22 Шинжээчдийн илчилсэн нь: Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Зохиолч: Monica Porter
Бий Болгох Өдөр: 21 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 1 Долдугаар Сарын 2024
Anonim
22 Шинжээчдийн илчилсэн нь: Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ - Сэтгэл Судлал
22 Шинжээчдийн илчилсэн нь: Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ - Сэтгэл Судлал

Сэтгэл Ханамжтай

Гэрлэсэн амьдралаа сэтгэл хангалуун байлгахын тулд түншүүдийн бэлгийн сэтгэл ханамж маш чухал юм. Гэхдээ түншүүд бэлгийн дур хүслээ тааруулахгүй бол юу болох вэ? эсвэл тэр чамаас илүү бэлгийн дур хүсэлтэй байхдаа? Илүү өндөр хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс бэлгийн хэрэгцээгээ бууруулж, эсвэл гэрлэлтээс гадуур бэлгийн харьцаанд орохыг эрэлхийлэх ёстой юу? Доод бэлгийн харьцаанд орсон түншүүд нөгөө түншийнхээ бэлгийн хүсэлтийг хүсээгүй биелүүлэх ёстой юу? бэлгийн дур хүслийг хангахын тулд ямар шийдэл байж болох вэ?

Аль ч тохиолдолд харилцаанд дургүйцэл, зөрчилдөөн байх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь эцэстээ харилцаагаа дуусгахад хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь хоёулаа бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байвал харилцаа сүйрнэ гэсэн үг үү?


Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь том асуудал боловч үүнийг шийдэх сайн шийдлүүд байдаг. Мэргэжилтнүүд бэлгийн дур хүслээ үл нийцүүлэх, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх, хэрхэн аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун гэрлэхийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар хэлж байна.

1) Бэлгийн аз жаргалыг сайжруулахын тулд багаар ажиллах Үүнийг жиргэх

GLORIA BRAME, PHD, ACS

Мэргэшсэн сексологич

Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь хосуудын дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Тохиромжгүй байдал нь харилцаанд зүрх сэтгэлийг өвтгөхөөс өөр аргагүй юм. Би гэрлэлтээ хадгалах эсвэл сайжруулах сонирхолтой хосуудтай ажиллахдаа үл нийцэх байдлыг эрүүл харилцааг бий болгохын тулд тэнцвэржүүлж болох байгалийн биологийн дифференциал үүрэг гэж үздэг. Зөвхөн үл хамаарах зүйл бол бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байх нь маш их үрэлтийг үүсгэдэг бөгөөд нэг эсвэл хоёулаа энэ ажлыг хийх боломжгүй эсвэл хийхгүй байх явдал юм.


Тэгвэл бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун бус байвал яах вэ? бэлгийн харьцаанд ороход тохиромжгүй шийдэл юу вэ?

Хэрэв энэ нь Мексикийн шигшээ баг болж хувирсан бол салалт ширээн дээр байх ёстой. Гэхдээ та гэрлэх амлалтаасаа хамаарч (болон бусад хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлыг харгалзан үзэх) шинэ ур чадвар эзэмшүүлж, шинэ дүрэм журам, хил хязгаарыг бий болгосноор та бэлгийн харьцааны ихэнх ялгааг даван туулж чадна. Үүнд эротик хоолны дуршилыг аюулгүй, хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц хэлбэрээр авахын тулд илүү их цагийг тохиролцох, тухайлбал порнограф үзэх, эсвэл хэрэв та нэг нөхөртэй бол masturbating орно. Эсвэл, хэрэв та адал явдал руу тэмүүлэх юм бол энэ нь олон талт зохион байгуулалт, эсвэл уран зөгнөлийн гарцыг хэлэлцэх гэсэн үг бөгөөд ингэснээр гэрлэлтийн бэлгийн харьцааг сайжруулах болно.

