Сэтгэл Ханамжтай
- Нарцистууд гэж хэн бэ?
- Нарцистууд яагаад ийм хортой байдаг вэ?
- Таны хань эсвэл хамтрагч тань хүчирхийлэгч нарцист мөн үү?
- Нарцистаас яаж салах вэ?
Нарциссист хүчирхийлэлд өртсөн хүн үүнийг анзаарч, эргэж харалгүй зугтдаг нь ямар учиртай юм бол гэж та гайхаж байж магадгүй юм! Гэхдээ энэ нийтлэлд бид танд харуулах болно, нарцистууд бол маш их дургүй хүмүүс бөгөөд тэд ялангуяа хүчирхийллийг тэвчих хандлагатай түншүүдийг олох хандлагатай байдаг. Үндсэндээ хэн ч хүчирхийллийн золиос болж чадна. Гэсэн хэдий ч амьдралын зарим туршлага байдаг бөгөөд энэ нь бидний заримыг эрүүл бус газар удаан хугацаагаар байлгахад эмзэг болгодог. Тиймээс, нарциссист хүчирхийллийг хэрхэн таньж мэдэх, зугтах зоригийг хэрхэн цуглуулах вэ?
Нарцистууд гэж хэн бэ?
Нарциссизм бол сэтгэлзүйн нэр томъёо юм. Харамсалтай нь, олон хүмүүс өөрсдийгөө нарцист гэж хэн болохыг мэддэг гэж итгэдэг бөгөөд хэн нэгнийг нэрлэх гэж яардаг. Энэ нь таны амьдралыг аажмаар хяналтандаа авч эхлэхэд нарцистыг танихгүй байх нь бараг л адил хохирол учруулдаг. Нарциссизмын талаар эмх замбараагүй байдал, хувь хүний шинж чанар (мөн цаашлаад) гэж ойлгох олон зүйл байдаг бөгөөд та энэ номыг уншиж, жишээ нь уг ойлголтын талаар илүү сайн ойлголттой болно.
Гэсэн хэдий ч товчхондоо нарциссизмыг "зөвхөн" хувиа хичээсэн, өөрийгөө шингээсэн хувь хүмүүс, нөгөө талаас сэтгэцийн эмгэг бүхий тасралтгүй байдал гэж үзэж болно.
Бүх нарцистистууд хүчирхийлэгч байдаггүй, гэхдээ хүмүүс хоорондын харилцааг зохицуулахад бараг л хэцүү байдаг.
Нарцистист хувийн эмгэгийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ нийтлэлийг үзнэ үү. Үүнд бид орчин үеийн сэтгэл зүй, сэтгэл судлал нарциссизмыг хэрхэн харж байгааг нарийвчлан тайлбарласан болно. Та тэндээс уншихад, нарцист шинж чанартай хувийн эмгэг гэх мэт зүйл байдаг.
Энэ бол эмчлэхэд хэцүү эсвэл боломжгүй гэж үздэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчин юм. Энэ бол хувь хүний насан туршийн эмгэг бөгөөд хэрэв тэр хүн бусад хүмүүсийн ойлголт, хэрэгцээг ухамсарлахад бэлэн байвал түүнийг зөвхөн хянах боломжтой байдаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй.
Нарцистууд яагаад ийм хортой байдаг вэ?
Нарцистуудын хувьд бүх зүйл хяналттай холбоотой байдаг. Тэд амьдралынхаа нарийн ширийн зүйл, түүнд нөлөөлж буй бүх зүйлийг хянах ёстой (мөн нарцист хүний оюун ухаанд бүх зүйл тэднийг авч үздэг). Учир нь тэд өөрсдийнхөө төгс дүр төрхийг хадгалахаас бүрэн хамааралтай байдаг, эс тэгвээс тэд галзуурах болно. Тийм ч учраас тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийг галзууруулдаг.
Нэг талаас, нарцист хүн таны хэлэх зүйлийг огт сонирхдоггүй. Хэдийгээр тэд тайзаа зөв тохируулсан бол таны хэлсэн бүх зүйлд сэтгэл татагдсан мэт дүр эсгэж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, тэд хэрэгцээ шаардлагынхаа талаар маш эрчимтэй ханддаг бөгөөд тэдэнд хэрэгтэй гэсэн баталгааг авахын тулд таны нүүр царай, сэтгэлд хүрэх болно.
Тэд аажмаар таныг өөрт нь үнэнч байх болно. Тэд чамайг вэб дээрээ байлгадаг бол энэ нь ихэвчлэн тэднийг галзууруулж, бүх сонирхол, хобби, амбиц, найз нөхөд, гэр бүлээсээ татгалзах гэсэн утгатай байдаг.
Таны хань эсвэл хамтрагч тань хүчирхийлэгч нарцист мөн үү?
Хэрэв та үүнийг гайхаж байгаа бол тэд тийм байж магадгүй юм. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол харилцаанд орсон нарцистуудын зарим шинж тэмдгүүдийн талаар эндээс уншиж болно. Үндсэндээ бүх зүйл тэдний тухай байдаг бөгөөд энэ нь үргэлж тэдний тухай байх болно.
Тэд таныг удирдахад хялбар болгохын тулд таныг гомдоохоосоо өмнө ичдэггүй.
Тэд чамайг шүүмжлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, хэрвээ энэ нь тэдний хүсэл биш бол хамгийн жижиг зүйл дээр муудалцах болно.
Тэдний хүчирхийллийн хэв маягийг даван туулахад хэцүү байдаг, учир нь тэд үнэхээр үнэмшилтэй байж чаддаг.
Тэд өөрсдийгөө үнэ цэнээ итгүүлэх хэрэгтэй байв (хэдийгээр тэд өөрсдийгөө үнэхээр үзэн яддаг боловч үүнийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй). Тэд чамайг өөрсдийнхөө өргөтгөл гэж үздэг учраас тэднээс яг адилхан "төгс" байхыг шаардах болно. Сайн байдлаар биш. Тэд таны хэрэгцээг бүхэлд нь үгүйсгэж, хүн бүрээс тусгаарлаж, тэдний сүр жавхлангийн төөрөгдөлд таалагдахын тулд таныг тэнд байлгах болно.
Нарцистаас яаж салах вэ?
Нэгдүгээрт, эхлээд муу мэдээтэй нүүр тулцгаая - үүнийг хийх нь маш хэцүү байж магадгүй юм! Гэхдээ сайн мэдээ бол нэг цэг юм.
Тэд чамайг сонирхохоо больж, өөр зүйл рүү шилжихэд (тэдний хувьд энэ бол чиний хувьд), чи эрх чөлөөтэй болно.
Гэсэн хэдий ч нарцист хүн үнэндээ маш найдваргүй байдаг. Ийм учраас тэд хэн нэгэнтэй зууралдаж, тэднийг орхих боломжгүй болгодог.
Нарцист хүн гэрлэлтээ цуцлуулах үйл явцыг эдлэх болно, учир нь энэ нь тэдний хувьд хөгжилтэй санагдах аливаа дүрд тоглох төгс үе юм. Ийм учраас та гэр бүл, найз нөхөд, мэргэжлийн хүмүүсийн дэмжлэгээр өөрийгөө хүрээлүүлэх хэрэгтэй. Удаан хугацааны тулаанд бэлдээрэй, хамгийн сайн зөвлөгөө бол тэднийг ялсан гэдэгт итгүүлэх арга замыг бодож үзээрэй. Дараа нь гүй!