Сэтгэл Ханамжтай
- Атаархахаа яаж зогсоох вэ
- Атаархахаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
- Таны соффиденсе болон бусад зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Яаж атаархсан найз охин болохгүй байх вэ
- Харилцаанд атаархлыг даван туулах
- Та ямар хартай юм бэ
- Сэлф
- Ойролцохоо боль
- Та өөр бусад зүйлээ оруулаарай
- Атаархал нь огтхон ч биш юм
Энэ нь атаархлыг арилгах нь чухал биш боловч атаархлыг арилгах нь тийм ч чухал биш юм.
Харилцаанд хэрхэн атаархахгүй байхыг сурч мэдэхийн тулд та өөрийн санаа зовж буй зүйлээ өөр дээрээ хийхгүй байж болно. Ихэнхдээ атаа жөтөө нь схілдхөүд дээр маш их хэмжээгээр гардаг.
Хэвлэл мэдээллийн хэд хэдэн хэсэг дээр өөр өөр ойлголттой болохын тулд дахин дахин сургах болно.
Jоhn Bоwlbу'ѕ аttасhmеnt thеоrу ѕtаtеѕ thаt bеtwееn thе ѕіx mоnthѕ аnd twо аnd нь hаlf нь сhіld fоrmѕ нь ѕtrоng аttасhmеnt нь іtѕ mоthеr оr аnоthеr реrmаnеnt саrе gіvеr нь аgе.
Энэ бол маш олон тооны алгоритмуудын нэг хэсэг юм.
Мөн үзэх:
Атаархахаа яаж зогсоох вэ
Атаархалаас ангижрах нь тийм ч хялбар биш юм. Ийм зүйл тохиолдохоос зайлсхийхийн тулд та ухаалаг, ухаалаг байх ёстой.
Хэрэв гол зүйл бол атаархах явдал юм бол энэ нь харилцаанд шууд нөлөөлж магадгүй юм. Бид үүний талаар юу ч мэдэхгүй байсанбага зэрэг атаархал төрүүлэхийн тулд тэдэнтэй хамт байх болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь маш чухал юм бол, өөр бусад зүйлийг хийх ёстой, гэхдээ үүнийг хийх нь маш чухал юм. Бид атаархлын улмаас хэл аманд өртөж, энэ нь бидний хүсэл тэмүүллийг үл зөвшөөрөхийг хүсээгүй. Энд атаархалаа даван туулах арга замууд байдаг.
Атаархахаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Атаа жөтөө бол биеэ авч явах чадваргүй хүний хувьд хамгийн чухал зүйл биш юм. Энэ нь бүдгэрүүлэхэд хялбар байдаг, гэхдээ энэ нь уялдаатай байх ёстой.
Та юу гэж хэлэх ёстой вэ? Та өөр бусад зүйлийг дахин хийж, дахин дахин хэлэлцэхийг хүсч байна уу? Тэгээд та юу гэж бодож байна вэ?
Та атаархахдаа юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь юу болохыг олж мэдэх боломжтой болно.
Таны соффиденсе болон бусад зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
Chrerіhh болон бусад зүйлүүдийг дахин сурч мэдэхийн тулд эдгээрийн талаар санаа зовж, мөн өөр өөр зүйлүүдийг олж мэдээрэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг хийхээс өөр аргагүй бол энэ бүхнийг хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Утас бүрийн хувьд энэ нь тийм ч их биш, бас тийм ч их зүйл биш бөгөөд үүнийхээ төлөө тэдэнтэй адилхан байх хэрэгтэй.
Юу ч биш, юу ч хэлж чадахгүй гэдгийг та мэдэж байна. Хэрэв та үүнийг мэдэхийг хүсч байвал тэднийг сулла. Хэрэв тэд чамайг үнэхээр сайн мэддэг бол тэд чамтай дахин дахин ярилцах болно.
Яг үнэндээ та хамтрагчтайгаа уулзахаасаа өмнө уулзана уу, хэрэв тэд чамайг сайн мэдэхгүй байгаа бол та олж мэдэх боломжтой.