2) Бэлгийн харьцаанд орох хүсэл багатай хамтрагчийн дарамтыг арилгах Үүнийг жиргэх


MYISHA BATTLE

Мэргэшсэн секс ба болзооны дасгалжуулагч

Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байх, эсвэл бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байх, эсвэл хүсэл тэмүүлэл таарахгүй байх нь хосуудтай хийх ажлынхаа хамгийн түгээмэл асуудал юм. Энэ нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм, учир нь харилцааныхаа туршид хоёр хүн ижил давтамжтай бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх нь ховор байдаг. Ихэнхдээ нэг түнш бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч, дараа нь татгалзсан мэт сэтгэгдлийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь цаашдын хуваагдалд хүргэж болзошгүй юм. Бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй гэрлэлтийн талаар миний зөвлөмж бол бэлгийн харьцааны өндөр түвшний хамтрагч нь доод хөтчийн түншийн даралтаас ангижрахын тулд masturbation хийх дадал хэвшүүлэх явдал юм. Би бас бэлгийн харьцааг урьдчилан төлөвлөх том өмгөөлөгч. Энэ нь "бид хэзээ бэлгийн харьцаанд орох вэ?" Гэсэн таамаглалыг үгүйсгэдэг. мөн тачаангуй байдлыг бий болгодог.

3) Дунд цэгийг хайж олох Үүнийг жиргэх

CARLI BLAU, LMSW

Бэлгийн харьцаа, эмчилгээний эмч

"Секс гэдэг нь зөвхөн үтрээний бэлгийн харьцаанд орохоос гадна ганцаарчилсан masturbation, үнсэх, хамт тоглох, хамтарсан masturbation гэх мэт олон төрлийн бэлгийн үйл ажиллагааг багтааж чаддаг. Хэрэв хамтрагчид өөр өөр бэлгийн харьцаанд ордог эсвэл нэг түнш илүү олон удаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг бол бэлгийн харьцааны эсрэг бэлгийн харьцааны эсрэг хэр олон удаа хүсдэг вэ? Энэ бол түншүүд хоёулаа хүсэл тэмүүллийг нь сонсож, хүндлэх мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд дунд цэгийг олох явдал юм. Хэрэв түншүүд өөрсдийн хэрэгцээг нээлттэй, шударгаар ярилцаж, буулт хийх үүрэг хүлээвэл тэд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хоёуланг нь хангаж чадах бэлгийн үйл ажиллагаанд илүү их анхаарал хандуулж чадна. ”

4) Уян хатан байдал, хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөлт Үүнийг жиргэх

GRACIE LANDES, LMFT

Мэргэшсэн секс эмчилгээний эмч

Хосууд бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байгаа тохиолдолд юу хийх вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Зарим хосууд хийх гэж буй зүйлсийнхээ жагсаалтыг (бэлгийн цэс гэж нэрлэдэг) нэгтгэж, хэдэн удаа хийж, тэмдэглэлээ хооронд нь харьцуулдаг. Хүн бүр жагсаалтанд байгаа зүйлүүдийг хийх хүсэл, хүслийнхээ дагуу улаан, шар, ногоон өнгөөр ​​үнэлэх боломжтой байв. Тэд мөн өдрийн давтамж, цагийг адилхан үнэлж, хүн бүрийн ногоон гэрлээр өгсөн зүйлсийн жагсаалтыг гаргаж болно.

5) Түншүүд хоёулаа хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байх ёстой Үүнийг жиргэх

AVI KLEIN, LCSW

Клиникийн нийгмийн ажилтан

Хосууд асаалттай байх эсэх, асаах хүсэл хоёрын ялгааг бодох ёстой. Янз бүрийн бэлгийн дур хүслийн гэрлэлт эсвэл бэлгийн харьцааны бэлгийн харьцааны доод түвшний түнш нь дотно харилцаанд хараахан бэлэн болоогүй байгаа ч тэр газарт очиход бэлэн байгаа нь харилцаанд илүү уян хатан байдлыг бий болгодог. Үүнтэй адилаар би бэлгийн дур хүслээ дээд зэргээр үнэлдэг түншүүдийг "дотно" байх гэдэг нь юу гэсэн үг болох талаар санаа бодлоо өргөжүүлэхийг уриалж байна - энэ нь заавал сексийн үйлдэл байх ёстой юу? Тэврэх, орондоо гар барих, ярих, сэтгэл хөдлөлийн хувьд эмзэг байх. Бэлгийн харьцаанд орохоос өөр аргагүй холболтыг мэдрэх арга замыг хайж олох нь хосуудын бухимдлыг төрүүлдэг.

6) Үл нийцэх бэлгийн дур хүслийг эвлэрүүлэх 3 алхамтай арга Үүнийг жиргэх

ЖАН ВАЙНЕР, Доктор.

