Сэтгэл Ханамжтай
- Таны хусбанd тоодоггүй юм шиг байна
- Нөхөр чинь чамайг доош тавьдаг
- Нөхөр чинь үнэн эсвэл худлаа ярьдаг
- Нөхөр чинь хариуцлага хүлээдэггүй
- Нөхөр чинь атаархаж, өрсөлддөг
- Нөхөр чинь чамайг өөрөөсөө асуудаг
- Нөхөр тань хүчирхийлэлд өртдөг (бие махбодь, хэл амаар гэх мэт).
Ерөнхийдөө эрчүүд мэдрэмжийнхээ талаар тийм ч их ярьдаггүй. Гэхдээ хэрэв таны нөхөр үүнээс хэтэрсэн бол тэр өөрийгөө бүрэн үгүйсгэж эсвэл сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижрах хүртэл та нарцисттай гэрлэж болно. Энэ бол байж болох олон шинж тэмдгүүдийн зөвхөн нэг нь юм.
Нарцист гэж юу вэ? Үндсэндээ тэд маш дэмий хоосон бөгөөд зөвхөн хамгийн дотно харилцааныхаа үнээр ч гэсэн өөрсдөдөө л анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Сэтгэл судлаачид үүнийг Нарциссист хувийн эмгэг гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өөр өөр шинж чанартай байдаг.
Нөхөр чинь нарцист хүн мөн эсэхийг яаж мэдэх вэ? Нарцистист эхнэр, нөхөр нь харуулдаг зарим шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд байдаг. Таны хамтрагч нарцистист нөхрийн шинж тэмдэг илэрч байгааг олж мэдэхэд тэр зан чанарын хувьд эмгэгтэй байдгийг мэдэх болно.
Нарцист нөхрийн зарим шинж тэмдэг, энэ талаар юу хийх ёстойг энд харуулав.
Таны хусбанd тоодоггүй юм шиг байна
Тэр таны мэдрэмжинд санаа тавьдаггүй, таныг ойлгоход хүчин чармайлт гаргадаггүй. Энэ бол таны нөхрийг нарцист хүн байгаагийн хамгийн том шинж тэмдэг юм.
Нарцистууд ихэвчлэн өөрсдийгөө маш их сонирхож, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг харж чаддаггүй. Харамсалтай нь үүнд таныг багтаасан болно. Гэхдээ тэд яагаад өөрсдийгөө дотроо байлгаад байгаа шалтгаан нь үнэхээр маск юм.
Сонгодог нарцистууд өөртөө итгэлтэй мэт санагдаж болох ч энэ бүхэн үйлдэл юм. Дотор нь тэд өөрийгөө бүрэн ухамсарладаг. Тийм ч учраас тэд өөрсдийгөө дөвийлгөж, амжилтанд маш их анхаарал хандуулдаг.
Тиймээс үүнийг битгий хувийн байдлаар хүлээж аваарай. Таны эргэн тойронд сайн мэдрэмжтэй гэр бүл, найз нөхөдтэй байж, таны мэдрэмжийг анхаарч, хэрэв таны нөхөр нарцист хүн бол танд хэрэгтэй сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх болно.
Нөхөр чинь чамайг доош тавьдаг
Нөхөр чинь нарцист хүн байвал чамайг байнга дорд үзэх эсвэл шүүмжлэх болно. Бид бүгд гэрлэхдээ бага зэрэг зовдог боловч энэ нь огт өөр юм.
"Миний нөхөр хар тамхичин хүн" гэж бодож байгаа хэвээр байна уу?
Хэрэв нөхөр чинь өөрийгөө илүү сайхан харагдуулах гэж оролдсоор байгаад таныг болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг доош нь хийвэл тийм ээ.
Тэд таны эсрэг шүүмжлэл хэлэх болгондоо энэ дүрслэлийг туршиж үзээрэй: тэдний үгс хөөс мэт бөгөөд тэд зүгээр л чамаас үсрээд холдчихдог.
Тэд чамайг үгээр дуудах гэж оролдож байхад тэд яг ийм үг гэдгийг санаарай. Та тэднийг оюун ухаан, зүрх сэтгэлдээ оруулах эсэх нь таны сонголт юм. Нарциссистын хэлсэн үг нь ялангуяа харгис хэрцгий, худлаа байж магадгүй юм. Тэдэнд бүү итгэ.
Нөхөр чинь үнэн эсвэл худлаа ярьдаг
Ер нь нарцистист өөрийгөө илүү сайхан харагдуулахын тулд үүнийг хийдэг. Тиймээс, хэрэв таны нөхөр нарцист бол тэр танд ажил дээрээ тохиолдсон зүйлийн талаар үлгэр ярьж өгвөл жишээлбэл, үүнийг давстай хамт аваарай.
