Сэтгэл Ханамжтай
- Эхлээд бүх зүйл. Энэ нь холбоо барихгүй байх дүрэм гэж юу вэ?
- Холбоо барихгүй байх дүрмийн цаад шалтгаан нь юу вэ?
- Холбоо барихгүй байх үед ямар зүйлийг анхаарах ёстой вэ?
- Таны хуучин хүнийг тагнаж байна
- Өөрийгөө ямар ч төрлийн мансууруулах бодисоор хангадаг
- Гэрлэлтээ цуцлуулах үед болон дараа нь холбоо барих хүн ажиллахгүй байна уу?
- Холбоо барихгүй байх дүрмийг хэзээ ашиглахгүй байх вэ?
Хэрэв та салсныхаа дараа харилцааны талаар мэдээлэл хайж, салсныхаа дараа хуучин хүнтэйгээ эргэж уулзсан бол "Холбоо барих дүрэм байхгүй" гэсэн нэр томъёог та сонссон байх. Энэ юу болохыг та гайхаж байна уу? За, энэ бол энгийн зүйл. Та хуучин найзтайгаа дор хаяж нэг сарын турш холбоо барихгүй байна. Хэрэв та үүнийг амархан гэж бодож байгаа бол энэ нь харагдаж байгаа шиг энгийн зүйл биш гэдгийг хэлье. Чухамдаа холбоо барих дүрэм бол салах горимд байхдаа хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг бөгөөд хэрэв та хуучин хүнтэйгээ удаан хугацаанд харилцаатай байсан бол үүнийг хийх ёстой. Та яагаад ийм хүнд хэцүү зүйлийг даван туулах ёстойгоо, ялангуяа хичнээн хэцүү байдгийг мэддэг байхдаа гайхаж байна уу? Учир нь хэрэв та холбоо барихгүй байх дүрмийг зөв дагаж мөрдвөл энэ нь үнэхээр үр дүнтэй байх болно.
Бүү сандрах. Та удахгүй яаж, яагаад, хэзээ энэ нийтлэлээс олж мэдэх болно. Бид таны бүх асуултын талаар ярилцаж, холбоо барихгүй байх дүрмийг хэрэгжүүлэх нь танд тохирох эсэхийг олж мэдэх болно.
Эхлээд бүх зүйл. Энэ нь холбоо барихгүй байх дүрэм гэж юу вэ?
Нэрээс нь харахад холбоо барихгүй байх дүрэм нь салсныхаа дараа хуучин хүнтэйгээ холбоо барихгүй байх явдал юм. Та хуучин найз охин эсвэл найз залуутайгаа холбоотой байдаг бөгөөд таныг донтохоос сэргийлэх цорын ганц арга бол түүний хүйтэн цацагт хяруулын тухай бодохоо болих явдал гэж бодъё. Энэ дүрмийн дагуу та үүнийг хийх болно. Ихэнх тохиолдолд хуучин найз охин эсвэл найз залуугаасаа хамааралтай хүмүүст донтолтоосоо ангижрах хүйтэн цацагт хяруул шиг стратеги хэрэгтэй байдаг. Холбоо барих дүрэм байхгүй:
- Шууд мессеж байхгүй байна
- Дуудлага алга
- Тэдэн рүү гүйхгүй
- Фэйсбүүк мессеж эсвэл ямар ч төрлийн сошиал медиа платформ байхгүй
- Тэдний байранд, тэр ч байтугай найз нөхөддөө очихгүй
Үүнд WhatsApp болон Facebook дээр тэдэнд зориулагдсан статусын мессеж оруулах шаардлагагүй болно. Таны мэддэг хүнээс өөр хэн ч мэдэхгүй гэж та хэлж магадгүй. Жижиг статусын мессеж ч гэсэн холбоо барихгүй байх дүрмийг бүхэлд нь сүйтгэж болзошгүй юм.
Гэхдээ хуучин найз охиноо буцааж авах эсвэл хуучин найз залуутай болохын тулд холбоо барих ажил хийгдэхгүй байна уу? Энэ асуултын хариултыг авахын тулд эхлээд ямар ч холбоо барихгүй байгааг ойлгох нь чухал юм.
Холбоо барихгүй байх дүрмийн цаад шалтгаан нь юу вэ?