Лицензтэй клиник сэтгэл судлаач

Бэлгийн харьцааны бэлгийн элементийг эрүүл байлгаж, сөрөг сэтгэл хөдлөл (өөрөөр хэлбэл бухимдал, дургүйцэл, гэм буруу, үл тоомсорлох) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бэлгийн дур хүслээ өөрчилсөн тохиолдолд бэлгийн харьцааг хэрхэн даван туулах талаар дараахь зүйлийг хийж болно. бухимдал:

  1. Бэлгийн харьцааны давтамжийн талаар хамтрагчтайгаа буулт хийх. Хосууд гэрлэхдээ өөр өөр бэлгийн харьцаанд ордог бол жишээлбэл, хэрэв нэг түнш сард нэг удаа бэлгийн харьцаанд орох дуртай, нөгөө нь долоо хоногт хэд хэдэн удаа бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг бол дундаж давтамжийг тохиролцоорой (өөрөөр хэлбэл долоо хоногт 1 удаа эсвэл сард 4 удаа).
  2. Сексийн хуваарь гаргах. Хэдийгээр сексийн хуваарь гаргах нь утгагүй мэт санагдаж болох ч; Сексийн хуваарь нь жолоодлогын өндөр түншийг бэлгийн харьцаанд орох болно гэдэгт итгэдэг. Энэ нь секс нь зөвхөн тогтоосон цагт л болно гэдэгт хөтөчийн доод түншийн баталгааг өгдөг. Энэ нь хоёр түншийн стресс/хурцадмал байдлыг арилгах хандлагатай байдаг.
  3. Бэлгийн бус харилцаанд цаг гаргаарай. тэврэх, үнсэх, гар барих нь хосуудын дотно байдлыг ерөнхийд нь нэмэгдүүлэх болно. Хосууд хамтдаа цагийг өнгөрөөж, эдгээр бие махбодийн үйлдлүүдийг хийхдээ илүү аз жаргалтай байдаг.

7) Бэлгийн дур хүслийн хоорондын ялгааг арилгах хүсэл эрмэлзэлтэй байх Үүнийг жиргэх

IAN KERNER, PhD, LMFT

Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч

Энэ бол жолоодлогын асуудал биш, харин хүсэл зориг юм. Хүсэл эрмэлзэл нь аяндаа болон хариу үйлдэл үзүүлэх гэсэн хоёр төрөл байдаг. Ухаангүй хүсэл бол хэн нэгэнд дурлаж, дурлах үедээ бидний мэдэрдэг төрөл юм; аяндаа гарч буй хүсэл бол кинон дээр бидний хардаг зүйл юм: хоёр хүн өрөөгөөр халуухан харц солилцоод дараа нь унтлагын өрөөндөө ч орж чадалгүй бие биенийхээ өвөрт унаж байна. Гэхдээ урт хугацааны харилцаанд аяндаа гарах хүсэл нь ихэнхдээ нэг эсвэл хоёр түншийн хариу үйлдэл үзүүлэх хүсэлд шилждэг. Хариуцлагатай хүсэл гэдэг нь зөвхөн үүнийг хэлдэг: хүсэл нь өмнө нь ирсэн зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ бол радикал ойлголт, учир нь хэрэв бидний ихэнх нь хүсэл эрмэлзэлгүй бол бэлгийн харьцаанд орохгүй. Гэхдээ хэрэв хүсэл эрмэлзэл нь хүсэл эрмэлзлийн загварт хамгийн түрүүнд ордоггүй бол та хэзээ ч бэлгийн харьцаанд орохгүй байж магадгүй юм. Та "Би секс хүсч байна, гэхдээ би хүсэхгүй байна" гэж хэлдэг хүн болж магадгүй юм. Тийм ч учраас энэ бол жолоодлогын асуудал биш, харин хүсэл зориг юм. Хэрэв харилцаанд байгаа хоёр хүн бэлгийн дур хүслээ өөрчилдөг бол энэ нь хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал биш, харин хүслийг хүлээн зөвшөөрөх нь аяндаа биш харин хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Хариуцлагатай хүсэл эрмэлзлийн загварт хүсэл тэмүүллийг өдөөх нь бие махбодийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн өдөөлт, сэтгэл хөдлөлийн холболт хэлбэрээр), хосуудад хамгийн их хэрэгтэй зүйл бол хамтдаа ямар нэгэн сэрэл мэдрэмжийг бий болгох хүсэл юм. энэ нь хүсэл тэмүүллийг бий болгоход хүргэдэг. Бид эхлээд хүсэл тэмүүллийг мэдэрч, дараа нь өөрийгөө өдөөж сургахыг заадаг, гэхдээ үнэндээ бид үүнийг өөрчилж, хүсэл тэмүүлэлд хүргэх сэрлийг бий болгох хэрэгтэй. Хэрэв та болон таны хамтрагч бэлгийн дур хүслийн зөрүүтэй байгаа бол энэ цоорхойг өөрийн хүслээр нөхөж өгөөрэй.

