Сэтгэл Ханамжтай
- Санал болгож буй зүйл - Миний гэрлэлтийг хадгалах курс
- 1. Та хяналтгүй болсноо хүлээн зөвшөөр
- 2. Хүлээлтээ дахин тохируулаарай
- 3. Хамтрагчаа биш өөрийгөө өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүл
- 4. Дэмжлэг үзүүлэх шаардлага
- 5. Итгэлцлийг сэргээх
- 6. Ханийнхаа сэтгэл санааны хамгийн чухал хэрэгцээг хангах
Гэрлэх нь карьераа эхлүүлэх, эсвэл их сургууль эсвэл политехникийн коллежид диплом авах гэсэнтэй адил юм. Гэрлэх нь амархан боловч гэрлэлтэнд бэрхшээл тулгарах нь гарцаагүй бөгөөд та удаан хугацаанд гэрлэлтээ батлуулж, амжилтанд хүрэх ёстой.
Гэрлэлтийн явцад үл ойлголцол, маргаан, санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй. Энэ нь таныг гэрлэлтээ батлуулахын тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргахыг хүсч байгаагаа нотлох болно. Хуриманд саад бэрхшээл, шуурга тулгарах боловч та тэдгээрийг даван туулах ёстой. Гэрлэлтийг даван туулах, сэргээх стратегиудыг доор харуулав.
Санал болгож буй зүйл - Миний гэрлэлтийг хадгалах курс
1. Та хяналтгүй болсноо хүлээн зөвшөөр
Гэрлэлтээ сэргээхийн тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Та шуурга шуурч байна, та юу ч хийж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Та хүч чадалгүй байгаа тул цаашид тэмцэх боломжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Та гэрлэлтийн асуудал, асуудлаа бие даан шийдвэрлэх боломжгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Энэ нь та өөрийнхөө болон эхнэр, нөхрийнхөө алдааг өөрчлөх оролдлогын үр дүнгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг юм.
Та хань ижил, түүний алдаа, гэрлэлтэнд тохиолддог бусад олон зүйлийг хянах, өөрчлөх чадваргүй гэдгээ бодит байдалд харуулдаг.
Цааш унших: Эвдэрсэн гэрлэлтийг хэрхэн засах, аврах 6 алхам гарын авлага
2. Хүлээлтээ дахин тохируулаарай
Бараг бүх гэрлэлт эрт орой хэзээ нэгэн цагт асуудалтай тулгардаг.Гэрлэлтийн зарим бэрхшээл, бэрхшээлийг урьдчилан таамаглах, зайлсхийх боломжтой байхад заримыг нь урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул үүссэн тохиолдолд шийдвэрлэх, шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг.
Гэр бүлийн асуудал, бэрхшээл нь нарийн төвөгтэй бөгөөд амархан гарах гарц, хурдан шийдэл байдаггүй. Хэрэв асуудал удаан хугацааны туршид гарч ирсэн бол гэрлэлт нь хямралын үе байж магадгүй юм. Хямралын үед гэрлэх нь маш хэцүү байх болно, гэхдээ энэ нь харилцаагаа таслах ёстой гэсэн үг биш юм.
Цааш унших: Аз жаргалгүй харилцааг засах ашигтай зөвлөмжүүд
Аз жаргалгүй гэрлэлтийн хувьд аз жаргалгүй байдлын үндэс нь бие биенээ болзолгүй хайрлах, хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Хань ижилээ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байгаа нь харилцаанд аз жаргалгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Эхнэр нөхрөөсөө хяналт тавих, шаардах, бодит бус хүлээлт нь зөвхөн аз жаргалгүй болох шинж тэмдэг юм. Хэрэв бид гэрлэлтийг хамтрагчийнхаа хүлээлт, хүслийг биелүүлэх үүрэг гэж үзэхээ больж, эхнэрээ хэн болохыг нь хүлээн зөвшөөрөх боломж гэж үзвэл аз жаргал сэргээгдэх болно. Харилцаа холбоо эсвэл гэрлэлтийг сэргээхийн тулд та гэрлэлтийн талаархи хүлээлт, хүсэл, хүслээ дахин тохируулах хэрэгтэй.
