Сэтгэл Ханамжтай
Нуулгүй хэлэхэд зургаан сар, зургаан жил эсвэл 25 жилийн дараа ихэнх хосууд сэтгэл хөдөлгөм дотно харьцаанаасаа уйдаж эхэлдэг. Тохиромжгүй байдал. Бухимдал.
Наад зах нь олон сар, хамгийн муу жилүүдэд алга болсон амтлагч, сэтгэл хөдлөлийг бэлгийн амьдралдаа дахин оруулахад туслах дөрвөн шилдэг түлхүүрийг энд оруулав.
1. Асуулт асуух
Та хамгийн сүүлд хэзээ өөрийн түншээсээ дотно туршлагаасаа юу хүсч байгаагаа асуусан бэ? Та хамгийн сүүлд хэзээ тэдэнд биечлэн ярихаас илүү үр дүнтэй текст эсвэл имэйл илгээж, дотно харилцааны хувьд өөрөөр хийхийг хүсч байгаагаа асуусан бэ? Сексийн хувьд?
Бэлгийн амьдралаасаа маш их уйддаг хосуудтай ажиллахад тэдний хэд нь дээр дурдсан хамгийн чухал асуултуудыг асуухаа больсон нь намайг гайхшруулдаг.
Тэгээд яагаад тэр вэ? Нэгдүгээрт, дургүйцэл байна. Дургүйцэл нь ойр дотны харилцаанд саад болдог. Ихэнх хосууд намайг хамгийн дотно бодлоо хуваалцахыг хүсэхэд тэр даруй хаагддаг. Энэ нь ичмээр зүйл биш юм. Энэ бол гэм буруу биш. Тэд түншийнхээ өмнө дотно харилцаа, хэзээ ч анхаарал тавьж байгаагүй зүйлдээ хэт их уурлаж бухимддаг учраас юу хүсч байгаагаа ярихыг хүсдэггүй.
Тиймээс, хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг бол хэрвээ та хэт их дургүйцсэнээсээ болж сексийн талаар огт тоохгүй байгаа ангилалд багтвал, үүнээс ангижрахын тулд зөвлөх, сайд эсвэл амьдралын дасгалжуулагчтай хамтран ажиллах хэрэгтэй. гомдол хамгийн түрүүнд. Эхний алхам. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол? Юу ч биш, юу ч хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг.
2. Зурвас илгээх
Та ажлаа аль хэдийн хийчихсэн байгаа бөгөөд танд дургүйцэх зүйл бага байна гэж үзээд дээр дурдсан зүйл рүүгээ буцъя. Өнөөдөр, маргааш биш, ням гараг биш, өнөөдөр түнш рүүгээ имэйл эсвэл мессеж илгээж, бэлгийн амьдралдаа тантай хамт юу дутагдаж байгааг асуугаарай.Тэд нээлттэй, эмзэг байх эрсдэлтэй байж, таны дотно амьдралыг илүү сонирхолтой болгохыг хүсч буй зүйлийнхээ түлхүүрийг танд өгөх эсэхийг харцгаая.
Ганцаараа би таныг дотны амьдралдаа дуртай зүйлээ түнш рүүгээ имэйл эсвэл мессеж илгээхийг хүсч байна. Тэд ингэж үнсэлцдэг юм болов уу? Тэд таны гарыг ингэж барьдаг уу? Эсвэл таныг ажлаа тараад явж байхад тэд чамайг яаж тэвэрч байгаа юм бэ?
Ийм байдлаар харилцаагаа эхлүүлэх нь маш чухал юм. Энэ төрлийн имэйл эсвэл текст нь энэ тэгшитгэлийн дараагийн хэсгийн хаалгыг нээж өгдөг.
Та тэдэнд дотно туршлагаасаа юу таалагдаж байгаагаа хэлснийхээ дараа тэдний сайн хийж байгаа зүйлээс гадна юу хийхийг хүсч байгаагаа аажмаар тайлбарлаж эхлээрэй.
Тэгээд тодорхой хэлээрэй. Тэднийг таах гэж бүү орхи. "Би чамтай илүү дотно байхыг хүсч байна" гэх мэт зүйл битгий хэлээрэй, энэ нь юу ч биш гэсэн үг юм.
