Сэтгэл Ханамжтай
- 1. Хамтдаа хийсэн зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга
- 2. Идэвхгүй түрэмгий зан авираа багасгах
- 3. Маргаан эхлэх үед салах
- 4. Тусламж авах
Таны гэрлэлт яг одоо зовж байна уу? Та олон жилийн өмнө байсан цахилгаан товч, сэтгэл хөдлөлөө алдсан уу?
Та ердөө зургаан сар эсвэл 60 жил гэрлэсэн эсэх нь хамаагүй; Олон хүмүүс гэрлэлтийнхээ явцад гацсан мэт санагддаг. Зөвхөн АНУ -д сая сая хосууд аз жаргалгүй гэрлэж байна. Энэхүү аз жаргалгүй байдлын эхний шалтгаан бол хань руугаа хуруугаа чиглүүлэх явдал юм.
"Хэрэв тэд зөвхөн өөрчлөгдөх байсан бол. Илүү сайхан байгаарай. Илүү анхааралтай байгаарай. Илүү бодолтой байгаарай. Илүү эелдэг байгаарай. Бидний гэрлэлт өнөөгийн үймээн самуунтай байдалд орохгүй. ”
Мөн бид хуруугаа илэх тусам гүнзгийрч эхэлдэг. Тиймээс үүнийг хийхийн оронд хэзээ ч болохгүй, хэзээ ч ажиллахгүй болно; Хайр сэтгэлийн мэдрэмжийг өөрийн харилцаанд эргүүлэн оруулахын тулд доорх дөрвөн зөвлөмжийг үзнэ үү.
1. Хамтдаа хийсэн зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга
Ханьтайгаа анх танилцаж байхдаа хийсэн үйл ажиллагааныхаа жагсаалтыг бич; хөгжилтэй байлаа. Сэтгэл хөдөлгөм. Гүйцэтгэж байна. Та долоо хоног бүр болзоонд явдаг байсан, гэхдээ одоо тэгэхгүй байна уу? Та хамтдаа кино үзэх дуртай байсан уу? Амралтын талаар юу хэлэх вэ? Анх уулзахдаа байшин эсвэл орон сууцныхаа эргэн тойронд хийдэг байсан энгийн зүйлүүд байдаг уу?
Энэ бол миний гэрлэлтийг эргүүлэхийн тулд үйлчлүүлэгчидтэйгээ ганцаарчлан ажиллахдаа хийдэг анхны дасгал юм. Та дуртай зүйлээ хийж байсан зүйлээ хараарай, жагсаалтыг гаргаад дараа нь тэр жагсаалтаас нэг үйл ажиллагааг сонгоод өнөөдөр хамтрагчаа үүнийг хийхийг хичээгээрэй.
2. Идэвхгүй түрэмгий зан авираа багасгах
Та харилцаандаа эмх замбараагүй байдал, драмыг нэмж байгаа юу хийж байна вэ? Та идэвхгүй түрэмгий зан үйлд оролцдог уу? Гэм буруутай тоглоом уу? Уурлах уу? Та хамтрагч, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байхаас зайлсхийхийн тулд ажил дээрээ илүү их цаг зарцуулдаг уу? Та илүү их ууж байна уу? Илүү их идэх үү? Илүү их тамхи татах уу?
Та толинд хараад гэрлэлтийнхээ өнөөгийн байдлыг шийдвэрлэхгүйн тулд дээрх үйлдлүүдийн аль нэгийг хийж байгаа гэдгээ хараад, хэрэв та эдгээр үйлдлээ зогсоовол түүнийг эдгээж эхэлж болно. Гэрлэлтээ батлуулж чадахгүй байгаа зүйлээ өмчлөх нь маш чухал алхам бөгөөд бид үүнийг бичгээр хийх үед энэ нь бидний түншийн буруу биш гэдэг нь тодорхой болно. Бид ч гэсэн асуудлын нэг хэсэг юм.
3. Маргаан эхлэх үед салах
Хэлэлцүүлэг маргаан болж хувирахыг та харж эхлэхэд түүнийг салга. Зогс. Би мессеж бичих дайнд оролцдог хосуудтай байнга ажилладаг. Яагаад? Хэн ч нөгөөгийнхөө зөв байхыг хүсдэггүй. Яг л тэмцээн шиг. Энэхүү текст дайны тоглоомонд бид ялах хэрэгтэй.
Утгагүй! Танд одоо байгаа хамгийн хүчирхэг тактикуудын нэг бол салалт гэж нэрлэгддэг. Текст мессеж тасалдаж байгааг мэдэрсэн бол бүрмөсөн зогсоож, ийм байдлаар зохицуулаарай.
“Хонгор минь, бид нэг замаар явж, бие биенээ буруутгаж байгааг харж байна, үүний нэг хэсэг болсондоо үнэхээр их харамсаж байна. Би яг одоо мессеж бичихээ болих гэж байна. Би чамд хайртай, би хаашаа ч явахгүй. Би хоёр цагийн дараа эргэж ирнэ, жаахан эелдэг байж чадах эсэхийг харцгаая. Ойлгож байгаад маш их баярлалаа. Би чамд хайртай."
Дээрх байдлаар зохицуулснаар энэ нь таны гэрлэлт тэр дороо сайхан болно гэсэн үг биш, харин та галзуурлаа зогсоох хэрэгтэй. Та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа болохоор таны гэрлэлтийг сүйтгэж буй зүйлийг задлах ажлыг удирдагч хийх нь танд л хамаарна.
4. Тусламж авах
Хэрэв хамтрагч таньтай нэгдэхгүй бол зөвлөх, эмчилгээний эмч, сайд эсвэл амьдралын дасгалжуулагчтай хамт туслалцаа аваарай. Эцэст нь би хичнээн олон хосыг гэрлэлтээ батлуулахад нь тусалсан нь үнэхээр гайхалтай юм, тэдний зөвхөн нэг нь л орж ирэх болно. Нөхөр эсвэл эхнэр нь хэн байх нь хамаагүй, гэхдээ хэн нэгэн хүн боломжоо ашиглаж, хамтрагчийнхаа хаалгыг онгойлгож, харилцааг эмчлэхийн тулд хамтдаа уулзах эсэхийг асуух ёстой.
Таны хамтрагч ихэвчлэн үгүй гэж хэлэх болно. Үүнийг гэртээ үлдэх шалтаг болгон бүү ашиглаарай. Зөвхөн хамтрагчдаас нэг нь орж ирэхэд бид хичнээн олон харилцаанд тусалсан нь намайг гайхшруулж байна. Заримдаа нөгөө түнш хэзээ ч ирдэггүй, гэхдээ ирсэн хүн харилцаандаа нэлээд өөрчлөлт оруулж, хэрэв хүсвэл гэрлэлтийг аварч чадна. ажлаа бие даан хийх.
Харилцаа холбоо хэцүү байдаг. Үнэнийг хэлэхэд, хайрын романуудаа хэсэгхэн хугацаанд хаяж, харилцааны бодит байдлыг ерөнхийд нь харцгаая. Бидэнд муу өдрүүд, долоо хоногууд, сарууд, магадгүй жилүүд ч тохиолдох болно. Гэхдээ энэ нь харилцаагаа эргүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийхийг бүү саад болоорой.
Хэрэв та дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл одоогийн гэрлэлтийг аврах сайхан боломж олгоно гэдэгт итгэлтэй байна. Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар харамсалтай тохиолдолд таны гэрлэлт тасрахгүй бол та дараагийн харилцаагаа бий болгох хэд хэдэн чухал зөвлөгөөг сурсан болно. ”