Сэтгэл Ханамжтай
Гэр бүл төлөвлөх нь үнэхээр гэрлэсэн хосуудын хамгийн гайхалтай хэсгүүдийн нэг байж болох тул та үүнд маш их анхаарал хандуулахыг хүсч байна.
Та хоёулаа энэ талаар хэлэх зүйл их байгаа ч гэсэн та гэр бүлээ хэрхэн эхлүүлэх эсвэл гэр бүлээ хэрхэн төлөвлөх талаар бодохыг хүсч буй тодорхой арга барил байгааг олж мэдэх болно.
Гэр бүл зохиох нь таны бодож байгаа шиг тийм ч аяндаа гарахгүй байж магадгүй юм. мөн та гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна харилцаа холбоог амьд байлга мөн бүхэл бүтэн хугацаанд. Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм цаг үе боловч та замдаа чухал яриа өрнүүлж байгаа гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Гэр бүл төлөвлөх хамгийн сайн зөвлөгөөний нэг бол тайвширч, үйл явцаас таашаал авах явдал юм. Хэрэв та хүүхдэд бэлэн байгаа эсэх, хэдэн хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаагаа бодоорой.
Хэзээ гэр бүл зохиох вэ гэж өөрөөсөө асуугаарай? Ихэр хүүхэд төрүүлэхийн давуу болон сул талууд юу вэ? Та хүүхэдтэй болохын тулд санхүүгийн хувьд тогтвортой байна уу? Эдгээр нь хүүхэд төрүүлэхээс өмнө эсвэл гэр бүл зохиоход бэлэн байгаагаа мэдэрч байхдаа өөрөөсөө асуух ёстой хэдэн асуулт юм.
Хүүхдүүддээ юу хүсч байгаа эсвэл тэднийг хэрхэн хүмүүжүүлэх талаар ирээдүйнхээ талаар ярь. Үүнээс гадна, зүгээр л Хүүхэд төрүүлэх нь олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг гэдгийг та бас бодож байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Та нүдээ аньж, баг эсвэл жинхэнэ гэр бүл байх нь эрс туслах болно гэдгийг мэдэхийг хүсч байна.
Стрессийг арилгаж, үйл явцаас таашаал авахыг хичээ
Гэр бүлээ хэрхэн төлөвлөж эхлэх талаар бодож байхдаа цаг нь хэзээ болохыг мэдэх. Үүнийг бас мэднэ бүх зүйл таны хувьд төгс тохирохгүй, гэхдээ та өөр хоорондоо хэлэлцэх ёстой асуудлууд байх болно.
Хэрэв та гэр бүл төлөвлөж байгаа бол өөрт байгаа орон зай, цаг хугацаа, ирээдүй ямар байх, ямар төрлийн эцэг эх болохыг хүсч байгаагаа бодоорой. Стрессийг тэгшитгэлээс гарга Хүүхэд төрүүлэх нь сэтгэл хөдөлгөм зүйл бөгөөд аз жаргалаар дүүрэн байдаг тул шийдвэр гаргахыг хичээ.
Хэрэв та сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хойш тавьж, энэ үйл явцаас таашаал авах цэг рүү хүрч чадвал Гэр бүл төлөвлөх нь таны амьдралын хамгийн үр өгөөжтэй талуудын нэг байж магадгүй юм хамтдаа гэрлэсэн хосууд.
Заримдаа Гэр бүл төлөвлөх хамгийн сайн зөвлөгөө бол аяллаа зорьсон газар шигээ эдлэх явдал юм, Хэрэв та жинхэнэ багаар хамтран ажиллавал энэ бүхэн дараалалд орох болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Бие, сэтгэл санаагаа эрүүл байлга
Гэр бүл зохиохдоо хэзээ, хэзээ эрүүл саруул, бие бялдартай байхын тулд хийж болох зарим зүйлийг энд оруулав.
- Та болон таны хань хүүхэд төрүүлэхийг оролдож эхэлмэгц та үүнд итгэлтэй байгаарай Суперовуляци хийх мөчлөгт анхаарлаа хандуулаарай. Суперовуляци хийх өдөр, өдрийг яг таг тогтоосноор хосууд хүүхэдтэй болох магадлал өндөр байдаг.
