Сэтгэл Ханамжтай
- Муу тал ба сайн тал
- Сэтгэлийн харанхуй тал
- Сүүдрийн талыг хүлээн зөвшөөр
- Харанхуй талыг хэрхэн тэврэх вэ
- Эцсийн үгс
Таны хүүхэд өөр өөр цаг үед өөр өөр зан чанартай болж байгааг та анзаарч байсан уу?
Бид бүгдээрээ "харанхуй тал"- бидний "хар хүч", өөрөөр хэлбэл эго, сүүдэр, далд ухамсрыг өөрчилдөг- өөрийн ноён Хайд. Заримдаа бид хүүхдээ ч мөн адил удирдахыг хичээдэг.
Гол нь сайн, муу талыг нь таньж, хар талыг нь тэврэх хэрэгтэй.
Ингэж л бид өөрсдийгөө эмчлэхийг хичээх ёстой. Харанхуй талыг тэврэн авснаар та хүүхдүүдэд туслах боломжтой болно.
Энэ бол эерэг хүмүүжилтэй болохын тулд эцэг эхчүүдэд өгөх ёстой үндсэн ур чадваруудын нэг юм.
Муу тал ба сайн тал
Дээр дурдсан муу санаатан байгаа эсэхийг харуулахын тулд Талархлын баяр, Христийн Мэндэлсний Баяр, Шинэ жилийн өмнөх шийдвэрүүдээ анхаарч үзээрэй- "Би дахиж хоол хүнсээр дүүрэхгүй ..."
Дараа нь цаг ойртох тусам аажмаар бидний харанхуй тал гарч ирнэ: "Зүгээр л нэг зүсэм бялуу". Үүний дараа та өөртөө юу гэж хэлэх вэ?
"Чи муу, тийм ээ, (энд сонгосон нэрээ оруулна уу) чи хэзээ ч энэ биеийг хянах боломжгүй болно!"
Мөн бид илүү сахилга баттай байж, өөрсдийгөө хязгаарладаг. Та энэ тактикийг хүүхдүүдтэйгээ туршиж үзсэн үү? Энэ нь ажиллахгүй байна!
Асуудал нь бидний энэ хэсэг гэсгээлтийн өмнө инээдэг. Та хүүхдүүдээ энэ талыг тусгаж байгааг анзаарсан байх.
Манай сүүдрийн (мөн бидний хүүхдүүдийн) ажил бол биднийг нэг өнцгөөс хатуу, туйлшруулахгүй байхын тулд бослого гаргах, дүрмийг зөрчих явдал юм.
Хамгийн тохиромжгүй мөчид гарч ирж, таны "сайн байх" төлөвлөгөөг зөрчсөн энэ гэмт хэрэгтэн хэн бэ? Таныг бага байхад хэн нэгэн танд “Үгүй ээ, үгүй! Та тэгэх ёсгүй! "
Ийнхүү та нарын “Өө тийм, би чадна! Тэгээд чи намайг зогсоож чадахгүй! " Тэд чамайг өөр рүүгээ түлхэх тусам чамайг ухах болно.
Харанхуй талын механизмыг илүү сайн ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй. Видео нь харанхуй талыг илүү сайн ойлгохын тулд илүү гүнзгий ойлголт авахад тусална.
Сэтгэлийн харанхуй тал
Бид бага насныхаа туршлагыг өөртөө шингээдэг бөгөөд тэд одоо бидний хэн болохыг бүрдүүлдэг. Ялангуяа бид эцэг эх, эрх мэдэлтнүүдээ дотогшоо оруулдаг.
Таны эцэг эх таны далд ухамсарт амьдардаг чадна чамайг ажиллуул. Эсрэгээрээ, хэрэв та хүүхдээ хүчээр түлхвэл түүний эсэргүүцлийг бэхжүүлнэ.
Бидний нэг хэсэг (эсвэл хүүхдүүд) маань муу гэж бодох тусам тэд биднийг ухамсаргүй гүйлдэнэ. Таны “эцэг эхийн хэсэг” байдаг, “Бид хоолны дэглэм барьж байна. Дахиж чихэр байхгүй! "
Энэ нь "Өө тийм, би чадна, чи намайг зогсоож чадахгүй!" Гэж хэлдэг "хүүхдийн хэсэг" -ийг сэрээдэг. Бид дөнгөж сая өөрсдийн эрх мэдлийн төлөөх тэмцлийг бий болголоо.
Энэ нь хоол хүнс, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа, бэлгийн харьцаа, ажил, дасгал гэх мэт тохиолддог. Та үүнийг нэрлэ, бид юу ч хийж чадна, энэ нь бидний хувьд "муу" юм.
Энэ эрх мэдлийн төлөөх тэмцлийн хариу юу вэ?
Сүүдрийн талыг хүлээн зөвшөөр
Нэгдүгээрт, таны сэтгэл зүй (мөн таны хүүхэд) дүүжин шиг байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Бидэнд муу тал бас сайн тал бий. Бид зан авираа (эсвэл хүүхдээ) "сайн" тал руу туйлшруулахыг хичээх тусам дүүжин маань эсрэг тал руугаа эргэлдэх болно.
