Сэтгэл Ханамжтай
- Өрөвдөх сэтгэлийг ашигла
- Шүүмжлэхгүйгээр хамтрагчийнхаа үгийг сонс
- Мэдрэмжийг хайж, оновчтой байгаарай
- Тэдний нуугдаж буй газар руу ор
Хүн төрөлхтний хамгийн гүн гүнзгий хүслийн нэг бол түүнийг ойлгох хэрэгцээ бөгөөд та өрөвдөх сэтгэлгүйгээр хүнийг ойлгож чадахгүй. Ямар ч шийдвэр гаргахгүйгээр, ямар нэгэн хариуцлага хүлээхийг оролдохгүйгээр сонсох шаардлагатай байгаа нь үнэхээр сайхан санагдаж магадгүй юм.
Хамтрагчаа ойлгох нь өрөвдөх сэтгэлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь таны хамтрагчийн мэдрэмжийг ойлгоход тусалдаг. Мөргөлдөөний үед ихэнх хосууд өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг тул тэмцэл дуусмагц хурдан эвлэрэхэд хэцүү байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарыг эзэмшсэн хосууд зөрчилдөөний мөчлөгийг хэрхэн даван туулж, хэрхэн эрс өөрчлөгдсөнийг сайн мэддэг.
Өрөвдөх сэтгэл нь хүмүүст тулалдах явцад тэд асуудлаа шийддэг, бие биентэйгээ зөрчилддөггүй гэдгийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь түншүүд өөрсдийгөө хамгаалахаа больж, бие биенээ ойлгоход хүргэдэг.
Өрөвдөх сэтгэлийг ашигла
Хэрэв таны хамтрагч аз жаргалтай байвал өрөвдөх сэтгэл маш амархан бөгөөд таны хамтрагч гомдоосон, уурласан эсвэл бага зэрэг гунигласан бол энэ нь маш хэцүү болдог. Гэсэн хэдий ч өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийн ялгааг ойлгох нь маш чухал юм. Өрөвдөх сэтгэл бол хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг мэдрэхгүйгээр өрөвдөх, өрөвдөх, гуниглах мэдрэмж юм.
Өрөвч сэтгэлийн тайлбарыг хамтрагчийнхаа уй гашуу, зовлонгийн эргэн тойронд мөнгөн ээмэг зурж энгийн байдлаар тайлбарлаж болох бөгөөд хамгийн нийтлэг хариулт нь "За, энэ нь үүнээс ч дор байж магадгүй", "Та тэгэх ёстой гэж бодож байна", "Энэ бол Хэрэв та зүгээр л .. "
Эдгээр хариултууд нь нөгөө хүнийг хүчингүй болгож, таны түнш ийм хүчин чармайлт гаргаж байгаад дургүйцэх болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхийн оронд та доор дурдсан ур чадварын талаар уншиж, өрөвдөх чадвар, чадвараа дээшлүүлж болно.
Шүүмжлэхгүйгээр хамтрагчийнхаа үгийг сонс
Хэрэв та түншийнхээ хэрэгцээ, мэдрэмжийн талаархи бүх шүүмжлэлийн бодлыг толгойноосоо зайлуулж чадвал харилцаанд өрөвдөх сэтгэлтэй байх боломжтой. Хэрэв та түншийнхээ мэдрэмжийг хариуцаж, түүний мессежийг биечлэн хүлээж авбал та тэднийг аль хэдийн шүүж, буруутгаж байна.
Түншийнхээ туршлагыг дүгнэх нь өөрийгөө хамгаалах арга бөгөөд хэрэв та шүүж байвал хэзээ ч өрөвдөж чадахгүй. Бусадтайгаа өрөвдөхийн тулд та өөрийгөө хамгаалахгүйгээр сонсох урлагийг эзэмших ёстой бөгөөд хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Мэдрэмжийг хайж, оновчтой байгаарай
Мөргөлдөөний халуун үеэр сэтгэл хөдлөлөө алдаж, нэг цэг дээр гацах нь маш амархан байдаг. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ хянах чадвараа алдахад таны хамтрагч нэг зүйлийн талаар дахин дахин маргах нь гарцаагүй. Та хэний зөв болохыг маргах бөгөөд өдрийн төгсгөлд хоёр үзэл бодол хүчин төгөлдөр болно.
Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөлд оновчтой байх нь өрөвдөх сэтгэлийг дарангуйлахад тусалдаг бөгөөд энэ нь түншүүдийн мэдрэмж, тэдний хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг танд олгоно.
Тэдний нуугдаж буй газар руу ор
Хэрэв та түншүүдээ бүхий л мэдрэмжээрээ сонсохоор шийдсэн бол тэдний үзэл бодлыг ойлгоход илүү хялбар болно. Таны хамтрагч гэмтэж, эмзэг байдалд ороход тэд өөрсдийгөө харанхуй нүх, нүх, эсвэл өвдөлтийн нүхэнд ганцаараа байгаагаар төсөөлөх болно.
Энэ мөчид тэд танд олс шидээд аврах шаардлагагүй болно, гэхдээ үүний оронд тэдэнтэй хамт энэ нүхэнд авирч, тэдний мэдэрч буй зүйлийг мэдрэх болно. Энд өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй болно; өрөвдөх сэтгэлийг оюун санааны нэгдэл гэж нэрлэж болно.
Өрөвдөх сэтгэл нь түншийнхээ мэдрэмжийг өөрийн хамтрагч болж, тэдний гутал дээр зогсох түвшинд мэдрэхийг танаас шаардах болно; Энэ нь маш гүнзгий холбогдож байгаа тул зарим хүмүүс өрөвдөх сэтгэл бол хоёр оюун санааны бие махбодийн холбоо гэж хэлж магадгүй юм.
Хэрэв та нүхэнд ороход бэрхшээлтэй байгаа бол эхлээд тэдний мэдрэмжийг сонирхож, яагаад ийм мэдрэмж төрж байгааг ойлгоход нь тусал. Энэхүү сониуч зан нь тэдний мэдрэмжийг ойлгож, юу туулж байгаагаа ойлгоход тань туслах болно.
Эцсийн бодол
Түншийнхээ ийм байдалд байхдаа та сонссон бүхнээ нэгтгэн дүгнэх боломжтой бөгөөд үүнийг хийхдээ хамтрагчийнхаа үзэл бодол, үзэл бодол, мэдрэмжийг аль болох байгалийн жам ёсоор хүндэтгэх ёстой гэдгийг санаарай. Хэдийгээр эдгээр мэдрэмжүүд таныхаас өөр боловч та нүдээрээ харахгүй байгаа ч гэсэн аль болох хүчин төгөлдөр байгаа эсэхийг шалгаарай.
Түншийнхээ санаа бодлыг баталгаажуулахын тулд та өөрийн үзэл бодлоосоо татгалзах шаардлагагүй болно. Өрөвдөх сэтгэл нь таны түнш яагаад ийм хэрэгцээ, мэдрэмжтэй байдгийг харуулах, ойлгоход тусалдаг. Таны ашиглаж болох эмзэглэлтэй зарим мэдэгдэл бол "Та яаж мэдрэхгүй байна вэ?" Эсвэл "Мэдээж танд тэгж санагдаж байна ..", "Таны хэлсэн зүйлийг маш ойлгомжтой ойлгож байна"