Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх нь зодуур хийхээс илүү чухал зүйл юм
- 2. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэл ганцаараа гарах нь ховор
- 3. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэл ихэвчлэн аажмаар хөгждөг
- 4. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх нь удаан хугацааны үр дагаварт хүргэдэг
- 5. Ганцаараа зовох нь байдлыг улам дордуулдаг
Бие биетэйгээ харьцах харьцааны хүчирхийлэл нь бодит зүйл бөгөөд энэ нь олон хүмүүсийн итгэдэгээс хамаагүй илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ нь бас сүйрэлд хүргэж, амьдралыг өөрчилж байна. Хамгийн гол нь энэ нь чимээгүйхэн тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн гадаад ертөнцөд үл үзэгдэх хэвээр үлддэг, заримдаа ямар нэгэн зүйлийг засахад хэт оройтох хүртэл.
Та эсвэл таны мэддэг, анхаарал халамж тавьдаг хүн харилцаанд бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөж байгаа эсэхээс үл хамааран шинж тэмдгийг олж харах, бие махбодийн хүчирхийлэл гэж үздэг зүйлийг мэдэх нь хэцүү байж болно. Энд харилцаанд орсон бие махбодийн хүчирхийллийн талаархи цөөн хэдэн гэрэл гэгээтэй баримтууд, хохирогчид зөв өнцгөөс харж, зөв туслалцаа үзүүлэхэд туслах зарим бие махбодийн хүчирхийллийн баримтуудыг энд оруулав.
1. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх нь зодуур хийхээс илүү чухал зүйл юм
Бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн олон хүмүүс хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа ойлгодоггүй.
Учир нь бид бие махбодийн хүчирхийллийг харилцаанд тодорхой байдлаар харахыг заадаг бөгөөд хэрэв бид үүнийг харахгүй бол хүчирхийлэгчийн зан авир нь хүчирхийлэл мөн үү гэдэгт эргэлзэж эхэлдэг.
Гэхдээ хажуу тийш нь түлхэж, хана, орон дээр суулгаад толгой руу нь "хөнгөхөн" цохиж, чирж, чирж, эсвэл болгоомжгүй жолоодох нь үнэн хэрэгтээ бие махбодийн хүчирхийлэл юм.
Холбогдох уншлага: Дотны түншийн хүчирхийлэл гэж юу вэ
2. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэл ганцаараа гарах нь ховор
Бие махбодийн хүчирхийлэл бол хүчирхийллийн хамгийн тод хэлбэр боловч сэтгэл хөдлөл, хэл амаар доромжилдоггүй харилцаанд тохиолддог.
Бидний хүлээж байсан хүнээс бидэнд хандсан аливаа доромжлол нь бидэнд эелдэг хандаж, хор хөнөөлөөс хамгаална гэдэг бол сүйрлийн туршлага юм. Гэхдээ бид харилцаанд сэтгэл санааны хүчирхийлэл, хэл амаар доромжлоход бие махбодийн түрэмгий зан авирыг нэмбэл энэ нь амьд там болдог.
Холбогдох уншлага: Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүчирхийллийг даван туулах
3. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэл ихэвчлэн аажмаар хөгждөг
Харилцааны хувьд бие махбодийн хүчирхийлэл гэж тооцогддог зүйл нь бие махбодид хохирол учруулах шаардлагагүй, гэхдээ хэл амаар доромжлох олон хэлбэр нь хүчирхийллийн харилцаанд ордог.
Сэтгэл санааны болон хэл амаар доромжлох нь ихэвчлэн маш хортой, бүр аюултай харилцааны тухай аймшигтай танилцуулга болдог.
Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл нь хохирогчийг өөртөө хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшил, зан төлөвт хүргэж чадахгүй гэж хэлж болохгүй, гэхдээ харилцаанд бие махбодийн хүчирхийлэл нь ихэвчлэн ийм эмгэгийн холболтын харанхуй оргил үе болдог.
Сэтгэл санааны хувьд доромжилсон харилцаа бүр ийм хэмжээнд хүрдэггүй, гэхдээ ихэнхдээ бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс доромжлох, хянах зан үйлээр дүүрэн байдаг.
Тиймээс, хэрэв таны хамтрагч таныг байнга доромжилж, түрэмгийллийнхээ төлөө өөрийгөө буруутгаж, өөрийгөө илүү сайн зүйлд зохихгүй гэж итгүүлж байвал шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Тэд бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх замдаа орсон байж магадгүй юм.
