Сэтгэл Ханамжтай
- Таны хамтрагч хуурч байгааг мэдээд юу хийх вэ?
- Эдгээр нь таны сонголт юм
- Хууран мэхлэлтээс хэрхэн ангижирч, цаашаа явах вэ
- Үнэнч бус байдлын дараах харилцаа
- Итгэлгүй байдлын дараах амьдрал
Хүн бол нийгмийн амьтад юм.
Зарим шалтгааны улмаас бид бусад хүмүүст хэр их хазгай санагдаж байгаагаас үл хамааран татагддаг. Бусад хүмүүстэй хувийн харилцаа хөгжүүлэх нь бидний мөн чанар юм. Бүхэл бүтэн амьдралаа зориулж, үлдсэн амьдралаа зориулахыг хүсч буй тэр онцгой зүйлийг олох болно гэж найдаж байна.
Харамсалтай нь амьдрал үргэлж төлөвлөгөөний дагуу явдаггүй.
Итгэлгүй байдал нь заримдаа муухай царайгаа олж хардаг. Таныг хуурах үед бүх зүйл өөрчлөгддөг. Энэ нь бидний итгэл найдвар, мөрөөдлийг дарж, харанхуй газар руу илгээдэг.
Таны хамтрагч хуурч байгааг мэдээд юу хийх вэ?
Та хамтрагчийнхаа зөрчлийг баталсны дараа үүссэн сүйрлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Энэ бол сээтэгнэх текст эсвэл найзаасаа сонссон цуурхалаас болж гэм буруугаа сэжиглэх тухай биш юм. Энэ бол таны түнш таныг хуурсан гэсэн нотлох баримт эсвэл гэм буруугаа хүлээх явдал юм.
Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө тайвшруулах явдал юм.
Хэлэх нь хийхээс илүү хялбар гэдгийг би мэдэж байна. Нөхрийнхөө машиныг хог хаях эсвэл гуравдагч этгээдийг гал тогооны хутгаар зуун хэсэг болгон хуваах нь сайхан санаа мэт санагдаж байсан ч гэсэн. Энэ нь үнэндээ урт хугацааны үр дагавартай аймшигтай санаа юм.
Та ганцаараа эсвэл найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөж, өөрийгөө тайвшруулж, бүх зүйл нурж унахаас сэргийлж чадна.
Та хууран мэхэлсэн, эсвэл хамтрагч таньтай хуурсан тул салах тухай ярих болно. Энэ бүхэн цуу яриа тул та бүх зүйлийг түнштэйгээ тунгалаг толгойтой ярилцах хүртэл тайвшир.
Чулуун дээр юу ч суулгаагүй. Бүх зүйл зөвхөн чиний толгойд байдаг бөгөөд хэн нэгнийг өвтгөж байхад сайн зүйл гарахгүй.
Та болон хамтрагчаа хөргөсний дараа. Хувилбаруудын талаар ярилцах цаг болжээ.
Эдгээр нь таны сонголт юм
- Асуудлаа ярилцаж, уучлах (эцэст нь), цаашаа үргэлжлүүлээрэй.
- Найрсаг байдлаар тусдаа нөхцөлтэй
- Байнгын салалт/салалт
- Бие биенээ үл тоомсорлох
- Эвдрэл, сэтгэлийн хямралд ордог
- Хууль бус зүйл хийх
Зөвхөн эхний сонголт л эрүүл харилцаатай байх болно.
Дараагийн гурав нь харилцаа ямар нэгэн байдлаар дууссан гэсэн үг бөгөөд сүүлийн хоёроос зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно.
Хууран мэхлэлтээс хэрхэн ангижирч, цаашаа явах вэ
Хэрэв таны оюун санааг давамгайлж буй бодол бол эмчид хандаарай. Эдгээр нь таныг хууран мэхлэх нь таныг хэрхэн өөрчилдөг жишээнүүд боловч энэ нь таныг илүү сайнаар өөрчилнө гэж найдаж байна.
Цааш үргэлжлүүлэхийн тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол уучлах явдал юм.
Та болсон бүх зүйлийг мартаж, юу ч болоогүй юм шиг хамт байх ёстой гэж бид хэлээгүй. Таны хамтрагч үнэхээр харамсаж, асуудлыг шийдэхэд бэлэн байвал л уучлаарай.
Өршөөлийн бас нэг чухал зүйл бол та үүнийг үнэхээр хийдэг. Та үүнийг хэзээ ч ирээдүйд ханьдаа шантааж хийж, муу дурсамжийг өдөөхгүй.