8) Бэлгийн амьдралаа сэтгэл хангалуун байлгахын тулд хүслээ хольж, нийцүүлээрэйҮүнийг жиргэх

Жанет Зинн, LCSW

Сэтгэл засалч

Хосууд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх үед хоёулаа бэлгийн цэс бичих ёстой. Энэ бол хамтрагчтайгаа хуваалцахыг хүсч буй эсвэл бие даан эдлэх бүх бэлгийн туршлагын жагсаалт юм. Жишээлбэл, нэг түншийн хувьд дараахь зүйл байж болно.

  • Орондоо бэлгийн харьцаанд орохдоо шинэ байрлалыг олж мэдээрэй
  • Хамтдаа бэлгийн зааварчилгааны кино үзэх
  • Хамтдаа секс тоглоомын дэлгүүрээр худалдаа хийх
  • Дүрд тоглох
  • Нөгөө түншийн хувьд энэ нь дараахь байж болно.
  • Биднийг гарахад гар, гараараа алхаж байна
  • Бие биенээ гижигдэж байна
  • Орондоо хамтдаа халбагадаж байна

Хүсэл тэмүүлэл нь огт өөр харагдаж байгаа ч хосууд дунд нь заримтай нь уулзаж болох эсэхийг харж болно. Жишээлбэл, орондоо халбагаар хийж, аажмаар өөр байрлал руу шилжих хэрэгтэй. Энэ ямар санагдаж байгааг хараарай. Эсвэл тэд гадагш гарахдаа өөр зүйлд бэлтгэхийн тулд биш, харин өөрийн туршлагаасаа хөтлөлцөн алхаж болно. Магадгүй тэд хамтдаа онлайнаар орж, тоглоом тоглох боломжтой секс тоглоом худалдаж аваарай. Хосууд ихэвчлэн бэлгийн харьцааг дотно харилцаанаас илүү зөвхөн гүйцэтгэлийн төлөө гэж боддог. Түнш бүрийг давж заалдах арга замыг олж чаддаг хосууд ялгааг хүндэтгэн дотно харилцаагаа бий болгодог бөгөөд бэлгийн таашаал ханамж эдлэх мөчөө үнэлдэг. Магадгүй энэ нь таны бодож байснаас өөр байх болно, гэхдээ үнэ цэнэтэй байх болно.

9) Тэдэнд өгөх ёстой бүхнээ өгөх бүрэн амлалт Үүнийг жиргэх

Константин Кипни

Сэтгэл засалч

Үл нийцэх нь нийцэхгүй байхтай адил юм. Бие биетэйгээ таарамжгүй болохыг олж харсан хоёр хүн феромоноороо илгээсэн дохио бүрийг үл тоомсорлож, харилцаагаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ гэж удаан хугацаанд хамт байх болно гэдэгт итгэхэд бэрх юм.

Ойр дотно байдал, сексийг ихэвчлэн хамтад нь бөөгнөрүүлдэг бөгөөд дараа нь бид "Би өдөр бүр бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг, тэр үүнийг долоо хоногт нэг удаа хүсдэг" гэсэн ердийн литэд ордог.

Бид амжилтыг хэрхэн хэмжих вэ? Нэг үе дур тавьдаг уу? Амьдралын дараах аз жаргалд зарцуулсан хугацааны хувь? Бэлгийн харьцаанд орсон цаг хугацааны хувь?

Амжилтыг хэмжихээс илүүтэйгээр бид бухимдлыг хэмжих боломжтой байдаг. Яг л би түүн рүү гараа сунгахад тэр буцааж татав. Би түүн рүү харвал тэр энд ирээгүй.

Хэмжих ажиллагаа явагдаж байгаад л асуудал байгаа байх. Хэрэв тэр түүнд анхаарал тавьж, энхрийлж, түүнд үзүүлэх нөлөөллөөс үл хамааран тэр өөрөө хичнээн их хариу үйлдэл үзүүлж байгааг нь л хянадаг бол энэ нь аажмаар энэ нь гүйлгээний хайр гэдгийг мэдэрч магадгүй юм.

