Сэтгэл Ханамжтай
- Гэрлэлт ба сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг нөхөр байх
- Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан багатай хүнтэй хэрхэн харьцах вэ
- Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг нөхөртэй гэрлэх
Өнгөрсөн 10 жилийн хугацаанд бид сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан (EQ) болон энэ нь IQ -тэй адил чухал болохыг маш их сонссон. Энэ нь тухайн хүний өөрийгөө зохицуулах, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөх чадварыг хэмждэг маш сонирхолтой ойлголт юм. Ухаантай хүн бүр стресст орсон үед хийсэн үйлдэл, шийдвэр нь хамгийн сайн зүйл биш гэдгийг мэддэг. Бодит ертөнц бол стресстэй оршихуй тул албадлагын дор тоглолт хийх чадвартай хүн аливаа байгууллагад таалагддаг. Гэрлэлт нь заримдаа стресстэй байдаг тул сэтгэл хөдлөл сайтай нөхөр бол хүсдэг түнш юм.
Гэрлэлт ба сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан
Олон хүмүүс, ялангуяа салсан хүмүүс гэр бүлийн мөнхийн аз жаргал гэж байдаггүй гэдгийг мэддэг. Жинхэнэ гэрлэлт нь сайн муу талтай бөгөөд олон хүний хувьд тэвчихийн аргагүй хувилбар болдог. Гэрлэлтийг багтаасан аливаа харилцааны стресс нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан чухал болох шалтгаан болдог.
Амьдрал нь гэр бүлд муруй бөмбөг, өвчин эсвэл үхлийг авчирдаг, жишээлбэл, гэрлэсэн хосууд амьдралынхаа аль нэг үед тулгардаг стресстэй нөхцөл байдал байдаг.
Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд төлбөр тооцоо болон бусад үүрэг хариуцлага түр зогсдоггүй. Гэрлэлт, карьер, эцэг эхийн өдөр тутмын ердийн үүрэг хариуцлагаас давж гарах нь бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байдаг.
Эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нь эрчүүдээс илүү цаасан дээр байдгийг нотолсон бүх судалгааг үл харгалзан гамшиг тохиолдсон тохиолдолд эмэгтэйчүүд сандрах, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх хандлагатай байдаг. Гэрлэсэн эрэгтэй хүн, гал түймэртэй тэмцэх албаны ажилтан үүнийг үнэндээ мэддэг.
Гэрлэлтийн хувьд зөвхөн хоёр тал байдаг (ихэвчлэн), эхнэр, нөхөр. Нөхцөл байдлыг хяналтандаа авахын тулд ядаж тайван байдал, стресстэй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхдээ алдаа гаргахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Нөхөр нь сандарсан эхнэрээ барьж, хянаж чаддаг ч эсрэгээрээ биш. Ямар ч эмэгтэй бэртэж гэмтэхгүйгээр истерик нөхрөө дарахад хэцүү байх болно.
Ийм учраас гэрлэлтийн сэтгэл хөдлөлийн оюун санааны хувьд сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг нөхөр нь гэрлэлтийн динамикийн нэг хэсэг байх нь хамаагүй чухал юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг нөхөр байх
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг хүн бол сэтгэлийн өндөр мэдрэмжтэй нөхөр юм. Хүн нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь ерөнхийдөө адилхан байдаг. Тэдний тэвчээр, сэтгэлийн тэнхээний хязгаар нь бүх төрлийн ижил ангилалд хамаарна. Усанд живж буй хөлөг онгоцонд тайван байх нь хүний зан чанарт байдаг бол тэд бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийн үед ч мөн адил байх болно гэсэн үг юм.
Харамсалтай нь ийм ангиллыг тодорхойлдог стандартууд байдаггүй. Энэ нь хувь хүний үнэт зүйлд ихээхэн нөлөөлдөг. Хүн эцэг эх, хүүхдүүдээсээ хэл амаар доромжлох болно, энэ нь танихгүй хүмүүсийн зан байдлыг хүлээн зөвшөөрнө гэсэн үг биш юм.
Үүнтэй ижил зүйлийг эсрэгээрээ хэлж болно, учир нь тэд тасралтгүй явагдаж буй дээрэмд тусламжийн гараа сунгаагүй тул хохирогч нь тэдний охин байсан бол тэд хариу өгөхгүй гэсэн үг биш юм.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд өнөө үед маш олон хонх, шуугиан, шүгэл байдаг боловч энэ нь "гал доорх нигүүлсэл" байсаар ирсэн.
