Сэтгэл Ханамжтай
- ADHD гэж юу вэ?
- ADHD өвчтэй хүнтэй харилцах харилцаа
- Анхаарал хандуулахгүй байна
- Мартах байдал
- Сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт
- Зохион байгуулалтгүй байна
- Түрэмгий байх
- Бусад асуудлын үндсэн шинж тэмдэг
- ADHD өвчтэй хүнтэй болзож буй хүмүүст өгөх зөвлөмж
- ADHD -ийг сурч, ойлгох
- Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс
- Тэвчээртэй байж, өрөвд
"Та хэнд дурлахаа сонгох боломжгүй."
Үнэн бол та хамтрагчийнхаа хувьд хамгийн тохиромжтой чанаруудын жагсаалтад ороогүй байсан ч гэсэн тэр хүнд дурладаг. Хайр нь бидний хайрыг төдийгүй бидний замыг сорих сорилтуудыг бидэнд хэрхэн өгч чадах нь инээдтэй юм янз бүрийн зан чанартай харьцах.
ADHD өвчтэй хүнтэй болзох таны бодож байгаа шиг тийм ч ховор биш байж магадгүй юм. Заримдаа олон шинж тэмдэг илэрч болох боловч бидний ойлгоход хангалтгүй байгаа нь түншүүдтэйгээ харьцахад хэцүү болгодог.
ADHD өвчтэй хүнтэй хэрхэн харьцах талаар ойлгох нь зөвхөн таны харилцаанд төдийгүй хайртай хүндээ туслах болно.
ADHD гэж юу вэ?
Анхаарал буурах гиперактив эмгэг (ADHD) нь сэтгэцийн эмгэгийн нэг төрөл бөгөөд ихэнхдээ эрэгтэй хүүхдүүдэд оношлогддог боловч эмэгтэй хүүхдүүдэд ч тохиолдож болно.
Үнэндээ, ADHD бол хамгийн түгээмэл сэтгэцийн эмгэг юм, өнөөг хүртэл хүүхдүүдэд. ADHD -тэй хүүхдүүдэд гиперактив байдал, импульсээ хянах чадваргүй болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, нас ахих тусам үргэлжлэх болно.
ADHD -тэй хөгшрөх нь тийм ч амар биш, учир нь тэдэнд дараахь бэрхшээлийг өгөх болно.
- Мартах
- Сэтгэл хөдлөлөө хянахад бэрхшээлтэй байдаг
- Түрэмгий байх
- Мансууруулах бодис, донтолтонд өртөмтгий
- Сэтгэлийн хямрал
- Харилцааны асуудал ба асуудал
- Зохион байгуулалтгүй байх
- Хойшлуулах
- Сэтгэл дундуур байх амархан
- Архаг уйтгартай байдал
- Сэтгэл түгших
- Өөртөө итгэх итгэл багатай
- Ажил дээрх бэрхшээлүүд
- Уншиж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд асуудал гардаг
- Зан аашны хувиралт
ADHD -ээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжгүй Гэхдээ үүнийг эмчилгээ, эм, ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэгээр зохицуулж болно.
ADHD өвчтэй хүнтэй харилцах харилцаа
Түншийнхээ шинж тэмдгийг олж хараад, та ADHD -тэй хүнтэй болзож байгаагаа мэдсэний дараа, ялангуяа та ADHD -тэй хүнтэй болзоход бэлэн биш эсвэл сайн мэдэхгүй байгаа бол энэ нь үнэхээр аймшигтай байж магадгүй юм.
Та зүгээр л үүнийг ойлгохгүй байгаа бөгөөд өөртөө "миний найз охин ADHD өвчтэй байна" гэж хэлээд, хэрэв таны хамтрагч өвчтэй болсноо мэдээгүй л бол шууд эмчилдэг. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь харилцаанд аажмаар гарч ирдэг бөгөөд үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг ADHD өвчтэй эмэгтэйтэй болзох.
Ойлгохын тулд бид хэн нэгэнтэй хэрхэн үерхэх тухай ойлголттой байх хэрэгтэй ADHD ба сэтгэлийн түгшүүр таны харилцаанд нөлөөлж болно.
Анхаарал хандуулахгүй байна
Энэ нь таны анзаарч болох шинж тэмдгүүдийн нэг байж болох ч үүнийг ангилахад хэцүү байдаг, яагаад гэвэл таны шалтгаан олон байж болно түнш анхаарлаа хандуулдаггүй, тийм үү?
Та үүнийг олж мэднэ ADHD өвчтэй залуутай болзож байна Ялангуяа таны харилцааны чухал асуудлуудын талаар ярихдаа тэр анхаарал хандуулдаггүй тул тэр бухимдах болно. Эхнэр нөхөр эсвэл хамтрагчийн хувьд та өөрийгөө хайхрамжгүй хандаж байгаагаа мэдэрч магадгүй юм.