Холбогдох уншлага: Хүчирхийлэгч түншийг хэрхэн таних, түүнтэй харьцах
4. Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөх нь удаан хугацааны үр дагаварт хүргэдэг
Гэрлэлтэнд бие махбодийн хүчирхийлэл юунаас үүдэлтэй, энэ нь юунаас үүдэлтэй болохыг тодорхойлохын тулд маш олон судалгаа хийсэн. Мэдээжийн хэрэг, шидэх эсвэл зодох нь бие махбодийн үр дагавартай байдаг.
Гэхдээ эдгээр нь эдгэрдэг (хэдийгээр тэд хүнд, урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй ч). Хэт их (энэ нь тийм ч ховор биш) харилцаанд бие махбодийн хүчирхийлэл үйлдэх нь хохирогчдын амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Амьд үлдсэн хүмүүсийн хувьд хүчирхийлэлд өртөх нь хайртай, аюулгүй газар байх нь сэтгэлзүй, физиологийн олон өөрчлөлтөд хүргэдэг.
Толгойн архаг өвчин, цусны даралт ихсэх, эмэгтэйчүүдийн өвчин, хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь бие махбодийн хүчирхийлэлд өртөгсдийн хувьд хамгийн түгээмэл тохиолддог үр дагаврын цөөн хэдэн хэсэг юм.
Бие махбодийн эдгээр өвчнүүд дээр хүчирхийллийн харилцаанаас үүдэлтэй сэтгэлзүйн хохирол нь дайны ахмад дайчдын хохиролтой тэнцдэг.
Зарим судалгаанаас үзэхэд харилцаа холбоо дахь бие махбодийн хүчирхийлэл, гэрлэлтийн үеэр бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс хорт хавдар болон бусад архаг, ихэвчлэн эдгэршгүй өвчинд өртөмтгий байдаг.
Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс (түүний үргэлжлэх хугацаа, давтамж, хүнд байдлаас үл хамааран) сэтгэл гутрал, түгшүүр, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, донтолт үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
Хүчирхийлэлд өртсөн хүн нийгмийн тусгаарлагдмал байдалд орохгүй байх нь ховор байдаг тул бидний амьдралд найз нөхөд, гэр бүлийнхэн маань ямар ч хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэггүй.
Мөн үзэх:
Холбогдох уншлага: Бие махбодийн хүчирхийллийн үр нөлөө
5. Ганцаараа зовох нь байдлыг улам дордуулдаг
Хүчирхийллийн хохирогчид үүнийг маш сайн мэддэг - түрэмгийлэгч эсвэл бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчаа орхих боломжгүй юм шиг санагддаг. Зарим үед хичнээн хүчирхийлэл үйлдэж байгаагаас үл хамааран тэд бусад үед ихэвчлэн дур булаам, дур булаам байдаг.
Хүчирхийлэл нь амар амгалан, аз жаргалтай мэт санагдах урт удаан хугацаанд тохиолдож болно. Гэвч харамсалтай нь хамтрагч тань гараа өргөх шугамыг давсны дараа тэд үүнийг дахин хийх магадлал өндөр байна.
Зарим нь үүнийг хэдхэн жилийн дотор хийдэг, зарим нь хэзээ ч зогсдоггүй мэт санагддаг, гэхдээ хийсэн зүйлээ давтах боломж олддоггүй л бол дахин хэзээ ч давтагдахгүй бие махбодийн хүчирхийллийн ганцаарчилсан үзэгдлийг харах нь ховор байдаг.
Гэр бүлийн хүчирхийллийн дараа харилцаагаа аврах боломжтой юу? Гэрлэлт нь гэр бүлийн хүчирхийллийг даван туулж чадах уу? Та эдгээр асуултанд хариулж чадахгүй байсан ч ганцаараа нуугдаж, зовж шаналах нь хэзээ ч хариулт болдоггүй гэдгийг үргэлж санаж яваарай.
Итгэдэг хүндээ хэлээрэй, тусламж аваарай, эмчтэй холбоо барьж, боломжийнхоо талаар ярилцаарай.
Харилцааны явцад бие махбодийн хүчирхийллийг даван туулах нь хамгийн хэцүү туршлагуудын нэг байх нь дамжиггүй. Энэ нь аюултай бөгөөд урт хугацааны сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч бидний амьдралд тохиолддог олон аймшигтай уулзалтын нэгэн адил энэ нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд чиглэгдэж болно.
Энэ нь таныг сүйтгэсэн зүйл байх албагүй.
Та амьд үлдсэн, тийм үү?