Энэ бол билэг ба ян юм, хоёуланг нь тэврээрэй, учир нь тэд бүгд хүчинтэй бөгөөд амьдрах шаардлагатай. Тийм ээ, харанхуй талыг тэврээрэй!
Сансрын онигоо бол бидний бусдад хамгийн их үзэн яддаг зүйл бол бидний өөрсдөө хүлээн зөвшөөрдөггүй зүйл юм.
Савлуурыг намжаахын тулд амьдралдаа илүү тэнцвэртэй байхын тулд өөрийгөө үгүйсгэдэг зүйлээ зөвшөөрөх нь зөв байдаг. Оройн хоол идсэний дараа ямар ч орой бялуу идэхээр өөртөө тохиролцоорой.
Дараа нь та хэзээ дахиж бялуу идэхийг хэзээ зөвшөөрөхөө мэдэхгүй байгаа тул хооллохын тулд "гахай зэрлэгээр" явах шаардлагагүй болно.
Илүү гүн гүнзгий хэрэгцээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрөөсөө “Энэ харилцаа, нөхцөл байдалд биелүүлэхгүй байгаа ямар шаардлага байна вэ? Би энэ зан авиртаа "үгүй" гэж хэлэхэд бэлэн байна уу, ингэснээр амьдралдаа илүү сайн зүйлийн төлөө илүү их зай гаргаж өгөх үү? "
Хүүхдийнхээ эсэргүүцсэн зан байдлаас илүү гүнзгий хар. Тэдний зан авирыг биелүүлэхийг зохисгүй оролддог ямар хэрэгцээ байдаг вэ?
Харанхуй талыг хэрхэн тэврэх вэ
Хүндэтгэсэн нэрээр "муу өөрийгөө" нэрлэ. Бидний сөрөг зан авир нь бид өөрсдийнхөө үндсэн асуудлуудыг харахад бэлэн биш байхад тэднийг харахаас сатааруулдаг. Харанхуй талдаа солонгын гал гэх мэт үзэсгэлэнтэй Энэтхэг нэр эсвэл Геркулес шиг эрхэм Грек нэрийг өгөөрэй.
Таны бараан талыг зовлонгоос тань хамгаалсан зүйл гэж бодож эхэл. Харанхуй талыг нь хэлэх зүйлтэй байх чухал хэсэг болгон тэврээрэй.
Бидний дотоод тулаан гол асуудлуудаас биднийг сатааруулдаг. Хэрэв бид бие махбодийн дүр төрх, бодисын донтолт, хөдөлмөрийн сэтгэлгээ, муу харилцааны асуудал, бүтэлгүйтэл, амжилтаас айх айдсын төлөө тэмцсээр байвал бид асуудлыг илүү гүнзгий харах шаардлагагүй болно.
Эдгээр үндсэн асуудлууд нь нэлээд ноцтой байж болох бөгөөд хүн бүр таны асуудал гэж юу болохыг сайн мэддэг болсон.
Энэ бол залуу насандаа тохиолдсон зүйлийн талаар бодох дургүй зүйл юм. Нэг удаа, эсвэл удаа дараа нь цус ойртолт гэх мэт, эсвэл магтаалыг та хэзээ ч олж авч чадахгүй мэт санагдаагүй, үл тоомсорлож буй эцэг эх шиг, сэтгэл санааны хувьд сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Хэрэв та зовлонтой асуудлынхаа гарал үүслийг судалж эхлэхэд бэлэн байгаа бол энэ нь аймшигтай, танил бус аялал байж магадгүй тул мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй юм.
Та сүүдрийнхээ талыг үнэлж, хайрлаж, нэгтгэж чадвал энэ нь таныг ухамсаргүйгээр ажиллуулахгүй, зохисгүй байдлаар гаргахгүй болно. Та хүүхдүүдийнхээ адил үүнийг өөртөө толилуулах хүмүүсийг татахаа болино.
Та угаасаа хүүхдүүдээ хүлээн зөвшөөрөх болно, ингэснээр эрх мэдлийн төлөөх тэмцлийг хөнгөвчлөх болно. "Муу" зан авир гаргах үедээ өөрийгөө өрөвдөж байгаарай.
Эцсийн үгс
Өөртөө хязгааргүй хайрыг өг мөн алдаанаасаа суралцах болно гэдгээ батал. Өөртөө болон хүүхдүүддээ анхаарал халамж тавихад тохирсон хил хязгаарыг тогтоо.
Өөрийгөө бүү зод! Дараа нь таны сүүдэр газар доогуур явж, гарч ирэх боломжийг хүлээх шаардлагагүй болно.
Ухаалаг мастерууд бүхэл бүтэн, тэнцвэртэй, нэгдмэл байхын тулд бид "сайн", "муу" бүх талыг хайрлах ёстой гэж хэлдэг.
Энэ хооронд харанхуй талыг тэврээрэй. Хүч тантай хамт байх болтугай!