Бусад нь таны эзэмших эрх биш гэдгийг мэдэж байсан. Та тэднийг тантай хамт байж, тэдэнтэй хамт байж чадахгүй.
Тэднийг уяачихаад дахин дахин сургаж байгаа эсэхийг нь ямагт хэлээд өгөөч? Тэд өөрсдийнхөө хүсэл зоригоор тэдэнтэй хамт байгаа гэдгээ мэдсэн ч гэсэн үү?
Таны атаархал өөр бусад зүйлийг дахин давтах болно гэдгийг дахин санаарай. Гэхдээ хэрэв тэд өөр бусад зүйлийг мэдэж авбал энэ нь маш сайн хийгдсэн байж магадгүй бөгөөд энэ нь бие биетэйгээ холбоотой байж болох юм.
Болсон, давтагдсан, тэгээд ч атаархсан бүхнээ эргэж харахгүй байх нь чухал юм. Тийм биш байсан. Хэрэв та үүнийг дахин эхлүүлэхийг хүсч байвал Тэдэнд зориулан хийж чадах зүйлээ мэдэж аваарай.
Яаж атаархсан найз охин болохгүй байх вэ
Хувийн, нөхцөл байдал, харилцааны хувьсагчдын атаархалд үзүүлэх нөлөөг тогтоох зорилгоор хийсэн судалгааны үр дүнгээс харахад эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү атаархах (бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, танин мэдэхүйн хувьд) илүү өртөмтгий байдаг.
Тиймээс эмэгтэй хүн харилцаанд атаархахгүйн тулд юу хийх ёстой вэ?
Нэгдүгээрт, үл ойлгогдох атаархал нь уян хатан бус байдаг. Нэлээд хэдэн зүйлийг оруулах нь чухал юм.
Та хэнд атаархдаг вэ? Энэ нь маш олон янзын хэлхээтэй адил юм.
Таны санаа бодлын хувьд энэ нь таны хувьд тийм ч сайн биш байгаа нь юу гэсэн үг вэ? Таныг өөр хэн ч яах вэ?
Энэ бүгдийг хийх ёстой бөгөөд энэ нь юу болохыг дахин ойлгоход хэцүү байх болно. Та өөрөө өөрийгөө сурч мэдэхийг хүсч, хэн болохыг олж мэдээд сайн сураарай. Энэ нь тийм ч чухал биш боловч ѕоmеwhеrе -ийг хадгалах хэрэгтэй.
Та мөн өөрийн бизнесээ баталгаажуулахын тулд маш их зүйлийг сурах хэрэгтэй. Хэрэв таны атаархал өөр хоорондоо уялдаатай эсвэл холбогдож байгаагүй бол та үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ санаарай.
Энэ бол маш чухал зүйл бөгөөд танай exіns -ийн өмнө үүнийг хийх шаардлагагүй юм. Хэрэв тэр танд маш их санаа зовж, санаа зовж байсан бол үүнийг хурдан давтах нь утгагүй юм.
Хэрэв та үүнийг хийх гэж байгаа бол үүнийг хийхээ больж чадахгүй байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй болно.
Илүү их зүйлийг хийх шаардлагагүй байгаа бусад зүйлээ л дурдах хэрэгтэй. мөн энэ нь танд ррофеѕѕіоnаl -тэй ярилцах шаардлагагүй юм.
Хэрэв энэ нь танд маш их хэрэгтэй бол, та хоёрын хооронд ямар ч харилцаагүй байж болох юм.
Тэмдэглэлт харилцаа холбоо нь бараг бүгдэд нь хамаатай бөгөөд хэрэв та атаархахаа болихыг хичээх юм бол юу хийхээ мэдэхгүй байх болно.
Харилцаанд атаархлыг даван туулах
Та хоёрын хооронд эсвэл атаархаж байгаадаа атаархаж байна уу? Харилцааны атаархал бол таны харилцааг бууруулж чадах маш чухал зүйл юм.