Үзэн ядалт, уур хилэнгээ дараарай, энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болно, гэхдээ та ийм зүйл тохиолдохоос өмнө хүнийг уучилж чадна.
Хэрэв та тэр хүнийг чин сэтгэлээсээ уучилж чадаагүй байсан ч гэсэн хэл амаар уучилсан бол харилцаагаа сэргээх тал дээр анхаарч ажиллаарай. Үүнийг илүү сайн болгоорой, бүх зүйлийг, ялангуяа жижиг зүйлийг засаарай.
Олон итгэлгүй байдал уйтгар, зогсонги байдлаас үүдэлтэй байдаг.
Таны хамтрагч хүчин чармайлт гаргаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Харилцаа холбоо бол хоёр талын зам юм. Нөхцөл байдлыг өмнөхөөсөө илүү хүндрүүлж болохгүй.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл сайжирна. Энэ нь үргэлж хийдэг. Хэрэв та хоёулаа үүнд хайр, хүч чармайлт гаргавал.
Үнэнч бус байдлын дараах харилцаа
Хууран мэхлэлтээс хэрхэн ангижрах вэ?
Энэ бол энгийн, цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг бөгөөд үүнд чамайг багтаасан болно. Амлалтаа зөрчих нь хүндээр тусдаг. Урвалт нь дэлхийн төгсгөл шиг санагддаг, гэхдээ аз болоход энэ нь зөвхөн тэгж л санагддаг. Дэлхий эргэж, бүх зүйл үргэлж сайжирч чадна.
Дахиж хэзээ ч хэн нэгэнд итгэж чадахгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Энэ нь таныг хууран мэхлэх нь таныг хэрхэн өөрчилдөгт нөлөөлдөг нэг нөлөө юм. Энэ бол зөв оноо бөгөөд үүний дараа дахин итгэхэд бэрх байна. Гэхдээ дахин итгэхгүйгээр аз жаргалтай байж чадахгүй.
Хоёр тал харилцаагаа засч, итгэлцлээ сэргээхийн тулд чадах бүхнээ хийж байх хооронд нэг өдөр урагшил. Энэ бол явах цорын ганц арга зам юм. Энэ нь нэг л өдөр тохиолдохгүй, гэхдээ энэ нь эцэстээ тохиолдох болно. Үүний хамгийн сайн тал нь хэрэв та болон таны хамтрагч ийм байдлаар үргэлжлүүлбэл таны харилцаа өмнөхөөсөө илүү хүчтэй байх болно.
Энэ бол тийм ч амар зам биш, тиймээс дахин ноцтой харилцаа байхгүй болно.
Энэ нь хэзээ ч ганц эвэрт болон солонгын тухай биш, хамтдаа амьдралыг бүтээдэг.
Аливаа зүйлийг бүтээх нь хэзээ ч амар байдаггүй бөгөөд амьдрал бол бялуу биш юм. Гэхдээ та болон таны хамтрагч үүнийг хамтдаа хийснээр аялал илүү сонирхолтой болно гэж найдаж байна.
Хэрэв та ямар ч шалтгаанаар тухайн хүнд дахин итгэж чадахгүй бол, эсвэл та итгэж чадахгүй байгаа бол гэрлэлтийн зөвлөх, эмчтэй ярилцаж болно.
Итгэлгүй байдлын дараах амьдрал
Сэтгэлийн хямрал бол хууртагдах нь таныг хэрхэн өөрчилдөг бас нэг арга юм.
Зарим хүмүүс үүнийг хэзээ ч даван туулж чаддаггүй бөгөөд энэ нь тэдний зүрх сэтгэлд том нүх үлдээдэг. Энэ бүхэн сонголтын тухай юм. Та салж, шинэ хүн хайж олох эсвэл аль хэдийн байгаа зүйлээ засах боломжтой.
Хэрэв та салсан бол маш их зүйлийг алдах болно гэдгийг санаарай, ялангуяа хүүхэдтэй бол.
Хэрэв та хортой харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байвал энэ нь заримдаа зөв сонголт болдог, гэхдээ хэрэв тийм биш бол үргэлжлүүлэн хичээх нь үргэлж үнэ цэнэтэй юм. Бусад гэм зэмгүй амьдрал аюулд өртөж байна. Таныхыг оруулаад.
Үнэнч бус байдлын зовлонгоос бүрэн ангижрахад хэдэн долоо хоног, сар, бүр хэдэн жил шаардагдана.
Хууран мэхлэх нь хүмүүсийг өөрчилдөг боловч тэд улам хүчирхэгжиж эсвэл сул дорой болдог. Энэ сонголтыг та өөрөө хийх болно.