Үндсэн асуулт бол нийцтэй бэлгийн дур хүслийн тухай биш харин нийцтэй хувь тавилангийн тухай юм: хэрэв та тэдэнд өгөх ёстой бүх зүйлээ өгөхөө бүрэн амлаагүй бол хүлээн авагч сайн, үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаа гэсэн дохио өгөх хүртэл зогсоохгүй байж яагаад өөрийгөө хэн нэгэнтэй холбож өгөх ёстой юм бэ?

10) Нээлттэй харилцаа холбоо Үүнийг жиргэх

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

Сэтгэл засалч

Нээлттэй, шударга харилцаа бол түлхүүр юм. Бие биенийхээ хэрэгцээ шаардлага, хязгаарлалтыг ойлгох нь түншүүдийн аль алинд нь тохирох бэлгийн амьдралын талаар хүндэтгэлтэйгээр хэлэлцээр хийх нь чухал юм. Секс цэсийг бий болгох нь шинэ боломжуудыг нээхэд тусална. Нэмж дурдахад гэрчилгээтэй секс эмчилгээний эмчтэй уулзах нь ашигтай байх болно.

11) Бэлгийн дур хүслийг өөрчилж болно Үүнийг жиргэх

ADAM J. BIEC, LMHC

Зөвлөх, сэтгэл засалч

Энэ нь үнэхээр хосоос шалтгаалдаг бөгөөд "бүх зүйлд тохирсон" шийдлийг гаргахад хэцүү байдаг. Энэ нь хосуудад хэрхэн асуудал үүсгэж байна вэ? Энэ асуудал хэнд хамаатай вэ? Бэлгийн харьцаанд орсон бухимдсан эмэгтэйчүүд үү? Түншүүд хэдэн настай вэ? Нэг түнш бэлгийн харьцаанд орохдоо бухимддаг хэвшмэл ойлголтын талаар бид ярьж байна уу? Бэлгийн дур сонирхол багатай хамтрагч өөр бэлгийн харьцаанд орох хүсэлтэй байна уу? Бэлгийн дур сонирхол өндөртэй түнш эдгээр хувилбаруудад нээлттэй байна уу? Хоёр хамтрагчийн хувьд бэлгийн харьцаа юуг илэрхийлдэг вэ? Сексийн төлөөлж буй зүйлийг сэтгэл хангалуун байлгах өөр аргууд байдаг уу? Эцэст нь хэлэхэд, бэлгийн дур хүслийг тодорхой хэмжээгээр өөрчлөх боломжтой. Нэг ойлгомжтой зүйл бол бэлгийн дур хүслээ намдаах арга замыг эрэлхийлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч бид өндөр бэлгийн дур хүслийг бууруулах арга замыг хайж олох боломжтой. Жишээлбэл, зарим тохиолдолд бэлгийн дур хүсэл өндөртэй хүн бэлгийн харьцаанд орохдоо түншдээ ямар нэгэн зүйлийг илэрхийлдэг. Хэрэв бид энэ нь юу болохыг олж мэдээд түүнийгээ илэрхийлэх өөр аргыг хайж олох юм бол бэлгийн харьцааны зарим түрэмгийлэл/дарамтыг бууруулж магадгүй юм. Бэлгийн дур хүсэл нь "ашиглах эсвэл алдах" төрлийн зүйл байж болно. Бэлгийн харьцааг ерөнхийд нь бууруулах зорилгоо тавьсны дараа өндөр хүсэл эрмэлзэл нь хувь хүний ​​хүслийг бага зэрэг бууруулдаг (гэхдээ энэ нь эргээд сэргэх хандлагатай хэвээр байх болно). Бэлгийн үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн сексийн өндөр хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийн зуршилд шингэсэн байдаг тул үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь тустай байж болох ч гэсэн.

12) Эрүүл бэлгийн харьцаа нь сонирхол, хүсэл, холбоо шаарддаг Үүнийг жиргэх

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

Клиникийн нийгмийн ажилтан

"Таарахгүй" бэлгийн дур хүсэл гэж байдаг уу? Хосууд бэлгийн дур хүсэл, хүлээлт, сонголтоороо ялгаатай байж болно, гэхдээ миний бодлоор энэ нь бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байна гэсэн үг биш юм. Хоёр хүний ​​хооронд сонирхол, хүсэл эрмэлзэл, холбоо байх үед тэдний хооронд бэлгийн харьцаанд орох нь нөгөөгөө сурч мэдэх, хэрэгцээгээ хуваалцах, дутагдаж буй зүйлийг олж тогтоох, хамтран ажиллах, бүтээлч сэтгэлгээтэй байх явдал гэдгийг би секс эмчилгээний мэргэжилтний хувьд олж мэдсэн. Тэдний "нийцтэй байдлыг" төлөвлөх. Эротик цэсийг хөгжүүлэхэд хамтран ажиллах нь (хүссэн шигээ уян хатан байх ёстой) бараг л тэдний бэлгийн дур хүслийг өдөөж, бэлгийн амьдралаа сайжруулдаг.