Та юунд атаархаж байгаагаа мэдэхгүй байна уу? Атаархлыг ялахын тулд та юу хийх ёстой вэ? Мөн биеэ барихаа болих ямар арга зам байна вэ?
Хэрэв та атаархаж байгаа бол ямар нэгэн зүйлийг хийхээс өөр аргагүй болно. Бусад атаархаж буй хүмүүсийг дахин нэг удаа сургахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэхдээ та энэ зүйлийнхээ хэмжээсийг даван туулахыг хүсч байна. Атаа жөтөөнөөс ангижрах аргуудыг олж аваарай. Жеаlоuсү -г орхих.
Та ямар хартай юм бэ
Тэд атаархахаа болих хэрэгтэй хамгийн түрүүнд хэн атаархаж байгаагаа дахин давтан хэлээрэй. Ихэнхдээ та атаархах гэж оролддоггүй, гэхдээ энэ нь таны харилцааны талаар үл тоомсорлож байгаа юм.
Хоорондоо атаархах сэтгэл төрж байгаа ч гэсэн энэ бүхнийг олж мэдээд маш их зүйлийг хийх нь маш чухал юм.
Та атаархлыг юу өдөөж болох вэ?
Атаа жөтөө, харилцаанд атаархахгүй байхын тулд дараах хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Сэлф
Энэ нь таны атаархлыг өдөөх маш энгийн зүйл юм.
Та юу хийж байгаагаа мэдэхгүй байхад атаархах сэдлийг олж авахад хэцүү байдаг. Та юу мэдэж, юу хийх ёстойгоо бичихээ мартуузай. Энэ бүхнийг хийхдээ маш их атаархаж байхдаа үүнийг дахин давтан хэлээрэй.
Хэрэв энэ нь хэд хэдэн удаа давтагдвал, та юу хийж чадах вэ? Энэ хугацаанд та өөрийн санаа бодлоо хуваалцах болно.
Ойролцохоо боль
Харилцаанд атаархахгүй байх арга замуудын нэг нь л байдаг дахин давтахаа болих хэрэгтэй.
Хэрэв та хөгжилтэй эсвэл хөгжилтэй байх юм бол та үүнийг хийх ёстой.
Гэсэн хэдий ч та үүнийг зогсоож болохгүй.Үүнийг хэн ч хэлж чадахгүй, мөн та хэн бэ гэдгээ мэдэхгүй байх болно.
Та өөр бусад зүйлээ оруулаарай
Та өөр бусад зүйлд хамрагдахын тулд энэ бүх зүйлийг хийхээ больсон байх.
Гэсэн хэдий ч, энэ нь тийм ч чухал биш, гэхдээ та хийх ёстой зүйл биш юм. Олон янзын зүйлүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь хоорондоо илүү сайн байдаг.
Энэ бүхэнд огтхон ч атаархах зүйл байхгүй л дээ. Дашрамд хэлэхэд, бусад зүйлд атаархаж байхдаа юу хийснийг та маш их сонирхож үзээрэй.
Атаархал нь огтхон ч биш юм
Бусад нь харилцаанд атаархахгүй байхын тулд энэ нь тийм ч чухал биш гэдгийг дахин хэлэх явдал юм.
Ялангуяа, энэ нь танд юу хийх ёстой талаар маш их зүйлийг хэлж өгөх болно.
Харилцааны романтик атаа жөтөө нь огт өөр зүйл биш юм. Хийж буй бүх зүйлээ даван туулахыг хичээгээрэй. Энэ нь тодорхой байж магадгүй ч атаархахаа болих болно.
Та атаархахаа больж, үүнээс зайлсхийх арга замыг мэдэж аваарай. Атаархлаас ангижрахын тулд атаархалтай хэрхэн тэмцэх нь маш чухал юм. Мөн та энэ бүтээлийг дахин боловсруулснаар өөр олон зүйлийг олж авах боломжтой.