- Гэр бүл зохиохоос өмнө хосуудын хийх ёстой хамгийн чухал үйл ажиллагааны нэг бол хийх явдал юм тодорхой муу зүйлээс ангижрах.
Хүлээгдэж буй ээжүүд эсвэл нөхөрүүд үүнийг хийх ёстой Тамхи татахаа болих нь эх, нялх хүүхдэд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүний нэгэн адил архины хэрэглээ нь жирэмсэн үед болон дараа нь эх, нялх хүүхдэд маш хортой нөлөө үзүүлдэг.
- Бага ба илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд хоёулаа жирэмсний явцад хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Жирэмсэн болохоосоо өмнө эрүүл жингээ барихыг хичээ Гэхдээ эрүүл жингийн тухай бүү хэтрүүлээрэй, энэ нь хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Эмнэлгийн үзлэгийг тогтмол хугацаанд хийж байгаарай жирэмсний үед эсвэл дараа нь гарч болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх.
Жирэмсэн үед болон дараа нь юу болох талаар өөрийгөө бэлдэхийн тулд эцэг эхийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Хүүхэд төрүүлэх хамтрагчийн эрүүл орчинг бүрдүүлэхэд түншүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ээжийг бие бялдар сайтай байлгах нь чухал төдийгүй Сөрөг бодол, санаа бодлоос хол байх эрүүл амьдралын хэв маяг нь маш чухал юм.
- Генетик мутацитай эсэхээ тодорхойлохын тулд генетикийн тээгчийг скрининг шинжилгээнд хамруулж үзээрэй Энэ нь хүүхдэд өвлөгдөх боломжтой. Аутизм, Даун синдром гэх мэт удамшлын эмгэгийг генетикийн скрининг шинжилгээгээр илрүүлж болно.
Хэрэв та ийм мутацитай тулгарвал өөрийгөө бэлдэж болно өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ амьдралыг илүү тохь тухтай байлгахын тулд зохицуулалт хий.
Тоонуудыг таслах
Гэр бүл төлөвлөх нь хэцүү бөгөөд үнэтэй байдаг мөн хосуудын хувьд та санхүүгийн байдлаа анхаарч, хэрхэн яаж зохицуулахаа тодорхойлох хэрэгтэй. USDA -аас 2015 онд нийтэлсэн тайланд дурдсанаар Хүүхэд төрснөөс 17 нас хүртлээ өсгөн хүмүүжүүлэх зардал 233,610 доллар байна.
Хүүхэд төрсний дараах сарын зардлаас гадна төрөхөөс өмнө ихээхэн хэмжээний зардал гардаг. Машины суудал, өлгий, тэргэнцэр, хувцас, живх гэх мэт олон зүйл танд маш их мөнгө зарах болно.
Та тэгэх хэрэгтэй байж магадгүй шинэ төрсөн хүүхдийг эмчлэхийн тулд эрүүл мэнд, амь насны даатгалын бодлогоо сунгана уу. Зарим бодлогыг жилийн дундуур өөрчилж болно, гэхдээ та санхүүгийн байдлаа нухацтай авч үзэхэд дахин нухацтай авч үзэх шаардлагатай болно.
Хүүхдүүд хурдан өсдөг бөгөөд үүнийг мэдэхээс өмнө тэд сургууль, коллежид явдаг. Хүүхдүүдийнхээ ирээдүйг баталгаажуулахыг хүсч байвал Тэд төрөхөөсөө өмнө хадгаламжаа эхлүүлэх хэрэгтэй. Боловсрол өндөр байх тусам зардал өндөр болно.
Гэр бүл зохиомоор байна уу эсвэл Гэр бүл төлөвлөхдөө таны одоогийн болон ирээдүйн амьдралын сонголтын талаар нухацтай бодох хэрэгтэйЭцсийн эцэст энэ нь үнэ цэнэтэй биш байх болно, гэхдээ та энэ үйл явцыг өөртөө болон хамтрагчдаа маш бага хүч чармайлт гаргах болно.