Сэтгэл Ханамжтай
- Энэ салалтын үеэр та юу хийх ёстой вэ?
- Тусгаарлахад гүйцэтгэсэн үүргээ үнэл
- Тогтмол харилцах
- Зөв дэмжлэгийн системийг олж аваарай
- Бодит хүлээлтийг тавь
- Зорилгоо ойлгоорой
Та өнгөрсөн хугацаанд шийдэгдээгүй зөрчилдөөнтэй байсан; харилцаа холбооны суваг тасалдахад хүргэдэг. Та байшинд танихгүй хүн болж, хамгийн муу тохиолдолд нэг түнш хүчирхийлэлд өртдөг. Ийм зүйл тохиолдвол салах цаг болжээ. Завсарлага нь таны амьдралыг аварч чадна. Болгоомжтой бодсоны дараа та хамтдаа байх уу эсвэл өөр замаар явах уу гэсэн тодорхой хариулт авах болно.
Энэ салалтын үеэр та юу хийх ёстой вэ?
Гэр бүл салалтын эхний алхам бол салах явдал гэдгийг санаарай. Энэ үед таны ашиглаж буй ямар ч тактик таныг аз жаргалтай гэрлэлт эсвэл салалтад хүргэх болно. Харилцааны шинжээчдийн зөвлөгөө, хэрэв таны гэрлэлтийг аврах бүх арга зам бүтэлгүйтвэл гэрлэлтийн ач холбогдлыг аль аль талдаа үнэлэхийн тулд хувийн зөн совин, логикийг ашиглахын тулд салах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч энэ үе шатанд цаг хугацаа маш чухал бөгөөд урт хугацааны салалт нь салсан эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын ялгааг нэмэгдүүлж, эргэлзээ, айдас давамгайлах болно.
Тусгаарлахад гүйцэтгэсэн үүргээ үнэл
Тусгаарлах нь танд нөхцөл байдлыг бясалгах, дүн шинжилгээ хийх цаг өгдөг. Өөртэйгээ нээлттэй байж, эхнэр, нөхрийнхөө зан төлөвт хүргэж болзошгүй үйлдлүүдийнхээ талаар чин сэтгэлээсээ тоймло. Та өөрчлөгдөхөд бэлэн үү? Нөхөр тань хүсч байсан өөрчлөлтүүд байсан уу, гэхдээ та гэрлэлтийн үеэр хэрүүл маргаан эхэлснээс хойш эсэргүүцэл үзүүлсэн үү? Нөхрийнхөө хамгаалалтын механизм нь таны үйлдлийн үр дүн байж болох юм. Таны хань ижил хоёрын зөрүүд зан таныг салахад хүргэдэг вэ? Харилцааныхаа үеэр ханьдаа энэ тухай мэдэгдэж, өөрчлөх илүү сайн арга замын талаар ярилцаарай.
Тогтмол харилцах
Эрүүл салах үед дуугүй байх нь хэн ч гэрлэлтийн ашиг тусын тулд буулт хийхийг хүсдэггүй гэсэн үг юм. Харилцааны явцад харилцан ойлголцохын тулд хувь хүний хүлээлтийг тавь. Хэрэв хүүхдүүд оролцож байгаа бол хүүхдийг асран хамгаалж байгаа хэн боловч нөгөө талтай нь ярилцаж, хүүхдүүдтэй уулзахыг зөвшөөрөх ёстой. Боломжтой бол хүүхдүүдийг гэрлэлтийн найрлагад бүү оролцуул. Зөвхөн салах нь ямар чухал болохыг тэдэнд хэлээрэй. Та холбоо барих үед тэд гэр бүл нь татагдах шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхгүй хэвээр байгааг мэдрэх болно. Та хоёрын төлөвшсөн яриа нь салалтын үргэлжлэх хугацааг тодорхойлдог. Та аль болох хурдан гэр бүлээрээ эргэн ирэхийн тулд хоёр талаасаа хүсэл зоригтой байх ёстой.
Зөв дэмжлэгийн системийг олж аваарай
Гэрлэлтийг сэргээх аялалд таныг чиглүүлэх мэргэжлийн зөвлөхийг оролцуулаарай. Мэргэжлийн өнцөг нь зарим бэрхшээл, түүнийг даван туулах хамгийн сайн арга замыг нээлттэй ярилцах боломжийг олгодог. Тэд нам бус байдаг нь; энэ нь өршөөл эрж, ханийнхаа сул тал, алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх боломжийг танд олгоно. бие биенийхээ амжилтыг хүлээн зөвшөөрөх. Хэрэв та гэрлэлтийн ашиг тусын тулд ямар ч шүүмжлэлгүйгээр бүх асуудлыг шийдэж чадвал энэ нь боломжтой юм. Гэрлэлтийн философийг дэмждэг гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ойр дотно харилцаатай байж, давамгайлсан нөхцөл байдалд үндэслэн шилдэг туршлагуудыг зааж өгөх болно. Анхаарал хандуулаарай, бүх найзууд танд зөв зөвлөгөө өгөхгүй, хэрэглэж буй мэдээллээ шүүнэ.
Бодит хүлээлтийг тавь
Явах үеийн үндсэн дүрэм бол эрүүл завсарлага байх ёстой. Тиймээс харилцаа холбоо, үүрэг хариуцлагын хувьд түүнээс юу хүлээж байгаа талаар тохиролцоонд хүрээрэй, энэ нь зөвхөн нэг талын хүчин чармайлт биш юм шиг санагдах болно. Энэ нь илүү "шаргуу ажилладаг" эхнэрээ жинлэж, улмаар үл ойлголцол үүсгэж, улмаар салахад хүргэж болзошгүй юм.
Зорилгоо ойлгоорой
Та салах хамтарсан шийдвэр гаргасан уу? Хэрэв тийм бол шийдвэрийн зорилго, тал бүрийн үүргийн талаар хоёулаа санал нэгтэй байцгаая. Дүрмийг дагаж мөрдөөрэй. Гуравдагч этгээдийн өмнө байгуулсан гэрээний талаархи мэдээллээр дамжуулан та хамт амьдрах, өөрчлөлт хийх хамгийн тохиромжтой цагийг автоматаар мэдэх болно.
Цааш унших: 6 алхам гарын авлага: Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн яаж засах вэ
Сайн санааны үүднээс салсны дараа урт удаан хугацаанд гэрлэх болно. Түүний амжилт нь итгэлцэл, ойлголцол, байнгын харилцаа холбоо, уучлал, зөв хандлага дээр суурилдаг. Энэ байхгүй байх нь өөрчлөлт хийх сонголтоор хувийн үнэлгээ хийх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, энэ нь хань хүнийхээ үнэлэмж, ач холбогдлыг үнэлэхийн тулд таны амьдрал дахь үнэ цэнэ, ач холбогдлыг мэдрэх боломжийг танд олгоно. Эрүүл салах нь гэрлэлтийг аврахын тулд өөрчлөгдөж, нэмэлт миль ажил хийх хүсэлтэй байгаа хоёр талын хамтын хүчин чармайлт юм. Хэрэв энэ нь ганц үдэшлэгээс гаралтай бол энэ нь дэмий хоосон дасгал юм.