13) Бодит хүлээлттэй байж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд нээлттэй бай Үүнийг жиргэх

ЛОРЕН ЭАВАРОН

Хосууд эмчилгээний эмч

Эхний алхам бол бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг түншүүдийн аль нь ч буруу биш гэдгийг санах явдал юм. Хоёр хүн бие биенээ оюун санаа, сэтгэл хөдлөлөөр өдөөдөг тул тэд ижил зүйлийг бэлгийн дур хүслээр хангах ёстой гэж үздэг тул харилцааны сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлнө гэж найдаж байна. Танин мэдэхүйн гажуудлыг олж тогтоох, засч залруулахад туслах зорилгоор бэлгийн харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн хосуудын зөвлөхийг хайж олох - "Миний түнш намайг хийх болгондоо секс хүсэх ёстой, эсвэл би тийм ч дур булаам биш байна." Мэргэжилтэн бол хосууд хосгүй аз жаргалтай, эрүүл бэлгийн амьдрал ямар байх талаар харилцан буулт хийхэд тусалдаг гайхалтай эх сурвалж юм. Бэлгийн харьцааг хамтдаа судлахаас бүү ай, ингэснээр та өөрийн хайрын хэлийг бий болгож чадна. Бага зэрэг чиглэл нь маш урт замыг туулдаг тул түнш тань ирээдүйд урам зориг өгөхийг хүсч байгаа тохиолдолд эерэг арматурын давуу талыг санаарай. Сэтгэл ханамжтай бэлгийн амьдрал нь буулт хийснээр эхэлдэг. Үүнд нэг түншийн сэтгэл санаа муу байсан ч бэлгийн харьцаанд орох, нөгөө нь бэлгийн өлсгөлөнгөө нэмэгдүүлэхийн тулд masturbation хэрэглэж болно. Хамтдаа шинэ бэлгийн харьцаанд орох нь урьд өмнө тохиолдож байсан дамжуулалтыг өдөөж магадгүй, эсвэл энгийн зайнд ч гэсэн мэх хийж магадгүй юм.

14) Тусламж авах Үүнийг жиргэх

Рачель Херкман, LCSW

Клиникийн нийгмийн ажилтан

'Хайр бүхнийг байлдан дагуулдаг' гэдэг нь чихэрлэг бөгөөд энгийн сонсогддог боловч үнэн хэрэгтээ бие биенээ маш их хайрладаг хосууд ч гэсэн эрч хүчтэй сексийн амьдралтай тэмцэж чаддаг. Эхэндээ энэ нь шинэлэг, шинэлэг зүйл боловч урт хугацааны харилцаанд орсон секс бол өөр тоглоомын тоглоом юм. Бэлгийн дур хүсэл нь эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөл, хүн хоорондын харилцааны хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг тул болзошгүй шалтгааныг үгүйсгэх, эмчилгээний сонголтыг судлахын тулд цогц үнэлгээ авах нь тустай.

15) Аюулгүй байдлын талаар нээлттэй байж, бие биенээ бэхжүүл Үүнийг жиргэх

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

Зөвлөх

Харилцаа холбоо бол бүх зүйл юм. Секс бол олон хосуудын ярихад хэцүү сэдэв юм. Бэлгийн харьцааны хувьд хангалтгүй санагдах нь хувийн болон харилцааны хувьд өөртөө итгэлгүй байдал, ичгүүрийг гүнзгийрүүлж мэдэрдэг. Хосууд хамтрагч бүрт секс гэж юу болох талаар илэн далангүй ярилцаж, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь юу гэсэн айдсаа шийдэх ёстой. Харилцаа тус бүр дотно харилцааны өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд "хэм хэмжээ" байдаггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Аюултай байдлын талаар нээлттэй байж, болохгүй байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулахын оронд бие биенээ хөгжүүлээрэй.