Тэдний талаархи сөрөг зүйлийг орхиж, тэдний талаар бодит байдлаас илүү эерэг зүйлийг оруулах нь гоёмсог байх болно.
Бид бүгд үнэнийг бага зэрэг сунгадаг, гэхдээ худлаа ярих нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Та зарим хил хязгаарыг тогтоож, худлаа ярихыг зөвшөөрөхгүй гэдгээ тодорхой болгох хэрэгтэй. Нөхөр чинь эсэргүүцэж, худлаа хэлээгүй гэж маргах болно.
Нөхөр чинь хариуцлага хүлээдэггүй
Энэ бол том амжилт байхгүй л бол шүү дээ! Гэхдээ хэрэв нөхөр чинь буруу зүйл хийснээ хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй бол тэр нарцист байж магадгүй.
Та нарцисттай гэрлэсэн гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та түүнийг үргэлж "Би хийгээгүй" гэж хэлдэг эсвэл ямар нэгэн муу зүйл тохиолдвол өөр хэн нэгнийг буруутгадаг бол таны нөхөр бол нарцист хүн юм. Сөрөг анхаарлыг өөрөөсөө холдуулж, үнэхээр мундаг хүн гэж өөрийгөө өөгшүүлэхийн тулд тэр бүх зүйлийг хийх болно.
Тэд арай доогуур хүн биш, бид бүгд алдаа гаргадаг гэдгийг онцлон хэлэхийг хичээгээрэй. Гэхдээ хэрэв таны нөхөр жинхэнэ нарцист бол үүнийг мэдэж байсан ч тэдний зан байдлыг өөрчлөхгүй. Та тэдгээрийг өөрчилж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Нөхөр чинь атаархаж, өрсөлддөг
Үүнд тантай болон бусад бүх хүмүүстэй, тэр ч байтугай хүүхдүүдтэйгээ атаархаж, өрсөлдөх чадвар орно. Хэрэв та түүнийг нарцист хүн гэж яаж хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ шинж чанар нь хамгийн чухал үзүүлэлт юм.
Хэрэв таны нөхөр нарцист бол энэ нь өрсөлдөөн биш гэдгийг тайлбарлахыг хичээгээрэй; хүн бүрийн амжилтанд хүрэх зай бий. Хэрэв таны нөхөр таны амжилтанд атаархаж эсвэл бусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөж байгаа бол тэдний ашиг тусыг олж харахад нь туслахыг хичээгээрэй.
“Та намайг гадагш гаргахад хамгийн сайн нь. Намайг байхгүй байхад та хүссэн зүйлээ хийх цагтай болно. " Тэдний хувьд юу байгааг зааж өгөх нь нарцистист үргэлж сэтгэл татам байдаг. Энэ нь тэдний нөхцөл байдалд хяналт тавих хэрэгцээг хангах болно гэж найдаж байна.
Түүнчлэн атаархсан түнштэйгээ хэрхэн харьцах талаар энэ видеог үзээрэй.
Нөхөр чинь чамайг өөрөөсөө асуудаг
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нарцистист зан авираар амьдрах нь худал хуурмаг, шүүмжлэл, атаа жөтөө, хайхрамжгүй байдлаасаа салахад хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв таны нөхөр нарцист бол тэр өөрийн бодит амьдрал дээр амьдарч, чамайг үүнд оруулахыг хичээж байгааг санаарай. Үүнд бүү авт.
Энэ хооронд та өөрийнхөө сайн сайхны төлөө чадах бүхнээ хийх ёстой. Аливаа зүйлийг цэгцлэх нэг сайн арга бол зөвлөгөө авах явдал юм. Нөхөр чинь явахгүй байх, гэхдээ ядаж асуугаарай. Аль ч тохиолдолд та явах ёстой. Бэлтгэгдсэн зөвлөх нь танд байгаа бүх бэрхшээлийг даван туулж, нөхөр чинь нарцист байхдаа өдөр тутмын амьдралаа хэрхэн яаж шийдвэрлэх арга замыг олоход тусална.
Нөхөр тань хүчирхийлэлд өртдөг (бие махбодь, хэл амаар гэх мэт).
Харамсалтай нь, хэрэв танай нөхөр хар тамхичин бол нарциссизм энэ үе хүртэл даамжрах болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та зүгээр л тэвчиж чадахгүй. Гаднаас тусламж хүсч, нөхцөл байдлаас аль болох хурдан гарах хэрэгтэй.