Сэтгэл Ханамжтай
- Харилцаа холбоо гэж юу вэ?
- 1. Хамтрагчийнхаа хэлсэн зүйлийг бүрэн анхаарч үзээрэй
- 2. Зогсоод сонс
- 3. Харилцааны хэв маягаа анхаарч үзээрэй
- 4. Аман бус чадварыг хөгжүүлэх
- 5. Аман бус сөрөг дохиог тэмдэглэж аваарай
- 6. Шударга бай
- 7. Хөгжилтэй бай
Хувь хүн эсвэл мэргэжлийн харилцаа холбоо нь оролцож буй хүн эсвэл хүмүүсийн хоорондын харилцааны зохих урсгалгүйгээр оршин тогтнож чадахгүй.
Харилцаа холбоо нь бүх харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, мөн гэрлэлт ч ялгаагүй. Аливаа харилцаа, ялангуяа гэрлэлтэнд үр дүнтэй харилцаа холбоо тогтоохын тулд тэдгээрийг өөртөө шингээх нь чухал юм хосуудын харилцааны үндсэн ур чадвар мөн тэдгээрийг гэрлэлтээ хэрэгжүүлэх.
Эхнэр нөхөр хоёрын хооронд зохих харилцаа холбоо байхгүй байгаа нь түншүүдийг аажмаар бие биенээсээ холдоход хүргэсэн гэж тэмдэглэжээ. Харилцаа холбоо нь бат бөх, эрүүл харилцааны түлхүүр бөгөөд түншүүдийнхээ хооронд халамжлах, өгөх, хайрлах, хуваалцах, батлах мэдрэмжийг төрүүлдэг гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг.
Түнштэйгээ хэрхэн үр дүнтэй харилцах талаар сурах нь "харилцаа холбоо" гэсэн нэр томъёог зөв ойлгохыг шаарддаг.
Харилцаа холбоо гэж юу вэ?
Харилцаа холбоо гэдэг нь хоёр хүн хэрхэн хоорондоо холбогддог.
Хосуудын харилцааны үр дүнтэй чадварыг хөгжүүлэх нь түншүүдийг бие биетэйгээ ойртуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Олон жилийн туршид зөв харилцаа холбоо нь хосуудыг бие биетэйгээ ойр байж, харилцаж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлэхэд хүргэдэг.
Ийм учраас харилцааны анхан шатны мэдлэг дутмаг байгаа нь ийм хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Аз болоход хосуудын харилцааны үр дүнтэй чадварыг хөгжүүлэх нь маш хялбар байдагТиймээс хүн бүр өөрсдийнхөө санаачлагыг сайжруулах санаачлага гаргах ёстой.
Гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцааг хөнгөвчлөхийн тулд хосуудад зориулсан харилцааны цөөн хэдэн зөвлөмжийг доор өгөв.
Хосуудын харилцааны үндсэн ур чадвар
1. Хамтрагчийнхаа хэлсэн зүйлийг бүрэн анхаарч үзээрэй
Хосуудад гэрлэлтийн харилцаа холбоог хэрхэн сайжруулах талаар сурахад туслах гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол эхнэр, нөхөрт анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол зөөврийн компьютер эсвэл гар утас гэх мэт анхаарал сарниулах төхөөрөмжүүдийг унтраах эсвэл унтраах явдал юм.
Биеийн хэлээ ашиглаарай түнш рүүгээ бөхийх бага зэрэг ба холболтын мессеж илгээх түүний зүг.
Хамтрагчдаа саадгүй анхаарал хандуулах нь гэрлэлтээ сайжруулахаар төлөвлөж байгаа бол хосуудын харилцааны хамгийн сайн ур чадваруудын нэг юм.
2. Зогсоод сонс
Гэрлэлтийн харилцааны ур чадварыг дээшлүүлэх нь сонсохоос ихээхэн хамаардаг. Сонсох нь хүн бүрийн эзэмших ёстой харилцааны ур чадвар юм. Ярилцлагын үеэр хэлэх зүйлээ боож авах нь маш амархан байдаг.
Ийм зүйл тохиолдоход, Ихэнх хүмүүс эхнэр / нөхрийнхөө хэлсэн зүйлийг хэрэгжүүлж чаддаггүй Энэ нь цаг хугацааны явцад салалт үүсгэж болзошгүй юм.
3. Харилцааны хэв маягаа анхаарч үзээрэй
Та хосуудын ярьж байгааг харсан уу? Зарим хүмүүс угаасаа уран цэцэн хэлтэй байдаг бол зарим нь дуугаа өндөрсгөхгүйгээр санаагаа хэлэх нь ховор байдаг. Түншүүд илүү сайн тал нь хэрхэн харилцаж байгааг ойлгох нь чухал юм.
Жишээлбэл, хэрэв түншүүд хоёулаа дуу хоолойгоо дээшлүүлэх гэх мэт ижил төстэй асуудалтай байгаа бол тэдний нэг нь ярианы үеэр дуугаа намсгах ёстой.
Түүнчлэн, түлхүүрүүдийн нэг Хосуудын харилцааны ур чадвар нь хоорондоо зөрчилдөх үг хэллэгээс зайлсхийхэд хүргэдэг мөн ямар ч үнээр хамаагүй тасралтгүй сэтгэгдлүүд.