3. Хамтрагчаа биш өөрийгөө өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүл
Та өөр хүнийг өөрчилж чадахгүй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Та зөвхөн өөрийгөө өөрчилж чадна. Эхнэр, нөхрөө өөрчлөх гэж оролдох нь таны харилцаанд хурцадмал байдал, уй гашууг бий болгож, түүнийг өөрчлөхөөс урам хугарах болно. Таны хань өөрчилсөн байсан ч гэсэн та өөрөө өөртөө өөрчлөлт хийхээс нааш тэр харилцаанд тийм ч их баярлахгүй.
Хувь хүний хувьд та дарамт шахалт үзүүлэх, засах, чиглүүлэх, хянах, өөрчлөхөд дургүй. Эхнэр, нөхрөө өөрчлөх гэж оролдох нь түүнд уйтгар гуниг, урам зориг, түгшүүр, уур уцаарыг төрүүлэх бөгөөд энэ нь түүнийг танаас холдож, таныг эсэргүүцэхэд хүргэх болно.
Хэрэв та гэрлэлтээ сэргээхийг хүсч байвал эхнэр, нөхрөө буруутгах, эхнэрээ өөрчлөхийг шаардахаас илүүтэйгээр харилцаа, алдаа, үйлдэл, идэвхгүй байдал, зан үйлийнхээ хариуцлагыг хүлээх нь чухал юм.
4. Дэмжлэг үзүүлэх шаардлага
Өмнө нь хэлсэнчлэн та харилцаагаа өөрчилж, сэргээж чадахгүй. Найз нөхөд, гэр бүлийн мэргэжилтнүүд гэх мэтийн тусламж танд зайлшгүй хэрэгтэй болно. Гэрлэлтийг амжилттай болгохын тулд гэр бүл, найз нөхөд, сүмийн гишүүд, ажилтнууд болон бусад хүмүүсийн тусламжийг хүлээж аваарай.
Та хоёулаа нөхөн сэргээх үйл явцыг явуулахын тулд гэрлэлтийн эмч рүү явахаар шийдэж болно. Эмчээс тусламж хүсэх нь бүр ч илүү зохимжтой байдаг, учир нь гэрлэлтийн эмчилгээ хийлгэх явцад та эхнэр / нөхрийнхөө талаар илүү ихийг мэдэж, харилцааны асуудлуудтай танилцаж, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэддэг бөгөөд ихэнхдээ эмчээс мэргэн ухааныг шингээдэг. .
5. Итгэлцлийг сэргээх
Итгэл бол гэрлэлтийн харилцааны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хэн нэгний танд итгэх итгэлийг устгахад маш богино хугацаа, түүнийг сэргээхэд илүү урт хугацаа шаардагдана. Итгэлцлийг сэргээх нь биеэ авч явахдаа маш болгоомжтой хандаж, зан авираа байнга хянаж байхыг шаарддаг. Аз жаргалгүй гэрлэлтийн итгэлийг сэргээх нь харилцаагаа сэргээх гол түлхүүр юм. Хэрэв та гэрлэлтээ сэргээхийг хүсч байвал танд түлхүүр хэрэгтэй болно!
6. Ханийнхаа сэтгэл санааны хамгийн чухал хэрэгцээг хангах
Гэрлэлтийг сэргээхийн тулд та ханьдаа анхаарал хандуулж, түүнд хүндэтгэлтэй хандаж, чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлж, шийдвэр гаргахаасаа өмнө түүнээс зөвшөөрөл авах, бэлгийн хэрэгцээг нь хангах, дэмжлэг үзүүлэх, түүнд итгүүлэх хэрэгтэй. тайтгарал, аюулгүй байдал.