Өмнө хэлсэнчлэн та хуучин хүнгүйгээр амьдарч сурах хэрэгтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд холбоо барихгүй байх дүрэм бол төгс арга юм. Гэхдээ бүх төлөвлөгөө нь тэдэнтэй хамт эргэж ирэх ёстой байхад яагаад тэдэнгүйгээр амьдарч сурах ёстой гэж та асууж магадгүй юм. Ядуурал багатай, цөхрөлгүй байх тусам хуучин хүнтэйгээ хурдан уулзах болно. Хэрэв та тэдний тухай үргэлжлүүлэн ярьсаар байвал таны хуучин хүн таныг сэтгэл санааны хувьд стресстэй, эргэж ирэх хүсэлгүй байгаа гэж бодож магадгүй юм. Мөн энэ бүхэн таныг хуучин хүндээ дургүй харагдуулах нь дамжиггүй. Таны экс хүн цөхрөнгөө барсан хүнтэй хамт байх дургүй тул та түүнгүйгээр хэсэг хугацаанд амрах хэрэгтэй.
Холбоо барихгүй байх үед ямар зүйлийг анхаарах ёстой вэ?
Хуучин найз охин эсвэл найз залуутайгаа холбоо бариагүй бол яах вэ?
Харилцааны дүрэм байхгүй энэ хугацаанд та болгоомжтой байх хэрэгтэй болно. Энэ нүхэнд унаж, харилцаа холбоо, амьдралдаа ямар ч ахиц дэвшил гаргахгүйгээр холбоо барих зүйлээ бүхэлд нь зарцуулах нь маш энгийн тул үүнийг анхааруулах тэмдэг гэж үз.
Салах үед холбоо барихгүй байх нь түнштэйгээ "ХАРИЛЦАХГҮЙ" гэсэн үг юм.
Таны хуучин хүнийг тагнаж байна
Дөнгөж саяхан салсан хүмүүс эксээ 24/7 туршдаг байсан нь нийтлэг байдаг. Тэд хаашаа явж, хэнтэйгээ уулзаж байгаагаас эхлээд оройн хоол идсэнийхээ дараа хүмүүс хуучин эксийнхээ талаар бүх зүйлийг мэдэхийг хүсдэг. Гэхдээ энэ бол маш муу хандлага гэдгийг хэлье. Фэйсбүүкийнхээ статусыг шалгаж, найз нөхөдтэйгээ хаана байгааг нь мэдэхийн тулд холбоо барих гэх мэт зүйлүүд нь таныг улам л хэт донтуулж, донтуулдаг. Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд орсон бол үнэхээр ухрах хэрэгтэй.
Тэдэнд жаахан хугацаа өг, амьдралдаа чамайг байхгүй болсноос хойш тэд амьдралдаа юу алдаж байгаагаа ухаараарай. Энэ бол холбоо барих дүрмийн гол зорилго юм. Хэрэв та хуучин хүнээсээ холдох юм бол тэд чамайг ямар их санаж байгаагаа мэдэрч, эцэст нь эргэж ирэхийг хүсч магадгүй юм.
Харилцаагүй байхдаа тэр юу бодож байгааг та гайхаж байж магадгүй юм. Эсвэл найз охин чинь чиний тухай бодож байна уу, үгүй юу?
Энэ бол таны ойлгох ёстой нэг зүйл бөгөөд энэ хугацаанд холбоо барихгүй байх хугацаанд зөвхөн та төдийгүй таны хуучин хүн ч гэсэн таныг санаж байх болно. Аймшигтай алга болсон нь тэднийг тан руу залгах эсвэл эцэст нь эргэж очиход хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ та тэднийг тагнахаа больсон цагт л энэ бүхэн боломжтой болно.
Өөрийгөө ямар ч төрлийн мансууруулах бодисоор хангадаг
Энэ хугацаанд хүмүүс хар тамхи, согтууруулах ундаа гэх мэт зүйлд амархан татагдах болно. Гэхдээ таны ойлгох ёстой зүйл бол тэд таны хуучин хүнийг буцааж авчрахгүй бөгөөд юу ч эдгээдэггүй. Үнэндээ энэ нь таныг эмзэг харагдуулах болно. Энэ нь хугарсан гар дээр боолт хийхтэй адил юм. Хар тамхины хяналтыг бүү хий.