4. Аман бус чадварыг хөгжүүлэх
Хосуудын үр дүнтэй харилцааны ур чадвар нь өмнө дурдсанчлан аман бус харилцааг агуулдаг.
Бие махбодь өөрийн гэсэн хэлтэй байдаг мөн аман бус дохиог унших чадвартай байх нь хосуудын харилцааны чадварыг нэмэгдүүлж, харилцааг бэхжүүлдэг. Энэ нь түншүүд бие биенийхээ юу хэлж байгааг юу ч хэлэлгүйгээр мэдэх боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, атираат гар нь хамгаалалт, нүдний харц тогтвортой байх нь сонирхол, төвийг сахисан байрлал таны зүг чиглүүлж, найрсаг хүлээн авч байгааг илтгэнэ.
5. Аман бус сөрөг дохиог тэмдэглэж аваарай
Харилцаа холбоо нь зөвхөн 7% нь аман, 93% нь аман бус байдгийг та мэдэх үү? Үүний аман бус харилцааны 55% нь биеийн хэлээр, үлдсэн 38% нь дууны өнгөөр дамждаг.
Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хүн ухамсартай эсвэл ухамсартайгаар амаар бус аман харилцааг илүү их хийдэг. Үнэн хэрэгтээ хосуудын харилцааны үеэр аман бус дохио нь ажиглагчид хэлсэн үгнээс илүү утга учиртай мессежийг дамжуулахад хэрэглэгддэг. Амаар бус дохио өгөхдөө бид дохио зангаа, гар хөдөлгөөн, байрлал, нүдний хөдөлгөөн, нүүрний хувирал гэх мэтийг хэлдэг.
Хосууд хамтрагчтайгаа харилцахдаа аман бус дохио зангаагаа анхаарах нь чухал юм. Ихэнхдээ тэдний аман бус дохио нь амаар хэлэх гэж байгаа зүйлээсээ өөр мессежийг өгдөг.
Жишээлбэл -
Хэрэв нөхөр нь эхнэртэйгээ чухал асуудлыг хэлэлцэхийг оролдож байгаа боловч тэр эмэгтэй телевизийн агуулгыг үзэх, түүний асуултанд нэг үгээр хариулах сонирхолтой байвал нөхөр нь телевизийн агуулга эхнэрээсээ илүү чухал болохыг эхнэр нь мэдрэх болно. түүний хэлэх зүйл.
Тэрээр өөрийн мэдэлгүй нөхөртөө ярианыхаа үеэр юу хэлэх гээд байгааг сонирхохгүй байгаагаа харуулжээ.
Тиймээс үүнийг зайлшгүй хийх шаардлагатай байна аман бус дохионы талаархи ойлголтыг олж авахнь хосуудын харилцааны маш сайн ур чадварыг хөгжүүлэх салшгүй хэсэг юм.
6. Шударга бай
Шударга байдал бол хосуудын аливаа харилцааг амжилтанд хүргэх харилцааны ур чадварын жагсаалтад багтсан өөр нэг зүйл юм.
Гэрлэхийн тулд зүрх сэтгэл, амьдралаа өөр хүнд нээж, үүнийг дагах нь үнэнч шударга байхыг шаарддаг. Хосуудын харилцааг сайжруулахын тулд хамтрагчид хоёулаа сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийнхээ талаар үнэнч байх ёстой.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зарим эмзэг байдлыг харуулах гэсэн үг боловч гэрлэлтийг бүрэн хүчин чадлаараа ашиглах боломжийг олгодог.
7. Хөгжилтэй бай
Харилцааны хувьд хөгжилтэй, хөгжилтэй байх нь чухал юм.
Ярилцлагыг хөнгөвчлөх нь ноцтой хэлэлцүүлгийг илүү тохь тухтай болгодог. Амжилттай гэрлэхийн үзүүлэлт бол шаардлагатай үед цөөн хэдэн инээдийг хуваалцах явдал юм. Аливаа зүйлийг хэт нухацтай авч үзэх нь эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Мөн хурцадмал байдалд хэн ч дургүй.
Хатуу хэлэлцүүлэг, үзэл бодлын зөрчилдөөн нь гэрлэсэн амьдралын нэг хэсэг юм, гэхдээ жаахан хөгжилтэй хошигнол нь аливаа зүйлийг хэтийн төлөвт оруулж, бухимдлыг хөнгөвчилдөг.
Харилцааны ур чадвар дээр хэрхэн ажиллах вэ?
Хосуудын эмчилгээний харилцааны дасгалууд нь түншүүдийн хооронд эрүүл харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Хосуудын харилцааны дасгалууд хосуудаас асууж эхэлдэг -
- Идэвхтэй сонсогчид
- Сэтгэл хөдлөлийнхөө талаар чөлөөтэй ярь
- Илүү эерэг биеийн хэлийг ашиглах
- Хамтдаа аялал хийх
- Оройн хоолоо хааяа хийх гэх мэт.
Үүнийг танд хэн ч зааж чадахгүй хосуудын харилцааны хамгийн сайн ур чадвар. Гэрлэлтэнд бага зэрэг өөрчлөлт оруулж, энд тэнд хэдэн тохируулга хийж, шинэ амрагууд шиг дахин эхлүүлэх нь танд болон таны хамтрагчийн асуудал юм.