Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Энэ амаргүй
- 2. Хүүхдэд яаж хэлэх вэ
- 3. Үүнийг битгий нууцлаарай
- 4. Санхүүгийн менежментийн ур чадварыг эзэмшинэ
- 5. Илүү тод талыг хараарай
- 6. Гэр бүл салалтаасаа сургамж аваарай
- 7. Одоогийн цагийг үнэлж сур
- 8. Та өөрийгөө илүү хүчтэй гэдгээ ойлгож байна
Хэдийгээр бид энэ тухай ярихаас зайлсхийж болох ч салалтын тоо маш хурдацтай нэмэгдэж байна. Гэр бүл салалтын шалтгаан нь бие биенээ сайн танихаасаа өмнө хосууд хууран мэхлэх, гэрлэх гэж яарч буй хосуудаас эхлээд өөр өөр байдаг.
Хожим нь тэд хоорондоо нийцгүй гэдгээ ухаарч, эцэст нь салдаг. Бусад нь эд баялаг, гэр бүлийн бусад асуудлаас болж тэмцдэг. Гэр бүл салалтын шалтгааныг тоолж баршгүй юм.
Гэр бүл салалтын үйл явц урт бөгөөд ядаргаатай байдаг. Үйл явцыг ойлгож, цааш нь үргэлжлүүлэхэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Энэ амаргүй
Гэр бүл салалт нь хоёуланд нь сэтгэлийн гэмтэл учруулдаг. Энэ бол хэн ч бэлтгэж байгаагүй үе шат юм.
Сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд мэргэжлийн хүнээс тусламж аваарай. Тэдэнд итгэж, салах үйл явцын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлээрэй.
Энэ хугацаанд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт байхыг зөвшөөрнө үү. Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, үнэхээр санаа тавьдаг хүмүүс олон байдаг.
Сэтгэл хөдлөлөө гаргах нь таны сэтгэцийн болон сэтгэл санааны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
2. Хүүхдэд яаж хэлэх вэ
Хүүхдүүд маш эмзэг байдаг бөгөөд харамсалтай нь тэд салалтын дундуур баригддаг. Би хүүхдүүдэд яаж хэлэх вэ? Энэ нь салах гэж байгаа эцэг эхчүүдийн асуудаг хамгийн түгээмэл асуулт юм.
Зарим эцэг эхчүүд үйл явцыг дуустал нууцлахыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн сайн сонголт биш юм, учир нь тэд юу болж байгааг мэдэхгүй байсан ч гэсэн тэд ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч чаддаг.
Тэдэнтэй үнэнч байх нь хамгийн сайн зүйл юм. Үүнд сэтгэл хөдлөлгүй байхыг хичээгээрэй. Ээж, аав хоёр цаашид хамт амьдрахгүй гэдгийг тэдэнд ойлгуул.
Нөгөө эцэг эхийнхээ амыг бүү муутга.
Та хамт амьдардаггүй байсан ч хүүхдүүд аавыгаа хүндэлж өсөх ёстой. Хэрэв та зан авирын зарим өөрчлөлтийг анзаарсан бол сэтгэлзүйчид хандаарай.
3. Үүнийг битгий нууцлаарай
Хүмүүс салалтынхаа талаар мэдэхээс айдаг бол энэ нь танд илүү их нөлөөлдөг. Энэ талаар илэн далангүй хандаж, хэн танаас тийм гэж асуусан бол та салах гэж байгаагаа хэлээрэй. Тэдний муу яриа таныг үймүүлэхийг бүү зөвшөөр.
Үргэлжлүүлэн хичээх, хүүхдүүдээ аюулгүй байлгахад анхаарлаа төвлөрүүл. Хүмүүс таныг өрх толгойлсон эцэг эх эсвэл бүтэлгүйтсэн гэж тамгалах юм бол зүгээр өнгөрөө, тэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам зогсох болно.
4. Санхүүгийн менежментийн ур чадварыг эзэмшинэ
Та бүх төлбөр тооцоогоо дангаар нь хийх шаардлагатай болно гэдгийг санаарай. Нөхөр чинь хүүхдийн тэтгэлэг явуулж магадгүй, гэхдээ энэ нь хангалтгүй юм.