Мартах байдал
Хэрэв та ADHD -тэй хүнтэй үерхэж байгаа бол таны хамтрагч аль хэдийн анхаарлаа хандуулахыг хичээж байгаа ч гэсэн олон болзоо, чухал зүйлийг мартах болно гэж найдаж байгаарай. зорилго.
Сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт
Зарим хүмүүсийн хувьд өөр нэг асуудал байж болох бас нэг шинж тэмдэг бол сэтгэлийн хөөрөл юм. Энэ нь ADHD эсвэл уур хилэнгийн менежмент байж болно.
Хэрэв та өмнө нь байсан бол сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт ихэвчлэн гардаг болзож байна ADHD -ийн найз охин эсвэл найз залуу. Тэдний сэтгэл хөдлөлийг дарах нь маш хэцүү байж болох бөгөөд хамгийн жижиг асуудлуудаар амархан өдөөгддөг.
Зохион байгуулалтгүй байна
Хэрэв та зохион байгуулалттай байх дуртай хүн бол энэ бол өөр зүйл юм таны харилцаанд тулгарч буй бэрхшээл.
ADHD өвчтэй охинтой болзож байна Тэр ялангуяа бүх зүйл, ялангуяа хувийн эд зүйлтэйгээ зохицуулагдаагүй байхад сэтгэл дундуур байх болно. Энэ нь зөвхөн гэртээ төдийгүй ажил дээрээ асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Түрэмгий байх
Энэ хэцүү хэн нэгэнтэй үерхэж байна ADHD -тэй, учир нь тэд түрэмгий байдаг.
Шийдвэр гаргахаас эхлээд төсөв зохиох, тэр байтугай хэрхэн харилцах хүртэл. Юу ч бодолгүйгээр зүгээр л худалдаж авах боломжтой хүн таны санхүүгийн байдалд асуудал үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь ямар нөлөө үзүүлэх, ямар асуудалд хүргэж болохыг анзааралгүй ярьж, тайлбар өгөх хүн юм.
Бусад асуудлын үндсэн шинж тэмдэг
ADHD өвчтэй хүнтэй болзох нь бас гэсэн үг юм чи DID -тэй хүнтэй болзох.
Таны харж буй шинж тэмдгүүд өөрсдийгөө ADHD гэж үзүүлж болох боловч үнэндээ DID эсвэл Диссоциатив таних эмгэг. Энэ нь сэтгэл түгшээсэн байж магадгүй, учир нь энэ бол огт өөр сэтгэцийн эмгэг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай байна.
ADHD өвчтэй хүнтэй болзож буй хүмүүст өгөх зөвлөмж
ADHD өвчтэй хүнтэй яаж болзохыг мэдэх үнэхээр боломжтой юу? Тийм гэж хариулна.
Таны хайртай хүн ADHD өвчтэй гэдгийг мэдэх нь түүнд хандах хандлагыг өөрчлөх ёсгүй. Чухамдаа энэ бол зузаан эсвэл нимгэн замаар тэдний төлөө байх болно гэдгээ энэ хүнд үзүүлэх боломж юм.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг харж байгаа бол. Эдгээр зөвлөмжийг ашиглан асуудлыг шийдвэрлэх цаг болжээ ADHD өвчтэй хүнтэй болзох.
ADHD -ийг сурч, ойлгох
Та ADHD гэдгийг баталсны дараа энэ нь болно эмгэгийн талаар мэдлэг олж авах цаг болжээ.
Та хамтрагчдаа тусалж чадах хамгийн сайн хүн учраас энэ талаар чадах бүхнээ мэдэж аваарай. Энэ нь цаг хугацаа, тэвчээр шаардах болно, гэхдээ хэрэв бид хэн нэгэнд хайртай бол бид чадах бүхнээ хийх болно, тийм үү?
Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс
Та хамтрагчтайгаа ярилцсаныхаа дараа мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсч, энэ нь ашиггүй, өвчтэй гэсэн үг биш гэдгийг тодруулахыг хүс. Энэ нь тэдэнд илүү үр дүнтэй ажиллахад нь туслах ёстой гэсэн үг юм.
Тэвчээртэй байж, өрөвд
Эмчилгээ хийснээр хүндрэлүүд дуусахгүй.
Илүү их зүйл ирэх болно, энэ бол ийм өвчтэй хүнтэй болзохын нэг хэсэг юм. Тийм ээ, та үүнийг бүртгүүлээгүй гэж хэлж магадгүй, гэхдээ тэр тийм үү? Хамгийн сайнаараа хийгээрэй мөн энэ бол таны ажиллах ёстой зүйл гэдгийг санаарай.
Хэн нэгэнтэй болзож байна ADHD Энэ нь хэзээ ч амаргүй, гэхдээ үүнийг зохицуулах боломжтой. Ийм эмгэгтэй хүнд туслах, хайрлахын тулд тэнд байх хүн байх нь зөвхөн адислал төдийгүй эрдэнэс юм.
Чам шиг хүнтэй болоход хэн азтай байх вэ?