16) Гөлгөр дарвуулт аялахын тулд янз бүрийн секс хөтөчөөр аялах 3 арга Үүнийг жиргэх

SOPHIE KAY, MA, Ed.M.

Эмч

Нуулгүй хэлье. Та болон таны хамтрагч бэлгийн харилцааны хэлтэст таарч тохирохгүй байж магадгүй ч хөлөг онгоцоо орхих талаар бодохгүйгээр тэнцвэргүй байдлыг арилгах арга замууд байдаг. Энд хэрхэн:

  1. Энэ тухай яриач. Бэлгийн харьцааны хэрэгцээ, хүслийг хангах нь таны харилцааны бэлгийн тал дээр гомдоллохоос илүү үр дүнтэй байдаг.
  2. Үүнд цаг зарцуул. Долоо хоног бүр хамтрагчтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргахын тулд цаг гаргаж сур.
  3. Хэрэв та болон таны хамтрагчийн бэлгийн дур хүсэл үргэлж синхрончлогддоггүй бол янз бүрийн бэлгийн дур хүслийг хэрхэн яаж даван туулах вэ? Ажилла, ажилла, үүн дээр ажилла. Эрүүл харилцаагаа хадгалахын тулд буулт хийх нь нэн чухал юм. Таны хийж чадах дотно харилцааны дасгалууд байдаг бөгөөд энэ нь заавал бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэггүй, гэхдээ таарамжгүй бэлгийн дур хүслийг хангаж чаддаг.

17) Хосууд хүссэн зүйлийнхээ талаар үнэнч байх ёстой Үүнийг жиргэх

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

Эмч

Харилцаа холбоо бол түлхүүр юм. Хосууд бэлгийн дур хүсэл, дуртай, дургүй зүйл, харилцаагаа хэрхэн өсгөхийг хүсч байгаагаа чөлөөтэй ярих ёстой. Бэлгийн харьцааны хувьд хосууд хүн бүр юу хүсч байгаагаа (мөн хэр олон удаа), бие биенээсээ юу хүлээж байгаагаа үнэнчээр хэлэх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн нь уулзах боломжгүй эсвэл хүсэхгүй байгаа хөтөчтэй бол masturbation бол сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч би үйлчлүүлэгчдээ дотно харилцааг хэзээ ч мартахгүй байхыг түлхдэг. Энэ бол эмчилгээний асуулт юм. Бэлгийн дур хүслийг хэт их эсвэл хэт бага байлгах нь ихэвчлэн эрүүл бус зан үйлд хүргэдэг. Хүмүүс хамтрагчийнхаа хувьд үнэ цэнэтэй, тохь тухтай байх ёстой.

18) Асуудлын үндсийг олохыг хичээ Үүнийг жиргэх

Ж.РАЙАН ФУЛЛЕР, Доктор.

Сэтгэл зүйч

Тиймээс, өөр өөр бэлгийн чиг баримжаатай хэрхэн харьцах вэ?

Хосууд гэрлэхдээ бэлгийн харьцаанд орохгүй байх үед хамтрагч бүрт асуудлыг шийдвэрлэх тодорхой ур чадвар олгохыг онцлон хэлдэг. Үүнд: сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдах, үр дүнтэй харилцах, асуудлыг хамтран шийдвэрлэх. Миний туршлагаас харахад асуудлаас зайлсхийх нь зөвхөн статус -кво, хамгийн түрүүнд идэвхгүй түрэмгийлэл, нээлттэй дайсагнал эсвэл алс хол явахад хүргэдэг. Гэхдээ олон хосууд хэрхэн яаж урагшлахаа мэддэггүй, ялангуяа ийм төлбөртэй асуудлын талаар.

Би хамтрагч бүрээс бэлгийн амьдралдаа ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг, энэ нь ямар утга учиртай болохыг, мөн хүн бүр юу хүсч байгаагаа дотно харилцаатай байх, бэлгийн харьцаа, романтик, сэтгэл хөдлөлийн хувьд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмжийг сайжруулахыг хүсдэг.

Эдгээр асуудлууд дээр ажиллаж байх хооронд тэдний харилцаа, хувийн амьдралын бусад чухал талууд нь давуу талууд бөгөөд үүн дээр үндэслэж болох зүйлс, сул тал, дутагдал хаана байгааг ойлгож эхлэх боломжтой юм. Дараа нь бид харилцааны талаар иж бүрэн ажиллаж, харилцааг бүхэлд нь үр дүнтэйгээр сайжруулах боломжтой болно.