Хэрэв та гэртээ ээж байсан бол ажилд орохыг хичээгээрэй. Та freelancing хийж үзээд илүү их орлого олох боломжтой.
Ихэнх салалт ихэвчлэн хүүхдүүдийг асран халамжлах тулаан болдог тул та урьд өмнөхөөсөө илүү ихийг хэмнэх хэрэгтэй болно. Санхүүгийн хувьд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй
Мөн үзэх: Гэр бүл салалтын хамгийн түгээмэл 7 шалтгаан
5. Илүү тод талыг хараарай
Энэ бол гадаад төрхийг сайжруулах боломж юм. Ихэнх эмэгтэйчүүд гэрлэснийхээ дараа гадаад төрхөндөө анхаарал тавихаа больдог. Шалтгаан нь тэд гэр бүлээ асран халамжлах нэмэлт үүрэг хүлээдэг.
Та одоо салсан болохоор энэ асуудалд битгий санаа зов. Та гадаад төрхөө сайжруулах цаг болжээ.
Та сайхан харагдаж байхдаа өөртөө илүү итгэлтэй болж, илүү сайхан болдог. Дасгал хийж, эрүүл хооллоход цаг гарга; энэ нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.
6. Гэр бүл салалтаасаа сургамж аваарай
Өвдөлт нь багш байсан ч гэсэн туршлага бүхэн хичээл байх ёстой гэж тэд хэлдэг. Гэрлэлтээ цуцлуулсан шалтгаан нь танд ганц хоёр зүйлийг зааж өгөх ёстой. Салалтын шалтгаан болсон гэж өөрийгөө бүү буруутга.
Илүү сайн зүйл ирэх болно гэдгийг санаарай. Хэрэв салалтын шалтгаан нь хууран мэхлэлт эсвэл хүчирхийлэлтэй гэрлэлт байсан бол та улам дордохоос өмнө гарч буй шинж тэмдгүүдийг олж мэдсэн болно.
Үргэлж хүссэн зүйлээ авч чаддаггүй гэдгийг та мэднэ. Та мөрөөдөж байсан ажил, албан тушаалаа авч чадахгүй байж магадгүй, гэхдээ зүгээр.
7. Одоогийн цагийг үнэлж сур
Гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа ирээдүйд хийсэн төлөвлөгөө, өмнө зүгт чиглэсэн амьдралаа эргэн харах болно. Энэ бүхэн хий хоосон зүйл гэдгийг та ойлгох болно.
Маргаашийг урьдчилан тааварлах боломжгүй байгаа тул одоо байгаа мөчүүдээ үнэл.
Амьдралынхаа хором мөч бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, өөртөө анхаарал тавьж, дахин хайрлахаас бүү ай.
Гэрлэсэн хосуудын дунд хийсэн судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 30% нь хэзээ нэгэн цагт салсан болохыг тогтоожээ. Гэр бүл салсан гэдэг нь дахин хайрлаж чадахгүй гэсэн үг биш, санаж байгаарай, хүн бүр таны хуучин хүн шиг байдаггүй.
Гэр бүл салалтын талаар та одоо хүртэл гомдолтой байсан ч хуучин найзыгаа гомдоох гэж бүү оролдоорой, учир нь энэ явцад та өөрийгөө зовоох болно.
8. Та өөрийгөө илүү хүчтэй гэдгээ ойлгож байна
Асуудал гарах бүрт гүйх хүнгүй ганцаараа үлдэх үед та урьд өмнө бодож байснаасаа илүү хүчтэй гэдгээ ойлгох болно.
Та цагаа зөв зохицуулж, хүүхдүүдээ асрах, ажилдаа явах, хааяа нэг удаа амралтаа авах боломжтой болно. Та нэг их тэмцэхгүй гэдгээ хараад гайхах болно.
Гэр бүл салалт бол сэтгэл гутралд оруулдаг туршлага бөгөөд үүнийг зөвхөн хамгийн сүүлчийн арга гэж үзэх ёстой. Энэ нь эхнэр, нөхөр, хүүхдүүдэд нөлөөлдөг тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хэрэв та гэрлэлтээ цуцлуулахаас зайлсхийж чадахгүй бол өөртэйгээ хамт сургамж аваарай. Амьдралыг эерэг талаас нь харж, хүчтэй байгаарай.