Холбоо барихгүй байх дүрмийн мөн чанар нь үүнийг хуучин хүнтэй харилцах харилцаанд байгаа саарал толбыг арилгахын тулд үүнийг хоргүйжүүлэх програм болгон ашиглах явдал юм. Эхэндээ хуучин хүнээсээ холдоход хэцүү байх болно, гэхдээ эцэст нь энэ нь хуучин хүнтэйгээ эргэж ирэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно. Хуучин хүнтэйгээ харилцахаа болих тухай бодох тэр мөчид тэдэн рүү шууд залгахад хяналтгүй мэдрэмж төрөх болно. Энэ нь нэлээд түгээмэл зүйл юм. Гэхдээ та санаж байх ёстой зүйл бол энэ мэдрэмж нь таны хайртай байдлаас биш харин таны цөхрөлөөс гарч байгаа явдал юм. Тиймээс та холбоо барихгүй байх хугацаандаа хүчирхэг байж, сэтгэл санааны хувьд сул дорой биш гэдгээ хуучин найздаа мэдэгдэх ёстой. Эксийг амьдралдаа буцааж оруулахын тулд та ямар ч холбоо барих дүрмийг туршиж үзэж болохгүй.
Гэрлэлтээ цуцлуулах үед болон дараа нь холбоо барих хүн ажиллахгүй байна уу?
Гэрлэхдээ холбоо барихгүй байх дүрэм нь хосуудад бүтэлгүй гэрлэлтийг засахад тусалдаг. Энэ нь хуучин эхнэр эсвэл хуучин нөхөртэйгээ амархан эргэж очих үр дүнтэй арга болох нь батлагдсан. Гэхдээ гэр бүл салалтын үеэр холбоо барихгүй байх, салах үед эсвэл салсны дараа холбоо барихгүй байх дүрэм нь огт өөр юм. Энд хосууд өөрсдийгөө эдгээж, хуучин хүнээ амьдралаас нь салгаж, салсны дараа тус тусдаа амьдрахыг хичээдэг. Энэ нь гэрлэлт нь маш их зөрчилдөөн, гэмшилээр төгссөн тохиолдолд тустай бөгөөд ой санамж нь дурсамжийг нь санаж байхад адилхан зовлонтой бас дургүй байдаг. Гэр бүл салсны дараа эхнэр, нөхөртэйгээ холбоо барихгүй байгаа нь тэднийг амьдралдаа буцааж оруулахыг оролдож байна гэсэн үг биш юм. Үүний оронд та өвчин зовлон учруулж, амьдралыг тань гашуунаар дүүргэсэн хүнээс амьдралаа зайлуулахыг оролдож байна.
Гэхдээ хэрэв та гэрлэснээс хүүхэдтэй бол салсны дараа холбоо барихгүй байх нь хүндрэл учруулж болзошгүй юм. "Хэрэв бид холбоо барих дүрмийг дагаж мөрддөггүй, гэхдээ бид хүүхэдтэй болвол юу болох вэ" гэж та бодож магадгүй. За! Хариулт нь хичнээн логик сонсогдож байгаагаас үл хамааран холбоо барихгүй байх дүрмийг дагаж мөрдөж, хүүхдийн асрамжид хамрагдах боломжтой юм.
Холбоо барихгүй байх дүрмийг хэзээ ашиглахгүй байх вэ?
Холбоо барихгүй байх дүрэм нь хэнд хэрэглэж байгаагаас хамаарч огт өөр үр дүн авчрах ёстой гэдгийг ойлгох ёстой - найз залуу/нөхөр, найз охин/эхнэр. Эмэгтэйчүүдийг туршиж үзэхэд ямар ч холбоо барих нь үр дүнгүй стратеги болж чаддаг.
Гэр бүл салалтын талаар арвин туршлагатай, хэт бардам зантай бие даасан хараат бус эмэгтэйчүүд найз залуу/нөхрийнхөө дагаж мөрдөхгүй байх дүрэмд өртөх магадлал багатай юм. Эрчүүд холбоо барихгүй байх дүрмийг өөрөөр хүлээж авах нь ойлгомжтой. Тиймээс та хамтрагчаа ойлгож, амьдралдаа эргүүлэн оруулахын тулд энэ дүрмийг дагаж мөрдөх эсэхээ шийдэх ёстой.