Амьдралд том зүйлийг олж авахын тулд та эрсдэл хийх хэрэгтэй болно. Тиймээс та тэдэнд "Би тантай илүү дотно байхыг хүсч байна. Энэ нь бид анх уулзаж, долоо хоногт гурван удаа хайрлаж байсан үе рүүгээ буцах гэсэн үг юм." Та одоо дотно амьдралдаа амтлагчаа нэмэгдүүлэх талаар ярилцахаар толгойгоо боож болох зүйлийг илгээсэн байна.
3. Дараагийнх нь том яриа
Та дотно амьдралдаа амтлагч нэмж эхлэх найдвартай арга болох имэйл, текстээ солилцсоны дараа одоо харилцаагаа ямар чиглэлд оруулах ёстой талаар ярилцахаар бие биетэйгээ нүүр тулан ярилцах хэрэгтэй боллоо.
Үүнийг үргэлж унтлагын өрөөнөөс гадуур хийх ёстой. Сексийн үед ч биш, зөвхөн сексийн дараа ч биш, учир нь тэр үед бид бүгд хэт эмзэг байдаг.
Та ойр дотны амьдралаа сайжруулах талаар ярилцахаар зугаалахыг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Эсвэл гал тогоонд аяга кофе уугаад хаашаа явахыг хүсч байгаагаа зүгээр л ярилцаарай. Ярилцахаасаа өмнө тэднээс нээлттэй сэтгэлгээтэй байхыг хүсээрэй, хэрэв тэд таны хэлсэн зүйлтэй санал нийлэхгүй байгаа бол та нарыг шоолохын оронд зүгээр л зөв биш гэж хэлж болно гэж хэлээрэй. өөрт байгаа зөвлөмжийг бүрэн хаах.
Мэргэжилтэнтэй хамтарч ажилласнаар ярианы энэ хэсгийг ихээхэн сайжруулах боломжтойг би олон хосоос олж мэдсэн. Саяхан надад маш дотно асуудалтай байсан Калифорнийн хосуудад Skype ашиглан туслах боломж олдсон юм. Тэд хоёулаа уйдсан байв. Гэхдээ тэд хоёулаа дургүйцлээр дүүрэн байсан. Нэгэнт бид дургүйцлээ арилгаж, хоёуланг нь Skype дээр суулгасны дараа тэд миний өгсөн асуултанд хариулахад маш нээлттэй байсан. Энэ нь яриа өрнүүлэх удирдагч байх ёстой гэсэн ичгүүрийг авч хаяв.
4. Ойр дотны туршлагаа хяналтандаа аваарай
Та өнөө орой тэдэнтэй хуваалцахыг хүссэн дотно туршлагаа хяналтандаа авах гэж байгаагаа түншдээ хэлж байсан уу? Та тэдэнд "Өнөөдөр орой гэртээ ирэхдээ нүдээ аниад унтлагын өрөөнд орохыг хүсч байна уу" гэсэн текст илгээж байсан уу? Чамайг ямар ч хана руу орохгүйн тулд би чиний гарыг атгах болно, гэхдээ би чамд зориулж төлөвлөсөн зүйлдээ үнэхээр их баяртай байна.
Унтлагын өрөөнд унтлагын өрөөнд лаа, торго, торго даавуу, цаана нь зөөлөн хөгжим тоглож болно.
Одоо зарим хосууд дээрх дөрвөн алхамыг хараад харилцаандаа амтлагч нэмж оруулах талаар анхан шатандаа орсон гэж хэлэх болно. Гэхдээ энд ямар ч шүүлт байхгүй. Дээрх зүйл зөөлөн байвал өөрийнхөөрөө зэрлэгээр яваарай.
Гэхдээ хэрэв та хаа нэгтээ эхлэх хэрэгтэй бол, хэрэв та уйтгартай байж, илүү сэтгэл хөдөлгөм дотно амьдралыг дахин бүтээхэд тусламж хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа бол дээрх дөрвөн алхам таныг урагшлуулах болно.
Гол нь танд тусламж хэрэгтэй байгаа гэдгээ ухамсарлаж, гуйх хэрэгтэй гэж би бодож байна. Дэлхийн өнцөг булан бүрт над шиг олон мянган зөвлөгч, эмч нар болзож, эсвэл гэрлэх туршлагаа эхлүүлэхдээ сэтгэл хөдлөлөө сэргээхэд тань туслахдаа баяртай байдаг. Хүлээх хэрэггүй. Өнөөдөр бол хамтрагчийнхаа гар, зүрхнээс атгах өдөр ... Тэгээд тэднийг илүү гүнзгий дотно харилцаа, холбоо руу хөтөл.