Тиймээс л үеийн үед бид бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг цэргийн сургуульд явуулж байсан.
Өнөөдөр бидэнд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг "заадаг" шинэ үеийн бүх төрлийн семинарууд бий. Бодит байдал дээр энэ нь сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааны онолыг заадаг боловч хэн нэгэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэрхэн оюунлаг байж болохыг үнэхээр заадаггүй.
EQ буюу галын доорх нигүүлслийг зөвхөн туршлагаар олж авдаг. Сэтгэлийн тэнхээ гэдэг нь хатуу тогших замаар хөгждөг бөгөөд ном, семинараас сураагүй зан чанарын онцлог шинж юм.
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд суралцахыг үнэхээр хүсч байвал стресстэй эсвэл болзошгүй аюултай нөхцөл байдалд оруулах сайн дурын гал сөнөөгчид эсвэл бусад ажилд оролцоорой.
Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан багатай хүнтэй хэрхэн харьцах вэ
EQ түвшин багатай хүмүүсийн асуудал бол тэд өөрсдийн үйлдэл, идэвхгүй байдал, эсвэл зүгээр л гаслах/хашгирах зэргээр нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Хэрэв та маш их гонсойж, гомдоллодог хүн бол EQ түвшин доогуур байгаагийн тод илрэл юм.
Ихэнх тохиолдолд EQ -ийн төвөг багатай хүмүүсийг үл тоомсорлох нь амархан байдаг, гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн чадвар багатай хүнтэй харьцах нь бөмбөгний өөр тоглоом болж хувирдаг. Жишээлбэл, өөдрөг хүнтэй гэрлэх нь хортой, эрүүл бус харилцаа юм.
Таны хийхийг хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл бол тэдэнд шалтаг, эсрэг гомдлоор хариулах явдал юм (хэрэв та хуульч биш бол). Энэ нь зөвхөн уурлах тэмцээн болж, юу ч шийдэхгүй болно.
Хэрэв ямар нэгэн шийдэл олдвол ядаж нэг тал тайван, оновчтой байх ёстой. Тэднийг гонгинохоо дуустал хүлээх тэвчээртэй байгаарай. Та үүнд хариу өгөх тусам гал дээр түлш нэмнэ. Хүн бүр бие махбодийн хязгаартай байдаг гэдгийг санаарай. Энэ байдлыг хэн ч удаан хадгалж чадахгүй, энэ нь ядаргаа юм. Энэ нь тэдний энергийг үрэн таран хийж, таны мөнгийг хэмнэхээ мартуузай.
Эрчим хүчээ зарцуулсны дараа цаг заваа зориулан энергээ зохистой хэмнэсэн хүмүүс шийдлийн талаар ярилцаж, ажиллах боломжтой болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг нөхөртэй гэрлэх
Аливаа гэр бүлд хүчирхэг түшиг тулгуур байх нь асар том хөрөнгө юм. Тэгш эрх тэгш гэр бүлд ч гэсэн эр хүн тэрхүү гуйвшгүй багана болох санаачлагыг гартаа авах ёстой. Сэтгэлийн хувьд ухаалаг нөхөр бол сэтгэл хөдлөлгүй нөхөр байхаас өөр юм. Энэ нь та өрөвддөггүй, эсвэл ядаж танай гэр бүлийн бусад хүмүүс юу мэдэрч байгааг ойлгодоггүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь бүх зүйлээс үл хамааран байшингийн хүн бүх зүйлийг хамтдаа байлгадаг гэсэн үг юм.
Эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай либерал орчин үеийн эрин үеийн эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчтэй эрчүүд, сэтгэл хөдлөм ухаалаг нөхрүүдийг үнэлдэг. Дахин хэлэхэд бид сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчирхэг байдлыг мэдрэмжгүй байдлаас тодорхой ялгах хэрэгтэй. Мэдрэмжгүй хүн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг уншиж чаддаггүй бөгөөд сонголт хийхээсээ өмнө бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгоход санаа зовдоггүй.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчирхэг нөхөр нь эхнэртээ болон бусад гэр бүлийнхэндээ хувийн зан чанараараа ажиллах эрх чөлөөг өгдөг.
Ухаалаг, оновчтой шийдвэр нь танай гэр бүлийг цэрэг шиг робот автомат болгохгүйгээр үргэлж тэргүүлэх болно.
Сэтгэл хөдлөл сайтай нөхөр нь амьдралын сайн сайхны төлөө тохирсон гэр бүлийг удирдаж, хамгаалж чадна.