүрч байгааг харахдаа баяртай байх болно!