19) Туршилт, тоглоомын шинэ талбарууд нь ялгааг арилгахад тусална Үүнийг жиргэх

JOR-EL CARABALLO, LMHC

Зөвлөх

Түншүүд бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байвал эрүүл бэлгийн харьцааг амьдруулах нь хэцүү байдаг. Бие даан эсвэл тусгай зөвшөөрөлтэй эмчтэй бие биетэйгээ илэн далангүй ярилцах нь бэлгийн харьцааны үл нийцэх байдлын шийдлийг тодорхойлоход тустай. Заримдаа туршилт, тоглоомын шинэ талбарууд нь ялангуяа энэрэн нигүүлсэх, идэвхтэй сонсох зэрэгтэй хослуулан хийснээр ялгааг арилгахад тусалдаг.

20) 3 Cs: Харилцаа холбоо, Бүтээлч байдал, Зөвшөөрөл Үүнийг жиргэх

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

Сэтгэл засалч, секс эмчилгээний эмч

Манай орны бэлгийн IQ нь дунджаар доогуур байдаг, учир нь бидэнд сексийн талаар ярихгүй байхыг заадаг, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь ихэвчлэн мэдээлэл дутмаг, илэн далангүй зөвшөөрөлтэй байдаг. Эмчилгээ: уран зөгнөл, хүсэл сонирхол, өдөөн хатгахад юу нөлөөлж, бууруулж байгаа талаар төвийг сахисан орчинд тодорхой, үргэлжилсэн яриа.

21) буулт хийх нь хариулт юм Үүнийг жиргэх

Жаклин ДОНЕЛЛИ, LMHC

Сэтгэл засалч

Би бэлгийн харьцаанд садар самуун ханддаг эсвэл бэлгийн харьцаанд нийцэхгүй байгаа хосуудыг ихэвчлэн авдаг. Тэр чамайг тэвэрч буй баавгай шиг санагдаж байна. Та унтаж байгаа дүр эсгэж, толгой өвдөж, "сайн мэдэрдэггүй". Би ойлголоо. Тэр хэзээ ч хангалттай сэтгэл хангалуун байна. Та зүгээр л Ням гарагт хийсэн, Мягмар гараг.

Тэр байна үргэлж ядарсан, тэр надад хүрдэггүй, надтай бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө намайг хэдэн өдөр хүлээдэг. Тэр одоо надад татагдахаа больсон гэж бодож байна.

Би бүгдийг нь сонссон. Тэгээд та хоёрын зөв. Мөн энэ бол асуудал юм. Учир нь нэг нь байнгын дарамт, гомдлыг мэдэрч, нөгөө нь эвэртэй, гологдсон мэт санагддаг.

Буулт бол хамгийн сайн хариулт бөгөөд үүнээс гадна харилцаа холбоо юм. Хэдий сайн ном уншиж буй мэт сонсогдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ та новш өгөх хэрэгтэй. Өдөр бүр биш, сард нэгээс илүү удаа. Үүний нэгэн адил, энэ хоёрын хамгийн аймшигтай нь хэрэгтэй сонсох нөгөө түншийн хэрэгцээнд, бэлгийн харьцаанд. Түүний хөдөлгүүрийг юу асааж байгааг олж мэдээрэй (тэр тоглоом, ярих, гэрэл зурах, порно үзэх дуртай юу). Тэгээд эхлээд тэр хүнд таалагдахын тулд аажмаар ажилла. Учир нь тэд юу мэдэрч байгаагаа мэдэрч, гуйж байгаа нь хариулт биш юм.

22) Түнштэйгээ холбоо тогтоох өөр мэдрэмжтэй аргуудыг хайж олох Үүнийг жиргэх

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

Сэтгэл засалч

Бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь ихэвчлэн харилцаанд хэл ам тасрах шалтгаан болдог. Хоёр хүний ​​хооронд секс гэж үздэг зүйлийг хөгжүүлэх, нээх нь бие бялдрын өргөжилтийг авчирч, бие махбодь, мэдрэмж, бэлгийн харьцааг дахин тодорхойлох боломжтой болно. Эхлэх газар бол бэлгийн харьцаанд орох, дур тавих ямар ч дарамтгүйгээр бие махбодийн холбоогүй төрөлхийн мэдрэхүйн аргуудыг туршиж үзэх явдал юм.